280 ответов в этой теме

[IJ.]

Мне повезло - меня в зале воспитывал тренер, именно благодаря ему я "полюбил" железо и избежал "глупых" травм новичков

[Vofffka]

Интернет - источник знаний!!!

[OldBoy]

Задолго до первого похода в зал начал изучение всей доступной литературы в инете. Поэтому когда пришел, уже знал, что делать.
Иногда смотрю на новичков, которые попадают к тренерам в нашем зале и страшно становится - на их месте мог быть и я.

[hard008]

До всего сам своей головой дошел.

[berk70]

В 87-м был тренер, которы сам весил кг 80 с худенькими ручками и особенно ножками. Качались 3 р/неделю на все группы мышц. За несколько лет ничего практически не изменилось. Потом был большой перерыв. Когда повзрослел, перечитал массу литературы, перепробывал многое на себе. Сейчас тренируюсь по собственной программе, причем абсолютно не оригинальной, но дающей мне ( я высокий и худой..... был конечно) хорошие анатомические и силовые результаты. Много базы и 1-2 изолирующих. То же самое и с питанием. До всего доходил своей головой.

[MikeB]

Интернет - источник знаний!!!

В основном, что касается теории. Практически более опытные подсказывали. Причем зачастую я и не просил... Фильтровать, конечно, приходилось. Да и приходится, потому как я в процессе ещё...
А начинал как многие, много изолирующих и 1-2 базы... Теперь

Много базы и 1-2 изолирующих.

[gusl]

Тренер конечно У меня самый лучший тренер которого я очень уважаю и горжусь им!!!

[Sibiryak1]

просто советы в зале

[dr.bot]

Steelfactor + грамотный тренер
С форума теория, от тренера практика

[s-art]

С тренером мне явно не повезло. Это оказалось простым выкачивание денег.
С одним прозанимался 3 месяца, после чегоя сказал, что хочу теперь попробовать сам. Так он даже не расписал мне нормальной программы (хотя обещал написать две проги). А пока мы с ним занимались меня не оставляло чувство, что ему наплевать на мой результат.
А с другим тренером занимался две недели (больше денег не было) и он меня достал своим постоянным заигрыванием с девками. Я ему сказал – когда мы тренируемся, все внимание должно уделяться мне. Я все-таки плачу тебе. Но он похоже не внял и нам пришлось расстаться. Помимо всего прочего он продал мне из-под полы один препарат (жиросжигатель) по очень (в 5 раз дороже!) завышенной цене. Воспользовался моим незнанием ситуации. А потом начал доставать меня, навязываясь в качестве тренера и предлагая тренироваться еще, разумеется за деньги. Он просто мерзавец!!
Все это очень меня разочаровало, и я сейчас вообще сомневаюсь, что есть хорошие инструкторы. Грустно.

Поэтому не определился точно с вариантом. Это либо "никто - все сам" или же "просто советы в зале". Потому что, от "простых людей", как мне кажется, получишь гораздо больше полезной информации. Они более искренние.

Сообщение изменено: s-art (26 ноября 2007 - 01:00)

[лангобардыч]

в детстве конечно журналы заморские технику отец показал
а так учиться учиться и еще раз! и тут ребята с сайта

[Ярыч]

Меня правильно научил тренироваться Фомин Юрий,очень ему за это благодарен ,Думаю не надо рассказывать кто это

[=Traktor=]

Могу сказать, что реально помог данный форум
Пересмотрел свои представления о ББ в корне. То чем я занимался до посещения данного форума оказалась полной хернёй. Безумное колличество повторений с весом в 5 кг
Проблема многих новичиков как оказалось. Ну и качал в основном бицу

[Dmitriy]

Помогал по началу мамин жаних, во как!

[SergYY]

много читал.
но реальные результаты стали появляться благодаря Соколову Николаю Дмитриевичу.

Спасибо ему за могучие сиськи и отсутсвие травм
тьфу тьфу

[Dmitriy]

Спасибо ему за могучие сиськи

Блин, народ жжет... мгучие сиськи... и за это спасибо.
Я конечно примерно понял что ты имелл ввиду, но форум все таки публичное место и не все такие догадливые.. А еще имя фамилий тренера заветил...

[SergYY]

не понял наезда

[Павлуха]

Книга М. Старова "Стань Сильным"

[samurai]

....а мне повезло у меня отец тренер....

[ibn Saleh]

А мне никто не помогал и не учил, так как всегда тренируюсь в залах при спорт. секциях( дзюдо, карате, бокс и т.д.)

[MikeKazakov]

Почему то в опросе ни слова о спортивном образовании. Или тренеры уже все вымерли?

[Ильяс]

Меня учил интернет )
а вообще в зале у меня тренера нету )

[Мутант]

Всю базу в меня вкладывают Сибагатов Михаил МС по пауэрлифтингу и соревнующийся стронг, МСМК по жиму штанги лёжа Якимов Алексей, Чемпионка мира по жиму штанги лёжа Светлана Синачёва за ,что я им огромное спасибо

[простоFILя]

Начинал с журналов "Спортивная жизнь России" и "Советский спорт",в году так 1978.Там были статейки о атлетизме,потом какие -то от руки переписанные комплексы и т. д. и т. п.Читал ,потом пробовал в зале где занимался борьбой.Затем армия,а уж потом попал по знакомству в клуб,который такие же пацаны как я создали своими руками.Что подсматрел,что подсказали-так и набирался опыта.Прошёл год,результаты росли...Но молодость...Вино ,тёлки-полетело,поехало.Лет через 5 опять попросился,-взяли.Как раз появилась книга Вейдера "Система строительства тела",позанимался по ней.Потом опять какие-то грёбанные причины,короче вёл себя по отношению к спорту как шлюшка.Но вот меня мужики,спасибо им ,опять позвали.И вот уже третий год,тьфу-тьфу,хвала Господу занимаюсь любимым делом.Сейчас выделяю таких авторов:д-р Любер,Муравьёв В.Л ну и Штроссен с его приседаниями.

[Бугор]

Сам всё изучил , во многом помог данный форум !!!

Здесь много полезной информации как для новичка так и для опытного....

[ibn Saleh]

я сам себя тренировао и тренирую при помощи книг и интернета, кругом одни каратисты

[Expert]

Вариант №2; он чем то схож с №3

[Ильнур]

Вариант 2 и 3.

[BOBO]

Заинтересовывать в качке начал меня мой отец, ещё в середине 80-х!
Затем, газеты, журналы, первые брошюры и книжки об АТЛЕТИЗМЕ!!!
Читали, вникали, пробывали - учились в общем!!!
Доставали редкие тогда ч/белые фотки, перефотографировали, печатали сами...
Потом вешали их и плакаты с Арни из "Хищника" и "Коммандос" на стены, двери!..
И КАЧАЛИСЬ!!! И дома, и в подвалах!..
Славное время было...

[Rossomaha]

занимался сам + некоторые моменты спрашивал у пацанов в зале