281 ответов в этой теме

[Сол Гудман]

Начал трансформацию после трансплантации. 

Переведи!

[Евген23]

мотивация?! Телочки, конечно, они всегда будут вестись на сильного самца! Но эт по началу, а сейчас уже пропустил тренировку - ломает)) на работе в упор лежа, пока не видят и отжимаешься)

[lebedelena]

Нравится в зеркало смотреть и замечать что где-то прибавилось, где то убавилось)

Мотивирует ощущение такой легкости, внутренней гордости после каждой тренировки 

[Виталий646]

lebedelena,нужно чтобы гордость была не внутренней, а внешней,

т.е. выложить фото своих успехов на форуме, ну или в крайнем случае обзавестись нормальной аватаркой)

[lebedelena]

Виталий646,эх как подловили  )) 
я только начинаю... но все поняла, и приняла к сведению 

[Бита]

Мотивация всегда только одна, быть чемпионом, всегда быть первым во всем, лучшим из лучших.

Сообщение изменено: Бита (15 сентября 2015 - 12:56)

[Александр_Кукушкин]

Сегодня пошел обновлять гардероб и понял что футболки нужны уже 48-50.а не привычный 60 размер%).

В зале иногда бросают взгляд девушки когда делаю упражнения,ну например тягу к поясу в наклоне)когда немного мышцы видны)

[Виктор С]

Сегодня пошел обновлять гардероб и понял что футболки нужны уже 48-50.а не привычный 60 размер%).

Знакомо такое, но со штанами. Тоже было чертовски приятно.)

В зале иногда бросают взгляд девушки когда делаю упражнения,ну например тягу к поясу в наклоне)когда немного мышцы видны)

Ты знаешь куда они смотрят?

Туда же куда и мы - на глютеусы.))

 

Сообщение изменено: Виктор С (19 сентября 2015 - 10:52)

[Александр_Кукушкин]

Знакомо такое, но со штанами. Тоже было чертовски приятно.)

Штаны на меня не налазили полтора года назад.Пошел в зал,наладил питание.

Месяца два назад у друга забрал джинсы,они на меня налазили с трудом.Тут как то по совету автора темы начал питаться 2 раза в день.И вуаля даже теперь джинсы стали большие.Я не успеваю деньги копить на джинсы.Зимний гардероб менять весь надо

[SerjVK]

Тут как то по совету автора темы начал питаться 2 раза в день.

* Дополню, я не советовал)) а рассказал, как питаюсь сам, и это больше, чем просто 2 приема пищи, это ИГ(интервальное голодание), система питания, во время поста прием аминокислот/прота, работает дефицит, а не большое количество приемов пищи дает возможность создавать этот дефицит, и быть сытым после приема пищи, многоразовый прием пищи не дает сытости, так же легко перебрать с калориями, впрочем все индивидуально.          

[Александр_Кукушкин]

* Дополню, я не советовал))

Походу эта индивидуальность и у меня.С двухразовым питанием.

А то ощущение что от стола не отхожу и есть хотелось все время

[Ком]

Всем доброго здоровья! Моя мотивация-стать чемпионом мира по пауэрлифтингу в федерации IPF!

[Андрей_Крамаренко]

пока был подростком быстро рос в итоге был высоким и худым. хоть и спортом всегда занимался.но больше на выносливость

решил выделятся не только ростом.но и массой из толпы людей

[Сол Гудман]

lebedelena,нужно чтобы гордость была не внутренней, а внешней,
т.е. выложить фото своих успехов на форуме, ну или в крайнем случае обзавестись нормальной аватаркой)

Думаю внутренняя гордость- основа основ, остов. Собачий прикус не сможет изменить качалка.

[Вжик]

Мотивация всегда только одна, быть чемпионом, всегда быть первым во всем, лучшим из лучших.

И как, получается?))

[Sakhalinets]

lebedelena,нужно чтобы гордость была не внутренней, а внешней,

 

Виталий646,эх как подловили )) я только начинаю... но все поняла, и приняла к сведению

 

т.е. выложить фото своих успехов на форуме, ну или в крайнем случае обзавестись нормальной аватаркой

lebedelena, не забываем про очки и бороду!!!

Сообщение изменено: Sakhalinets (30 сентября 2015 - 06:58)

[DRAX]

Насчет мотивации не знаю но, я спортом  начал  заниматься  благодаря  одному  человеку рестлеру Dave Bautista (Batista) . именнo   он был  моим мотиватором.  даже когда не  хотелось  идти  на тренировку  смотрел  ролики с его участием  и сразу  приходил на настроение тренировки, как будто изнутри  что то зажигалось.

и вот  благодаря  этому человеку  я  достиг много чего в  спорте.

 

Пс. занимаюсь  про рестлингом и МMA

[Lancet]

lebedelena,нужно чтобы гордость была не внутренней, а внешней,

т.е. выложить фото своих успехов на форуме, ну или в крайнем случае обзавестись нормальной аватаркой)

 

Всё знаешь, всё умеешь (и как женщине быть). Сенсей.

[Виталий646]

 Сенсей.

Аригато.

[megaMASS100]

Мотивации нет, т.к. понял что приблизится к фитнес идеалам, ровно как и к силовым рекордам - явно не позволяет среднестатистическое здоровье. Занимаюсь часто через силу тк понимаю что организму нужна физическая нагрузка и иногда после тренировок действительно становиться хорошо, а бывает и плохо  и бац - перетренился и загрустил )))

 

Хочу заняться чем-то другим, но с моим графиком пока получается только "качалка" пару раз в неделю...

[Bombardier]

Мотивации нет, т.к. понял что приблизится к фитнес идеалам, ровно как и к силовым рекордам - явно не позволяет среднестатистическое здоровье. Занимаюсь часто через силу тк понимаю что организму нужна физическая нагрузка и иногда после тренировок действительно становиться хорошо, а бывает и плохо  и бац - перетренился и загрустил )))
 
Хочу заняться чем-то другим, но с моим графиком пока получается только "качалка" пару раз в неделю...

Блин, вот прям мои мысли обнародовал. Я иногда тоже плюю на всё и хочу забить. Даже менсфизик все на фарме сидят. Чем больше копаюсь на форуме, тем больше убеждаюсь, что набрать мясо без фармы нельзя, похудеть без фармы, не превратившись в скелет, нельзя, тренироваться нужно 12 раз в неделю, всё остальное - пустодрочево. Смысл тогда?

[megaMASS100]

Смысл есть - подобрать такой индивидуальны режим чтобы было полезно для здоровья, причем это совсем не обязательно "железо", я например летом бегаю часто, но вот зимой бегать уже не очень, а на беговой дорожке скучновато....

 

Получается - играю в теннис настольный и т.д., но все это завязано на внешних факторах и получается что только в тренажерный зал можно прийти в любое удобное время!

[vitalexx]

Блин, вот прям мои мысли обнародовал. Я иногда тоже плюю на всё и хочу забить. Даже менсфизик все на фарме сидят. Чем больше копаюсь на форуме, тем больше убеждаюсь, что набрать мясо без фармы нельзя, похудеть без фармы, не превратившись в скелет, нельзя, тренироваться нужно 12 раз в неделю, всё остальное - пустодрочево. Смысл тогда?

тебе так не обходима гора мышц?...ты зарабатываешь этим на жизнь?

тебя заставляют насильно колоть витамины?...нет...

и нас рать на "менсфизик"...и форум создам для общения совершенно разных людей,как генетически,так и физически...

а чем заниматься тебе решать...главное что бы нравилось...

[Kaчок]

Чем больше копаюсь на форуме, тем больше убеждаюсь, что набрать мясо без фармы нельзя,

Беспросветная глупость...

Убедился, чем больше копаешься в зале, тем меньше копаешься на форуме, а чем меньше копаешься на форуме тем лучше растет масса.

Может сходи в тренажерку? А там глядишь и до тренировок дело дойдет...

[Bombardier]

Без фармы идти в тренажерку не имеет смысла. Тут на форуме читал про это. Иначе, внешне не будешь отличаться от тех, кто не ходит.

[fancy]

правильно)) все равно мы все умрем))

 

 

а теперь пните меня кто-нибудь)) на тренировку идти надо) 

 

дождь проливной на улице, блин))

[Пуня]

fancy, не ходи, оставайся на диване. Пусть те, кто дошёл до зала, станут сильнее. 

[IgorUdo]

Без фармы идти в тренажерку не имеет смысла.

Другими словами, присед и тяга 200*4, жим 130*5, а внешне совсем не изменился с тех пор, как приседал 60 и жал 40

Да, без фармы результат будет скромным. Но он будет. На сцену с ним, конечно, не выйдешь, но на пляже показаться будет не стыдно.

[Bombardier]

IgorUdo, во пасиб, то, что я и хотел услышать для мотивации! Придется встать с дивана и идти покупать абонемент. Лето не за горами. Нужно успеть немного поднабрать, потом немного похудеть.

[Kaчок]

Да, без фармы результат будет скромным. Но он будет. На сцену с ним, конечно, не выйдешь

А парни то и не знали... выходили без фармы... выходит зря.

Надо было выходить только когда фарма будет, то есть предположительно приблизительно никогда.   

Без фармы идти в тренажерку не имеет смысла. Тут на форуме читал про это.

Так и с фармой идти в тренажерку нет смысла. Пишу здесь на форуме. Для начала неплохо бы тренироватся начать,чтобы хоть какой-то смысл похода в тренажерку появился.