32834 ответов в этой теме

[Gjkmpjdfntkm]

Пуффи максималист

Прибалтийский нацист, женоненавистник, масульманофоб еще и максималист? Это уже ни в какие ворота...

[Stas R]

А про то, что отец 30 баб еще и имеет время на форуме писать, то это прикол.

30 дочерей в продолжение диалога о свернувшем в школе шею. 30 человек это примерное количество школьников одного класса. Просто ты рассматоиваешь макровопросы исходя из своей микросреды (т.е. семьи). Естественно, 30 дочерей это математическая модель. Вроде как мэр посёлка. А дочери , так как у тебя дочка, с твоих слов. Родителей некоторых чемпионов знаю. На форуме недавно узнал, тоже есть)))

[puffi88]

30 дочерей в продолжение диалога о свернувшем в школе шею. 30 человек это примерное количество школьников одного класса. Просто ты рассматоиваешь макровопросы исходя из своей микросреды (т.е. семьи). Естественно, 30 дочерей это математическая модель. Вроде как мэр посёлка. А дочери , так как у тебя дочка, с твоих слов. Родителей некоторых чемпионов знаю. На форуме недавно узнал, тоже есть)))

Ты устал на тренировке. Иди поспи)) Уже дочери мои приснились. А вообще начало задачи надо так переписать. У кого-то 30 дочерей. 5 евреек, 7 кавказкой национальности, 3 якутки, 6 китаянок, 1 вьетнамка, 3 черные, немка, полька, цыганка, 2 мексиканки. 

[Stas R]

Ты устал на тренировке. Иди поспи))

Заебись совет!

[Stas R]

Уже дочери мои приснились

с гриль мастером перепутал, сорри. Ему писал.

Сообщение изменено: Stas R (15 декабря 2019 - 03:11)

[puffi88]

Заебись совет!

Как говорится   " Если ты сам вышел из зала, то нахер ты вообще туда ходил?"

[Stas R]

Как говорится

no pain, no gain? Даром не надо)

[puffi88]

no pain, no gain? Даром не надо)

Вы не понимаете смысла этой фразы. Это 100% точная инфа.)

[Stas R]

Вы не понимаете смысла этой фразы. Это 100% точная инфа.)

Столько интерпретаций прочитал, что оставляю тебе почетную миссию носителя сей тайны)))

[Grillmaster]

Сегодняшнее похмельное:

Вес в упрах с гантелями суммарный.

1. Гор. блок средний хват 50/54/59/64/68х10

2. Военный жим гантелей 60х10, 65х8, 70х6, 75х4, 80х2

3. Верт. блок узк. пар. хват к животу 50х15, 54х12, 59х10, 64х8

4. Жим гант. 80° 50х10, 55х8, 60х6, 40х17

5. Гор. тяга шир. хватом к горлу в Хаммере 80х12х3 подхода

Время 65 минут

[Мастадонт]

Сегодняшнее похмельное:

Не спился еще?

[Grillmaster]

Не спился еще?

Не дождётесь! 8)

[Grillmaster]

Сегодняшнее

1. Разгибания ног в приседе 80х5х3 подхода
2. Становая классика 100х5х3 подхода
3. Разгибания ног в жиме ногами нижняя часть амплитуды 120х12х3 подхода
4. ЗПБ стоя (10+10)х15х3 подхода
5. Разгибания ног в верхней части амплитуды в тренажёре для приседаний 100х20х3 подхода
6. ЗПБ лёжа 25х15х3 подхода
7. Молитва в тренажёре 41х50х1 подход
7. Гиперы на разгибатели 0х30х1 подход

Время 48 минут

Разгибания ног в приседаниях

[Grillmaster]

Кто рано встаёт, тому бог даёт Сегодня выиграл в качплочке себе подарочек)))

[Grillmaster]

[r0mjk3]

[Мастадонт]

Смотрю тут все как обычно. Гриль тренит, ест и бухает. А остальные облизываются и завидуют.

Время появилось зайти. Предновогодняя суета утомила. Уже кучу бабок спустил на подарки. Дни рождения + НГ. Плохо года все близкие зимние, а не плавно разбросаны по году.

С воскресенья начинаем пить

[puffi88]

Качаться с похмелья прикольно. Наверное. 

[Grillmaster]

Сегодня

Вес/повторы/подходы

1. Жим в смите одной рукой (10+10)х30х3
2. Фэйспул 14х30х3
3. Махи на СД (5+5)х50, (7,5+7,5)х20х2
4. ЗД тросом одной рукой (5+5)х20х3
5. Жим штанги стоя 20х20х3
6. Махи в наклоне (5+5)х20х3
7. Отведения на СД тросом (5+5)х20х3
8. Молитва в тренажёре 41х60х1
9. Гиперы на разгибатели 0х40х1

Время 50 минут.

[Мастадонт]

Качаться с похмелья прикольно. Наверное. 

Я в году так 2015 качался на пиве стабильно. Перло дай бог. После треньки снова бухать а утром опохмелятся. 

 

Хой еще сколько лет назад правильно все рассказал. А кто совсем ничего не употребляет вызывает опаску.

[Grillmaster]

Смотрю тут все как обычно. Гриль тренит, ест и бухает.

Ты же знаешь - горбатого только могила исправит

[Grillmaster]

Качаться с похмелья прикольно. Наверное.

Я с похмелья не болею никогда. От слова вообще. Кстати сотку пожал именно после хорошей пьянки накануне. Наутро пришёл, и пожал 8)

Сообщение изменено: Grillmaster (18 декабря 2019 - 12:26)

[puffi88]

Я с похмелья не болею никогда. От слова вообще. Кстати сотку пожал именно после хорошей пьянки накануне. Наутро пришёл, и пожал 8)

Я не пробовал. Раньше такие у нас были, даже с запахом приходили, но теперь все уже перемерли. Мотор не железный. 

[Мастадонт]

Я с похмелья не болею никогда.

Ой да не пизди. Нет людей с полным иммунитетом к алкашке. 

[Grillmaster]

Ой да не пизди. Нет людей с полным иммунитетом к алкашке.

Есть 8) Просто не надо всякое гавно пить и мешать с другим гавном

[Grillmaster]

Я не пробовал. Раньше такие у нас были, даже с запахом приходили, но теперь все уже перемерли. Мотор не железный.

Я уже начал завязывать потихоньку)

[Мастадонт]

Просто не надо всякое гавно пить и мешать с другим гавном

Просто ты и не пил нормально никогда если не болел.

У меня дед полтора литра водки тянет в харю. Думаешь он потом не болеет?

[Grillmaster]

Просто ты и не пил нормально никогда если не болел.
У меня дед полтора литра водки тянет в харю. Думаешь он потом не болеет?

У меня максимум наутро туман в башке после такой дозы)
Разумеется я пару раз травился, когда всякой херни намешивал. Обычно это случалось на НГ Вот там я подыхал на утро, и то недолго - до первых пары рюмок

[puffi88]

Я уже начал завязывать потихоньку)

Я такого никогда не понимал. Сильные гены. 

[Grillmaster]

Сытный полезный завтрак

Овсяные хлопья 140г (сухой вес)
Творог зернистый 2% 300г
Зелёный лучёк)))
КБЖУ 728/56/12/91