238 ответов в этой теме

[Michael Dyakonov]

Beyond
Кто именно?

[Beyond]

Michael
Я хотела сказать - представительный!

[Michael Dyakonov]

Beyond
Д а КТО этот солидный и представительный? На фотках куча людей!
Шутка!
СПАСИБО!

[Michael Dyakonov]

Тут было фото...

Сообщение изменено: Michael (22 июля 2005 - 04:38)

[Bochkin]

Michael
Миш, это не тот чувак, который "Нежнее, еще нежнее..."?
На последней фотке...

[Michael Dyakonov]

Bochkin
Он.

[Bochkin]

Michael
А кто ето?

[Michael Dyakonov]

Bochkin
См. здесь.

[BEPYHR]

Классный топик.
Да, девушки фитнесистки красавицы.

[ДЮЧ]

...солидный и представительный...

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: ДЮЧ (28 июня 2005 - 08:05)

[ДЮЧ]

...солидный и представительный... внимательно выслушивает Президентофф WFF Rus и WABBA Rus

Миниатюры

• 

[Michael Dyakonov]

внимательно выслушивает Президентофф WFF Rus и WABBA Rus

... докладывающих о ситуации, сложившейся в соревновательном фитнесе...

[ivan drago]

Michael
А со мной ни одной фотки...
Эх, кореш, кореш... мы ж не разлей вода с тобой!!!

[ИННА]

ivan drago

А со мной ни одной фотки... 
Эх, кореш, кореш... мы ж не разлей вода с тобой

Вот вот Соскучились же уже

[Michael Dyakonov]

ivan drago
Так у меня их, вроде бы, и нет...
Вот, что смог найти:

ИННА
Не скучайте, все только начинается!
аленушка
Надо же, какая ты внимательная!

[ДЮЧ]

4 ivan drago

А со мной ни одной фотки... 
Эх, кореш, кореш... мы ж не разлей вода с тобой!!!

Публиковать Ваши фоты - крайне опасно для здоровья ... Плавали знаем...

[DIM. ON.]

аленушка

И Наталью за ручку держит  Как романтично

Ну не Басова же за ручку держать!?..

[ДЮЧ]

Michael знает много языков, с кажным общаеться на доступном именно для него......

Миниатюры

• 

[Michael Dyakonov]

Michael знает много языков

ДЮЧ
Это лишь довольно распространенное заблуждение...

[ivan drago]

Так у меня их, вроде бы, и нет...

А ещё друг...не разлей вода...
Фитнес....

Сообщение изменено: ivan drago (29 июня 2005 - 04:45)

[Кельт]

ivan drago

Michael
А со мной ни одной фотки... 
Эх, кореш, кореш... мы ж не разлей вода с тобой!!!

очень порадовало это сообщение
Как говориться, зачет.

[Amino]

Кельт
Ничего себе ты темку поднял

[Smarrrt]

очень порадовало это сообщение 
Как говориться, зачет.

очень метко подмечено...

[KOPI]

увидев одну из фоток, я спросила, кто этот симпатичный юноша????? Миша, огромный РЕСПЕКТ!!!!!!

Сообщение изменено: KOPI (05 февраля 2007 - 09:40)

[Zlobot]

Мехалычъ и Энди Поппинс - друганы на век.

[Michael Dyakonov]

С момента последнего поста в этой теме прошло много времени.
10 ноября 2011 года в спорт баре Города Развлечений гостиницы "Корстон" с успехом прошел анонс новой книги "Энциклопедия фитнеса и физической культуры", написанной Александром Невским и Михаилом Дьяконовым.
В ходе вечера прошла пресс-конференция с Александром Невским, Михаилом Дьяконовым и Эдрианом Полом.
Фоты из Korston HOTEL:

[Michael Dyakonov]

Михаил Дьяконов получает от Андрея Басова (Атлетический фитнес России) Диплом "За большой вклад в развитие спортивного и оздоровительного движения в Российской Федерации". В свою очередь, Михаил с удовольствием подарил Андрею Первый том Энциклопедии фитнеса и физической культуры - книги, написанной Михаилом совместно с Александром Невским.

Миниатюры

• 

[Michael Dyakonov]

А здесь можно видеть меня на обложке моей новой книги (вверху)!


Содержание

От автора. А. Невский
От автора. М. Дьяконов
Краткая история фитнеса и физической культуры

Глава 1
Универсальный мастер-класс
Дневник Самоконтроля
Необходимый Отдых
Позитивный Настрой и Мотивация
Различные Группы Мышц
Разминка
Терминология
Тренировочные Программы для Мужчин
Тренировочные Программы для Женщин

Глава 2
Научные основы фитнеса
Основы анатомии
Сердечно-сосудистая система
Дыхательная система
Нервная система
Скелетная система
Суставы
Мышечная система
Мышцы ног
Мышцы туловища
Мышцы рук

Глава 3
Кинезиология и биомеханика движения
Кинезиология
Биомеханика
Кинезиология нижней части тела
Кинезиология позвоночника и таза
Мышечный баланс и дисбаланс
Кинезиология верхней части тела

Глава 4
Энергия для мышечной и сердечно-сосудистой деятельности
Биоэнергетика двигательной активности
Источники энергии при кратковременной работе
Источники энергии при продолжительной работе

Глава 5
Физиология и адаптация к тренировкам сердечно-сосудистой системы
Особенности сердечно-сосудистой системы
Энергия для сердечно-сосудистой системы
Кардиореспираторная выносливость
Сердечный выброс
Артериальное давление
Использование кислорода
Физиологическая адаптация к физическим нагрузкам
Анаэробный порог
Потребление кислорода при восстановлении сил
Восстановление после тренировок
Расход энергии в ходе кардиотренировок и восстановление
Усталость
Тренировка сердечно-сосудистой системы
Тренировка мышц с максимальной и субмаксимальной нагрузкой
Интервальный метод
Кардиореспираторные перегрузки
Интенсивность тренировок
Шкала Борга

Глава 6
Физиология и адаптация к тренировкам силы и выносливости мышц
Физиология силы и выносливости мышц
Структура мышц человека
Сухожилия и движение
Типы мышечных сокращений
Кровоснабжение мышц
Характеристика двигательных нервов
Типы мышечных волокон
Наследственные факторы в распределении волокон по типам
Порядок последовательной активизации различных типов волокон
Уровень нагрузок
Принципы специфичности в тренировке силы и выносливости мышц
Силовые тренировки и пол человека

Глава 7
Теория фитнес-тренинга
Что вам даст фитнес-тренинг
Основы тренировок
Полезные советы

Миниатюры

• 

[Michael Dyakonov]

13 декабря, в спорт баре Города Развлечений гостиницы "Корстон" с успехом прошел анонс второго тома новой книги "Энциклопедия фитнеса и физической культуры", написанной Александром Невским и Михаилом Дьяконовым.
Авторы акцентировали внимание на том, что целью создания этого проекта являлось не получение выгоды, а привлечение широкой аудитории к занятиям спортом, здоровому и правильному питанию и поддержанию формы.
«Физическая культура - необходимая составная часть бытия любого человека, чем бы он ни занимался и какие бы цели перед собой не ставил. В своих книгах мы постарались дать полезные советы, которые помогут любому, вне зависимости от пола, возраста и материальных благ, изменить жизнь к лучшему, стать счастливее и увереннее в себе. Для занятий спортом совсем не обязательно иметь профессионального тренера и абонемент в фитнес-клуб, главное - это желание меняться, развивать себя. И если хотя бы один человек, прочитав наши книги, отбросит в сторону пиво и сигареты, то мы уже не зря провели эту работу», - рассказали авторы.

Поддержать авторов в Москву прилетели популярные Голливудские актеры Марк Дакаскос и Роберт Мадрид.

Кроме того, вниманию журналистов представили полнометражный спортивно-публицистический фильм "Mister Universe" ("Мистер Вселенная"), который рассказывает об извечном стремлении человека к физическому совершенству и идеальному телу, о подготовке лучших культуристов Всемирной Федерации Бодибилдинга (WBBF) к конкурсу "Мистер Вселенная", о проблеме анаболических стероидов, а также о самых известных актерах-спортсменах.
В фильме участвуют: Александр Невский ("Московская Жара"), Эндрю Дивофф ("Другие 48 Часов"), Маттиас Хьюз ("Темный Ангел"), Оксана Сидоренко ("Танцы со Звездами"), Дон "Дракон" Уилсон ("Кровавый Кулак"), Михаил Дьяконов и другие.
Режиссер-консультант - Анджей Бартковяк ("Сквозные Ранения"), исполнительный продюсер - Роберт Мадрид ("Ни жив ни мертв 2").
Спортивные консультанты - Эдмундас Даубарас (Президент Всемирной Федерации Бодибилдинга), Андрей Басов (Руководитель Российского отделения Всемирной Федерации Бодибилдинга), Михаил Дьяконов (Вице-президент Всемирной Федерации Бодибилдинга).

В ходе вечера прошла пресс-конференция и автограф-сессия.

Миниатюры

•