Как все аппетитно))))Пока на деете -остается только смотреть
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Диетические рецепты от Шиншилки
#93
Отправлено 17 апреля 2011 - 01:04
Я каждую неделю торты пеку к общему столу (традиция, собираться у родителей на выходных - мы все отдельно живем ) запах стоит нереальный, все попробывать хочется на "сахар" и т.д.
Все думаю, слезу с диеты - себе испеку.)))
#95
Отправлено 18 апреля 2011 - 11:54
Ингредиенты:
140 гр. не мокрого творога
50 гр. молотой овсяной крупы (либо опять же крупно молотых овсяных хлопьев)
1 спелый банан
30 гр. тертой моркови
1 ч. л. с горкой какао
изюм
Приготовление:
1.Творог вместе с бананом перетереть блендером в однородное пюре.
2. Добавить овсяную крупу/хлопья, морковь, какао и замесить тесто руками. Убрать в холодильник на час.
3. Сформировать шарики, слегка приплющить и выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки.
4. Духовку разогреть до 180 гр. и отправить печенье на минут 12-15.
#100
Отправлено 18 апреля 2011 - 02:21
- 2 яйца + 2 белка от яиц
- 2 ложки оливкового масла
- 2 черпака матрикса
Венчиком взбил и на раскаленную сковородку. Правда я делал не как оладьи, а как толстые блины ))) Получается два толстеньких румяненьких блинчика )))
Очень удобно брать с собой, наломал на 4 части, места занимают мало, запивон - простая вода.
#101
Отправлено 18 апреля 2011 - 02:38
Делал их (оладьи) так:
- 2 яйца + 2 белка от яиц
- 2 ложки оливкового масла
- 2 черпака матрикса
Венчиком взбил и на раскаленную сковородку. Правда я делал не как оладьи, а как толстые блины ))) Получается два толстеньких румяненьких блинчика )))
Очень удобно брать с собой, наломал на 4 части, места занимают мало, запивон - простая вода.
Пы.Сы. Думаю если еще сюда добавить овсяночки грамм эдак 70 - 80, водички да сахаразаменителя парочку таблеток - можно в духовке и кексы выпечь к чаю )))
Сообщение изменено: a-lloyd (18 апреля 2011 - 02:39)
#103
Отправлено 18 апреля 2011 - 09:20
Согласен, на сушке когда кому-то что-то запретное готовишь, становиться легче как-то что-лиА я своей семье всегда именно когда на диете готовлю разные вкусности,пироженное,торты)))почему то именно когда я на диете Смотрю и радуюсь как они это поглащают!!!
Шиншилка
Делаю печенки, скоро вкусняшки будут готовы - прямо уже слюни текут, когда в духовку смотрю
#105
Отправлено 19 апреля 2011 - 06:07
Специально для тебя:Шиншилка,а знаешь еще что нить из творога вкусное?
Шоколадный творог с арахисом
Ингредиенты:
Творог мягкий — 250 г
Какао-порошок — 3 столовые ложки
Фруктоза, или СЗ — 2 столовые ложки
Сахар ванильный — 1/2 чайные ложки (или ванилин, в зависимости от диеты)
Арахис — 1 столовая ложка
Творог нужно выбирать с внимательностью! Он должен быть мягким, а не зернистым. И не должен быть слишком кислым.
Не надо жалеть какао и сладости. Арахис лучше всего идет к шоколаду, как мне кажется. И по жирности, и по консистенции, и по вкусу.
Приготовление:
1. Аккуратно вмешать какао-порошок в творог и довести до кремовой консистенции с равномерной шоколадной окраской.
2. Добавить фруктозу или СЗ,ванильный сахар. Снова осторожно смешать до однородности.
3. Добавить арахис. Разложить по розеткам или чашечкам для эспрессо.
Убрать в холодильник , чтобы слегка охладить.
#106
Отправлено 19 апреля 2011 - 06:10
Ингредиенты:
200 г творога
1 крупный спелый банан
50 г кураги
3 ст.л. семян подсолнечника (можно любые орехи)
4 ст.л. коньяка (или вино)
Какао и мак для обваливания
Приготовление:
1.Курагу замочить на 15 минут в коньяке, затем мелко порезать. Банан размять вилкой. 2.Смешать творог с бананом, курагой и семечками. Выложить массу в формочки и поставить в морозилку для придания формы на 15 минут.
3.Извлечь из формочек, часть обвалять в какао, часть в маке и подавать.
#107
Отправлено 20 апреля 2011 - 06:29
Я вот тоже нашел рецепт приготовления творога домашнего думаю может кому понадобиться?
Ингредиенты для "Творог - экономно и полезно!"
Кефир (процент жирности Вы выбираете сами)
Соль (сахар, можно и без этого, по вкусу)
На самом деле приготовить таким образом творог про ще простого! Когда узнала что такое бывает)) очень удивилась, а когда попробовала - удивилась еще больше!
Вобщем берем кефир (если он в пакете, то пусть и остается там), выливаем его в емкость и в морозильник до полного замерзания!
После чего замороженный кефир выкладываем на сито и даем ему там таять, а вместе с эти стекает вся кефирная сыворотка, в итоге получается творожок! Естественно он не такой рыхлый, не зернистый, но получается очень вкусно. Этот творожок похож на намазку, очень хорошо его использовать как "оригинальное", в тесто - превосходный вариант, разнообразные чизкейки и тому подобное, а детям так впервую очередь!
На здоровье!
#108
Отправлено 20 апреля 2011 - 06:32
Хлопья овсяные (или несладкие мюсли) — 1 1/2 стак.
Отруби (ржаные или пшеничные) — 1/2 стак.
Яйцо (белки отделить от желтков) — 2 шт
Разрыхлитель теста — 1/2 ч. л.
Варенье (джем или любая другая начинка)-по вкусу
Приготовление:
Разогреть духовку до 180 - 200 гр. Противень выстелить бумагой для выпечки.
Овсяные хлопья (все или половину) измельчить в кофемолке.
Соединить овсяные хлопья, отруби, корицу и разрыхлитель.
Белки с сахарной пудрой взбить до мягких пиков.
Йогурт (или кефир) взбить с желтками до однородности.
Соединить йогурт с сухой смесью.
Аккуратно ввести взбитые белки.Вылить на противень и выпекать минут 15 - 25.
Приятного аппетита!
#109
Отправлено 20 апреля 2011 - 06:37
Киви — 5 шт
Йогурт — 500 г(обезжиренный)
Сахар ванильный — 1-2 пач.
Сахар (в желе - 3 ст.л; в йогурт - 2 ст.л.) — 5 ст. л.
Желатин (10 пластинок: в желе 4 шт.; в йогурт - 6 шт. или "Желфикс" - 1 уп. )
Молоко — 100 мл(обезжиренное)
Делаем желе:
киви очистим от шкурки и измельчаем блендером или миксером, добавим сахар, хорошо прогреем на небольшом огне (до кипения), добавим размоченый в воде желатин (или "Желфикс" - 1 упак.), постоянно помешивая, до растворения желатина.
Выливаем в форму для десерта и ставим в холодное место для застывания.
Желатин я использовал в пластинках. Количество желатина можно менять в соответствии с инструкцией на упаковке.
Делаем йогуртовый десерт:
желатин (10 гр.), замоченный в молоке, прогреем на небольшом огне до растворения желатина, отставим.
Сливки взбиваем с добавлением сахара и ванильного сахара; продолжая взбивать, добавляем йогурт и желатин небольшими порциями.
Примечание: вместо молока можно использовать сливки.
Полученный мусс выкладываем поверх застывшего желе и снова ставим в холодильник до полного застывания.
Лучше на ночь.
Примечание: для того, что бы готовый десерт легче вынуть, форму необходимо на несколько секунд погрузить в горячую воду, придерживая ее за края, что бы на сам десерт не попала вода.
Прятного аппетита!
#110
Отправлено 20 апреля 2011 - 06:41
Творог — 500 г(обезжиренный)
Фрукты (я взял большой персик и киви)
Ягоды
Сахарозаменитель или фруктоза(2ч.л)
Пишу, как делал я .
Творог хорошо размять вилкой или прокрутить через мясорубку, добавать фрукты и если хотите сахар, все хорошенько вымешать, взбить миксером пару минут, чтобы небыло комочков.
Персик нарезать тоненькими ломтиками, выложить на творог.
Опять выложить слой творога - киви, творог-персики-творог.
Закрыть лоточек, в морозилку на 6 часов.
Сообщение изменено: АлександрК (20 апреля 2011 - 06:42)
#116
Отправлено 20 апреля 2011 - 01:52
Да простит меня Шиншилка за мои грехи в ее теме,но ребята многие из нас сталкиваються с тем что скушать по утрам с кашкой или с чем попить чаек?
Вот думаю как вариант самое то:
Панир - домашний сыр
Молоко (желательно использовать домашнее, но подойдёт и качественное магазинное со сроком хранения не более нескольких дней) — 1 л-обезжиренное
Кефир (в этом рецепте я использовал кефир, но подойдёт также сок лимона, "живой" йогурт, кислая сыворотка, лимонная кислота) — 150 мл
Итак, ставим молоко на плиту в кастрюле с толстым дном.
Вот, наше молочко закипело. Теперь выливаем в него тонкой струйкой кефир и постоянно помешиваем.
Спустя пару минут, как по волшебству, творог отделится от сыворотки и всплывёт на поверхность.
Теперь нам пора воспользоваться марлей и процедить содержимое кастрюли, чтобы отделить творог от сыворотки.
На этом этапе мы можем уже остановиться и незатейливыми движениями рта и рук, быстренько оприходовать полученный нами вкуснейший творог . Но наша цель - "Панир", а потому продолжим.
Плотно завязываем марлю с творогом и...
... кладём под самодельный пресс, альтернативой которому нам послужит кастрюля, наполненная водой.
Через несколько часов частицы творога свяжутся в единое целое и мы получим великолепный сыр "Панир", который в Индии используют как основу для многих блюд, либо как отдельное блюдо.
Приятного аппетита!
Сообщение изменено: АлександрК (20 апреля 2011 - 01:57)
#117
Отправлено 20 апреля 2011 - 02:08
Ты хоть раз готовил сам что нибудь из блюд здесь выложенных???С другого сайта каждый дурак скачать может и сюда выложить-главное что бы еще и вкусно было-может это есть нельзя!!!Шиншилка все рецепты сначала сама пробует-потом сюда выкладывает!!!
#119
Отправлено 20 апреля 2011 - 02:13
#120
Отправлено 20 апреля 2011 - 02:56
Сообщение изменено: Марьяна (20 апреля 2011 - 02:56)
5 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация







Наверх
