Вход
Регистрация
Quote
Да? В наклоне?19.3.2009, 9:17 Сообщение #73
Что-то тут не то. У меня в наклоне 200*8, а становая 200*4.
Сообщение изменено: Cassini (05 апреля 2009 - 10:35)
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Тяга в наклоне
1 голосов
Автор темы:
BigD
, янв 26 2006 09:31
Наверх
#95
Отправлено 06 апреля 2009 - 11:35
roma2
-
- Привилегированный пользователь
-
- 9 032 сообщений
Чатланин Уэф
- Имя: Уэф
- Пол: Мужчина
- Город: г. "Трех шурупов", Планета Плюк, 215 в Тентуре, галактика Кин-дза-дза в Спирали
Может он на станке с лежанкой тянет рычажным хватом? Что то такое видел где-то.
Толькл 300 кг (2оо штанга+свой 100!) не всякий уголок выдержит!
Толькл 300 кг (2оо штанга+свой 100!) не всякий уголок выдержит!
Сообщение изменено: roma2 (06 апреля 2009 - 11:36)
#96
Отправлено 06 апреля 2009 - 11:38
MikeKazakov
-
- Официальное лицо
-
- 22 219 сообщений
МС СССР
- Имя: Mike
- Пол: Мужчина
- Город: Jerusalem
Quote
http://forum.steelfa...w...st&p=930950А у меня при 280 даже с лямками выскальзывает... сцуко =(
Чёт не бьёт. Где 200*4 и где 280.
Quote
Нельзя ли глянуть одним глазком, по секрету.Могу наклониться до параллели (классика) и тогда осилю только 150*8
#99
Отправлено 06 апреля 2009 - 11:45
roma2
-
- Привилегированный пользователь
-
- 9 032 сообщений
Чатланин Уэф
- Имя: Уэф
- Пол: Мужчина
- Город: г. "Трех шурупов", Планета Плюк, 215 в Тентуре, галактика Кин-дза-дза в Спирали
MihaSel:
Видео бы всех повеселило! Особенно сомого Дориана!roma2
Цитата
В наклоне. В стиле Ятса.
#101
_Emraer_
Отправлено 06 апреля 2009 - 02:47
_Emraer_
_Emraer_
-
- Гость
aid:
Для меня становая вообще не может быть в "удобном" стиле - испытываю огромный дискомфорт при выполнении. Причём основная нагрузка приходится даже не на поясницу, а на ягодичные, порой даже опасаюсь что жопа оторвётся. Делаю в классике.А становая 200*4 максимум и в самом удобном стиле?
#102
Отправлено 06 апреля 2009 - 03:27
M.Chef
-
- Участник форума
-
- 1 031 сообщений
Shut up and SQUAT!
#103
Отправлено 06 апреля 2009 - 03:38
^Infiniti^
-
- Привилегированный пользователь
-
- 1 581 сообщений
20-(2,4-dimethyl-1H-pyrrole-3-carboxylate)
- Пол: Не определился
Тупой_Кочёг:
Просто нереально , у меня больше 50 без читинга не получается . Если больше - уже лопатки не смогу свести . Нужно телом помогать .тогда осилю только 150*8
#105
Отправлено 06 апреля 2009 - 05:09
Вождь
-
- Привилегированный пользователь
-
- 4 025 сообщений
Интересующийся
Терзатель плоти
Я надумал тягу все таки вставить в тренеровку, хотя имею с позвоночником траблы.
Quote
Большая сила это скока?Это для продвинутых ребят. Которые имеют уже большую силу широчайших от блоков и гантелек. Но решили вдруг перейти на ТВН с большим весом, имея нетренированные разгибатели . В лучшем случае ни то ни се, в худщем прогресс будет только на рентгеновских снимках.
Я надумал тягу все таки вставить в тренеровку, хотя имею с позвоночником траблы.
#107
Отправлено 06 апреля 2009 - 07:50
Вождь
-
- Привилегированный пользователь
-
- 4 025 сообщений
Интересующийся
Тупой_Кочёг
У меня в крестце сплющен диск один, плюс к тому каким то образом защемляет нерв и ноги отказывают
Раньше было на стуле сижу, кто нить в дверь звонит я вскакиваю штоп открыть и хрен там. Падаю и реально ползу к двери.
Ноги не слушаются.
Начал год назад присед делать, специально из за спины, ибо врачи сказали либо операция, тока я так и не понял какая, либо укрепляй мышечный каркас,
что бы он держал .
Сейчас если в машине кто нибудь мое кресло случайно настроит не так, к концу дня спина отваливаеца, так же если сплю не там где обычно.
С ногами все вроде в норме, иногда только жопа болит. Боль как бы от крестца через ягодицу вниз по ноге тянет сильно.
Диагноз я не знаю, не помню если честно, у меня это с 17ти лет, уже сжился как то.
У меня в крестце сплющен диск один, плюс к тому каким то образом защемляет нерв и ноги отказывают
Раньше было на стуле сижу, кто нить в дверь звонит я вскакиваю штоп открыть и хрен там. Падаю и реально ползу к двери.
Ноги не слушаются.
