Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Витамины
#102
Отправлено 14 июля 2004 - 10:18

Quote
Перед приемом возник вопрос, а можно ли принимать по две таблетки в день учитывая большую физическую нагрузку? Или принимать по 1 таблетке и плюс дополнительно еще что-то?Активные компоненты:
Экстракт корня женьшеня - 85 мг
Ретинола ацетат (витамин А) 5*105 МЕ/г - 6,7 мг
Тиамина мононитрат (витамин B1) - 1,55 мг
Рибофлавин (витамин В2) - 1,70 мг
Пиридоксина гидрохлорид (витамин B6) - 2,20 мг
Цианокобаламин (витамин В12) 0,1% - 3 мкг
Фолиевая кислота - 100 мкг
Кальция пантотенат (пантотеновая кислота) - 6,8 мг
Натрия аскорбат (витамин С) - 67,5 мг
a-токоферола ацетат 50% (витамин Е) - 20 мг
Магния гидроксид (магний) - 479,6 мг
Никотинамид - 19,0 мг
Железа фумарат (железо) - 54,7 мг
Цинка оксид (цинк) - 18,68 мг
Меди сульфат (медь) - 9,85 мг
Марганца сульфат (марганец) - 11,81 мг
Хрома хлорид (хром) - 0,64 мг
Натрия молибдат (молибден) - 0,63 мг
-Фармакологические свойства
Фармакотерапевтическая группа: Комбинированный препарат, действие которого обусловлено эффектами входящих в его состав витаминов, макро- и микроэлементов, являющимися важными факторами метаболических процессов.
Женьшень С.А.Меуеr
Экстракт корня женьшеня С.А.Меуеr представляет собой экстракт, содержащий основные биологические активные вещества корней женьшеня.
Витамины и минералы
Препарат Геримакс содержит витамины, минералы и микроэлементы, необходимые для жизнедеятельности у взрослых и детей старше 15 лет. Сбалансированное поступление в организм витаминов, макро- и микроэлементов необходимо для коррекции различных обменных (метаболических) процессов в организме человека, обусловленных как возрастными изменениями, так и последствиями хронического переутомления или стресса.
-Показания к применению
В качестве лечебно-профилактического средства при различных состояниях, связанных с возрастом: снижение умственной и физической работоспособности, усталости, нарушение сна. Препарат показан в случае дефицита витаминов и минералов, состояниях стресса или переутомления, для улучшение общей сопротивляемости организма, а также в период выздоровления после болезни.
-Противопоказания
Повышенная чувствительность к любому из компонентов препарата. Артериальная гипертензия. Повышенная возбудимость, эпилепсия. Заболевания, связанные с накоплением железа (нарушенное усвоение железа). Повышенное содержание кальция в сыворотке крови (гиперкальциемия). Детям до 15 лет.
При одном из вышеуказанных случаев необходимо проконсультировать с врачом перед началом приема препарата.
-Взаимодействие с другими лекарственными средствами
Геримакс усиливает действие стимуляторов и аналептиков (кофеин, камфора и др.), является антагонистом средств, угнетающих ЦНС (в том числе барбитуратов, транквилизаторов, противосудорожных средств и др.).
-Способ применения и дозы
Если врачом не сделаны другие назначения, то необходимо принимать следующие дозы: Взрослые и дети старше 15 лет: утром за завтраком 1 таблетку, покрытую оболочкой, запивая водой. Дети: детям младше 15 лет не рекомендуется принимать препарат Геримакс без консультации с врачом.
-Передозировка
В случае соблюдения рекомендованной дозы передозировка витаминов исключена.
-Побочное действие
Прием препарата Геримакс в указанной дозе в течение продолжительного периода времени не вызывал побочных эффектов. В редких случаях возможны реакции повышенной чувствительности к компонентам препарата, желудочно-кишечные нарушения (препарат содержит железо). При применении больших доз - нарушение сна.
#105
Отправлено 16 июля 2004 - 09:56

