138 ответов в этой теме

[poltora]

Fortnite, Каждый кулик свое болото. Это как работа в офисе и удаленка. В зале конечно свои преимущества в виде обширного оборудования, подстраховки, комфортной температуры. Но дом и есть дома как бы не было хорошо в гостях.

Нет дороги - сейчас в крупных городах клубы на каждом углу

Сейчас магазин на каждом углу зачем вам холодильник

Нет очереди к снаряду, никто не мешает - просто выбирай время , когда мало народу, я утром хожу , зал свободен

Тренировка в любое время дня и ночи - сейчас много круглосуточных залов

Дома в любое время когда захотел или смог

Нет ограничений на упражнения (в одном зале тягу не давали делать, ибо второй этаж внизу магазин) - ничто не мешает сначала посмотреть зал и задать вопросы перед покупкой абонемента

И вот он уже не рядом с домом

Музыка на мой выбор - кому не нравится что играет тренируется в наушниках

И не слышит как к нему выпадами приближается другой тренирующийся

Дресс-код отсутствует - спортивные шорты и футболка

Дома это не обязательно, без футболки можно, без обуви, и даже без шортов

[Валерочка]

Нет дороги
Нет расходов на дорогу
Нет очереди к снаряду, никто не мешает
Тренировка в любое время дня и ночи
Нет ограничений на упражнения (в одном зале тягу не давали делать, ибо второй этаж внизу магазин)
Музыка на мой выбор
Дресс-код отсутствует
 
Я тоже 3 раза начинал ездить и 3 раза заканчивал. Теперь только дома

Минус всего лишь один. Полноценный домашний зал это большая площадь и много денег

[poltora]

Да ладно я просто перечислили преимущества домашних тренировок, зачем это оспаривать? Я же не оспариваю преимущества зальных, типа это оборудование никому не нужно, никто особо на нем не тренируется и вообще оно плохое. У вас там кондиционированных воздух он сухой и вообще от кондеев простужаются.

[poltora]

Полноценный домашний зал это большая площадь и много денег

Мне под 400 т. все обошлось я покрыл все группы. Может не сильно разнообразно и удобно, но тренироваться можно. И да площадь приличная, а лучше бы была еще больше. Летом жарко, зимой холодно

Сообщение изменено: poltora (02 September 2026 - 11:09)

[sandwolf77]

Лично сам много лет(если сложить периодами) протренился дома и в принципе свои потребности перекрываю доступным оборудованием. Но лично я дома потихоньку теряю мотивацию. Постепенно превращается в  рутину, все сложнее отвлечься от других дел и все быстрее хочется закончить тренировку и перейти к чему-то более интересному и более приятному. Плюс(или это как раз в связи с вышесказанным) от домашних тренировок не возникает ощущения психологической разгрузки , когда сначала начинаешь тренировку потому что надо, в процессе  разгоняешься и уже делаешь все что запланировал или даже чуть больше, а потом легкая эйфория.
После тренировок дома всегда ощущение, как полы помыл или белье после стирки выжал-закончилось, и слава богу.
Но еще раз, это лично у меня так, я и удаленно толком ничего  не могу делать, если сроки не "надо было уже вчера". Скорее,тип личности\нервной системы такой. 

Сообщение изменено: sandwolf77 (02 September 2026 - 11:47)

[Горец67]

Лично сам много лет(если сложить периодами) протренился дома и в принципе свои потребности перекрываю доступным оборудованием. Но лично я дома потихоньку теряю мотивацию. Постепенно превращается в  рутину, все сложнее отвлечься от других дел и все быстрее хочется закончить тренировку и перейти к чему-то более интересному и более приятному. Плюс(или это как раз в связи с вышесказанным) от домашних тренировок не возникает ощущения психологической разгрузки , когда сначала начинаешь тренировку потому что надо, в процессе  разгоняешься и уже делаешь все что запланировал или даже чуть больше, а потом легкая эйфория.
После тренировок дома всегда ощущение, как полы помыл или белье после стирки выжал-закончилось, и слава богу.
Но еще раз, это лично у меня так, я и удаленно толком ничего  не могу делать, если сроки не "надо было уже вчера". Скорее,тип личности\нервной системы такой. 

