756 ответов в этой теме

[Erzulie]

Sonya_ Blade
а зачем ты креатин пьешь, если по тебе особо не видно? Я о том, что насколько я помню, ты говорила, что силовыми показателями ты особо не утруждаешься, а креатин вроде как массы прибавляет, не? А ты вроде как хотела изящных форм и поменьше?

[Sonya_Blade]

Erzulie

а зачем ты креатин пьешь, если по тебе особо не видно? Я о том, что насколько я помню, ты говорила, что силовыми показателями ты особо не утруждаешься, а креатин вроде как массы прибавляет, не? А ты вроде как хотела изящных форм и поменьше?

Ну так заметно всё уже по мне. Вот скоро фотосессия у меня. Выложу. Для тебя (спецом)- прицепчик подтянутый

[Erzulie]

Sonya_ Blade
о, спасибо! Просто насколько я знаю, после креатина идет прибавка в массе и силовых показателях. Обычно применяют спортсмены, а не красивые хрупкие девушки Вместе с креатином нужно пить много воды... ну и после "курса" (хотя называть это курсом смешно- не фарма же, а детский сад) прибавка килограмма 3-4 в среднем (хотя, конечно, все индивидуально)

прицепчик подтянутый

- это что такое?

[Sonya_Blade]

Erzulie

Sonya_ Blade
о, спасибо! Просто насколько я знаю, после креатина идет прибавка в массе и силовых показателях. Обычно применяют спортсмены, а не красивые хрупкие девушки  Вместе с креатином нужно пить много воды... ну и после "курса" (хотя называть это курсом смешно- не фарма же, а детский сад) прибавка килограмма 3-4 в среднем (хотя, конечно, все индивидуально)

По существу, ты права, прибавка в весе только за счет воды, после курса почти всё сходит.

- это что такое?

это попа

[Erzulie]

Мне почему-то казалось, что после приема креатина масса набранная как раз и не сходит полностью, а остается большей частью. Креатин ведь не только на силу, а и на массу кое-как влияет. Мне кажется, что если после креатина все то, что набралось, сразу ушло, то не было смысла его принимать... Мышцы-то растут... а если прибавка в весе и объеме мышц только за счет воды, которая сразу ушла, то не имеет смысла проделывать все эти лишние телодвижения?

[Sonya_Blade]

Erzulie

Мне почему-то казалось, что после приема креатина масса набранная как раз и не сходит полностью, а остается большей частью. Креатин ведь не только на силу, а и на массу кое-как влияет. Мне кажется, что если после креатина все то, что набралось, сразу ушло, то не было смысла его принимать... Мышцы-то растут... а если прибавка в весе и объеме мышц только за счет воды, которая сразу ушла, то не имеет смысла проделывать все эти лишние телодвижения?

Я пропила три курса, ПРИНЦИПИАЛЬНОЙ разницы не заметила. Да, энергии на самой тренировке больше. На этом, собссно, всё..Больше им не балуюсь.

[J.P.Morgan]

мне окружающие индиферентны... не вообще, конечно(я филонтроп и гуманист:о) а в плане советов и рекомендаций. Объйсняю почему....
Были времена, когда одним словом меня можно было задеть, так как натура я быстровоспламеняющаяся. Сейчас я знаю более или менее, кто я такой и чего мне надо, и знаю, что все в этой жизни эгоисты в той или иной мере и зачастую дают советы не для того чтоб помочь, а для того чтоб побольнее укусить, получить от этого удовольствие и чувство превосходства... типа у меня- то хорошо, а эээээ-этот. Не занимался спортом- мне говорили "Еппп ну нельзя же быть таким худым!!! Те не стыднааа-а? Займись спортом!!!", хотя какое в принципе собачье дело им до того какой я есть???!!! Никакого! Добрал 20кг веса, присел 150, и теже люди говорят "Неее-е ну ты какой- то сумасшедший... железки таскать, время на это тратить, зачем тебе это надо? Ты слишком большой, это не эстетично и вообще мне на спорт пох и нах, вот еще время тратить, я нравлюсь себе такой какой есть... ну и что, что я жирный и сутулый" :о)))
Так что...

[Erzulie]

Sonya_ Blade
может, ты неправильно что-то делала? Хотя если тренировки были не на массу, а типа аэробных с низкими весами, то и мышц особо нарасти не могло.. соответственно и вес не набрался, а вода как пришла, так и ушла (креатин таки да, задерживает водичку).

Об интенсивности я даже не говорю - достаточно сравнить бегунов на короткие и длинные дистанции и посмотреть на количество мышц у первых и вторых.
Добавлено
J.P.Morgan

я родителям не признаюсь Папа уверен, что я на тренажерах занимаюсь, а не со свободными весами. Ну и соответственно, что веса очень низкие.

Сестра в восторге, она бы и сама занималась, но не может ввиду многих причин (в том числе и больших проблем со здоровьем). Хотя я свои проблемы со здоровьем решаю очень просто - я на тренировке не выкладываюсь до максимума, чтобы не падать от усталости и делаю сравнительно большие паузы между подходами. Веса растут, мышцы тоже - спасибо тренеру

[Рут]

Вот ё..! И выбрать нЕчего.. из предложенного. Я затащила маму в зал, подружку (на пару с ее МЧ) в фитнесс. Мой МЧ стал ходить. Но.. Все при этом вспоминают меня не добрым словом, что я им привила комплексы , что заставила стесняться фигуры и т.д.
А я просто считаю ,что Человек ДОЛЖЕН заниматься спортом. Это может быть и конный спорт, но..главное, не давать себе застояться. Просчто быть в тонусе. А для этого - с нашей сидячей работой (у многих) - это очень нужно.
Поэтому отношение моих близких - очень странное.
Теперь бы еще папе объяснить.... Но он в себя пока не верит

[Sonya_Blade]

Erzulie

Sonya_ Blade
может, ты неправильно что-то делала? Хотя если тренировки были не на массу, а типа аэробных с низкими весами, то и мышц особо нарасти не могло.. соответственно и вес не набрался, а вода как пришла, так и ушла (креатин таки да, задерживает водичку).

Тренировки есть на массу. Изначально, мне сложно верить в чудеснейшее действие добавок. + тренировки у меня носят нерегулярный, к сожалению, характер - работенка моя мне палки в колёса ставит В итоге вот и результат.

[Erzulie]

Sonya_ Blade

Изначально, мне сложно верить в чудеснейшее действие добавок

креатин это не совсем чудодейственная добавка. это все равно что сравнивать джинтропин с капсулами зеленого чая.
а с тренировками - все у тебя получится удач

Сообщение изменено: Erzulie (20 марта 2005 - 08:17)

[J.P.Morgan]

Erzulie
ясно :о))
но в предыдущем сообщении родителей я как раз и не имел ввиду, потому что они меньше всех страдают эгоцентризмом в отношении детей, по крайней мере у меня так. И всем моим успехам искренне радуются, а неудачам огорчаются.... Здесь скорее другой "перегиб"- отдать последнее своему чаду и пережить за тебя все плохое в этой жизни....

[Nerpentes]

всем моим успехам искренне радуются, а неудачам огорчаются....

Это счастье, когда так. А для моих родителей все наоборот. если дело касается железа. Они вначале говорили, что спорт - это хорошо и полезно для здоровья, но, услышав про штангу, порывались вообще прекратить мои занятия. Но я просто сама оплачиваю зал - и хожу. Вчера пришла с тренировки - столько воплей было, что я после болезни пошла "железяками махать", что "головой надо думать" и т.д. и т.п...
Негатив в легких формах и не очень - это еще ладно. Но они СОЧУВСТВУЮТ мне! Это просто выводит из себя. Растущие мышцы в их понимании - какое-то увечье, порок, который может вызывать лишь жалость. Какая дичь.

[J.P.Morgan]

Nerpentes
...счааааа-астье... даа-а, я тоже думаю- совсем неплохо :о))) у тебя, кстати, тоже самое... и зря если ты думаешь наоборот. Твои родители потыются "оградить" тебя от штанги только из большой заботы. Поэтому тебе во избежание чрезмерной опеки и сочувствия надо проводить легкие просветительские работы с родителями, не все же знаю как много хорошего может дать штанга :о))) ... и самой быть аккуртаной... говорю как человек ни раз колечивший себя железом, причем смешными весами

[Есаул]

Иной и женщину подберет себе из соображений "чтоб не мешала, а лучше - помогала". Я - о Колемане, ведь трудно всерьез предположить, что лучше Гейтс никого не нашел (сам во всех интервью говорил, что главное ее достоинство - соответствие образа жизни). Ан нет, на этом долго не протянешь. "Его пример - другим наука".

[Acura]

Я занимаюсь вместе с мужем. (так получилось, что мы вообще всегда рядом и работа, и дом, и отдых). Если бы не было его поддержки - может у меня ничего и не вышло бы. А так - все проблемы решены - и с питанием, и с режимом, и с тренировками. Правда стажа у нас всего год (это я про занятия) Но пока работает!

[Ярослава]

Приятель ворчит любя: "Яська, ты что, пауэжрлифтером собираешься стать?...". Но крепкое накачанное бедро ему нравится. И булочки отбирает - чтобы диету не нарушала.

[rififi]

Надо же, какие проблемы у людей!
Счастливый я человек! Родители полностью "одобрям" мои занятия. Впрочем, если бы и не одобряли, воздержались бы от "брюзжания" - умеют уважать чужой выбор, и знают, что мешать бесполезно. Я финансово независима, поэтому вопрос на что я трачу деньги даже не возникает. Абсолютно не напрягает никого из моей семьи что и сколько раз в день я ем, сколько времени провожу в зале. А по-поводу "половинки", так... "Любишь меня, люби и мою собаку".

[Кельт]

Сообщение изменено: Кельт (03 мая 2007 - 09:40)

[Nerpentes]

J.P.Morgan

Твои родители потыются "оградить" тебя от штанги только из большой заботы. Поэтому тебе во избежание чрезмерной опеки и сочувствия надо проводить легкие просветительские работы с родителями

Я, когда молодая, глупая была, решила просвятить отца о пользе регулярного секса для моего здоровья...
Последствия были плачевные.
Ну, о с тех пор, как я постила предыдущее, их отношение значительно к штанге потеплело, особенно уважать стали, когда сравнили мою и сестренкину осанки - просят ее к спорту приобщать
А вот дерусь я пока в тайне от них. Этого они точно не поймут. Уже задолбалась придумывать отмазы насчет ран - "Ну как ТАК можно удариться?"
Благо, мой скромный бюджет позволяет свободно располагать увлечениями

[^TampLer]

Вот интересно что думает ваша вторая половинка о вашем хобби?

Вот лично у меня с этим не всё так гладко как хотелось. Мне 18 лет и есть девушка, которую действительно люблю (уже почти 8 мес. вместе). С ней как раз сошёлся в то время, как начал ходить в зал. Был худеньким таким паренькём (173,55 , сейчас 65 - хоть на человека похож, и то стремится есть куда..) И вот всё время мы встречались итд.. вообще всё было классно. Но чем я дольше занимаюсь тем больше начинаю её удивлять Если первые месяца меня не волновало какоето там питание.. Итд.. Слишком голову не заморачивал. А то сейчас я так зафанател , что этот фанатизм мне мешает иногда встретится.. лишний раз прогулятся.. с любимой. Если ещё учесть что я живу 22 км от неё и всегда еду к ней.. Так щас это питанее через каждые 3 часа... а если меня удовалось утянуть в клуб на дискотеку на ночь.. то потом я обычно долго сожалел.. или всякие там "новая волна" ночной концерт на пляже... после таких мероприятей форма теряется. Крч все мои близкие и друзья поняли что меня в клуб утянуть сейчас почти не возможно... Некоторые уже прозвище дали - "диетолог" итп = )) Млин.. я понял что бб мешает личной жизне.. ух как мешает.
Я иногда сам удивляюсь как меня терпят мои близкие, и моя вторая половинка. За что им спасиб! Прорвёмся

[IronOrchid]

А мне (по моей просьбе, конечно) муж на ДР гантели подарил. И уверена, что ему нравится, что не кожа да кости у меня торчат, а хорошее такое телосложение, спортивное.

[^TampLer]

Андрей (TOKI) мои уже привыкли что "кретин" меня посещает понимают .. объясняю что такое.. для чего... Одно время всем уши прожужал.. Белки углеводы.. итд)

IronOrchid

а я тоже пытался как-то потянуть её на спорт, в зал. Не получается

[Artistka]

IronOrchid

И уверена, что ему нравится, что не кожа да кости у меня торчат, а хорошее такое телосложение, спортивное.

а фото в мой раздел? Давно прошу!

[Erzulie]

Андрей (TOKI)

вот когда начнут находить у тебя таблетки и белый порошок, то ваще офигеют
и фиг ты им объяснишь, что это аминки и криатин

гыгыгы. а когда будут находить подозрительные ампулы - фиг объяснишь, что это витаминки....))))))) В1, В2, В6, В12

[Есаул]

^TampLer
Предлагаю набор юного инетовца для создания новых тем:
- Ах, эта жизнь;
- Ох, эта жизнь;
- Эх, эта жизнь;
- Епп... эта жизнь!
Без обид, но подобная тема уже не раз поднималась...
Как и не раз предостерегали от подобных заголовков (Рома, зацени, как подмахнул ). Но, действительно, когда у тебя нет "эстонский", хотелось бы информативных заголовков
*******
А тамплИер как ^TampLer пишется? Или это что-то другое?

[Grifon]

^TampLer
Просто тебе нужно выбрать то, что для тебе важнее

[^TampLer]

2 Есаул
- Что то другое.. (Ник был придуман почти случайным набором клавиш по клаве)

2 Grifon
Сложно так выбрать.. Сами наверно представляете)) От занятий я уж не откажусь Надо как-то совмещать..

[Grifon]

^TampLer

Сложно так выбрать.. Сами наверно представляете)) От занятий я уж не откажусь  Надо как-то совмещать..

Мне в своё время пришлось сделать такой выбор. Либо серьёзные тренировки и жесткий режим, либо ночные тусовки и любимая девушка

Сообщение изменено: Grifon (06 августа 2005 - 12:10)