Принемал железо до 30мг в день + мясо. Прочитал про железо высыпал железо в помойку. Скинул бы ссылки, но тебе к сожалению английский не нравится.
Сам принемаю. Только он имеет не полный состав необходимых микроелементов. Добавляю Хром пик., кальций, магний, цинк, витамин Е, состав витамина Б, калий, витамин Ц
Вот сами посмотрите тут указанна дневная рекомендация и без знания английского справитесь.
Витамины, минералы и ВОДА.
Моё личное мнение если диета хорошо сбалансирована, то Вам не понадобится не витаминов не минералов. И деньги сохраните и меньше хлопот.
#106
Отправлено 19 июля 2004 - 08:43

-"Optimum Nutrition Opti-Men Multi Vitamin"
Quote
-"Twinlab Daily One"Nutrition Facts
Serving Size: 2 Tablets,Servings Per Container: 60
Amount Per Serving % Daily Value
Vitamin A(as CaroCare natural mixed carotenoids) 7,500 IU 150%
Vitamin C (as ascorbic acid) 300 mg 500%
Vitamin D (as cholecalciferol) 200 IU 50%
Vitamin E (as d-alpha tocopherol succinate) 200 IU 667%
Vitamin K (as phytonadione) 75 mcg 94%
Thiamin (as thiamin hydrochloride) 30 mg 2000%
Riboflavin 30 mg 1765%
Niacin (as niacinamide) 30 mg 150%
Vitamin B6(as pyridoxine hydrochloride) 30 mg 1500%
Folic Acid 400 mcg 100%
Vitamin B12(as cyanocobalamin) 100 mcg 1667%
Biotin 250 mcg 83%
Pantothenic Acid (as d-calcium pantothenate) 30 mg 300%
Calcium (as calcium carbonate, citrate) 200 mg 20%
Iodine (as kelp) 150 mcg 100%
Magnesium (as magnesium oxide, aspartate) 100 mg 25%
Zinc (as zinc citrate) 30 mg 200%
Selenium (as selenomethionine) 70 mcg 100%
Copper (as copper gluconate) 2 mg 100%
Manganese (as manganese gluconate) 5 mg 250%
Chromium (as chromium GTF) 120 mcg 100%
Molybdenum (as molybdenum A.A. chelate) 80 mcg 107%
Raw Oyster Concentrate 50 mg †
Saw Palmetto, powdered (berries) 100 mg †
Pygeum Africanum, powdered (bark) 70 mg †
Damiana, powdered (leaf) 100 mg †
Nettles, powdered (leaf) 30 mg †
Lycopene (as LYC-O-MATO natural tomato lycopene) 250 mcg †
Alpha-Carotene 140 mcg †
Cryptoxanthin 34 mcg †
Zeaxanthin 28 mcg †
Lutein 250 mcg †
Alpha Lipoic Acid 25 mg †
Citrus Bioflavonoids (fruit) 70 mg †
Grape Seed Extract (Vitis vinifera) (seed) (standardized to 95% polyphenols) 25 mg †
Deodorized Garlic, powdered (bulb) 50 mg †
Ginkgo Biloba, powdered (leaf) 70 mg †
Korean Ginseng, powdered (root) 100 mg †
PABA (para-aminobenzoic acid) 10 mg †
Choline (as choline bitartrate) 10 mg †
Inositol 10 mg †
†Daily Value not established
Quote
-Nutrition Facts
Serving size:
-1 Capsule Servings Per Container: 60 Amount Per Serving
Beta-Carotene (pro-vitamin A) 10000IU
Vitamin D (from natural form vitamin D-3) 400 IU
Vitamin C 150 mg
Natural Vitamin E (succinate) 100 IU
Vitamin B-1 (thiamine) 25 mg
Vitamin B-2 (riboflavin) 25 mg
Vitamin B-6 (pyridoxine) 25 mg
Vitamin B-12 (cobalamin) 100 mcg
Niacinamide 100 mg
Pantothenic Acid 50 mg
Biotin 300 mcg
Folic Acid 400 mcg
PABA (para-aminobenzoic acid) 25 mg
Choline Bitartrate 25 mg
Inositol 25 mg
Calcium (from calcium citrate & calcium carbonate) 25 mg
Magnesium (from magnesium aspartate & magnesium oxide) 7.2 mg
Potassium (from potassium aspartate & potassium citrate) 5mg
Zinc (from zinc picolinate) 15 mg
Copper (from copper gluconate) 2 mg
Iron (from ferrous fumarate) 10 mg
Manganese (from manganese gluconate) 5 mg
Iodine (from potassium iodide) 150mcg
Selenium (from selenomethionine & selenate ? 50/50 mixture) 200 mcg
Chromium (GTF) 200 mcg
Molybdenum (from natural molybdic acid) 150 mcg
#107
Отправлено 19 июля 2004 - 09:01

