192 ответов в этой теме

[лектор]

krukoff
не морочься с этим особо..
хотя я и в выходные встаю рано - иначе приходитцо жрать угли чуть не до ночи

[Ильяс]

когда учусь часов 7
щас каникулы часов 10,но я эти 10 часов сплю и все днем больше не сплю,а когда сплю ночъю 7часов то днем серовно досыпаю )))

[kostja123]

Вот к примеру

Мне вообще кажется, что для занятий в тренажерном зале лучший вариант работы - это суточный график!

Прокомментируй пожалуста..
Я работал в охране по суткам.. и мне не кажется что это лучший вариант..

[slave_90]

8-9 Часов

[Элеутерококк]

10 часов

[mak's]

Ночью стараюсь 8ч спать,ещё днём 1.5-2часа.так шо восстановление после утренней трени ваще классное!

[laconic]

Помню где то читал что глупые много спят

Все правильно - глупые ни о чем думают, поэтому проблем со сном у них нет. Умные же постоянно напрягают свои мозги, думают о чем-то (особенно, ночью), отсюда и недосыпание

[wert]

6

[slave_90]

Все правильно - глупые ни о чем думают, поэтому проблем со сном у них нет. Умные же постоянно напрягают свои мозги, думают о чем-то (особенно, ночью), отсюда и недосыпание

А глупые не могут думать по ночам что ли?

[laconic]

slave_90
ты скучный

[Philinx]

Стараюсь 8 часов поспать, если есть возможность то днем часик

[Turkman76]

Сегодня 10 часав спал!!!
Редко такое бывает... Обычно больше 7 ну ни как не выходит... а чаще 5-6... не досыпаю в общем.

[Геральт]

Я сегодня 14 спал, правда после 7 часов встал по нужде и попути творогу захавал, а так по 7 часов сплю как правило.

[Dimmy]

в будни по 6 с половиной часов, в выходной(а он у меня один) сплю часов 8..

[Станозолол]

минимум 9 часов, и то не высыпаюсь

[-VADOS-]

8 часов, выходной или рабочий день, неважно - больше не могу.

[TOSHIBA]

тоже 8

[vladdimirr]

в обычный день 7 - 8 часов. а на выходных не меньше 10)

[Igor75]

5-6-7 без выходных столько всего успеть надо!

[sigal]

в юности спал по 10-12 часов очень любил поспать
сейчас мне 35 лет и сплю по 2-4 часа в сутки
ложусь в 1-2 ночи подъём в 6:15
и что самое удивительное - не хочется спать!
даже на выходных... не знаю почему

в умной книжке прочитал что организм восстанавливается только в режиме глубокого сна, который приходит только в первые 4 часа сна

заметил что чем позже ложишься - тем легче рано вставть и тем свежее себя чувствуешь

мечтаю приучить себя к дневному сну

ответ - до 5 часов

[M.Chef]

К сожалению сплю около 4-6 часов.

[De Lina]

Обычно сплю часов 8-9

[Ильяс]

жесть некоторые спят по 5часов
если я столько буду спать то меня сотка на приседе раздавит

[wrapjke]

Восемь

Сообщение изменено: wrapjke (16 февраля 2009 - 08:27)

[Артур Нафгутдинов]

7 часов ночью и часика 2 днём

[Raisa]

Восемь часов, в любой день недели.
Просыпаюсь от того, что хочется кое-куда и жрать...
Простите за мой французский...

[SSF]

К сожалению получается в среднем 6 часов, иногда 7 - 8

[Шашист]

Получается 4-6 часов

[Артур Нафгутдинов]

Уррррррррра я теперь сплю 8 часов и ещё днём немного как и прежде

[ibn Saleh]

я сплю ночью по 8 часов примерно, а в дни трень еще стараюсь пару часов поспать. Кстати, почти каждую ночь, в часа 2-3, встаю и сьедаю что нибудь