224 ответов в этой теме

[космозавр]

Т.е. похудением ты хочешь решить проблему с неуверенностью и неспокойностью, нечеткостью мысли и изложением своих суждений и низкой стрессоустойчивостью, а так же то, что ты взгляды на себя других людей воспринимаешь как минимум как равнодушные.  Так?

 

Т.е. по твоему 12 килограм жира тебе мешают быть уверенным, спокойным, стрессоустойчивым, красиво излагающим свои мысли под восхищенные взгляды людей? Уверен?

 

 

Похудением я хочу нравится себе более,чем сейчас. И да. Проблемы с неуверенностью тоже уходят.Если у меня была проблема,которая заключалась в том,что я считаю себя скажем так толстым,то похудев я проблему нивелирую.
Согласен,что можно работать головой и любить себя таким,какой ты есть. 

Но тогда нафига вообще двигаться по жизни. 

Видимо у многих проблема с головой,если стараются выглядеть как можно более достойно в своих глазах и в глазах других людей.

Что изменилось,как я похудел со 105 до 85

-Давление выровнялось 120*60*70 вместо 140*70*80

-Ушла застенчивость

-Ушли панческие атаки

-Ушла одышка

-Ушла потливость

-Тело перестало вонять

-Ушло смущение

-Пришла уверенность в себе

-Пришло спокойствие

-Улучшился сон

-Улучшилась работа мозга

Вот что мне дало на данный момент похудение,вот из-за чего я строю свое тело.

Это только часть изменений.

Не будем кривить душой,атлетичное и красивое тело-шаг если не к долголетию, то к более качественной жизни.

[космозавр]

Ягодичные качают не приседаниями - выпады, румынка, ягодичный мостик   

начал гуглить про румянку и попал на порнохаб. )))

[Валерочка]

Знаю такого 25 лет. Вес 100 кг.  50 кг задавило. Причем в малолетстве раньше он некоторое время занимался. Даже разряд какой то был. НА время ковида поставили лавку в офис. Я ходил там качался. Ну и наш коллега один был уложен на лавку для тестирова
ния.  20 на 10, 30 на 8, 40 на 6, 50 на 0.

50 это условность. Космозавр (на 100 % уверен, что это тролль в образе смузи-фитнесиста или кто из тг канала Сашо) уже занимается какое-то время.
Совсем низкие силовые говорят либо о незаинтересованности в занятиях либо о психологической неподходящести (есть такие люди, которые на элементарных физических упражнениях тупо ссыкуют).
Среднестатистическая женщина средних лет может пожать кг 40 после кмб. Ну не может быть мужчина настолько слаб физически. Это просто отсутствие способности концентрироваться. Также как нет людей, настолько тупых чтобы в средней школе учиться на тройки и двойки (за исключением реально дефективных). Они просто не хотят

[oscid]

 я хочу нравится себе

 

А нравиться себе хочется, чтобы красиво излагать свои мысли другим и быть интересным собеседником. И для этого ты сосредоточишь все свои силы на зал и похудение. Правильно?

[Валерочка]

Бля, ну это 200% пассажир от Сашо или он сам

[Fortnite]

начал гуглить про румянку и попал на порнохаб. )))

https://yandex.ru/im...age&source=serp

[oscid]

Бля, ну это 200% пассажир от Сашо или он сам

Не думаю. Чел хочет красиво излагать свои мысли с помощью красивого тела. Только где? Ведь кубики не видно в местах, где красиво излагают свои мысли. Обычно люди в такие моменты одеты. Ну если это не сауна конечно.

[Валерочка]

Не думаю. Чел хочет красиво излагать свои мысли с помощью красивого тела. Только где? Ведь кубики не видно в местах, где красиво излагают свои мысли. Обычно люди в такие моменты одеты. Ну если это не сауна конечно.

Ну, может, и Гаш решил пошалить

[RTR150]

но жир то останется?

Можешь и рекомпознуться.

Плюс больший объем мышц увеличит среднедневной расход каллорий, может и голодать не придется.

[Архимед]

Потому что алкоголь - яд. А я им очень сильно злоупотребляю.
 