"Optimum Nutrition Performaxx" я принимала раньше эти витамины.Они и для девочек и для мальчиков. Доза там была атомная и энергии было море. Вот это был рулез


#108
Отправлено 19 июля 2004 - 10:47

Quote
Витрум Суперстресс - мощный современный антистрессовый биокомплекс, незаменимый при высоких нервно-психических или физических нагрузках. Витрум Суперстресс способствует быстрому выздоровлению при острых вирусных, простудных, неврологических и других заболеваниях. Он помогает в корткий срок восстанавливать силы, незаменим в период реабилитации после травм, операций, обострений хронических заболеваний, восполняет недостаток железа в организме, является активным средством профилактики различных болезней. Витрум Суперстресс - идеальный набор витаминов для активного человека на каждый день в любое время года.
Латинское название:
Витрум Суперстресс / Vitrum Superstress.
Состав и форма выпуска:
Таблетки, покрытые оболочкой; в полиэтиленовых флаконах по 30 или 60 шт., в картонной пачке 1 флакон.
Активные ингредиенты:
Витамин Е (токоферола ацетат) 30 МЕ
Витамин С (кислота аскорбиновая) 500 мг
Фолиевая кислота 0,4 мг
Витамин В1 (тиамина мононитат) 15 мг
Витамин В2 (рибофлавин) 10 мг
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) 5 мг
Никотинамид 100 мг
Витамин В12 (цианокобаламин) 0,12 мг
Биотин 0,45 мг
Кислота пантотеновая (кальция пантотенат) 20 мг
Железо (железа фумарат) 27 мг
Фармакологическое действие:
Витрум Суперстресс - активирует эритропоэз, повышает неспецифический иммунитет, толерантность к инфекции, нормализует обмен веществ и деятельность эндокринной системы.
В жизни человека бывают периоды крайнего физического и нервно-эмоционального напряжения - стрессов. Различают также психологические и соматические стрессы. О соматических стрессах говорят, когда имеют в виду напряжение организма в период тяжелой болезни и травм, болевого приступа, переутомления. Психологический стресс сопровождает переживания или нервно-эмоциональные нагрузки. Во всех случаях стресс характеризуется резким усилением обменных процессов, выбросом в кровь гормонов, помогающих организму справиться с тяжелой ситуацией. Но в ослабленном организме стрессовые ситуации часто приводят к развитию опасных осложнений. Например, поврежденные атеросклерозом кровеносные сосуды отвечают на выброс гормонов стресса не физиологическим расслаблением, а спазмом. Это приводит к остановке кровоснабжения таких жизненно важных органов, как сердце, мозг и в итоге развивается инфаркт миокарда или инсульт.
В период стресса требуется значительно большая активация обмена веществ, чем в норме, и поступление витаминов-кофакторов для важнейших ферментных систем организма. Человек, находящийся в стрессовом состоянии, имеет повышенный расход витаминов и микроэлементов. Дефицит витамина С доходит до 86%, витамина Е – до 45%, витамина А – до 30%, витаминов группы В – 66% ( витамина В2 – 76% , а витамина В6 – до 90%). На фоне длительного стресса за счет усиленного распада витаминов в тканях происходит полное истощение витаминов. Для покрытия этой потребности в витаминах во время стресса рекомендуется Витрум Суперстресс.
Одна таблетка содержит:
Десятикратную суточную дозу витамина В1, называемого “антиневритным витамином”;
Восьмикратную суточную дозу витамина С, участвующего в подавлении гормонов стресса;
Шестикратную суточную дозу витамина В2, который препятствует дегенеративным изменениям тканей, в частности, нервной системы, участвует в энергетических реакциях;
Пятикратную дозу никотиновой кислоты - кофермента энергетических процессов
Витамин С (аскорбиновая кислота)
Помогает функционированию иммунной системы в период стресса. Высокие дозы витамина С подавляют секрецию стресс- гормонов, снижают вредное действие ртути, кадмия и ядов, усиливают биохимические процессы в лимфоцитах и убивают бактерии. Необходим для правильного метаболизма в кожных покровах и соединительных тканях. Дефицит аскорбиновой кислоты приводит к кровоточению десен, болезненности в суставах, замедлению заживления ран, снижению аппетита, мышечной слабости и анемии.
Витамин Е (токоферола ацетат)
Нейтрализует свободные радикалы и замедляет клеточное старение. Повышает доставку клеткам питательных веществ и кислорода. Устраняет мышечную дистрофию и отложение кальция в стенках сосудов, укрепляет капилляры. Дефицит вызывает разрушение эритроцитов, отложение жира в мышцах и развитие дегенеративных процессов.
Витамины группы В
Антистрессовые витамины, стабилизируют нервную систему, регулируют настроение и эмоции (участвуют в регуляции углеводного метаболизма и превращении глюкозы в энергию), защищают кожу, зрение, волосы, мышечный тонус желудочно-кишечного тракта.
Витамин В1 (тиамина мононитрат)
Играет ключевую роль в метаболическом цикле получения энергии, участвует в усваивании углеводов, необходим для нормального функционирования нервной системы, сердечной мышцы. Дефицит витамина приводит к потере аппетита, слабости, неврозам и параличам, нарушениям в сердечно-сосудистой системе и желудочно-кишечном тракте.
Витамин В2 (рибофлавин)
Участвует в метаболических процессах организма, тканевом дыхании, синтезе антител, эритропоэзе, необходим для хорошего зрения. Дефицит витамина проявляется поражением губ, трещинками в углах рта, шелушением кожи, конъюнктивитом, нарушением пищеварения, анемией.
Витамин В5 (никотинамид)
Участвует в метаболизме белков, жиров и углеводов, укрепляет нервную систему. Никотиновая кислота улучшает циркуляцию крови, снижает повышенное артериальное давление. При ее дифиците может быть бессонница, слабость, потеря аппетита, глоссит, гастрит и анемия.
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид)
Основной кофермент азотистого обмена, в том числе обмена аминокислот, важен для обезвреживания эндогенных токсинов, способствует образованию витамина В5. Укрепляет центральную нервную систему, устраняет мышечный спазм. При его дефиците в организме обнаруживается: дерматит, судороги, слабость, выпадение волос и анемия.
Витамин В 12 (цианокобаламин)
Участвует в синтезе нуклеиновых кислот и регенерации клеток крови. Дефицит проявляется снижением аппетита, усталостью, повреждением проводимости спинного мозга, пернициозной анемией.
Фолиевая кислота
Участвует в синтезе нуклеиновых кислот, влияет на рост и развитие клеток крови. Дефицит приводит к снижению синтеза гемоглобина и количества белых и красных клеток крови.
Биотин
Участвует в большом числе биохимических реакций организма. Его дефицит приводит к дерматиту кожных покровов, быстрой усталости и дневной сонливости.
Пантотеновая кислота (кальция пантотенат)
Участвует в метаболизме углеводов и жиров. Повышает устойчивость организма к инфекциям и стрессам. Нормализует работу нервной системы. При дефиците происходит поражение нейронов спинного мозга, нарушение в работе желудочно-кишечного тракта, замедление роста и анемии.
Железо (железа фумарат)
Участвует в образовании гемоглобина в эритроцитах крови и миоглобине мышц. Оно является частью ферментов энергетического обмена и входит в состав активных центров многих ферментов
#109
Отправлено 19 июля 2004 - 01:17


"Perfect Multi Pak" by Nature's Best
Quote
Vitamin A 7500iu 150%
Vitamin C 2.25g 3750%
Vitamin D 400iu 100%
Vitamin E 550iu 1833%
Thiamin 100mg 6667%
Riboflavin 100mg 5882%
Niacin 100mg 500%
Vitamin B-6 100mg 5000%
Folate 400mcg 100%
Vitmain B-12 100mcg 1667%
Biotin 100mcg 33%
Pantothenic Acid 100mg 1000%
Calcium 1.08g 108%
Iron 12mg 67%
Phosphorus 264mg 26%
Iodine 370mcg 247%
Magnesium 525mg 131%
Zinc 65mg 433%
Selenium 25mcg 36%
Copper 500mcg 25%
Manganese 16mg 800%
Chromium 200mcg 167%
Potassium 109mg 3%
Lecithin 1200mg †
Choline Bitartrate 100mg †
Inositol 100mg †
Para Aminobenzoic Acid 100mg †
Citrus bioflavonoids 50mg †
Rutin 50mg †
Betaine Hydrochloride 30mg †
L-Cysteine Hyrdrochloride Anhydrate 25mg †
Hesperidin Complex 15mg †
Rose Hips 10mg †
L-Glutathione 5mg †
Добавлено
еще
Perfect Hardcore Pak
Quote
Vitamin A 10,000 iu 200%
Vitamin C 2g 3334%
Vitamin D 400iu 100%
Vitamin E 1000iu 3333%
Thiamin 50mg 3333%
Riboflavin 50mg 2941%
Niacin 50mg 250%
Vitamin B-6 55mg 2750%
Folate 400mcg 100%
Vitamin B-12 150mcg 2500%
Biotin 150mcg 50%
Pantothenic Acid 50mg 500%
Calcium 1.11g 111%
Iron 8mg 44%
Phosphorus 285mg 29%
Iodine 220mcg 147%
Magnesium 500mg 125%
Zinc 50mg 333%
Selenium 33mcg 47%
Manganese 10mg 500%
Chromium 200mcg 167%
Potassium 99mg 3%
Pancreatin 1300mg †
L-Taurine 800mg †
L-Ornithine alpha ketogluteric acid 650mg †
Choline Bitartrate 200mg †
Inositol 100mg †
Betaine Hydrochloride 50mg †
Para aminobenzoic acid 30mg †
Pepsin 25mg †
Hesperidin Complex 5mg †
Rose Hips 5mg †
Vanadium 1.5mg †
#110
Отправлено 19 июля 2004 - 10:45

Когда Performaxx кушала реально чувствовалась энергия, без всяких энергетиков и подъем сил был велик! Там надо было по 2 капсулы в день принимать, таких огромных. И как бы сказал DIM.ON "моча светилась"


Вот такие они эти волшебные витаминки

#111
Отправлено 20 июля 2004 - 03:45

Сейчас сравнил по составу "Optimum Nutrition Performaxx" и "Twinlab Daily One" так "Performaxx" получается более витаминный чем "Daily One"

