345 ответов в этой теме

[powerman]

и еще вдогонку вопрос знающим)

как соотносятся усилия сжатия на CoC и ivanko?

если в таблице написано 9 - 2 147, то это означает что одна пружина на 2ой зарубке, другая на 9ой дают жесткость в 147 фунтов?

вот что написано на сайте айронмайнд:
CoC No. 1 c. 140 lb.
Most people who lift weights can't close this gripper. If your safety depends on your hand strength, master this level.

то бишь положение 9 -2 на ivanko круче, чем #1?

[макс74]

я занимаюсь гриппером в конце тренировки, 2 подхода по 15, 1 на 12 и 1-2 до отказа 6-8, как ни странно, левая рука значительно сильнее правой стала в процессе тренировок, чуть ли не в полтора раза, а 2 месяца назад были одинаковы, но на правой перелом был 15 лет назад, может ли такое быть?

[Mikhail85]

всё это сооственно можно делать на одной тренировочной сессии?

Думаю ,что можно, разнообразие упражнений важно. Да и рука позволит довольно сильно её грузить.

как соотносятся усилия сжатия на CoC и ivanko?

Не совсем как написано. Иванко чуть послабее соответствующего СоС если сравнивать по таблице. Думаю, что указанное тобой положение 9-2 для иванко примерно паритетно СоС1.

если в таблице написано 9 - 2 147, то это означает что одна пружина на 2ой зарубке, другая на 9ой дают жесткость в 147 фунтов?

Если нагрузку прикладывать к середине ручки, то да, но у человека несколько пальцев и хватить ручки можно по-разному, т.о. в среднем для всех пальцев нагрузка выходит прилично ниже, для СоС тоже самое, нагрузка указана для середины ручки. Т.е. , например, если закрываешь 147(что соответствует около 70кг), врядли на точном динамометре выдавишь больше 50-55кг- это будет соответствовать реальной силе.


Для примера можешь подвесить иванко на перекладину и повиснуть одной рукой на ручке, посмотреть при какой минимальной нагрузке(каком положении пружин) он не закроется.

[powerman]

всё ясно. спасибо за помощь.
теперь можно тренироваться зная.)

[afrnjh]

Выкладываю фото и видео своего устройства как и обещал.

Видео неполучилось загрузить

Прикрепленные изображения

• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Машинист]

afrnjh
серьезный аппарат соорудил) Только как нагрузку менять - разве удобно?
Плюс снижение сопротивления резины в процессе тренировки никто не отменял...

[afrnjh]

Да менять нагрузку неочень удобно. Эластичность резинки я думаю будет долго сохраняться. Я занимаюсь эспандером где-то полгода и незаметел что б резинка потеряла эластичность. Ведь резинка в натянутом состояние только когда занимаешся. После занятие её снимаеш. Этот эспандер можно усовершенствовать вместо резинки поставить пружины. Тогда и нагрузку менять будет удобней. Но этим эспандером можно качать кисть только на сжатие. Интересно кто нибуть видел приспособление как качать кисть на разжимание?

Сообщение изменено: afrnjh (15 сентября 2009 - 05:44)

[Машинист]

На разжатие у меня резинки вот такие: http://www.captainso.../info.php?id=14
Не только прокачивают разгибатели кистевые, но и помогают восстанавливаться после тяжелых тренировок с эспандерами.

[Шашист]

заказал через интернет-доставку Vice Gripper, месяца через полтора должен дойти ))

scorpion777
Где заказывали Vice Gripper, если не секрет? Получили его без проблем?

Вместо Ivanko лучше купить Vice Gripper (сразу с тремя пружинами) - http://www.hammarspo...ipstrength.html
ручки, как у грипперов (не скользят).

Victoro
Вы заказывали Vice Gripper, через "hammarsports"? Интересно есть возможность купить такой эспандер в России?

[fpsdoug]

Где заказывали Vice Gripper, если не секрет? Получили его без проблем?

www.ebay.com

Я там частенько делаю покупки А какие проблемы-то могут быть? Ты платишь - тебе высылают

[Mikhail85]

Интересно есть возможность купить такой эспандер в России?

Вродеж писали уже вайс гриппер это тот же Иванко, только с приделанными сторонней фирмой ручками. Покупаешь обычный Иванко в фитнессдоме и приделываешь ручки более удобные, если родные не нравятся)

На разжатие у меня резинки вот такие: http://www.captainso.../info.php?id=14
Не только прокачивают разгибатели кистевые, но и помогают восстанавливаться после тяжелых тренировок с эспандерами.

