208 ответов в этой теме

[100kg]

выпиваю за 30 мин джэк3д,гакик,ноу-эксплойд(что-то одно), тренеровка идет час.. прокачал грудь, выпил 25 грамм икстэнд, прокачал трицепс-25 грамм икстэнд. уколол инсулин 20ед, покачал икры,пресс,предплечье. через 20 минут выпил Cellmass, через 15 минут выпиваю 75 грамм икстэнд, и еще через 15 минут рис+грудки+сириус масс. тренинг 5 дней в неделю.. востанавливаюсь на ура

[Sayed]

Видать бабла у тебя дохера, раз стока жрёшь

[nonpoint]

100kg
это пипец....
Тут не только бабла, но видать и здоровья до хера. У меня у знакомого от такого же примерно количества но-експлода аритмия началась. Тоже жрал его без меры.

[100kg]

ну но-эксплойд у меня стандартно 2 мерные ложки. я же не но-эксплойд на тренеровке, а икстенд пью..

[nonpoint]

100kg
о блин. Извини, не так с утра прочел) А Икстенда не много? Это ж сколько ты на него денег тратишь? Не проще при таких объемах чистые ВСАА покупать. Дешевле вроде как выходит.

[100kg]

я этот икстенд за 50уе большую пачку взял...дальше..будет видно..если по такой же цене будет и дальше. буду его брать

[1949dd]

125 грамм Икстенда - афигеть!!! и это в течении часа! Жесть!!!

[Kashtan]

10 порций. Это нормально для 100 кг веса. 35 г лейцина и 25 грамм глютамина.
Я больше 6 в течении тренировки не употребял, она у меня от 2 до 5 часов может продолжаться. Просто по деньгам дорого - разбавляю с углеводами.

[Dest_DP]

Ща пью Целтех, в принципе ничо)

[LuckyRabbit]

Я после трены мучу такой коктейль (из за отсутствия спортпита): Пол пачки творога, 500 мл молока, банан, ст ложку меда. Как норм чтобы закрыть окно?

[tyurin.e]

MusclePharm Re-con сразу после тренировки, через час Синту, на ночь MusclePharm Bullet Proof
перед тренировкой и во время пью ВСАА 10 гр. с 250 гр. медовой воды или сока
а если еще и 8 часовой ежедневный сон, то идеальное восстановление получается

[vitalexx]

MHP DARK MATTER лучшее для меня...

[Expert]

А с "BulletProof" разве всё равно хуже восстанавливаешься, если спите не 8 часов, а 6 к примеру?

[tyurin.e]

Expert,

А с "BulletProof" разве всё равно хуже восстанавливаешься, если спите не 8 часов, а 6 к примеру?

ощущение, что недоспал
лично у меня

[BELEGOND]

я самопал фигачил 50 грамм смеси мальтодекстрина и фруктзоы и 15 грамм ВСАА, сразу после трени и мин через 30 дома уже обычная еда аля макарошки с мясом

[Expert]

Кто-нибудь пробывал обновлённый Anator-P70 от ''Muscletech''?

[alexandr sandov]

Олимповский Реаниматор кто нибудь юзал?

[SkYB]

MusclePharm Re-con сразу после тренировки

Как Рекон кстати? Что то есть или радио слушаешь?

[Serggio]

Как Рекон кстати? Что то есть или радио слушаешь?

Мне не очень понравился.
Пил в комбинации с Асаультом, две-три недели ничего.Потом приедается и ЖКТ начал выделываться, вкус приторный. Не очень, как по мне.Дальше пошло как ты правильно сказал "слушание радио".

[Domus]

Serggio,
Немного не по теме - но как тебе в принципе продукция Muscle Pharm?

[tyurin.e]

Как Рекон кстати? Что то есть или радио слушаешь?

В 2-ух словах: выпил и хоть опять под штангу
Мощный прилив сил, лично у меня

[Serggio]

Serggio, Немного не по теме - но как тебе в принципе продукция Muscle Pharm?

Коллега,по Ри-Кону я написал выше, слабоват послетренник. Не очень остался им доволен. Есть вещи намного получше, востановление после него слабоватое.
Асаульт сначала понравился. Но потом заметил одну особенность, на второй-третей недели приёма наступает привыкание, даже увеличение дозы уже не торкает. Вкус приторный и химический, через чур "ядовитый" (кал превращается в неественный "химический" зелёно-синий цвет))). Одним словом на "троечку", есть вещи получше. Здесь у Мускл Фарма сработала реклама. То же питание Вetancourt nutrition, буллНокс и буллраш на порядок выше и лучше работает, действует, восстанавливает и т.д.

[Serggio]

В 2-ух словах: выпил и хоть опять под штангу Мощный прилив сил, лично у меня

После хорошей трени, а она у меня длиться около 40-50 минут(по случаю), это без пресса,вспомогательных упражнений и разминки.После потребления Ри-Кона, нет "мощного прилива сил" и не о какой штанги,гантели,тренажёре речи быть не может.Чувствую более менее и "прилив сил", когда 1-1.5часа после приёма этого послетренника, поем полноценно. А так увы...
Тот же Дарк Матерр,Торрент,БуллРаш работает лучше, после их приёма чувствуется насыщенность и востановление.
П.С.Если ты чувствуешь такое состояние после приёма этого послетренника, что сразу "под штангу" или "мощный прилив сил", то ты скорей всего на трени не дорабатываешь, ИМХО.

[Domus]

Serggio,

Спасибо за отзыв. По Ассаулту согласен. Использую только на легких тренировках

[tyurin.e]

После хорошей трени, а она у меня длиться около 40-50 минут(по случаю), это без пресса,вспомогательных упражнений и разминки.После потребления Ри-Кона, нет "мощного прилива сил" и не о какой штанги,гантели,тренажёре речи быть не может.Чувствую более менее и "прилив сил", когда 1-1.5часа после приёма этого послетренника, поем полноценно. А так увы...
Тот же Дарк Матерр,Торрент,БуллРаш работает лучше, после их приёма чувствуется насыщенность и востановление.
П.С.Если ты чувствуешь такое состояние после приёма этого послетренника, что сразу "под штангу" или "мощный прилив сил", то ты скорей всего на трени не дорабатываешь, ИМХО.

Каждый организм индивидуален, меня вот, например, Но-эксплод не торкает вообще, эффект прямо противоположный - как тряпка
Вообще все тренировки стараюсь выкладываться по полной, легкие раза 2 в месяц получаются при 3-ех разовом режиме в неделю
Надо попробовать Дарк Матерр,Торрент,БуллРаш, может вообще просветление наступит

Сообщение изменено: tyurin.e (11 января 2012 - 03:58)

[Serggio]

Спасибо за отзыв. По Ассаулту согласен. Использую только на легких тренировках

Всегда пожалуйста!

Надо попробовать Дарк Матерр,Торрент,БуллРаш, может вообще просветление наступит

Конечно попробуй.

[firs]

свой метод = 24 гр. сыв. прота + 24 гр. декстрозы + 5 гр. креатина с 200 гр. молока 6% жирности, в общем = 400 ккал, 40 углей, 30 белков, 5 креатина; самый раз для закрытия окна. 40 грамм быстрых углей в полне (!) хватит для инсулинового пика, и калорий оптимальное кол-во; для recovery, данный самодельный шэйк - самое оно! подгонял под себя, субъективно = оптимальный вариант для всех, если речь идёт о качественном, полноценном закрытии окна и только(!), с учетом что нормально пожрете через час, полтора. так выгодней выходит, и знаете(!) в точности что сколько чего + можно(!) + - корректировать.

[firs]

молока по больше даже, минимум 300 мл. по ошибке 200 написал.

[pump-master]

не плохой вариант.и реально бюджетный!

либо же батончик шоколадный,банан,мед и бсаа и протом

[Andrey DFO]

Больше всего понравился Dark Matter от MHP. Получается густой кисель. Вкус достаточно приятный