Надо будет обязательно попробовать

Quote
"Twinlab Daily One" выше в начале странице."Optimum Nutrition Performaxx"
%Daily Value
Vitamin A (as vitamin A acetate, beta carotene) 10,000 IU 200%*
Vitamin C (as ascorbic acid) 300 mg 500%*
Vitamin D (as cholecalciferol) 300 IU 75%*
Vitamin E (as d-alpha tocopherol succinate) 200 IU 667%*
Thiamin (as thiamin mononitrate) 75 mg 5000%*
Riboflavin 75 mg 4412%*
Niacin (as niacinamide) 75 mg 375%*
Vitamin B6 (as pyridoxine hydrochloride) 7.5 mg 375%*
Folic Acid 400 mcg 100%*
Vitamin B12 (as cyanocobalamin) 75 mcg 1250%*
Biotin 75 mcg 25%*
Pantothenic Acid (as d-calcium pantothenate) 75 mg 750%*
Calcium (as calcium phosphate) 20 mg 2%*
Iron (as ferrous fumarate) 9 mg 50%*
Iodine (as potassium Iodide) 150 mcg 100%*
Magnesium (as magnesium oxide, magnesium citrate) 10 mg 3%*
Zinc (as zinc oxide, zinc gluconate) 10 mg 67%*
Selenium (as selenomethionine) 35 mcg 50%*
Copper (as copper gluconate) 1 mg 50%*
Manganese (as manganese sulfate) 1 mg 50%*
Chromium (as chromium GTF) 60 mcg 50%*
Molybdenum (as sodium molybdate) 25 mcg 33%*
Potassium (as potassium chloride) 1.8 mg <2%*
Proprietary PerforMAXX Blend 334 mg
#112
Отправлено 22 августа 2004 - 10:52


И еще о цикличности приема. После месяца приема витаминных комплексов надо обязательно делать перерыв минимум такой же продолжительности. Иначе организм теряет навыки получения витаминов и минералов из обычных продуктов.....

#113
Отправлено 31 августа 2004 - 04:30

#114
Отправлено 04 октября 2004 - 11:19

КАк гигантам мысли вопрос наверное к Masteromsk и Eva .
Взял себе комплекс витаминок отдельно В и С - от Universal.
Дозы там написаны не маленькие совсем. Капсул тоже немеряно.
Всвязи с чем решил пройти курсами по месяцу. Месяц пить -месяц отдыхать..
Насчет расчета кол-ва витаминов, необходимых мне, как занимающемуся спортом, не нашел. И думаю вряд ли он будет универсальным для всех.
Отсюда и вопрос - выбрать ли какой-нибудь другой цикл приема витаминок, и на каоие ссылки мне пойти

ПиСь: заранее благодарен
#116
Отправлено 04 октября 2004 - 12:47

ну про курсы где то уже писалось..и про суточные нормы витаминов...тут на форуме...
я сейчас не найду....т к из дома ..за деньги сижу....

а так по месяцу можно...нормально...
я вообще иногда чувствую....надо срочно...и тогда беру ...комплекс витаминов и минералов...пропиваю..... потом перерыв...
#117
Отправлено 04 октября 2004 - 08:39

А у меня их вообще никогда не было, даже в подростковом возрасте.
Кто что скажет, и как с ними бороться? Четвертый день пошел, а их количество не уменьшается, в зеркало на себя смотреть не могу.
Что делать то?
Кстати, курс витаминов приравнивается к химии или еще нет?

#118
Отправлено 04 октября 2004 - 11:23

Quote
у другана моего такая же херь. Спасение одно - полная их отмена.После десятидневного курса витаминов В6 и В12, назначенного, между прочим, дяденькой доктором, высыпали у меня на лбу и на носу прыщи
Quote
Смотря кем. Толик может и приравнятьКстати, курс витаминов приравнивается к химии или еще нет?

#119
Отправлено 04 октября 2004 - 11:43

#120
Отправлено 05 октября 2004 - 04:26

Quote
Ну это смотря какая пачка....Я так понимаю пропиваешь, пока пачка не кончится ?
.
если табов на 100 ... а там норма 1 таб в день.... тогда по полтора месяца....с перерывом в месяц...
и еще стараюсь пить витамины весной (когда не хватает) побольше...
а летом зимой и особенно осенью (когда фрукты и овощи) поменьчше...
0 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых