Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Обсуждение различных подходов к питанию.

* * * * - 34 голосов

  • Please log in to reply
30961 ответов в этой теме

#91
dmitry2d

dmitry2d

    дрищ

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 041 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Великий Новгород

dazdnakot писал 12 Июн 2013 - 19:49:

ахахахах, а сисек они и не увидят  :D

Эка невидаль то! :)


Сообщение изменено: dmitry2d (13 июня 2013 - 06:19)


#92
Chapa209

Chapa209

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 890 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург, Михайловск

А так в тему, всегда думал что тушёное мясо по количеству жира такое же как варёное. Каково было моё удивление)) 

Ещё, говядина отварная по составу как обезжиренный сыр получается?



#93
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 76 966 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

dazdnakot писал 12 Июн 2013 - 19:49:

ахахахах, а сисек они и не увидят  :D

Всмысле их нет? :)

#94
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 595 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

rihad писал 13 Июн 2013 - 04:44:

Всмысле их нет? :)

 



#95
mako

mako

    Too big to fail

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 091 сообщений
  • Имя: Костя
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина / ИФ
puffi88, ты получается перевел тему оценки спортивной формы и количества жира в ' покажи сиськи и вечернее рукоблудие' , здесь тебе не подростки прыщавые собрались , прекращай свои домыслы и инсинуации остроумник

А к обсуждению питания , кстати , форма учасника имеет самое непосредственное отношение

Сообщение изменено: mako (13 июня 2013 - 10:11)


#96
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 595 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

mako писал 13 Июн 2013 - 07:10:

 , здесь тебе не подростки прыщавые собрались
 

 

Ни фига это не бросается в глаза. :crazy:



#97
Челентана

Челентана

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 491 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Че

Позицию rihad,a одобряю самым одобренным одобрением, и mako поддержал, и puffi88 :rofl:



#98
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 76 966 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Разные мысли одобрил, если не очевидно :)

#99
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 595 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Да ладно вам , захочет девушка фотки показать - сделает дневник в соответствуещем разделе . В кафе тоже так общаетесь ?    "Привет , я Вася . Сиськи покажи! "



#100
Chapa209

Chapa209

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 890 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург, Михайловск

rihad:

Всмысле их нет?

Так и думал что кто-нибудь эту тупую и грубую мысль выскажет - сразу видно кто с мамой живёт.

 

А забыл  :)


Сообщение изменено: Chapa209 (13 июня 2013 - 02:39)


#101
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 76 966 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Chapa209,

Chapa209 писал 13 Июн 2013 - 11:38:

сразу видно кто с мамой живёт.

Spoiler

А забыл :)

#102
dazdnakot

dazdnakot

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 369 сообщений
  • Имя: Дарья
  • Пол: Женщина
  • Город: Тула

:rofl:


Сообщение изменено: dazdnakot (14 июня 2013 - 02:23)


#103
Cub

Cub

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 399 сообщений
  • Имя: Серега
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow
rihad,

Кремень )))

#104
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 903 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Интересно, а на этикетках продуктов могут врать про БЖУ? С составом понятно - мутят, а с БЖУ вроде смысла мутить нет.

Нашёл пельмеши (правда называются равиоли) по БЖУ там 13-5(что удивительно для пельмешей)-37. Из белка там курица и соевый. По цене - непонятно что за части курицы. Но соевый - тоже белок. Зато для завтрака быстро, вкусно



#105
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

renepjd:

Нашёл пельмеши (правда называются равиоли) по БЖУ там 13-5(что удивительно для пельмешей)-37. Из белка там курица и соевый. По цене - непонятно что за части курицы. Но соевый - тоже белок. Зато для завтрака быстро, вкусно

Пилять, эту тему с пельмешами кто-то уже подымал. С аццки белковым составом. Диетические билдерские пельмеши. :rofl:

У Рихада спроси, он спец по пельмешам. Должен быть в курсе. :good:



#106
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 903 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Игорек!:

С аццки белковым составом


Я потом в течении дня нормальным белком догоняюсь: варёная курица, домашние котлеты из куриного филе в аэрогриле (кстати, с гречкой вместо хлеба), яйца, рыба или печень говяжья, творог ноль или пятипроцентный.

В любом случае из сои хоть половина белка, но усваивается.

Да и вопрос был про возможность пестежа про БЖУ.



#107
Челентана

Челентана

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 491 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Че

renepjd:

По цене - непонятно что за части курицы

Даже не сомневайся, филе там нет, только самые жирные части.



#108
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 903 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Челентана:

Даже не сомневайся, филе там нет, только самые жирные части.


Поэтому я и спрашиваю про пестёжь по БЖУ. Если пять грамм на сотню, то терпимо - около грамма жира на кг веса получается в день.

Дохрена видел передач по ТВ и читал про пестёж про состав, но не про БЖУ. С другой стороны БЖУ людей не очень волнует (особенно жир), как я заметил.



#109
Slv

Slv

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 838 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Старый Оскол

renepjd писал 14 Июн 2013 - 19:00:


Я потом в течении дня нормальным белком догоняюсь: варёная курица, домашние котлеты из куриного филе в аэрогриле (кстати, с гречкой вместо хлеба), яйца, рыба или печень говяжья, творог ноль или пятипроцентный.

В любом случае из сои хоть половина белка, но усваивается.

Да и вопрос был про возможность пестежа про БЖУ.

Конечно могут и написать фигню. какой нить маленький цех шлепает эти пельмени и может даже не заморачиваться с БЖУ и Ккал, если уж с составом они тоже не заморачиваются.



#110
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

renepjd:

а на этикетках продуктов могут врать про БЖУ?


Пестеть могут во всем.

Да ты просто посчитай каллораж по расклад БЖУ. Удивишься. 

Каллории зачастую тоже отпесты пишут.

 

Но кушать можно. 

Ты же не профи. +- немного говна в питании роли не сыграют.

А вообще, лучше с утра яичницу заточить. Или вообще, пропустить завтрак. По лингейнз. Толку будет больше чем от этих пельмешек.



#111
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 903 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Игорек!:

Или вообще, пропустить завтрак. По лингейнз. Толку будет больше чем от этих пельмешек.


Так я ж так и делаю (сам советовал): натощак больше часа пешком до работы, а там уже эти долбаные пешьмеши (я ж типа на массе. Просьба не смеяться  :D )

 

Игорек!:

Но кушать можно.  Ты же не профи. +- немного говна в питании роли не сыграют.


Во-во, я это и имел в виду. В остальном по будням я такого хлама себе не позволяю.

 

Slv:

Конечно могут и написать фигню. какой нить маленький цех шлепает эти пельмени и может даже не заморачиваться с БЖУ и Ккал, если уж с составом они тоже не заморачиваются.


Глянул - какой то ТД "Левада". Я такого не знаю.

Короче понял - это Рихад их штампует  :D



#112
dazdnakot

dazdnakot

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 369 сообщений
  • Имя: Дарья
  • Пол: Женщина
  • Город: Тула

http://vk.com/wall-2...26456494_368171 почитайте комментарии))) 



#113
Slv

Slv

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 838 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Старый Оскол

dazdnakot,Низя такое читать. Если б профессор Преображенский жил бы в наше время, то свою знаменитую фразу он бы сказал про ВКонтакте! :D



#114
Znatok Ne

Znatok Ne

    познать отрицание

  • Супервайзер
  • PipPipPipPip
  • 18 522 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow

Quote

Lyle McDonald

 

Why are people so set on trying to adapt Leangains to everything? .
For the same reason people try to fit UD2 around everything, or Starting strength or 5/3/1 into everything. Hivemind at work. They assume that a program that works must work for ALL SITUATIONS. They forget that context is key

 

Кратко: Пытаясь адаптировать какую либо программу (будь то лингейз, алтимат дайет, 5/3/1 и тп) ко всем жизненным ситуациям, расчитывая, что все и так будет работать, люди забывают что содержание каждой программы является ключевым фактором.

 

зы ну короче, если вмешиваться (без обстоятельного понимания сути дела) в продуманую до деталей систему, то нарушив ее не стоит пенять на то, что система не рабочая



#115
dazdnakot

dazdnakot

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 369 сообщений
  • Имя: Дарья
  • Пол: Женщина
  • Город: Тула

передаю привет Рихаду и хочу сказать,что после трени зашла сегодня перекусить в мак))) Б-5,Ж-3,У-31



#116
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 76 966 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

dazdnakot писал 15 Июн 2013 - 20:42:

передаю привет Рихаду и хочу сказать,что после трени зашла сегодня перекусить в мак))) Б-5,Ж-3,У-31[/size]

А в чем так мало белка? В простом гамбургере их 12-13. Я когда шел ел там только более-менее подходящую мне пищу, где и белков нормально и жиров умеренно - гамбургеры.

#117
Cub

Cub

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 399 сообщений
  • Имя: Серега
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow

rihad писал 16 Июн 2013 - 03:21:

А в чем так мало белка? В простом гамбургере их 12-13. Я когда шел ел там только более-менее подходящую мне пищу, где и белков нормально и жиров умеренно - гамбургеры.

Брат, отнесись со здоровым скепсисом к этим сальным писулькам, и вспомни что в куре около 20, а то ведь можно и например и про меню спорт -баров нафантазировать)))))

#118
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 76 966 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Cub писал 16 Июн 2013 - 08:07:

Брат, отнесись со здоровым скепсисом к этим сальным писулькам, и вспомни что в куре около 20, а то ведь можно и например и про меню спорт -баров нафантазировать)))))

Говяжья котлетка + хлеб, вот тебе и 12-13 гр, в написанном сомневаться нет причин, тем более чем меньше воды в мясе тем меньше веса для этих грамм нужно, так что несмотря на малый вес котлетки там вполне могут быть эти граммы (+ хлеб). Панического страха перед белым хлебом тоже не испытываю :) Может на 8% bf есть смысл избегать быстрых углей, а до тех пор мне пофигу.

#119
dazdnakot

dazdnakot

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 369 сообщений
  • Имя: Дарья
  • Пол: Женщина
  • Город: Тула

rihad писал 16 Июн 2013 - 03:21:

А в чем так мало белка? В простом гамбургере их 12-13. Я когда шел ел там только более-менее подходящую мне пищу, где и белков нормально и жиров умеренно - гамбургеры.

я ела салат, вафельный рожок и колу-лайт



Cub писал 16 Июн 2013 - 08:07:

Брат, отнесись со здоровым скепсисом к этим сальным писулькам, и вспомни что в куре около 20, а то ведь можно и например и про меню спорт -баров нафантазировать)))))

:diablo:  :rofl:



rihad писал 16 Июн 2013 - 09:18:

Говяжья котлетка + хлеб, вот тебе и 12-13 гр, в написанном сомневаться нет причин, тем более чем меньше воды в мясе тем меньше веса для этих грамм нужно, так что несмотря на малый вес котлетки там вполне могут быть эти граммы (+ хлеб). Панического страха перед белым хлебом тоже не испытываю :) Может на 8% bf есть смысл избегать быстрых углей, а до тех пор мне пофигу.

в принципе там можно найти норм еду по БЖУ


Сообщение изменено: dazdnakot (16 июня 2013 - 12:21)


#120
dazdnakot

dazdnakot

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 369 сообщений
  • Имя: Дарья
  • Пол: Женщина
  • Город: Тула

rihad писал 16 Июн 2013 - 03:21:

А в чем так мало белка? В простом гамбургере их 12-13. Я когда шел ел там только более-менее подходящую мне пищу, где и белков нормально и жиров умеренно - гамбургеры.

ну я вечером налегаю на углеводы, к этому времени уже достаточно белка съедено бывает




0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых