347 ответов в этой теме

[Evgeny Mishin]

3 литра po ckolko minut delaesh kardio?

[3 литра]

Evgeny Mishin

У меня в планах вкл. кардио ( утром бег 30-40 минут или же плавание 30-40 минут) или же ( после кача 10-15 минут вело или же скакалка)

P.S. Бег , плавание в свободные от тренировок дни.

Сообщение изменено: 3 литра (28 августа 2009 - 12:53)

[Evgeny Mishin]

3 литра POCLE KACHA NET SMISLA DELAT KARDIO 10-15 MIN ECLI DELAESH DLAY SZHIGANIAY ZHIRA TO OT 20 MIN NACHINAY SCHITAT

[3 литра]

Evgeny Mishin

Спасибо .

[Evgeny Mishin]

nezachto

[Калестру Виталий Jr.]

Евгений скажите пожалуйста, а профи на последней неделе сгоняют воду диуретиками или без них ?

[Evgeny Mishin]

Калестру Виталий Jr. C nimi rodimimi

[ironarms]

А какие диуретики?если не секрет.

[Evgeny Mishin]

Raznie, bolshinctvo prinimaet triampur

[ironarms]

В среднем за сколько дней до соревнований лучше начинать принимать? я понимаю, что все зависит от формы, но всё же?
и одновременно с приемом триампура сокращать воду?

[Вещий]

Евгений, вопрос:
Жиросжигатели пищевые добавки, вообще работают? Я так понимаю они немного стимулируют (причем в основном нервную систему), а так общая потеря веса не от них, а от кардио, силовой и диеты.

Вообще имеет ли смысл их применять?

Большое спасибо за ответы!

[Evgeny Mishin]

Вещий Rabotaut, pomogaut povishat metabolizm, cmisl prinimat est

[Фемидочка]

Evgeny Mishin:

Rabotaut, pomogaut povishat metabolizm, cmisl prinimat est

Интересно,а какие Вы считаете лучшими?)

[Вещий]

Тогда еще вопрос. если сравнить абстрактный жиросжигатель и клен, что эффективней?
Усилится ли эффект при совмещении обоих, целесообразно ли это?
Собираюсь, поюзать клен.


Спасибо.

Сообщение изменено: Вещий (01 сентября 2009 - 06:48)

[Вещий]

Фемидочка фирмы-спонсора Евгения. У меня друг пробовал говорит огонь! Но в России я его не видел.

[Фемидочка]

Вещий:

Фемидочка фирмы-спонсора Евгения.

что за фирма?

[Вещий]

Фемидочка http://www.teamgat.com/

Если ошибаюсь, то Евгений поправит!

[ironarms]

В среднем за сколько дней до соревнований лучше начинать принимать триампур? я понимаю, что все зависит от формы, но всё же?
и одновременно с приемом триампура сокращать воду?

[Evgeny Mishin]

1. odin den
2.sokratit vodu i dobavit triampur


Вещий Klen- luchshe vcex zhiroczhigateley


Фемидочка Jetfuel - odin iz luchshix na Amerikanskom rinke

[Фемидочка]

Evgeny Mishin:

Фемидочка Jetfuel - odin iz luchshix na Amerikanskom rinke

спасибо. Попробую поискать о нем что-нибудь)

[Evgeny Mishin]

Фемидочка da ickat occobo nenuzhno voidi na sait i mozhesh zakazat vce chto xochesh http://www.teamgat.com/

[Фемидочка]

Evgeny Mishin:

Фемидочка da ickat occobo nenuzhno voidi na sait i mozhesh zakazat vce chto xochesh http://www.teamgat.com/

большое спасибо, Евгений!!)))

[playboy]

Evgeny Mishin
добрый день!
подскажите, получается вы яичный протеин используете только на сушке или вне зависимости на какой стадии подготовки?
как относитесь к молочным протеинам вне сушки?

[Evgeny Mishin]

playboy Yaichniy protein Ispolzuu vcegda,potomu chto luchshe vcego ucvoayemoct, k molochnim otnoshus normalno da i ctoit deshevle

[Deadlifter]

Евгений,что думаешь о CHEAT MEAL раз в неделю на обыной низкоуглеволной диете? Есть ли какие-то ограничения в этот CHRAT MEAL и какие плюсы от него и минусы

[Evgeny Mishin]

Ay dumau normalno mozhesh vce podrayd est, povishaet metabolizm,

[ironarms]

Евгений, а ты на сушке льняное масло добавляешь в рацион (например в овощи) ? За сколько его лучше исключать до соревнований?

[Panicore]

Евгений,добрый день.

Если Вас не затруднит,напишите образ программы тренировки,которую вы даете клиентам на сушке.
О себе: вес 88кг. рост 183 см.

Интересует программа для обычных занимающихся(стаж 1,5 года без тренера ,самостоятельно)

ps
заранее спасибо

[Evgeny Mishin]

ironarms Dobavlayu , ickluchat nenuzhno, occobenno na bezuglevodke

[ironarms]

Евгений, нужно ли принимать дополнительно аспаркам (калий) на сушке? если да, то сколько?

Евгений, нужно ли принимать дополнительно аспаркам (калий) на сушке? если да, то сколько?