Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Дневник тренировок & тренировочная программы by Vits

* * * - - 4 голосов

  • Please log in to reply
824 ответов в этой теме

#91
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Vits, ну к чему это? Камера, эффекты сглаживания) Ну жирный ты сейчас, и нет там никакого рельефа. Показал честно исходный материал и работай над собой. Или уж не выставлял бы, если комплексуешь.



#92
Vits

Vits

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 880 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королёв

Pandora писал 08 Нов 2018 - 19:19:

это актуальная форма?
Пысы: борода) хорошо!(с))))

Да, сегодня снимали, в спортивках синих месяц назад примерно при том же весе.
Вообще у меня самая неплохая форма была при 95кг, весна, примерно, я тогда хоть и тоже жирный был, но более наполненный что ли, там просто по 8 рабочих подходов выполнялось и подсобки не мало

#93
Vits

Vits

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 880 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королёв

Anatolii писал 08 Нов 2018 - 19:22:

Vits, ну к чему это? Камера, эффекты сглаживания) Ну жирный ты сейчас, и нет там никакого рельефа. Показал честно исходный материал и работай над собой. Или уж не выставлял бы, если комплексуешь.


Так я сразу сказал, что жирных в подписи к материалу, просто дополнил про сглаживание

#94
sandwolf77

sandwolf77

    crusader of philosophy

  • Модератор
  • PipPipPipPipPip
  • 20 132 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тюмень

Vits:

Вообще у меня самая неплохая форма была при 95кг, весна, примерно, я тогда хоть и тоже жирный был, но более наполненный что ли, там просто по 8 рабочих подходов выполнялось и подсобки не мало

я тоже, чем жирнее тем наполненнее

аж выплеснутся норовит


Сообщение изменено: sandwolf77 (08 ноября 2018 - 10:27)


#95
Pandora

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 765 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

Vits писал 08 Нов 2018 - 19:23:

Да, сегодня снимали, в спортивках синих месяц назад примерно при том же весе.
Вообще у меня самая неплохая форма была при 95кг, весна, примерно, я тогда хоть и тоже жирный был, но более наполненный что ли, там просто по 8 рабочих подходов выполнялось и подсобки не мало

буду пристально следить за прогрессом))

#96
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

sandwolf77 писал 08 Нов 2018 - 19:25:

я тоже, чем жирнее тем наполненнее

И я. Только местами - где наполненнее , а где и сглаженнее. Возраст, хуле)



#97
sandwolf77

sandwolf77

    crusader of philosophy

  • Модератор
  • PipPipPipPipPip
  • 20 132 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тюмень

Anatolii:

И я. Только местами - где наполненнее , а где и сглаженнее. Возраст, хуле)

у меня возраст по менее, но наполненность ощущается лишь с высшей степенью сглаженности. с переходом в 3Д. может через 12 лет хоть местами наполненность отделится от сглаженности, есть шанс?



#98
ɳტ廾մﻉ氺

ɳტ廾մﻉ氺

    удалил ак 10.04.2019 в 01:17

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 461 сообщений
  • Имя: Неизвестен
  • Пол: Не определился
  • Город: Неизвестен

Pandora писал 08 Нов 2018 - 19:26:

буду пристально следить за прогрессом))


a4b65b8868eb74e9e8a57580fce6e00f.gif

#99
Vits

Vits

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 880 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королёв

sandwolf77 писал 08 Нов 2018 - 19:25:

я тоже, чем жирнее тем наполненнее
аж выплеснутся норовит

Так сейчас на 5кг тяжелее и мене наполненный

#100
Vits

Vits

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 880 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королёв

ɳტ廾մﻉ氺 писал 08 Нов 2018 - 19:39:

Pandora писал 08 Нов 2018 - 19:26:

буду пристально следить за прогрессом))


a4b65b8868eb74e9e8a57580fce6e00f.gif

Глянул профиль и ахерел, реально силовые без фармы?

#101
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

sandwolf77 писал 08 Нов 2018 - 19:39:

у меня возраст по менее, но наполненность ощущается лишь с высшей степенью сглаженности. с переходом в 3Д. может через 12 лет хоть местами наполненность отделится от сглаженности, есть шанс?

Надо жестко фармить.



#102
sandwolf77

sandwolf77

    crusader of philosophy

  • Модератор
  • PipPipPipPipPip
  • 20 132 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тюмень

Anatolii:

Надо жестко фармить.

ты вот сейчас прямо в сердце плюнул(((. а я думал обойтись агрессивным заряжанием посредством  спортсменов( у нас так планировали формулировать в УК ответственность тренера за поимку спортсмена.)



#103
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 714 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Vits писал 08 Нов 2018 - 19:24:

Так я сразу сказал, что жирных в подписи к материалу, просто дополнил про сглаживание

как у меня сделал надпись на аватарке и вопросов не возникнет у окружающих)))



#104
r0mjk3

r0mjk3

    ^_^

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 554 сообщений
  • Имя: Роман
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Vits:

я же в зал пришёл с весом 58кг

А есть промежуточные фотки? ну например там до зала(58кг) первые +10кг - 68 кг , далее 78, 88 итд чтоп понять как менялся !  409734154708582402.png?v=1



#105
dptm

dptm

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 870 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ямал

а сколько лет стажа?



#106
Vits

Vits

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 880 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королёв

dptm писал 09 Нов 2018 - 04:11:

а сколько лет стажа?


Так в профиле есть жи) 6 лет

#107
Vits

Vits

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 880 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королёв

r0mjk3 писал 09 Нов 2018 - 03:50:

А есть промежуточные фотки? ну например там до зала(58кг) первые +10кг - 68 кг , далее 78, 88 итд чтоп понять как менялся !  409734154708582402.png?v=1


Да, есть. На днях постараюсь замутить и выложить)

#108
Letxhik91

Letxhik91

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 627 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: M
Я так понимаю вы еще и тренерской работой занимаетесь, что заканчивали?

#109
Vits

Vits

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 880 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королёв

Letxhik91 писал 09 Нов 2018 - 08:34:

Я так понимаю вы еще и тренерской работой занимаетесь, что заканчивали?


Простые курсы закончил "Школа фитнеса Прогресс". У нас в России всё равно нормальных нету. Планирую ещё на второе высшее в физкультурный. А так, в основном, самообразованием занимаюсь.

#110
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Vits писал 09 Нов 2018 - 13:49:

Простые курсы закончил "Школа фитнеса Прогресс". У нас в России всё равно нормальных нету. Планирую ещё на второе высшее в физкультурный. А так, в основном, самообразованием занимаюсь.

В России нет слова "нету") Самообразование должно быть непрерывным и разносторонним))



#111
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 720 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Anatolii писал 09 Нов 2018 - 13:53:

 Самообразование должно быть непрерывным и разносторонним))

100%

Anatolii писал 09 Нов 2018 - 13:53:

В России нет слова "нету") 

Ой ли? А как же все энти укоренившиеся: имхо, бро, респект, толерантный...

Засрали язык ...Бля

Лучше пусть будет присяд, ложить и блядство чем корреляция и брутальность. 



#112
Letxhik91

Letxhik91

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 627 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: M

Vits писал 09 Нов 2018 - 13:49:


Простые курсы закончил "Школа фитнеса Прогресс". У нас в России всё равно нормальных нету. Планирую ещё на второе высшее в физкультурный. А так, в основном, самообразованием занимаюсь.


Мне просто интересно

#113
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 991 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

26 кг жира

не совсем понятно для чего было так разжираться



#114
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Виктор С писал 09 Нов 2018 - 14:02:

100%

Ой ли? А как же все энти укоренившиеся: имхо, бро, респект, толерантный...

Засрали язык ...Бля

Лучше пусть будет присяд, ложить и блядство чем корреляция и брутальность. 

Ну, есть нарочитое использование искаженных форм, это несколько другое.

И чем тебя не устраивает "блядство" и "ложить" ? Ведь хуй-то именно ложат, а не кладут! Или ты знаешь что-то более русское, чем "блядство"? Как ты мог поставить их в один ряд с прсядом?

Я в ахуе от тебя, Виктор!



#115
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

MrCherdak_. писал 09 Нов 2018 - 14:23:

26 кг жира

не совсем понятно для чего было так разжираться

Ну, он-то может уже через 3 месяца збс выглядеть. А ты?)



#116
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 991 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Anatolii:

Ну, он-то может уже через 3 месяца збс выглядеть. А ты?)

я уже збс выгляжу



#117
Фельдфебель

Фельдфебель

    Старожил

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 27 030 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: fjdndxjckk

MrCherdak_.:

я уже збс выгляжу

ровно также)



#118
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Фельдфебель писал 09 Нов 2018 - 14:42:

ровно также)

Просто отмасштабированно?)



#119
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 991 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Фельдфебель:

ровно также)

отличная шутка)

#120
OldBoy

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 467 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Anatolii:

На этом форуме все эктоморфы с плохой генетикой)) 

Вот не надо, я - эндоморф со средней генетикой ) А Витек-фашист - мезоморф с отличной генетикой.


Сообщение изменено: OldBoy (09 ноября 2018 - 05:48)



1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых