753 ответов в этой теме

[Zaratustra]

Max_Bt

Силы тратить? Они у тебя не восстанавливаются? Может и штангу тягать не стоит, зачем силы тратить?

какие мы, только, умные... у меная другая философия тренинга, я ВИТовец, поэтому считаю, что лишний НЕЦЕЛЕВОЙ подход подтягиваний без веса, в виде установления рекорда, только лишь зря растратит мою энергию.

[Max_Bt]

Zaratustra
Ну не серчай, каждый думает своей головой и выбирает свой путь.. Удачи тебе в ВИТе.. Я сужу по себе, а для меня раз 20 подтянуться перед тренировкой один из способов размяться, и растрачивает мою энергию больше 5мин.пробежка.. чем подтягивания. от которых я отхожу за пару минут.. Я так понимаю что и с весом не любишь делать упражнение..

[Zaratustra]

Max_Bt

.. Я так понимаю что и с весом не любишь делать упражнение..

я тренироваться вообще не люблю, для меня это пытка. Когда подхожу к залу, у меня возникает сильное желание развернуться назад и убежать. Хотя ещё 1-2 часа перед этим тренироваться сильно хочется.

[dubok]

рука за спиной

[Max_Bt]

Zaratustra
Бывает, тем более сейчас тепло, вино и женщины кругом... а целый день настраиваешь себя на треньку..
dubok
Ну не томи, видео в студию..с меня громадный и жирный плюс, думаю и другим жалко не будет отметить наших чемпионов.

[Disco]

Zaratustra

я тренироваться вообще не люблю, для меня это пытка.

...Мазохист-любитель...Весь такой непостоянный

[dubok]

видео получилось но будет либо с матом либо запикано надеюсь запикано
на видео 9,5 раз (рука до конца еще не прошла )

Сообщение изменено: dubok (17 мая 2007 - 02:53)

[-slava-]

dubok высылай за пикаю нет проблем

[dubok]

выслал
а где потом посмотреть можно будет?

Сообщение изменено: dubok (17 мая 2007 - 03:06)

[-slava-]

dubok сюда выложу да и тебе на мыло пошлю. А ящик пустой пока - точно выслал или ящик не правельно написал.

[dubok]

кинул с другого мыла дошло?

[-slava-]

dubok Да дошло щас 5 минут и выложу.

Добавлено
так зип файл с ошибкой не открывается. Вес 194 килобита ? не чем не ошибся

[dubok]

http://slil.ru/24381264

[-slava-]

всё окей щас делаю всё открылось

[Max_Bt]

А ноги где?

[dubok]

как сняли второй раз(с ногами) я уже только 4 сделал плюс руку добил болит
прозьба кто противь мата подождите форматирования плиз

Сообщение изменено: dubok (17 мая 2007 - 03:49)

[Вождь]

А ноги где?

Ага ага. А то "перехват", как то странно происходит

[dubok]

????
я хват не разу не менял народ вы что?

[Вождь]

dubok
" перехват" это не хват Давай дружище видео с ногами пусть хоть и 4 раза

[dubok]

ждите завтра на правой буду делать

[Вождь]

dubok
Спасибо.

[-slava-]

Добавлено
отдохни недельку да подтянись только попроси чтоб снимали в полный рост.

Прикрепленные файлы

•  WM9_256Kbps_download_PAL.zip    740,28К   798 Количество загрузок

[SvintusWc]

Мда Хотелось бы в полный рост !!! ждём

[tonix]

если завтра будет видео с 4-5 в полный рост, то можно будет рассматривать как доказательство =)

а в чем секрет подтягивания на одной руке? сила/вес или все таки техника?и сила какой мышцы больше нужна:спины,бицепса,предплечья?смогу ли я хотя бы раз подтянуться на одной руке, если двумя подтягиваюсь раз 25?

кстати опытные альпинисты могут подтянутся на любом пальце, да еще и с рюкзаком на спине (что неудивительно, когда это вопрос жизни=)

[Вождь]

или все таки техника?

100%

смогу ли я хотя бы раз подтянуться на одной руке, если двумя подтягиваюсь раз 25?

Однозначно да. Пробовать, пробовать и пробовать. Техника наработаеся однозначно.

[Max_Bt]

tonix
индеец
Вот говорят, что подтягиваяс раз 15, вы можите уже и на одной руке.. Во первых я подтягиваюс больше 15... округлим до 25, подтягиваюс и с весом нормально, но на одной руке меня крутит на перекладине, в чем дело кисть слаба?
Добавлено

если завтра будет видео с 4-5 в полный рост, то можно будет рассматривать как доказательство

и с меня обещанный плюс, а то женское здоровье тебя до добра не доведет..

[Аленушка]

Подтягивания ни разу не настоящие я видела и не раз КАК! делают такие подтягивания,там траектория тела совсем другая.Если не увижу с ногами в полный рост-забросаю минусами,потому как не люблю вранье.Если же представишь доказательства,то извинюсь и плюсиками забросаю.Но пока НЕ ВЕРЮ

[Max_Bt]

Аленушка
Не ругайся, я тоже не спешу плюсовать что уж очень чудно выходит, как будто за ногу кто то помогает, а помощи там надо всего ничего... и извинением за недоверие будет поощрение +.. Но обман покарается тут же..

[Вождь]

Max_Bt

Пробовать, пробовать и пробовать. Техника наработаеся однозначно.

Пробуй хватом на бицепс. Я видел когда именно так подтягиваются.

[Аленушка]

dubok
куда пропал ?