КрасавчЕг
Позорник
Так а в чём моя вина? Мы с кренделем припарковались возле винно-водочного магазина. Пока крендель в магазине закупался, а в машине сидел. Подходит какой то хуй в гражданской одежде и говорит, вы мол припарковались в неположенном месте. Я вышел из машины, пихнул его пузом и говорю "Пшел вон отсюда". Ну а дальше ты знаешь, что было
Откуда мне знать, что это участковый)
IgG к SARS-CoV-2
Это точно, я живу в панельном доме и все слышно о чем говорят этажом выше или ниже
, но это ладно, ночью все спят и я спал нормально. Но с некоторых пор сосед сверху стал по ночам громко врубать телевизор и сон у меня сейчас стал очень плохой. Увещевания не помогают, уже думаю пока есть остаток сил заехать ему в рог.
Беруши купи.
Бодипозитивен
Это точно, я живу в панельном доме и все слышно о чем говорят этажом выше или ниже
Теневой советник
Так ты дважды сказал слово "пузом"У меня нет пуза, я же не жировик какой-то, как некоторые)
Не, на самом деле это единственный такой случай) Был правда еще один случай, когда я участкового на улице ПУЗОМ пихнул и сказал "Пшел вон отсюда". Но я тогда не знал, что он участковый. Он еще тогда других ментов вызвал на подмогу, приехали двое с автоматами, меня забрали, но даже в обезьянник не посадили. Я в коридоре часа полтора посидел, а потом меня отпустили и мы с кренделем пошли дальше бухать)
А кроме этого случая, я даже в милиции ни разу не был.
Потом ещё, правда, вызывали к какому то следователю, потому что этот участковый написал заявление, что я его на улице ПУЗОМ пихнул. Но я сказал, что он был не в полицейской форме и не представился, что он участковый при исполнении, а крендель, с которым мы в тот день вместе тогда бухали, выступил в качестве свидетеля и подтвердил мои слова. И на этом уже инцидент был исчерпан.
Теневой советник
Даже если не знал, раз он тебе говорит, что не в том месте, зачем ты его пузом пихал?)))Так а в чём моя вина? Мы с кренделем припарковались возле винно-водочного магазина. Пока крендель в магазине закупался, а в машине сидел. Подходит какой то хуй в гражданской одежде и говорит, вы мол припарковались в неположенном месте. Я вышел из машины, пихнул его пузом и говорю "Пшел вон отсюда". Ну а дальше ты знаешь, что было
Откуда мне знать, что это участковый)
КрасавчЕг
Даже если не знал, раз он тебе говорит, что не в том месте, зачем ты его пузом пихал?)))
Ну пузо это же не обязательно огромный живот, как у жировиков, у каждого человека есть пузо, даже у тебя. Ну вот смотри, подходит к тебе какой то прощелыга на улице и пытается свои порядки устанавливать, разве ты его не пихнула бы пузом?
Теневой советник
Ты можешь представить как кто то пихает кого то пузом?Может он не своим пихал. Взял пузатого прохожего свинобилдера и им пихал.
Теневой советник
Я б спросила, куда свинтить, чтобы не оштрафовали.Ну пузо это же не обязательно огромный живот, как у жировиков, у каждого человека есть пузо, даже у тебя. Ну вот смотри, подходит к тебе какой то прощелыга на улице и пытается свои порядки устанавливать, разве ты его не пихнула бы пузом?
IgG к SARS-CoV-2
Ты можешь представить как кто то пихает кого то пузом?
Можно пихать чем то что под пузом, если оно толстое, то получается, что только пузом и пихается. А как еще?
Берешь игрушечного свинобилдера с пузом, надеваешь на руку и пихаешь. Вопрос только откуда у него в машине игрушечный свинобилдер?
КрасавчЕг
Ты можешь представить как кто то пихает кого то пузом?
Можно пихать чем то что под пузом, если оно толстое, то получается, что только пузом и пихается. А как еще?
Да он какой то коротышка был. Как раз моё пузо примерно где у него лицо
КрасавчЕг
Я б спросила, куда свинтить, чтобы не оштрафовали.
Пихать пузом- не моя фишка.
Попробуй, например, в Мск припарковаться на пять минут, а потом перепарковаться в другое место. Проще пузом пихнуть
КрасавчЕг
Так это не там было.
Какая разница, где это было. Вот если бы кто-то кого-то жопой пихнул, это наверно произошел бы неприличный случай, а пузом нормально
Сообщение изменено: Andy_Two (19 января 2024 - 04:46)
Новичок
так в тебя нет проблемы со сном. У тебя есть кривой режим, который ты сам себе создал.
У меня тоже раньше был кривой режим. Ложился после 12 и очень тяжело просыпался в 7-8 утра. Потом приучился ложиться в 9 и теперь стаю в 3:45 утра без будильника.
Тематика ветки всегда будет актуальна ) У меня уже 4 года происходит сдвиг биоритмов.
Появляется какая-то мозговая активность после 24 ч. Спать ложусь в 2 ч ночи. Естественно крутятся мысли в голове. Сон ночной получается 4 ч. А на работе 2 часа кружится голова, и это состояние надо ещё суметь выдержать... И идти потом на тренировку.
За неделю недосып из 4 часов накапливается в хроническое недосыпание... На силовые тренировки естественно хожу.
В общем без медикаментозных мер проблему недосыпания не решить. Буду пробовать Донормил, как подсказал выше Анатолий.
Апасный
Появляется какая-то мозговая активность
Убрать кофеин. Сдвинуть силовые тренировки раньше, дабы возбуждение цнс успело сойти.
Добавить мелатонин курсом на недельку. После недельного хотя бы отказа от кофеина.
С вероятностью 99% после всего выше проделанного полегчает.
Если не поможет то убрать тренировки на две недели. Восстановить режим и потом подключить.
Новичок
я хорошо засыпаю по аудиокниги. Фантастику прошлого века включаю негромко и вырубает мин через 15, голос только выбрать надо нормальный. К приему мелатонина желательно еще отсутствие света. Если есть возможность на окна купить светонепроницаемые накладки на присосках - будет отличный доп к засыпанию.
Новичок
В общем без медикаментозных мер проблему недосыпания не решить. Буду пробовать Донормил, как подсказал выше Анатолий.
Донормил работает отлично. Главное выпить его пораньше )
Всё таки я разделяю мнение эндокринологов о том что тестостерон при длительном применении приводит к бессоннице. Круглый год у меня эта херня... Значит хроническая бессонница.
Новичок
появляется какая-то мозговая активность после 24 ч.
всё таки я разделяю мнение эндокринологов о том что тестостерон при длительном применении приводит к бессоннице.
Я сам никогда не химичил, но бессонницу поймал после физнагрузок. Я на форуме уже писал на эту тему. На истину не претендую, но на собственном опыте пришёл к выводу, что спать не даёт повышение мочевой кислоты после физнагрузок. И эндокринологи, ИМХО, + - километр имеют допуски в этой версии, поскольку не могут объяснить именно механизм возникновения бессонницы в деталях, а это мракобесие. Ведь всё, что происходит в организме, это химия и физика. И, похоже, что мочевая кислота вызывает "мозговую активность", причем, не самого приятного свойства - на себе испытал. В том числе у меня есть версия, что она вызывает у стариков устойчиво злонамеренное поведение и является причиной т. н. возрастной бессонницы и букета мозговых заболеваний.
Чтобы не утомлять предисловиями, для себя эту проблему раньше решал потреблением лимонной кислоты, которая, в свою очередь разрушает мочевую. Но лимонная кислота небезопасна для желудка, и лучше её заменить вполне химически нейтральными и беспроблемными для желудка цитратами магниия или калия, последний последний гораздо дешевле, особенно если брать в порошке, например, на маркетплейсе, а не в капсулах, за капсулы ценник конский. Цитрат является основанием лимонной кислоты, которую он, судя по всему, уже в крови и восстанавливает до лимонной кислоты, теряя ион металла, заодно снабжая организм соответственно магнием или калием, что тоже неплохо при соблюдении дозировок. Люди в возрасте 70+, которые принимали цитраты, однозначно говорят, что засыпать стало гораздо легче, и сон спокойный.
Со снотворными баловство, ИМХО, плохо тем, что не устраняет причину, а заглушает её. А организм в это время находится под нагрузкой от МК, и подтачивает здоровье.
Сообщение изменено: old buddy (18 октября 2024 - 12:40)
Завсегдатай
Слишком легко вы разрулили одну из извечных проблем человека - бессонницу 
Над этой проблемой бились великие умы и так и остались ни с чем, а вы - раз, и мочевая кислота!
Тут Нобелевкой попахивает
Вот вы говорите - физика и химия....
Объясните, пожалуйста, почему в армии ни у кого не бывает никаких проблем со сном, ну, если только у какого-нибудь охреневшего дембеля, до которого ещё не добрался взводный или старшина - все впахивают и все, сука, спят, как убитые.
Просто нынче народ нежный, мало кто сталкивается по жизни с реальной работой и нагрузкой - когда на марше проблюёшься пару раз, то и аппетит, и сон - всё нормализуется на раз-два.
А тут пару раз в зал пришёл человек, помахал руками, блины покатал.... и всё - спать не могу....
Мне 65, никогда никаких проблем со сном не было - сплю всегда отлично, без нагрузки, с нагрузкой, на отдыхе, на курсе, пьяный, трезвый, сытый, голодный, на спине, на боку.....
Вот, сука, в самолёте не могу спать, т.к. виски пью обычно.
МС СССР по Т.А. 1984 год, в кат. 60 кг
Насчет лимонной кислоты прям с детства везде ее посыпаю, где логично, банка на столе, привычка дурацкая.
может это мой, очередной бред, но, "по слухам"-
являясь кислотой- препятствует закислению,
цикл кребса + лимонная кислота главная,
язва была - лет 20 как забыл без всяких убийств хеликобактеров)) , желудок отлично воспринимает, а отличии от уксусов.
вызывает аппетит, которого мне много лет не доставало.
улучшает вкус блюд, является неплохим энергетиком, "лимонтар" раньше юзали) и т.д.
Это небольшая часть списка бонусов ЛК.
Зубы полощу сразу,
+ магний, ZMA, цинк, пентовит ( группа В в драже)- ежедневно
цитрулин еще щас придет , буду пробовать.
сон в порядке,
перед сном неплохо "жгонку" покрутить, минут 5, для быстрого засыпания. Мозги освобождаются от доминант, мысли свободно протекают ни на чем не застревая. Странный эффект, но не подводит как правило.
Старожил
Возраст. Основная причина,вы говорите - физика и химия....
Объясните, пожалуйста, почему в армии ни у кого не бывает никаких проблем со сном, ну, если только у какого-нибудь охреневшего дембеля
Бывалый
Мне 65, никогда никаких проблем со сном не было - сплю всегда отлично, без нагрузки, с нагрузкой, на отдыхе, на курсе, пьяный, трезвый, сытый, голодный, на спине, на боку..... Вот, сука, в самолёте не могу спать, т.к. виски пью обычно.
Блин и у меня всё так же, один в один!
А, вот в самолётах тоже не могу уснуть. Хоть с виски, хоть с коньяком)
И возраст здесь ни при чём. В здоровом теле - здоровый сон!
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
