303 ответов в этой теме

[Семён]

Отец его тоже. В трицепсах. Там более выражено

[Kaчок]

Отец его тоже. В трицепсах. Там более выражено

Да уж...

В видео на его словах "ну я же тренер" на 1:50 почему-то стыдно за него. Испанский стыд. Такой профан "типа в теме". Просто ужас!

[Семён]

[Семён]

Парнишка этот, 23 года, приезжал к нам в зал потренироваться
Гантеля по немецки - "короткая штанга," ), kurzhantel

Сообщение изменено: Семён (16 декабря 2023 - 12:36)

[Vovan74]

[Семён]

Сообщение изменено: Семён (04 января 2024 - 04:37)

[Vovan74]

[Семён]

Сообщение изменено: Семён (12 января 2024 - 02:47)

[Семён]

[Семён]

[Семён]

10кг уже пацан добавил. За месяц

[Vovan74]

Лекция Дмитрия Смирнова. Интегральный метод развития силы.

 

[Олег К]

Лекция Дмитрия Смирнова. Интегральный метод развития силы.

А я ведь осилил ))) Пересказывает русскоговорящим DUP  для пауэрлифтинга. У западных проскакивало раньше такое, лет наверно 10 назад (пусть меня поправят те. кто мордокнигам всяким шарится).ИМХО, много лишнего ненужного, как всегда. Усложнение ради усложнения. При этом самому соревновательному движению отводится как-то очень немного. С тезисом "3-4  тренировки в неделю= формат любителя" категорически не согласен. Пауэрлифтинг- это тот самый вид спорта, в котором на данном формате можно показывать предельно высокие результаты.

---

Да, лекция не про бодибилдинг, и не про фитнес. Но если перенести в соответствующий раздел, обольют лектора от всей души 

Сообщение изменено: Олег К (28 января 2024 - 04:51)

[Vovan74]

А я ведь осилил ))) Пересказывает русскоговорящим DUP  для пауэрлифтинга. 

Не вздумай никогда даже заглядывать на его семинары - а то захватит и попадёшь в секту)

[Олег К]

Vovan74, можно сказать, я и был в его секте. Лет так 15 назад, зарегался на Хенс Хэлфе и перечитал практически всю его колонку. Семинар этот тоже далеко не первый, который смотрю. Как практик он наверно очень сильный, а вот попытки высосать из пальца что-то своё оригинальное, не особо получаются. Основная мысль одна- тренировки в фитнесе и силовом спорте- очень сложно, покупайте у меня персональный тренинг или мастер-класс. 

[Kaчок]

Лекция Дмитрия Смирнова.

На первых минутах явно слышен развод и езда по ушам. Аллогизмы, как примеры, также доверия не добавляют. Дальше не стал слушать. Информация ради информации не интересна.

[Quartus]

10кг уже пацан добавил. За месяц

Хороший наглядный пример, как фарма добавляет 10% к тренингу

[Семён]

Хороший наглядный пример, как фарма добавляет 10% к тренингу

когда по умному, то больше конечно. Да ещё и первый раз. Парень, который с ним параллельно натурально тренируется тоже не слабо добавил
И я лично, про 10 процентов никогда не говорил

Сообщение изменено: Семён (28 января 2024 - 07:32)

[Vovan74]

Константин Халявкин. Методика тренировок. Как постоянно быть в форме.

 

[MrCherdak]

[Kaчок]

Как постоянно быть в форме.

Для своих лет выглядит очень плохо...

[Семён]

[Vovan74]

Для своих лет выглядит очень плохо...

У вас с ним разное понятие формы)

 

Ему ж не перед зеркалом фоткаться форма то нужна)

[Семён]

Сообщение изменено: Семён (17 февраля 2024 - 11:49)

[Семён]

[ТВQ5_ПТЗ]

[Семён]

Тут Бамст кстати тянет в наклоне с 16й минуты, а с 22ой подтягивается

Сообщение изменено: Семён (27 февраля 2024 - 09:32)

[commandos]

Тут Бамст кстати тянет в наклоне с 16й минуты, а с 22ой подтягивается

да, обратил внимание, что штанга идёт к низу живота и скользит по коленям.

[MrCherdak]

Он волосы пересадил с жопы чтоль?

[Семён]