На скока они жесткие? А то я взять хотел, тока люблю когда нагрузка хорошая, чтоб самый жесткий ваще разжать не мог)

[Шашист]

Вродеж писали уже вайс гриппер это тот же Иванко, только с приделанными сторонней фирмой ручками. Покупаешь обычный Иванко в фитнессдоме и приделываешь ручки более удобные, если родные не нравятся)

Mikhail85
Я вкурсе, что Vice Gripper = Иванко, только с удобными ручками. Приделывать ручки самому к Иванко нет желания, лутше взять с готовыми удобными ручками, тем более что цена примерно одинаковая!

www.ebay.com
Я там частенько делаю покупки smile.gif А какие проблемы-то могут быть? Ты платишь - тебе высылают smile.gif

fpsdoug
Искал я в ebay, но там вроде продают Vice Gripper + 5 Bone Crushers , в довесок 5 эспандеров. Видел там отдельно продают Vice Gripper, но там нет доставки за пределами US!?

[fpsdoug]

Шашист

ну можно написать продавцу всегда и спросить, может ли он в Россию доставить. Мне обычно всегда на уступку шли и отправляли любой товар Правда тем у кого репутация маленькая я думаю они вряд ли будут отправлять (после каждой покупки тебе продавец фидбек оставляет).

Отдельно вайс-грипперы (без бон-крашеров) я полно там видел. Видимо раскупили все сейчас - надо мониторить время от времени

[Шашист]

ну можно написать продавцу всегда и спросить, может ли он в Россию доставить. Мне обычно всегда на уступку шли и отправляли любой товар smile.gif Правда тем у кого репутация маленькая я думаю они вряд ли будут отправлять (после каждой покупки тебе продавец фидбек оставляет).

Отдельно вайс-грипперы (без бон-крашеров) я полно там видел. Видимо раскупили все сейчас - надо мониторить время от времени

fpsdoug
Спасибо, буду искать возможности! В амазоне кстати тоже все Vice Gripper раскупили!

[Mikhail85]

тем более что цена примерно одинаковая!

Не знаю как сейчас, а раньше было примерно ~30$ за иванко, $50 за вайс, да еще и с доставкой париться) Меня полностью устраивают родные ручки, поэтому имхо доплачивать за вайс смысла особо нету. Единственное, что помню с вайсом шли 3 пружины(может ошибаюсь), вот эти 3 пружины когда переходишь на большие нагрузки дают большую дискретность шагов, т.. удобнее тренироваться переходя со 100кг на 105, а не со 100 на 120)

Сообщение изменено: Mikhail85 (12 ноября 2009 - 12:23)

[Шашист]

Не знаю как сейчас, а раньше было примерно ~30$ за иванко, $50 за вайс, да еще и с доставкой париться) Меня полностью устраивают родные ручки, поэтому имхо доплачивать за вайс смысла особо нету. Единственное, что помню с вайсом шли 3 пружины(может ошибаюсь), вот эти 3 пружины когда переходишь на большие нагрузки дают большую дискретность шагов, т.. удобнее тренироваться переходя со 100кг на 105, а не со 100 на 120)

Mikhail85
Иванко в магазине fitnessdom ( в Москве ), сейчас стоит 1750 рублей ~ 60 долларов. Vice gripper в hammarsports, 35.95$ + 19.95$ (пересылка) = 55.9$ и как ты правильно заметил + третья пружина! Потому хотел спрасить если кто-то покупал на сайте hammarsports эспандеры!? В ebay Вайс стоит 40$, но там нет доставки за пределы штатов, а если и можно договориться то с доставкой наверно эспандер будет стоить в двойне!

Сообщение изменено: Шашист (12 ноября 2009 - 09:06)

[Victoro]

Заказывал на hammarsport. Попытка заказать повторно (для знакомого) в августе этого года оказалась неуспешной - сообщили, что проблемы с американской таможней и ситуация исправится через два месяца (т.е. сейчас должно быть нормально). Деньги вернули на карточку моментально.
Если продавец не отправляет в Россию, есть посредник - shipito.com. Пользовался - успешно. Инструкция по использованию легко находится через гугли.

[Mikhail85]

Vice gripper в hammarsports, 35.95$ + 19.95$ (пересылка) = 55.9$ и как ты правильно заметил + третья пружина!

хм...тогда я себе тож там закажу) А то иванко мой уже поношенный сильно, собирался новый купить, да и 3ая пружинка пригодится.

[Шашист]

Заказывал на hammarsport. Попытка заказать повторно (для знакомого) в августе этого года оказалась неуспешной - сообщили, что проблемы с американской таможней и ситуация исправится через два месяца (т.е. сейчас должно быть нормально). Деньги вернули на карточку моментально.
Если продавец не отправляет в Россию, есть посредник - shipito.com. Пользовался - успешно. Инструкция по использованию легко находится через гугли.

Victoro
С заказом наверно придёться подождать, там пишут "BACKORDERED STOCK! Should be available 12/20/09" !

хм...тогда я себе тож там закажу) А то иванко мой уже поношенный сильно, собирался новый купить, да и 3ая пружинка пригодится.

Mikhail85
Может стоит заказать пружины отдельно или сам "скелет" износился? Сколько времени используете Иванко?

[Serious_SAM]

http://www.heavygrips.com/

[Евгений_Михалыч]

правой закрываю CoC2, левой чуток остается, подскажите какой IMTUG заказать чтоб раз на 5-10 с ним работать?

[Mikhail85]

Может стоит заказать пружины отдельно или сам "скелет" износился? Сколько времени используете Иванко?

Скелет тож, сколы на фиксирующей планке появились, да и расшаталась она как-то. Пользую месяцев 20,наверное, уже.

[Шашист]

Скелет тож, сколы на фиксирующей планке появились, да и расшаталась она как-то. Пользую месяцев 20,наверное, уже.

Да, чё та быстро у тебя скелет износился! Может стоит купить вместо Ivanko, RB Adjustable Gripper, там практически не чему ломаться, кроме винта, который можно быстро заменить!?

Заказал два капитана ( СоС 1 и СоС 1.5 ), с нетерпением жду когда прилетят и немного волнуюсь на счёт нагрузки, не слишком ли сильные взял!

[Mikhail85]

RB Adjustable Gripper, там практически не чему ломаться, кроме винта, который можно быстро заменить!?

Барабановские дорогие больно, не хочу их брать поэтому. А новый Иванко и новые СоС давно хотел взять, пружинки потихоньку садятся.

Заказал два капитана ( СоС 1 и СоС 1.5 ), с нетерпением жду когда прилетят и немного волнуюсь на счёт нагрузки, не слишком ли сильные взял!

1ка не особо сложная, если на динамо кило 55 жмешь, то наверное, проблем не будет, ну а 1.5 думаю достигается быстро. 2-3ка уже сложнее, укого-то сила прёт, а кому-то приходится её раздрачивать разными хитростями, генетика поди =)

[RIKO]

хочу заказать.Весь набор капитан краш
ссылка-сдесь заказать?Самый верхний...комплектом.Всего 233 бакса(вкл.доставку)
ссылка-или сдесь?то же самое?

[Mikhail85]

хочу заказать.Весь набор капитан краш

С офиц сайте ironmind.com
или с сайта дистрибьютера в РФ captainsofcrush.ru
В первом случае дешевле всего, во втором дорого, но доставка быстрая, ибо товар на складах в Москве.

А зачем полный набор-то? G и S имхо легкие слишком, даже для нетренерованного.

[RIKO]

С офиц сайте ironmind.com
или с сайта дистрибьютера в РФ captainsofcrush.ru
В первом случае дешевле всего, во втором дорого, но доставка быстрая, ибо товар на складах в Москве.

А зачем полный набор-то? G и S имхо легкие слишком, даже для нетренерованного.

ну так яж хз,какие там слабенькие...Думаешь весь набор нестоит?Лучше с ironmind заказывать?а с www.functionalhandstrength.com заказывал кто?

[Шашист]

ну так яж хз,какие там слабенькие...Думаешь весь набор нестоит?Лучше с ironmind заказывать?а с www.functionalhandstrength.com заказывал кто?

RIKO
Покупай с официального сайта, тратить деньги на слабые нет смысла, на последние 2 тоже, по мере надобности всегда можно докупать!

[RIKO]

Покупай с официального сайта, тратить деньги на слабые нет смысла, на последние 2 тоже, по мере надобности всегда можно докупать!

Понял.По поводу первых двух-а разминка?Может ради нее можно приобрести g и s?Или t будет достаточно для разминки?
ПС-эти брать?

[Шашист]

Понял.По поводу первых двух-а разминка?Может ради нее можно приобрести g и s?Или t будет достаточно для разминки?
ПС-эти брать?

RIKO
Подобной жосткости эспандеры G=27кг и S=36кг, можно купить и обычные, продают в любых спорт товаров магазине и стоит будут тебе в 10 раз меньше!