   Смотри, какое дело. Это не просто яд (вокруг нас много ядов: от химтрейлов до ГМО-помоев), но яд, действующий очень хитро: убивающий тонкие структуры мозга посредством т.н. "Эффекта виноградной грозди", т.е., яд, созданный специально для управленческих целей. Заметь, цены на алкоголь (в низком сегменте) растут слабее, чем цены на еду, либо не растут вовсе. У нас, например, бутылка пива стоит дешевле бутылки молока, и мы не найдём ни одного фильма, персонажи которого не выпивают (Джеймс Бонд жалуется, что уже 2 часа не пил, потому чувствует себя скверно, при этом ухитряется спасать Мир на Астон Мартин, с Омегой на руке, в дорогих пиджаках из шерсти альпаки, с бакулюмовыми пуговицами... "Взболтать, но не размешивать"© - и все красавицы твои, а все враги побеждены. Это мы, старые пердуны, понимаем, что связи нет, или она, скорее, обратная, а на молодые, неокрепшие умы действует разрушительно и соблазняюще).

   То есть это Управленческая Технология, и это не имеет отношения к экономической рентабельности, например. Т.е., если бы это (или порноиндустрия) было бы убыточным, - это бы всё равно делалось. Но, поскольку это не убыточно, а очень даже выгодно, то... Тут это будет оффтопом, потому разговор об этом лучше вести в моей ветке (снять видеоролик уже не обещаю, в силу высокой загруженности, но вообще это идея для ролика, или курса лекций). Достаточно осознать это, чтобы уже воспылать праведным гневом, как протрезвевший индейский вождь, продавший спьяну Манхэттэн за гроши... Понятно, что есть "генетики", а есть "слабачки", которые даже с полным ЗОЖем никогда не встанут вровень по интеллекту с выпивающим "генетиком" (не будем уш показывать на форуме пальцем), но зачем ослаблять себя искусственно? Понимая, кто и для чего всё это придумал?

[космозавр]

Бля, ну это 200% пассажир от Сашо или он сам

нет.я новичок.не знаю тут никого.

[Валерочка]

нет.я новичок.не знаю тут никого.

Сделай сигну "Валерочка" на сисях. И сердечко. Обязательно с сердечком.

Сообщение изменено: Валерочка (25 November 2022 - 01:31)

[Grillmaster]

В книге о методе Шичко это упоминается, правда вскользь. Можно сказать - еле заметно. По понятным на то причинам. Антоха Базилио тоже говорит об этом. Сперва это послужило для меня, старого отрицальщика ковида, дай ему бог здоровья, очень мощной мотивацией - типа хер вам, ковидарасам! Не буду плясать под вашу дудку! Но потом отлегло. Видать сильно увяз.

Сообщение изменено: Grillmaster (25 November 2022 - 01:34)

[космозавр]

А нравиться себе хочется, чтобы красиво излагать свои мысли другим и быть интересным собеседником. И для этого ты сосредоточишь все свои силы на зал и похудение. Правильно?

Нет. Ты видимо не прочитал мой пост,или невнимательно. 

Кратко:Мне так хочется.Я хочу себя чувствовать комфортно. Мне хочется увидеть себя таким,каким я хочу себя видеть,и каким я никогда не был. Я не хочу в пожилом возрасте жалеть,что не смог добиться этой мечты.

[космозавр]

Сделай сигну "Валерочка" на сисях. И сердечко. Обязательно с сердечком.

Ты сам писал,что у мужчины грудь и срака. Никаких сисей. Ну и да, троллинг это хорошо. Я не злоблюсь на шутки. Отличный юмор.

[renepjd]

   Смотри, какое дело. Это не просто яд (вокруг нас много ядов: от химтрейлов до ГМО-помоев), но яд, действующий очень хитро: убивающий тонкие структуры мозга посредством т.н. "Эффекта виноградной грозди", т.е., яд, созданный специально для управленческих целей. Заметь, цены на алкоголь (в низком сегменте) растут слабее, чем цены на еду, либо не растут вовсе. У нас, например, бутылка пива стоит дешевле бутылки молока, и мы не найдём ни одного фильма, персонажи которого не выпивают (Джеймс Бонд жалуется, что уже 2 часа не пил, потому чувствует себя скверно, при этом ухитряется спасать Мир на Астон Мартин, с Омегой на руке, в дорогих пиджаках из шерсти альпаки, с бакулюмовыми пуговицами... "Взболтать, но не размешивать"© - и все красавицы твои, а все враги побеждены. Это мы, старые пердуны, понимаем, что связи нет, или она, скорее, обратная, а на молодые, неокрепшие умы действует разрушительно и соблазняюще).

