32834 ответов в этой теме

[Very Fat Boy]

Пока Грилльмастер взял паузу, накину на вентилятор. Наверняка, все уже знают о споре, как пишется Беларусь или Белоруссия. Конечно же Беларусь, и многие со мной согласятся. Но не всё так просто в этом мире(. Сегодня в центре Минска купил, не пьянства для, пузырёк и спустя три рюмки только заметил...

однако.JPG

Этот у нас странный феномен, практически, нормой стал. Беларусь, но белорусский. Если писать "беларускi", то уже надо на мову переходить. А говорят-то подавляющее большинство на русском. Вот и получается, название страны Беларусь, но "белорусский" )))

[phaze]

Grillmaster, это вопрос к самому себе.

[Мастадонт]

Гриль, ну вот если объективно смотреть с теми весами которыми ты работаешь нихера у тебя уже не вырастет. Что должно было уже выросло. 

 

Сейчас я не на дефиците

Свинеешь значит  Если что то жир может отложиться и внутри твоей тушки. Не слышал? 

[Grillmaster]

Grillmaster, это вопрос к самому себе.

Перед собой я бы не оправдывался, а просто начал-бы химичить Пойми, Кирилл, не все помешаны на отражении в зеркале)

[Grillmaster]

Гриль, ну вот если объективно смотреть с теми весами которыми ты работаешь нихера у тебя уже не вырастет. Что должно было уже выросло.

Свинеешь значит Если что то жир может отложиться и внутри твоей тушки. Не слышал?

1. Конечно не вырастет. Зачем мне грыжи и другие протрузии?

2. Это значит суперкомпенсация гликогена и говна в жкт
После НГ продолжение диеты)

[phaze]

Перед собой я бы не оправдывался, а просто начал-бы химичить Пойми, Кирилл, не все помешаны на отражении в зеркале)

Довольно обескураживает слышать за столько лет на форуме мудрости от познавшего дзен по поводу кача, что у него талия больше метра. Типа собаку съел на похудениях. Но итог - талия метр+
Вот реально, если бы тренил и питался нормально, то ты имел бы совершенно другую композицию.

Сообщение изменено: phaze (26 декабря 2019 - 10:00)

[Grillmaster]

итог - талия метр+

Это не итог) Мой живот всегда минимум на 8 см впереди веса, каким-бы он ни был. При любом проценте жира)

[Мастадонт]

Вот реально, если бы тренил и питался нормально, то ты имел бы совершенно другую композицию.

Не забывай ему за полтинник хуев лет. Плюс рост не маленький.

[Very Fat Boy]

Не забывай ему за полтинник хуев лет. Плюс рост не маленький.

Неа.. просто, жить одним качем многим просто неинтересно. Бодибилдинг несколько обедняет жизнь. А "за полтинник" не при чем, имхо..

[Мастадонт]

Бодибилдинг несколько обедняет жизнь. А "за полтинник" не при чем, имхо..

Ну что с возрастом талия увеличивается мне тут уже писали не раз. Так что влияет тоже.

[Arik]

Дак у него что с жиром,что без, такая талия ) таз такой, видно же , по фоткам с прессом

[Grillmaster]

Вот тут талия почти 90

Сообщение изменено: Grillmaster (26 декабря 2019 - 11:10)

[Мастадонт]

Вот тут талия почти 90

Слева актуалочка?

[Grillmaster]

Слева актуалочка?

[Stas R]

Вот и получается, название страны Беларусь, но "белорусский" )))

без 100 грамм не разберёшься.)))

[Grillmaster]

Вот здесь актуалочка слева. Талия больше метра

[Мастадонт]

Вот здесь актуалочка слева. Талия больше метра

Нормально на. Хули ты. 

[Grillmaster]

Нормально на. Хули ты.

Я нихуя. Сейчас похмелюсь, и на тренировку Народу только дохера будет((( Зал сегодня с 10 до 14 только. А завтра и послезавтра идти влом будет. Вставать в 4 утра, и работать часов 10 минимум. Может даже ещё и в воскресенье опять придётся, но это не точно.

[phaze]

Вот здесь актуалочка слева. Талия больше метра

Да, преимущества кето неоспоримы. Вон какой качок.

[Dimik]

Веса равные а качества разные.
Это угли vs кето?

[Grillmaster]

Веса равные а качества разные.
Это угли vs кето?

Слева на углях, справа на кето.

[Grillmaster]

Сегодняшнее

Вес/повторы/подходы

1. Военный жим гант. (35+35)х6х5
2. Тяга гант. в наклоне (45+45)х6х5
3. Жим гант. одной рукой сидя 90° (20+20)х10х3
4. Верт. блок ср. хват 64х10х3
5. Подъёмы в стороны сидя (7,5+7,5)х30
Суперсеты из
6. Протяжка шир. хватом к низу груди 40х12х3
7. Подъёмы в стороны стоя (10+10) х10х3
8. ПШНБ на скоте (тренажёр) 40х10х3
9. Верёвка на триц. одной рукой (14+14)х12х3
10. Гиперы 0х30х1

Время 65 минут.

[Grillmaster]

Да, преимущества кето неоспоримы. Вон какой качок.

Зато всегда весёлый и пьяный

[phaze]

Слева на углях, справа на кето.

Охуеть, а почему такой откат по форме произошёл? По сравнению слева, справа будто бы на курс сел

[Grillmaster]

Охуеть, а почему такой откат по форме произошёл? По сравнению слева, справа будто бы на курс сел

Слева качаться начал в середине 12-го после того, как похудел на 30 кг. Справа начало 15-го. На массе

[Grillmaster]

А то что выше - слева после первой сушки в начале 13-го, а справа в процессе сушки в начале 17-го. Эти фотки я в до и после постил в 17-м, просто они самоудалились.

[phaze]

Grillmaster, ты же написал, что слева актуалка?

[Grillmaster]

Grillmaster, ты же написал, что слева актуалка?

Это был шуточный ответ Мастадонту на его шуточный вопрос)

[Grillmaster]

Там ещё в до и после фотка была, где я слева 120+, и справа в тот-же день, что и в 17-м в весе 81 кг., только я там напыжился, и создаётся иллюзия талия меньше веса Лень в компьютер лезть её искать))))

[Grillmaster]