скорее всего Леша последнее.
У меня уже более 13 лет тренировки дома. Конечно есть как плюсы так и минусы, но видя что сейчас происходит в тренажёрных залах, больше плюсов))
Я как человек старой школы тяжело переношу тот непонятный процесс тренировок который сейчас происходит в основном в этих залах .
Олдскул наше все))) ну это конечно чисто мое мнение

[sandwolf77]

Я как человек старой школы тяжело переношу тот непонятный процесс тренировок который сейчас происходит в основном в этих залах .

ну вот тут, как человек с 2003 года работающий в этой системе, как раз отношусь  с интересом исследователя-наблюдателя

[Семён]

5 штук обошёлся
Хожу раз в месяц

Прикрепленные файлы

•  Tal v.mp4    2.88Мб

[Горец67]

5 штук обошёлся
Хожу раз в месяц

если раз в месяц, значит не надо)))

[Семён]

если раз в месяц, значит не надо)))

ну да ) по необходимости был построен. Не строил бы, если б не пандемия )

[Горец67]

ну да ) по необходимости был построен. Не строил бы, если б не пандемия )

у меня вечная пандемия)))
Но мне нравится, сам себе хозяин, в любое время суток "зал" открыт для меня одного))

[poltora]

5 штук обошёлся Хожу раз в месяц

Это сильно

[Grillmaster]

ну да ) по необходимости был построен. Не строил бы, если б не пандемия )

Еслиб у меня такой дома был, я б в качалку вообще дорогу забыл)

[Горец67]

Еслиб у меня такой дома был, я б в качалку вообще дорогу забыл)

я не имею и половину инвентаря, что у Семена, и то не хожу в тренажёрку

Сообщение изменено: Горец67 (02 September 2026 - 03:20)

[Семён]

Это сильно

дёшево. Больше половины - бу

[Grillmaster]

я не имею и половину инвентаря, что у Семена, и то не хожу в тренажёру

Мне с одними только гантелями и штангой скучновато заниматься)

[Горец67]

Мне с одними только гантелями и штангой скучновато заниматься)

у меня есть верхний блок, трэп гриф и безопасный гриф))) так веселее)))

Сообщение изменено: Горец67 (02 September 2026 - 03:31)

[Семён]

Еслиб у меня такой дома был, я б в качалку вообще дорогу забыл)

некомфортно мне там одному. Нужна живая атмосфера,..
..на красивых тёлок поглазеть )

[Grillmaster]

..на красивых тёлок поглазеть )

Это конечно жирный минус домашних тренировок - отсутствие тёлочек)

[Валерочка]

Мне под 400 т. все обошлось я покрыл все группы. Может не сильно разнообразно и удобно, но тренироваться можно. И да площадь приличная, а лучше бы была еще больше. Летом жарко, зимой холодно

Ну что значит "покрыть все группы".. Можно одной штангой покрыть все группы, даже без скамьи. Вопрос в качестве возможностей же. Универсальные тренажёры - говно, то есть их нужно достаточно много. Даже мне, очень мало занимающемуся в тренажёрах нужны сгибания и разгибания ног, верхняя тяга, пару горизонтальных, кроссовер. Многим нужно значительно больше. Дальше гантели. Нормальный гантельный ряд с шагом в килограмм в идеале это сколько в кубометрах и деньгах? Скамьи. Они хорошие нужны. Горизонт жим и наклонный отдельно - универсальные варианты это говно. Потом штанга, ну это просто относительно, можно взять б/у ленинградку, допустим, можно элейку, если денег не жалко. Диски с нормальной центровкой хочется, то есть это совсем недешево. Помост хороший с возможностью бросать штангу. Стойки. Некоторым плинты, ребро. Ну, турник, брусья это просто, допустим, хотя тоже нужны нормальные, а не универсальные варианты китайские. Перекладина с разными хватами, допустим, брусья с возможностью подбора ширины хвата. Ещё куча всяких дополнительных штук. У меня вот в зале есть тренажёр для обратной гиперэкстензии хороший, он места дохуя занимает - домой это тоже все тащить, а иметь возможность сделать хочется. И помещение, самое главное. Это надо или пентхаус или большой частный дом. Короче, это все очень дохуя делов, денег и требований к помещению при действительно достойном уровне зала. Ну, допустим, сделал даже. А потом вдруг решил переехать в другой город. Ну, пиздец же.. Это очень мало кому подходит..
И, да, во многих залах тоже оборудование говно. А зала, который меня всесторонне и до конца устраивал бы я тоже не посещал,но всё-таки это гораздо больше. И проще.

Сообщение изменено: Валерочка (02 September 2026 - 03:56)

[Архимед]

Минус всего лишь один. Полноценный домашний зал это большая площадь и много денег

Переходить в стритлифтинг на старости лет, значит. 2-5 кв.м. площади, и из оборудования: настенный турничок. Или как Евгений Викторович, вообще бесплатно использовать окружающую инфраструктуру.
 

[Валерочка]

Переходить в стритлифтинг на старости лет, значит. 2-5 кв.м. площади, и из оборудования: настенный турничок. Или как Евгений Викторович, вообще бесплатно использовать окружающую инфраструктуру.
 

Так это и есть неполноценные возможности. Стрилифтингом я могу заниматься у себя в зале, а вот заняться пауэрлифтингом, бодибилдингом, тяжёлой атлетикой на турничках не выйдет.

[Архимед]

Так это и есть неполноценные возможности. Стрилифтингом я могу заниматься у себя в зале, а вот заняться пауэрлифтингом, бодибилдингом, тяжёлой атлетикой на турничках не выйдет.

Жизнь это компромисс. "Она хотела бы жить на Манхэттэне"... Кто-то, может, хотел бы заниматься яхтингом в Монако или королевскими скачками в Аскоте, но... Но ходит в DDX в Москве...
 

Сообщение изменено: Архимед (02 September 2026 - 03:59)

[Горец67]

Так это и есть неполноценные возможности. Стрилифтингом я могу заниматься у себя в зале, а вот заняться пауэрлифтингом, бодибилдингом, тяжёлой атлетикой на турничках не выйдет.

Валера ты планку загибаешь конечно))
Тут же старички физкультурники в основном собрались. Так что все по минимуму и хватает на максимум.
Мне исходя из моих 59 лет много ли надо оборудования??штанга, гантели , верхний блок, скамья горизонтальная, с наклоном , а остальное как нибудь компенсируем))

Сообщение изменено: Горец67 (02 September 2026 - 04:00)

[MoonToSun]

Нет дороги - сейчас в крупных городах клубы на каждом углу

Да, но даже с учетом этого - со сборами в лучшем случае до зала добираться полчаса. Столько же назад. Ну его нафиг.

По прессу - попробовал поделать скручивания со штангой, но это уже совсем шизофрения.
Видимо все таки придется куда-то блок воткнуть. Мб рассмотрю варианты со свободным весом. Они довольно бюджетные

[Горец67]

Да, но даже с учетом этого - со сборами в лучшем случае до зала добираться полчаса. Столько же назад. Ну его нафиг.
По прессу - попробовал поделать скручивания со штангой, но это уже совсем шизофрения.
Видимо все таки придется куда-то блок воткнуть. Мб рассмотрю варианты со свободным весом. Они довольно бюджетные

на турнике можно проработать пресс

[montgomeri]

на турнике можно проработать пресс

Можно, но не особо комфортно.

[medvedm61]

По прессу - попробовал поделать скручивания со штангой

Можешь показать видео скручиваний , которые делаешь ? Еще для пресса и вообще для кора есть такая замечательная штука как гимнастический ролик ( колесо с ручками на оси )

Сообщение изменено: medvedm61 (02 September 2026 - 04:53)

[Мастадонт]

Еще для пресса и вообще для кора есть такая замечательная штука как гимнастический ролик ( колесо с ручками на оси )

Массу оно не растит, для массы надо вес. Как и везде.

[Горец67]

Можно, но не особо комфортно.

ну заниматься изначально некомфортно))( смайл твоего жима))