2753 ответов в этой теме

[Игорян]

Аналогичная фигня, скольким см на биц. готов поплатится и как сушится бум?

Раньше при сушке я заметно не сыпался. Но это раньше. Посмотрим, что будет сейчас.
С понедельника сижу на Липо 6 (аппетит уничтожает он капитально, питаюсь творогом, протеиновыми коктейлями и всякими другими BCAAшками. И то через силу). Диету начал с прошлой недели. Жена говорит, складка на животе уменьшается.
Заказал с херба еще всякой ерунды, 7-keto хочу попробовать и т.д. Посмотрим, короче. Еще бегать надо, как зима кончится. За окном сегодня опять снег валит.

[Morfej]

Хмм, слышал от мужиков из Беларусии, когда они у нас были в каче, что "стандарт" для более-менее исправного любителя железа какраз минимум 50% руки от талии.
У меня всегда было больше в соотношении 73/42; 77/43.5, сейчас 80/45.
(хотя непонятно кто так придумал, главное чтобы смотрелось хорошо)

[Николай Жуков]

фигасе стандарт ))
а талия втянутая или расслабленная?
а то по формуле выходит мне руки по 50-52 нужны (ежели пузо распустить)

[кириллов николай]

А у меня всего лишь 51см.

[leshiy333]

Ниче так,всего лишь...

[Max_Bt]

А у меня всего лишь 51см.

Ниче так,всего лишь...

Ничего, все еще впереди, все с чего то начинают.

фигасе стандарт ))
а талия втянутая или расслабленная?
а то по формуле выходит мне руки по 50-52 нужны (ежели пузо распустить)

Коля, но ты же кагто не совсем бб занимаешься.

[Игорян]

кириллов николай
А у меня всего лишь 51см.

Всего лишь????
Николай Жуков, большой респект!

[Morfej]

Думаю что расслабленно, если втягивать, там вообще 60+..

[leshiy333]

Max_bt.сегодня померял руку-уже не комплексую-осталось добрать чуть больше 3 см.

[Max_Bt]

leshiy333
эээ, до чего? для чего?

[leshiy333]

До 51 см.

[Max_Bt]

уже не комплексую-осталось добрать чуть больше 3 см.

До 51 см.

магическая цифра 51?
да и чуть больше 3, это см 5-7?
когда сполгода назад умудрился так же померять как и у тебя.. правда памп ушел см испарилис.

[leshiy333]

Не-а,чуть больше 3-это 3.5см.цифра 51 не магическая-просто гордое осознание,что больше,чем ПОЛМЕТРА.не знаю как кому,но для меня лично-показатель.хотя,с моими темпами роста,явно не в этом году.обидно...

[leshiy333]

Не-а,чуть больше 3-это 3.5 см.а цифра 51 не магическая,просто гордое осознание(для меня) что рука больше чем ПОЛМЕТРА.кому как-мне это и показатель,и ориентир.

[leshiy333]

Сорри,что отправил 2 сообщения-пишу с телефона.сразу показывает ошибку и что сообщение не отправлено,потом показывает отправку обоих.еще раз извиняюсь.

[V.Volkov]

До 51 см.

Не, ну пиз...ц!
Издевательство какое то!
У меня 41-42, на холодную.

[valdes]

да уж))) 50 мечта пока.... ща 44 холодная

[pdlk]

40, при талии 98 )) щас сушусь, пока без изменений, с талии 6 см ушло, с бица пока незначительно-пара мм)

[Фалинский Алексей]

Меряемся бицепсами!
вы лучше ху ми померяйтесь. тема шлак.

[Morfej]

Если честно, сам непонимаю почему тут пишу, наверное нужно какоето самоудоволетвоерине или утверждение..
Действительно шлак-одни интернет-понты.

[jackslater]

У моего соседа по общаге рука 25 см
у меня 44 талия 72-74 см

Меряемся бицепсами!
вы лучше ху ми померяйтесь. тема шлак.

Да нормально, чё. Один раз не п*дарас

Сообщение изменено: jackslater (15 мая 2011 - 08:50)

[хоттабыч]

вы лучше ху ми померяйтесь. тема шлак.

выкладывай, заценим

[Koza-Nostra]

у меня 44 талия 72-74 см

Я так понял это в мечтах, потому как если это соответствует реалу чё тогда в профиле ВЛ делает? с такими пропорциями не грех и фототему создать не говоря уже о профиле.
P.S. в подписи Йа Локтионов-звучит как то немного оскорбительно, потому как Йа это серый ослик всегда печальный не ждущий от жизни ничего хорошего. Как то так)

Сообщение изменено: Koza-Nostra (21 мая 2011 - 08:56)

[Anhel]

44 на холодную

[krukoff]

Фото выкладывайте!

[Rostik]

44 на холодную

47 на раскаленную

[IvanPr]

Ebio
Anhel
без фото не верю....

[Железякин]

прям как в старом анекдоте " ....ну и вы тоже рассказывайте рассказывайте ...."

[krukoff]

Посты без подтверждения фотографией буду удалять.