   То есть это Управленческая Технология, и это не имеет отношения к экономической рентабельности, например. Т.е., если бы это (или порноиндустрия) было бы убыточным, - это бы всё равно делалось. Но, поскольку это не убыточно, а очень даже выгодно, то... Тут это будет оффтопом, потому разговор об этом лучше вести в моей ветке (снять видеоролик уже не обещаю, в силу высокой загруженности, но вообще это идея для ролика, или курса лекций). Достаточно осознать это, чтобы уже воспылать праведным гневом, как протрезвевший индейский вождь, продавший спьяну Манхэттэн за гроши... Понятно, что есть "генетики", а есть "слабачки", которые даже с полным ЗОЖем никогда не встанут вровень по интеллекту с выпивающим "генетиком" (не будем уш показывать на форуме пальцем), но зачем ослаблять себя искусственно? Понимая, кто и для чего всё это придумал?

Интересно, кто нить это прочел?

Саш, пиздец, нельзя покороче излагать мысли? Накрайняк просто Мановар поставить

[renepjd]

Ты сам писал,что у мужчины грудь и срака. Никаких сисей. Ну и да, троллинг это хорошо. Я не злоблюсь на шутки. Отличный юмор.

Так что вы после прочтения темы решили делать с тренями и питанием?

На что вас подтолкнули ответы на форуме в теме?

[Честер]

но жир то останется?

 

ну жира там и немного

если сушиться дальше на выраженном дефиците ккал, то кроме жира будет уходить и мышечная масса

 

а если просто будешь качаться на балансе или оч небольшом профиците

то форма потихонечку будет улучшаться

мышц будет больше, а жира столько же или поменьше

[Валерочка]

На что вас подтолкнули ответы на форуме в теме?

К самоубийству

[Валерочка]

Нет. Ты видимо не прочитал мой пост,или невнимательно. 
Кратко:Мне так хочется.Я хочу себя чувствовать комфортно. Мне хочется увидеть себя таким,каким я хочу себя видеть,и каким я никогда не был. Я не хочу в пожилом возрасте жалеть,что не смог добиться этой мечты.

Тебе хочется поговорить об этом

[oscid]

Нет. Ты видимо не прочитал мой пост,или невнимательно.
Кратко:Мне так хочется.Я хочу себя чувствовать комфортно. Мне хочется увидеть себя таким,каким я хочу себя видеть,и каким я никогда не был. Я не хочу в пожилом возрасте жалеть,что не смог добиться этой мечты.

Давай вернёмся к мысленному эксперименту. Завтра ты просыпаешься сухим и подкачанным. Как конкретно изменится твоя жизнь? Вот просто представь. Проснулся с утра как Питер Паркеи, пошёл умываться и глянул в зеркало. Зеркало показало атлета и... Что будешь делать дальше? Сфоткаешься и отправишь фотки своим знакомым? Ну допустим. А на следующий день? А в понедельник? Не думал об этом?

[Честер]

Давай вернёмся к мысленному эксперименту. Завтра ты просыпаешься сухим и подкачанным. Как конкретно изменится твоя жизнь? Вот просто представь. Проснулся с утра как Питер Паркеи, пошёл умываться и глянул в зеркало. Зеркало показало атлета и... Что будешь делать дальше? Сфоткаешься и отправишь фотки своим знакомым? Ну допустим. А на следующий день? А в понедельник? Не думал об этом?

 

это не так работает

ты не просыпаешься сухим и подкаченным

а долго идешь к этому маленькими шажочками

поэтому и результат становится ценным, самооценка повышается, навык достижения целей оттачивается и т. д 

[Валерочка]

это не так работает
ты не просыпаешься сухим и подкаченным
а долго идешь к этому маленькими шажочками
поэтому и результат становится ценным, самооценка повышается, навык достижения целей оттачивается и т. д 

Да, рекомпоз дело непростое, но и результат того стоит

[oscid]

это не так работает
ты не просыпаешься сухим и подкаченным
а долго идешь к этому маленькими шажочками
поэтому и результат становится ценным, самооценка повышается, навык достижения целей оттачивается и т. д

Или 10 лет пишешь в форуме о том, что видуха нехуже ура мужско, а ночами плачешь в подушку от одиночества

[космозавр]

50 это условность. Космозавр (на 100 % уверен, что это тролль в образе смузи-фитнесиста или кто из тг канала Сашо) уже занимается какое-то время.
Совсем низкие силовые говорят либо о незаинтересованности в занятиях либо о психологической неподходящести (есть такие люди, которые на элементарных физических упражнениях тупо ссыкуют).
Среднестатистическая женщина средних лет может пожать кг 40 после кмб. Ну не может быть мужчина настолько слаб физически. Это просто отсутствие способности концентрироваться. Также как нет людей, настолько тупых чтобы в средней школе учиться на тройки и двойки (за исключением реально дефективных). Они просто не хотят

Слушай,ну прикольно, что у тебя в зале одни качки,илита и женщины, по 40 кг жмущие. А вот в моем зале и мужчины не все два блина по 15 + гриф могут на три подхода по 8 раз выжать.

И женщины вообще не подходят к жиму лежа.

Я вот на велосипеде езжу,и считаю,что любой может проехать 200 км,если это не инвалид задохлик.Ты сможешь?Если нет,ну чо, у тебя проблемы парень,слишком высокое чсв и слишком малое желание. Так как даже очень крупные ездят и 200 и 300 и 400 и 600.

Сможешь ведь, да. Ну не может быть мужчина быть так слаб физически,чтоб не катнуть трехсоточку выйдя из лимита в 16-18 часов.

Я понимаю,что у тебя такое настроение или ты сам по себе местный крутой зубоскал всего форума. Ну прости,что вот не оправдываю твоих надежд,ваш величество. Я вот  амёбка,которую такие как ты ненавидят. Здорово, что на нас-омежках строится ваш мирок крутых спортзальных альфачей    .

Ну и да, я пришел сюда за советами,а от тебя одно зубоскальство. Нормальных советов около нуля.

Сообщение изменено: космозавр (25 November 2022 - 04:12)

[Arik]

Слушай,ну прикольно, что у тебя в зале одни качки,илита и женщины, по 40 кг жмущие. А вот в моем зале и мужчины не все два блина по 15 + гриф могут на три подхода по 8 раз выжать.
И женщины вообще не подходят к жиму лежа.
Я вот на велосипеде езжу,и считаю,что любой может проехать 200 км,если это не инвалид задохлик.Ты сможешь?Если нет,ну чо, у тебя проблемы парень,слишком высокое чсв и слишком малое желание. Так как даже очень крупные ездят и 200 и 300 и 400 и 600.
Сможешь ведь, да. Ну не может быть мужчина быть так слаб физически,чтоб не катнуть трехсоточку выйдя из лимита в 16-18 часов.
Я понимаю,что у тебя такое настроение или ты сам по себе местный крутой зубоскал всего форума. Ну прости,что вот не оправдываю твоих надежд,ваш величество. Я вот  амёбка,которую такие как ты ненавидят. Здорово, что на нас-омежках строится ваш мирок крутых спортзальных альфачей    .
Ну и да, я пришел сюда за советами,а от тебя одно зубоскальство. Нормальных советов около нуля.

в отрыве от ваших срачей , ты накатываешь по 200-300 и не можешь сбросить вес ? Или это была просто аналогия , с реальностью не связанная?

[космозавр]

в отрыве от ваших срачей , ты накатываешь по 200-300 и не можешь сбросить вес ? Или это была просто аналогия , с реальностью не связанная?

Доброе утро. 200-300 накатываю,но не вот,что сел и поехал раз в выходной конечно.Веломарафоны проводятся летом во многих городах. Последние пару лет вообще не накатывал по разным тревожным личным причинам. До этого два раза за лето 200 и пару раз 300 да. Можно еще 400,600 проехать. Но для меня уже скучны  такие большие расстояния. Есть лимиты времени, есть контрольные пункты. У тебя толко карта с легендой и автономность.

Сообщение изменено: космозавр (26 November 2022 - 11:29)

[renepjd]

200-300 накатываю

интересный у вас слэнг

[renepjd]

Вообще, такая мысль пришла: похудеть вообще легко, уходишь в минуса по калориям и гарантированно худеешь

А вот подкачаться? По сути, рекомендации и исследования 10-20 тяжелых подходов в неделю, частота и вес особо не важен

Но гарантированно не подкачаешься

[Arik]

Доброе утро. 200-300 накатываю,но не вот,что сел и поехал раз в выходной конечно.Веломарафоны проводятся летом во многих городах. Последние пару лет вообще не накатывал по разным тревожным личным причинам. До этого два раза за лето 200 и пару раз 300 да. Можно еще 400,600 проехать. Но для меня уже скучны  такие большие расстояния. Есть лимиты времени, есть контрольные пункты. У тебя толко карта с легендой и автономность.

если это прям такое хобби , есть zwift, надо немного оборудования прикупить, но можно онлайн зарубаться с живыми людьми )
Имхо , для любителя велосипеда - вообще тема