Начал год назад присед делать, специально из за спины, ибо врачи сказали либо операция, тока я так и не понял какая, либо укрепляй мышечный каркас,
что бы он держал .
Сейчас если в машине кто нибудь мое кресло случайно настроит не так, к концу дня спина отваливаеца, так же если сплю не там где обычно.
С ногами все вроде в норме, иногда только жопа болит. Боль как бы от крестца через ягодицу вниз по ноге тянет сильно.
Диагноз я не знаю, не помню если честно, у меня это с 17ти лет, уже сжился как то.
#109
Отправлено 06 апреля 2009 - 08:48
Вождь
-
- Привилегированный пользователь
-
- 4 025 сообщений
Интересующийся
Тупой_Кочёг
здоровые дядьки сказали гамно это все, сказали если хочешь спину надо с весами свободными работать, инече не пробить.
Но с другой стороны от тяги штанги с маленьким весом ( я пробовал, больше 110-3х8 не потяну) тоже толку нет.
Буду думать. Я вообще запарился с тягой именно по поводу толщины спины, толщины нету.
Quote
Ну вертикальные понятно, я разумеется подтягиваниями заменил, но тягу сидя к животу на блоках я пробовал делать,Работай на блоках хорошенько.
здоровые дядьки сказали гамно это все, сказали если хочешь спину надо с весами свободными работать, инече не пробить.
Но с другой стороны от тяги штанги с маленьким весом ( я пробовал, больше 110-3х8 не потяну) тоже толку нет.
Буду думать. Я вообще запарился с тягой именно по поводу толщины спины, толщины нету.
#110
Отправлено 06 апреля 2009 - 08:51
TOSHIBA
-
- Участник форума
-
- 9 205 сообщений
нет допингу
- Пол: Мужчина
- Город: Mocква
Вождь:
блин, чувак, мои соболезнованияменя в крестце сплющен диск один, плюс к тому каким то образом защемляет нерв и ноги отказывают smile.gif
Раньше было на стуле сижу, кто нить в дверь звонит я вскакиваю штоп открыть и хрен там. Падаю и реально ползу к двери.
Ноги не слушаются.
Начал год назад присед делать, специально из за спины, ибо врачи сказали либо операция, тока я так и не понял какая, либо укрепляй мышечный каркас,
что бы он держал .
Сейчас если в машине кто нибудь мое кресло случайно настроит не так, к концу дня спина отваливаеца, так же если сплю не там где обычно.
С ногами все вроде в норме, иногда только жопа болит. Боль как бы от крестца через ягодицу вниз по ноге тянет сильно.
Диагноз я не знаю, не помню если честно, у меня это с 17ти лет, уже сжился как то.
#112
Отправлено 06 апреля 2009 - 09:25
TOSHIBA
-
- Участник форума
-
- 9 205 сообщений
нет допингу
- Пол: Мужчина
- Город: Mocква
Вождь
я тебя очень понимаю
был сам в 15 лет сдуру сорвал поясницу,
что врачи говорили у меня диски сжаты как в 70 лет
Вождь:
Ты што threaten.gif
Индейцы бессмертны, мы живем даже после смерти
я тебя очень понимаю
был сам в 15 лет сдуру сорвал поясницу,
что врачи говорили у меня диски сжаты как в 70 лет
#113
_Emraer_
Отправлено 06 апреля 2009 - 09:29
_Emraer_
_Emraer_
-
- Гость
Вождь:
Тогда реально сочувствую!Индейцы бессмертны, мы живем даже после смерти
Лучше умереть здоровым, чем жить больным))Вождь:
Дядьки конечно дело говорят, но не ломать же себе хребет ради спины Колемана (которой все равно не будет)! Если уж ноги отказывают, то не рискуй, однозначно! Блоки и хаммеры - твой выбор. Да, проигрывают по эффективности, но вариантов нет.здоровые дядьки сказали гамно это все, сказали если хочешь спину надо с весами свободными работать
#114
Отправлено 06 апреля 2009 - 09:44
Gringo
-
- Участник форума
-
- 1 361 сообщений
просто дрыщ
А меня больше тяга гантели в наклоне вставляет....от штанги не такие ощущения + когда по максимому выкладываюсь в ней, то потом поясница побаливает. От гантели никаких негативных ощущений не испытаваю, хоть до усрачки тянуть буду, да и вес можно взять больше (в пересчете на каждую руку, что очень нравится моему ЭГО 
)
)
#117
Отправлено 11 апреля 2009 - 10:35
MikeKazakov
-
- Официальное лицо
-
- 22 219 сообщений
МС СССР
- Имя: Mike
- Пол: Мужчина
- Город: Jerusalem
Тупой_Кочёг
Для справки, вот эта спина 200*8 в наклоне не тянет.
http://forum.steelfa...=...t&id=145591
Quote
Показал бы достижения. 200*8 не шутка. Фоту скинь хотяб.По ощущениям она меня тож больше вставляет... но нихрена не растет от нее... эх
Для справки, вот эта спина 200*8 в наклоне не тянет.
http://forum.steelfa...=...t&id=145591
Сообщение изменено: MihaSel (11 апреля 2009 - 11:08)
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
