Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Какой протеин выбрать?

* * * * * 2 голосов

  • Please log in to reply
1234 ответов в этой теме

#1141
PROLACTA95

PROLACTA95

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 11 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Малаховка, Московская обл.
Если по делу- я не обижусь,
Если просто так, типа как кошку пнуть, от безнаказанност и хамства- то могу и ответить
Так что я не так сделал?
Только с фактами.
Я пришел сюда за правдой и обьективностью.
Кто захочет- узреет
Кто не хочет - тому лекарь Господь

#1142
Egog

Egog

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 438 сообщений
  • Имя: Егор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Если по делу- я не обижусь,
Если просто так, типа как кошку пнуть, от безнаказанност и хамства- то могу и ответить
Так что я не так сделал?
Только с фактами.
Я пришел сюда за правдой и обьективностью.
Кто захочет- узреет
Кто не хочет - тому лекарь Господь

Хамство и неуважение к участникам форума - заниматься промоуторством под видом просвещения....

#1143
Egog

Egog

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 438 сообщений
  • Имя: Егор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
А если по делу: про денатурацию - бред - любой белок усваивается человеком только после его денатурации...
Теперь про сравнение двух видов белков - меня наличие жира в протеина не смущает - я все равно делаю его на молоке...
Наличие лактозы, по схожим причинам - тоже.
Поэтому бы играя из двух видов протеина - буду ориентироваться на его вкусовые качества....

#1144
Бабуин

Бабуин

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 997 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: -

меня наличие жира в протеина не смущает - я все равно делаю его на молоке


я тут уже читал (если б собственными глазами не видел - не поверил), что чел не знал о существовании молока 0.5% жирности. 

вы знаете что существует молоко 0.5% жирности? а 0%?



#1145
Кирилл_Детков

Кирилл_Детков

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 125 сообщений
  • Имя: Кирилл
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Бабуин,

 

Да еще и без лактозы молоко бывает )))



#1146
Egog

Egog

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 438 сообщений
  • Имя: Егор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва


я тут уже читал (если б собственными глазами не видел - не поверил), что чел не знал о существовании молока 0.5% жирности.
вы знаете что существует молоко 0.5% жирности? а 0%?

Конечно знаю ))но я делаю на 2,5% жирности 50/50 с водой ))
Я почти не ем других животных жиров - поэтому от молока 2,5 % я не жирею )

#1147
Lina.Kpoxa)

Lina.Kpoxa)

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 3 сообщений
  • Имя: Lina
  • Пол: Женщина
  • Город: Moscow

:good: вообще рынок спортдобавок огромен))
и если выбираешь протеин, то нужно обратит внимание на несколько факторов:

- состояние здоровья

- питание

- цель)

 

работая не первый день в спортпите, до сих пор удивляет, что люди хмммм.... не задумываются о здоровье, когда лезут в омут с головой))
 

выбирая добавку, в частности прот, смотрим, нет ли проблем с жкт, лактозной недостаточностью и все ли нормально с почками))

ошибочное мнение, что белка надо 3-4гр на 1кг веса, засело уже везде.

 

белка необходимо 0.5 - 1.5 гр на 1 кг мышечной массы. ее можно определить с помощью биоимпеланса(анализ на состоа тела), или же утрированно брать 2гр на 1 кг веса, но НЕ больше. не засоряйте почки.

 

далее смотрим, если не набираем из продуктов питания, то пьем протеин.

 

проще говоря, на массу - поддержание можно пить практически любой протеиновый коктейль. важна суточная калорийность рациона, а так же оптимальное содержание углеводов в период массанабора.

сюда подойдут и многокомпоненты (как Matrix 5.0, Synta6, Dymatize Gourmet и тд), они содержат в себе быстрый и долгий белок, многовенно питая организм и мышцы после тренинга,благодаря сыворотке, концентрату и яичному альбумину в составе, а так же, и насыщая мышечную ткань и более продолжительное время, с помощью содержащегося в них казеина.

