Объем бедра (ноги). Поставить ногу на возвышение (e.g. стул) так, чтобы угол под коленом был примерно 90 градусов. Измерения производить примерно в 5-7 см от паховой области. Ногу не напрягать. - верный метод? )
Если честно, то я не знаю как правильно мерить. Но я всегда замеряюсь в напряге (что, на мой взгляд, логично). Остальное, вроде, правильно.
грудь на уровне сосков подмышками - тут чет не понял , широчайшие и все остальное расслабить надо? если да , то 107-110см , не смог поймать точное значение
А грудак никогда точно не измерить - всегда большая погрешность. Так что не особо важно =)
Благодарю =)