203 ответов в этой теме

[Ch@sert]

Zerx я так то в курсе, я это самой собой подразумевал, думаю что и так будет понянто...!

[LemonMen]

Ch@sert
Ксати, Creatine Ethyl Ester входит в Fierce от SAN.
Интересный продукт с т.з. состава, но его надо есть за 3 часа до сна, т.к. туда входит энергетический комплекс.

У VPX продукты очень недешевые и достойные!
Они сейчас стали в коробки (помимо банки) еще и CD добалять, чтоб сильнее перло!

Я все же пока остановился в выборе о VAULT от SAN, по соотношению "интересный состав"/цена.

Сообщение изменено: LemonMen (03 марта 2007 - 10:41)

[SUPERSERG]

Ну как тебя вставило от VAULT-SAN?? тоже хочу попробовать его на себе судя по составу должно вставить как нужно!!

[LemonMen]

Я все же пока остановился в выборе о VAULT от SAN, по соотношению "интересный состав"/цена.

Приходится считаться с ассортиментом магазина.
Выбор выбором, в итоге, купил NO-XPLODE от BSN.
В нем основа креатиновой матрицы на Creatine Ethyl Ester.

Здесь про него даже отдельная тема имеется http://forum.steelfa...opic=11482&st=0

[SUPERSERG]

купил Dymatize Nutrition Xpand и S.A.N. Cubed думаю должно вставить если это все вместе забодяжить!!!

[Gadget_]

Порочитал этот раздел и возникло несколько вопросов: Подскажите, вот говорят что от моногидрата водой наливаешься. это под кожу вода идет или в мышцы? И как это ощутить, что это именно вода, а не мышцы растут? Animal Pump от Universal Nutrition http://www.flexonlin...nimal-Pump.html относится к креатинам с транспортной системой? Хорошо ли он действует, стоит ли своих денег? Заранее большое спасибо!

[Azim]

Кто-нибудь пробовал Horse Power?У меня через минут 5 после приема начинается странное ощущение.Колики по всему телу.Даже страшно сначала стало.Через минут 15 проходит.

[^Infiniti^]

Azim
Horse Power включает в себя добавку, повышающую уровень карнозина «b-Alanine». Бета-аланин вызывает парестезию (покалывание кожи) . Не беспокойся так как это неотъемлемое свойство бета-аланина. Для уменьшения парестезии, принимай его вместе с едой .


А как вообще тебе препарат ? Есть с чем сравнить ?

Сообщение изменено: ^Infiniti^ (17 октября 2008 - 06:17)

[TII]

http://nutrisale.liv...l.com/1711.html

МИНУСЫ КРЕАТИНА

Когда вы принимаете креатин, он в итоге оказывается у вас в кишечнике. Где креатин, там и вода. Количество жидкости в кишечнике повышается сверх критического предела. Живот обретает типичные пивные очертания, а у многих начинается неудержимая диарея.

Через стенки кишечника креатин должен всосаться в кровь. Дальше кровь, обогащенная креатином, поступит в мышцы. Однако это вовсе не значит, что креатин окажется внутри мышечных клеток. Дело в том, что проникать сквозь мышечную мембрану он не «умеет». Тут креатин должен воспользоваться помощью транспортного гормона инсулина. Если инсулина в крови нет, креатин будет бесконечно путешествовать по кровотоку в виде бесполезного шлака, пока организм не избавится от него через мочевыделительную систему.

Секрецию инсулина вызывает поступление в организм простых углеводов. Чтобы ваша мускулатура усвоила 3–5 г креатина, вам предстоит загрузить в себя около 60–100 г обыкновенного сахара. Да-да, именно так: по 20 г сахара на каждый грамм креатина! Кое-кто итого не делает, а потом говорит, что креатин, мол, совсем не работает. Согласитесь, съесть столько сахара не просто. Однако все неудобства с лихвой искупает явный анаболический эффект креатина. Впрочем, когда вы растите массу в межсезонье, вы еще готовы смириться с большим количеством простых углеводов. Ну а если готовитесь к пляжному сезону?

[cemper]

Состав Scitec Nutrition NO Burst

Калории – 25
Углеводы – 7 гр
Натрий – 275 мг
Витамин В3 – 70 мг
Фосфор – 40 мг
Калий – 30 мг
Магний – 15 мг
Запатентованная смесь No Burst (мульти-векторная креатиновая матрица: трикреатин малат, трикреатин оротат; бетаин, гликоциамин, таурин, сложный эфир таурина, аргинин альфа кетоглюторат, сложный эфир аргинина, аргинин кетоизокапроат, цитруллин малат, сложный эфир цитруллина, никотиновая к-та, L-тирозин, кофеин, ниацин, эводиамин, винпоцетин, экстракт зеленого чая, экстракт косточек винограда, N-ацетилцистеин, R-ALA, калий дигидроген фосфат, магний гидроген фосфат тригидрат, натрий гидроген карбонат, полимеры глюкозы, инулин) – 20000 мг


кто нибудь пробовал эту вещь, какие ощущения ?

[slishkom_stroynyi]

Месяца три назад принимал моногидрат... И с ним была такая проблема - жутко более желудок, поменял фирму - такая же фигня.
Вот думаю прикупить какую-нить другую форму креатин - малат или эстер...

Подскажите, как на них желубок реагирует. Уж очень не хочется повторения истории с моногидратом!

[doctor spiele]

slishkom_stroynyi
пробовать нужно, ном ое мнение - сильнейший по действию креатин - этил естер.

[DIM-DIM]

Креатин малат ( Creatine malate )
Креатин малат является относительно новой разновидностью креатиновой добавки. Он состоит из молекул креатина с присоединенными молекулами яблочной кислоты, которая входит в качестве промежуточного звена в кребс-цикл, как и лимонная кислота. Соответственно эта разновидность креатиновой добавки также может давать больше энергии, чем креатин моногидрат. Исследования свойств креатина малата почти не проводилось, и поэтому Флекс пока не может подтвердить высокую продуктивность этой добавки. Как и креатин цитрат, креатин малат хорошо растворяется в воде и не вызывает болей в желудке.
Креатин ГМБ ( Creatine HMB )
В этой добавке креатин химически связан с ГМБ (бета-гидрокси бета-метилбурат), лейцином метаболитом, который обеспечивает процесс восстановления и роста мышц. Эта добавка лучше всех остальных растворяется в воде, поглощается и наносит меньше всего вреда желудку и кишечнику. Как только это вещество попадает в кровь, креатин и ГМБ отделяются друг от друга и поступают в мышцы по отдельности. Поскольку креатин ГМБ является новым продуктом, комплексных исследований для подтверждения выше названных фактов не проводилось, но в отношении этой добавки уже поступали положительные отзывы
Еще есть жидкий креатин, Перед тренировкой, используя пипетку, которая прилагается в комплекте, капайте по 5 мл под язык. Принимайте данный продукт только в дни тренировок.

[doctor spiele]

это чудо с пепеткой уже кто то пробовал? я ьтак понимаю это мусса.

[DIM-DIM]

Сам не пробовал, но отзывы хорошие. Его нужно в холоде держать, для лета не очень подходит. Мож осенью попробую.

[buhan]

slishkom_stroynyi, а как ты пил свой креатин и какими дозами? на голодный желудок?

[BELEGOND]

Месяца три назад принимал моногидрат... И с ним была такая проблема - жутко более желудок, поменял фирму - такая же фигня.
Вот думаю прикупить какую-нить другую форму креатин - малат или эстер...

Подскажите, как на них желубок реагирует. Уж очень не хочется повторения истории с моногидратом!

как принимал? на пустой желудок? чем запивал или в чём размешивал?

[doctor spiele]

slishkom_stroynyi
может у тебя гастрит, потому как в принципе креатин такого давать не должен, если прально все делать

[slishkom_stroynyi]

buhan
BELEGOND

Пил по 3 грю за приём, 2 приёма в день. Пил на голодный желудок, как и требуется, с глюкозой (30 грамм на 250 мл. воды).

doctor spiele
Проблемы с желудком действительно были... Когда-то находили гастрит...

[doctor spiele]

Проблемы с желудком действительно были... Когда-то находили гастрит...

мой тебе совет - сначала выпивай тепленькой водички на пустой желудок а потом вот эту бодягу, хуже не будет для усвоения , а желудку будет лучше.

Сообщение изменено: doctor spiele (07 июня 2009 - 01:06)

[buhan]

slishkom_stroynyi, креатин-моногидрат на голодный желудок не есть гуд - пей сразу после еды. поел, попил, потом в стакан воды\сока закинул чайную ложку креатина, размешал и выпил. глюкоза не нужна.
3 гр за раз нормальная доза, если с 2 разов не торкнуло, пей чаще, т.е. после каждой еды. у меня получается 3-5 раз в день.

[slishkom_stroynyi]

buhan

если принимать после еды креатин - он усваивается, эффект от приёма будет?..

[buhan]

slishkom_stroynyi, обычно пью креатины Universal или Myogenix - так там и на банках написано, что надо пить вместе с едой. единственное, с 5 грамм в день мне лично толку "0", а вот с 15-20 самое то.
на пустой желудок надо пить все аргининовые шняги (NO).

[slishkom_stroynyi]

buhan

Так 15-20 гр. это в фазе загрузки или на постоянку?

[buhan]

slishkom_stroynyi, постоянно

[xeon123]

Купил тут CM2 от SAN. Креатин пью первый раз. Пил на тощак, прет очень хорошо от него. Вес больший поднимать смог легко.
После приема по коже покалывания, как и пишут возможно от него.
Мне пока нравится.

[BELEGOND]

Купил тут CM2 от SAN. Креатин пью первый раз. Пил на тощак, прет очень хорошо от него. Вес больший поднимать смог легко.
После приема по коже покалывания, как и пишут возможно от него.
Мне пока нравится.

там есть бета-аланин это от него покалывания.

[Frinki]

Кто нибудь ещё принимал CM2 Alpha?
Как его пьёте, по 6 один раз или два раза в день?
Что через месяц приёма?

[Frinki]

И каждый день принимать или только в дни кача???

[odlskul]

Кто нибудь ещё принимал CM2 Alpha?

это не креатин