 

для жиросжигания оптимальнее выбирать максимально чистый белок, а так же, менее калорийный на порцию (что-то типа MUSCLETECH 100% PREMIUM WHEY PROTEIN PLUS, Syntha Isolate и тд)) он сразу же питает мышцы после тренировки и сохраняет необходимую мышечную массу в период диеты)

это все конечно очень упрощено)) зато вроде более понятно))

 

 

 

 

________________________________________________

моя вера - в мой спортпит :diablo:



#1148
Quake

Quake

    V-Значит ватник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 326 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Lina.Kpoxa),

а что, порция синты или матрикса калорийнее мускл теч?

при условии, что порции равные


для жиросжигания оптимальнее выбирать максимально чистый белок


чем оптимальнее?

#1149
fits

fits

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 932 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: ростов

Lina.Kpoxa),

а что, порция синты или матрикса калорийнее мускл теч?

при условии, что порции равные

 

чем оптимальнее?

да не обращай внимания это опять рекламщики магазина атлетик фуд в котором подделки продают ) 



#1150
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

атлетик фуд в котором подделки продают ) 

подтверждаю! они мошенники! недавно купил у них аминокислоты, в таблетках, взяли сомнения, отнес на анализ, оказалось прессованный гидролизат! правда максимально чистой очистки, только это обстоятельство спасло их от суда!

#1151
jackal3156

jackal3156

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 107 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мариуполь
Есть у кого отзывы про Activevites? А то цена приманивает.

#1152
Бабуин

Бабуин

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 997 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: -

ох... мой вам совет, не думали б вы о нём. силос это, а не протеин.

если уж прям напряг с деньгами. купите тут мешок Лактомина.



#1153
Jekrouder

Jekrouder

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 961 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Московская область



#1154
Lina.Kpoxa)

Lina.Kpoxa)

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 3 сообщений
  • Имя: Lina
  • Пол: Женщина
  • Город: Moscow

подтверждаю! они мошенники! недавно купил у них аминокислоты, в таблетках, взяли сомнения, отнес на анализ, оказалось прессованный гидролизат! правда максимально чистой очистки, только это обстоятельство спасло их от суда!

чего-чегооо?? мы мошенники?? ну спасибо...

если бы не продукция этого спортмагазина ( витамины, аминки, прот) я бы так и подыхала от анорексии.. тогда еще не работала здесь и за 7 месяцев скинула 36кг...

я не фейк, наверное к сожалению, так как очень эмоциональна и восприимчива... и продукция у нас сертифицированная и сама поставку от ON принимала..

а аминокислоты получаются из белка  :crazy: вообще-то...



#1155
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 132 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Речь о том что реклама магазина должна быть согласована с Админом форума.
А многочисленные вбросы с обязательной рекламной ссылкой на этот магазин ничего кроме раздражения у форумчан не вызывают.

#1156
{ADMIN}

{ADMIN}

    STEELFACTOR.RU

  • Администратор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 085 сообщений
  • Имя: Роман Джабелов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Забанены



#1157
hommeLibre

hommeLibre

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 26 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow

Ребят, а какой протеин можете посоветовать при непереносимости лактозы?

 

А то от ON 100% gold whey пучит и не переваривается особо.



#1158
fits

fits

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 932 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: ростов

Ребят, а какой протеин можете посоветовать при непереносимости лактозы?

 

А то от ON 100% gold whey пучит и не переваривается особо.

от говяжего изолята нет никаких расстройств. у меня клиент ооооочень чувствительный к лактозе есть так от карни болика у него все норм было. 



#1159
Виталий646

Виталий646

    Углеводный безлимит

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 934 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Лысково

Есть еще яичный и соевый, на забугорных сайтах можно найти рисовый и даже конопляный.



#1160
Serega_IVN

Serega_IVN

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 21 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

Конопляный??? вот такого не видел. Два в одном видимо) сразу и прот и предтрен)



#1161
hommeLibre

hommeLibre

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 26 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow

ребята спасибо большое за советы)

 

думаю на изолят перейду и проблема решиться, так как в нем лактозы вообще нет)



#1162
Артем Киселев

Артем Киселев

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 239 сообщений
  • Имя: Артем Киселев
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

думаю на изолят перейду и проблема решиться, так как в нем лактозы вообще нет)

Смотря в каком )) Слово изолят на лицевой стороне может обозначать как сам изолят, так и просто торговую марку. В одном таком изоляте в красных банках - белка 65%, смотрим на углеводы - 18 г на 100 г продукта :) Из них - клетчатка - 5 г, сахар 5 г. Вопрос - чем оставшиеся 8 г могут быть кроме как большей частью лактозой.

И реальное содержание чего-то видно только из состава на 100 г продукта. На порцию округляют в меньшую сторону до целых и гордо указывают 0.


Сообщение изменено: Артем Киселев (20 октября 2015 - 11:50)


#1163
Ян Петро

Ян Петро

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 1 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Приветствую.
По поводу последних разговоров про изоляты, как принято считать, что они не содержат лактозы, на самом деле она там все равно есть где-то в районе процентов 5 от общей состовляющей. К примеру тот же Dymatize Iso-100 люди у которых непереносимость лактозы могут пить без каких-либо осложнений для пищеварения.

А по поводу прота, мое сугобо личное мнение, лучшим выбором будет многокомпонентый прот например Matrix 5.0 или Nitro-Tech, обоснованием моих слов послужит то, что его можно пить и на диете и на наборе, так же им вполне можно заменить казеин. Изначально на низкоуглеводной диете я пил концентрат сывороточного протеина ON Gold Stsndart, но в связи с последними событиями, а именно повышением цен, решил попробовать Matrix и ни разу не пожалел об этом, тем более что нашел магазин где очень приятные цены получается 1 к 1 (цена-вес), если хотите проверить, то посмотрите на atletic-food, цены реально копеешные)) 



#1164
fits

fits

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 932 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: ростов

Приветствую.
По поводу последних разговоров про изоляты, как принято считать, что они не содержат лактозы, на самом деле она там все равно есть где-то в районе процентов 5 от общей состовляющей. К примеру тот же Dymatize Iso-100 люди у которых непереносимость лактозы могут пить без каких-либо осложнений для пищеварения.

А по поводу прота, мое сугобо личное мнение, лучшим выбором будет многокомпонентый прот например Matrix 5.0 или Nitro-Tech, обоснованием моих слов послужит то, что его можно пить и на диете и на наборе, так же им вполне можно заменить казеин. Изначально на низкоуглеводной диете я пил концентрат сывороточного протеина ON Gold Stsndart, но в связи с последними событиями, а именно повышением цен, решил попробовать Matrix и ни разу не пожалел об этом, тем более что нашел магазин где очень приятные цены получается 1 к 1 (цена-вес), если хотите проверить, то посмотрите на atletic-food, цены реально копеешные)) 

да гавно там цены, есть и дешевле и гавно у вас менеджеры-пиарщики которые Нитро теч называют многокомпонентом



#1165
Бабуин

Бабуин

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 997 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: -

Доброго. Видел в продаже 97% изолят. Никто не в курсе из какого сырья это делается, ибо выше 95% не встречал.

Просто любопытно стало... Вот таблица ПЦ.

 

Скриншот 25.jpg

 



#1166
liwer

liwer

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 137 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Снежный

Видел в продаже 97% изолят

Что за продукт? Соевый наверное? К сыворотке с 0 гр углей на 100 гр отношусь скептически, сколько не чисть, не фильтруй от лактозы, до 2% лактозы всё-равно остаётся.

Сообщение изменено: liwer (15 ноября 2015 - 11:39)


#1167
Бабуин

Бабуин

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 997 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: -

Что за продукт?

 

МайПротеин



#1168
liwer

liwer

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 137 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Снежный

МайПротеин

ISO PRO 97?

#1169
Бабуин

Бабуин

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 997 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: -

да



#1170
liwer

liwer

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 137 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Снежный

да

У них указаны 97% белка в сухой массе продукта. В конечном продукте (тот что в пакете), не больше 91 грамма на 100 грамм. Маркетинговый ход такой.


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых