32834 ответов в этой теме

[puffi88]

Я тебе не верю. Ты говорил, что бодибилдеры не жиреют. Выяснили, что жиреют. Ты говорил, что бодибилдеры не употребляют алкоголь. Выяснили, что употребляют, и даже курят траву. Теперь ты говоришь, что каждый может стать, например, Менделеевым. Не верю я тебе больше.

Меня тоже общение на уровне умственно отсталых детей утомило. 

[Grillmaster]

Меня тоже общение на уровне умственно отсталых детей утомило.

Аналогично)

[Мастадонт]

Это пиздец. Давай сравним, как готовились в 70х, 90х, 00х и сейчас. Зачем так тупить?

 

 

Миниатюры

• 
• 

[Мастадонт]

Я теряю веру в Бодибилдеров((( Сперва выяснилось, что они таки жиреют, как лифтеры. А тут ещё вон оно что(((( Пьют, гады! Пьют, родимые!!!

Они такие же люди если в че. А так то про спортсмены знаешь как бухают. Хоть ББ это и не спорт, но все же. Посыл я думаю ты понял.

[phaze]

Вот хуйню уж откровенную зачем постить? А слева персонаж ни к чему не готовится, а находится в глубоком отдыхе. Справа фотошоп старый уже.

[Мастадонт]

Вот лоханулся седня. Купил протеиновую печенюху на перекус. Продаван так ее нахваливал. Взял, а на состав не глянул. А там белка 30гр и жира нахуй 20гр. Конечно вкусная будет. Тут он не наебал. Жира как в беляше. 

Расстроился короче. 

[phaze]

20 жира это жестко, походу это что-то типа «заменителя пищи» было.

[Мастадонт]

20 жира это жестко, походу это что-то типа «заменителя пищи» было.

Не говори. Еще и 100р отдал. Это 400гр творога.

[Grillmaster]

Они такие же люди если в че. А так то про спортсмены знаешь как бухают.

Я это давным-давно понял. Ещё в детстве. Когда фильм "Москва слезам не верит" смотрел.

[Mr.Testo]

 

Всех с наступающим от Арни! 

[Мастадонт]

расхваливал продаван?)   там поди срок на исходе был, продать надо было  скоряком

Не. Он просто хуеплет.

[Arik]

20 жира это жестко, походу это что-то типа «заменителя пищи» было.

не , реально продаются protein cookie с 450 калорий )))

[Grillmaster]

Это протеиновое lchfпеченье просто было.

[Arik]

Это протеиновое lchfпеченье просто было.

оно вкусное , но на диете лучше на эти 450кк разварить ведро риса

[Мастадонт]

оно вкусное , но на диете лучше на эти 450кк разварить ведро риса

Да и не на диете тоже.

[Grillmaster]

оно вкусное , но на диете лучше на эти 450кк разварить ведро риса

Это само собой.

Только у меня немного другой рис
Блять, наконец-то lchf-день. Хоть пожрать нормально, а не ББ-силосом давиться

804/45/60/20

Сообщение изменено: Grillmaster (19 декабря 2019 - 12:38)

[Мастадонт]

Блять, наконец-то lchf-день. Хоть пожрать нормально, а не ББ-силосом давиться

Опять лука накрошил. Видимо так в глотку не лезет.

[Grillmaster]

А вот бодибилдерскую яичницу на тарелку не выложишь. Её нужно шпателем с неё сдирать

[Grillmaster]

Опять лука накрошил. Видимо так в глотку не лезет.

Там укроп ещё 8)
ЗЫ Это шакшука, если чо)))

Сообщение изменено: Grillmaster (19 декабря 2019 - 12:45)

[Grillmaster]

Калорийность за вчера
2334/190/63/239

[Grillmaster]

Второй приём пищи, и, скорее всего, последний на сегодня)
Селёдка 200г и белковый хлеб 130г.

КБЖУ 604/56/31/22

[swistl]

и, скорее всего, последний на сегодня)

Какой-то пораженческий подход))

[Grillmaster]

Какой-то пораженческий подход))

Не говори((( Поэтому мне никогда не стать бодибилдером (((

[Мастадонт]

белковый хлеб

С протеином?

[Мастадонт]

Саня вот обьясни мне по пензински че за ботва.

Короче сижу на дефиците небольшом -300/500кал две недели. Худею типа, но выгляжу мягко говря не оч. Отеки там, мышца сдувшаяся и т.д. Ну короче как просто петя алкаш.  Потом мучу загруз крылышками кфс. беляшами и всякой хуйней калорийной. И на утро выгляжу охуительно. Воды нет. Мышца наполнена и вообще атлант. Это как понимать вще?   

[Grillmaster]

Воды нет. Мышца наполнена и вообще атлант. Это как понимать вще?

Такой эффект на безуглеводке/низкоуглеводке наблюдается. Видимо углей очень мало употребляешь. Ну а то, что вода из под кожи уходит на загрузе, это от того, что мало пьёшь скорее всего. Мышцы наполняются гликогеном, вода из под кожи оттягивается, выглядишь после этого охуенно. Дня два)

[Grillmaster]

С протеином?

Ага) Но на вкус почти как обычный хлеб)

[Мастадонт]

выглядишь после этого охуенно. Дня два)

Мало. Хотя все равно в воскресенье пить

[phaze]

Если разница в зеркале катастрофическая, значит это самообман и кажется. В реале там нюансы меняются и далеко не ужу всех на следующее утро, так как на изменения нужно время. Бывают вообще через пару дней только результаты загрузки видны.