1157 ответов в этой теме

[Сергеев]

Во всех спортах, где требуется хорошее кардио, включается бег, как тренировка

А я тебе говорю , что гребцы не бегают. И марафонцы не гребут. Один английский ветеран по гребле завоевал  все что можно и в 60 лет решил заняться чем нибудь для ССС , но гребля ему уже осточертела и он решил бегать. И вот он писал что на пробежку можно сказать вышел впервые в жизни, с нуля наращивал бег, благо в методике разбирается как тренироваться. Ну и не быстро он к ветеранскому уровню подтягивался и не особо то подтянулся. Хотя в своем спорте был суператлет.

Сообщение изменено: Сергеев (Вчера, 17:44)

[Vovan74]

Что есть кардио? Колоть дрова, копать лопатой, ходить пешком это кардио? Тогда делаю

Нет, это не то кардио.

Я живал сельской жизнью. На покосах в 45+ температуре рабатывал.

 

Это не кардио, про то, что пишу, 

А именно, достаточно интенсивно поработать на кардио, чтобы продышаться полной грудью, хотя бы 10 минут.

Сообщение изменено: Vovan74 (Вчера, 17:42)

[Сергеев]

Велосипед?

Это уже ближе к теме. Бег, велоэлипсоид и велотренажер они ближе чем гребля.  Но лучше всего приседать без веса и велосипед, и не надо дышать полной грудью , достаточно работы на пульсе не выше 125., можно вообще 110-120, но подольше. , допустим 40 мин. А сельская работа , это тоже кардио и ты будешь силен именно в копании земли и в покосе травы, но не вприседе

Сообщение изменено: Сергеев (Вчера, 17:48)

[Vovan74]

Это уже ближе к теме. Бег, велоэлипсоид и велотренажер они ближе чем гребля.  Но лучше всего приседать без веса и велосипед, и не надо дышать полной грудью , достаточно работы на пульсе не выше 125., можно вообще 110-120, но подольше. , допустим 40 мин. А сельская работа , это тоже кардио и ты будешь силен именно в копании земли и в покосе травы, но не вприседе

Ой мляяяя..

[sergei-777]

Ой мляяяя..

И не говори...) маразм крепчает семимильными шагами.))

[sergei-777]

А я тебе говорю , что гребцы не бегают.

Объясните кто-нибудь этому вальтанутому, что спортсмены проходят за свою карьеру несколько этапов развития и приоритеты (их соотношение) на них меняются.

Молодых адептов гребли из ДЮСШ можно иногда зимой и на лыжной трассе встретить, и на беговой дорожке... бывает и такое.

 Рождённый грести и бегать может.mp4    43,13Мб

 На_лыжной_тренировке_гребцы_ДЮСШ_＂Энергия＂_г_Чебоксары.mp4    9,12Мб

 

А ещё объясните адепту махровой селуяновщины, что выносливость одними лишь митохондриями не ограничивается.

Хотя, подозреваю, что этот персонаж вряд ли обучаем.))

[sergei-777]

Велосипед?

Мотоцикл!) До 200-250 км/ч разгонишься и пульс стопудняк будет не таким, как в покое... по мнению некоторых альтернативщиков это уже может быть кардио.))

[sergei-777]

Что есть кардио?

От греческого kardia — «сердце».)

[Михалы4]

А ещё объясните адепту махровой селуяновщины, что выносливость одними лишь митохондриями не ограничивается.

 

Если вы пишете "ограничивается" в контексте "определяется" - то есть имеет решающее значение - то вы не правы, а Сергеев, наоборот, на 100% прав - выносливость ограничивается именно локальным развитием митохондрий. То есть это - лимитирующий фактор, самый важный.

 

----------

Но вы скорее всего пишете "не ограничивается" - переводя в перечисление что "там кроме митохондрий ещё дофига чего есть" - ну так тут вы полностью не правы. На кой хрен обсуждать второстепенное - когда оно полностью перекрывается ключевым фактором?

Сообщение изменено: Михалы4 (Вчера, 20:23)

[Михалы4]

Объясните кто-нибудь этому вальтанутому, что спортсмены проходят за свою карьеру несколько этапов развития и приоритеты (их соотношение) на них меняются.

 

А смысл обсуждать проблемы совсем зелёных новичков? Есть уровень поинтереснее - хотя бы середнячков. И тут специализация рулит. И уж тем более она рулит на всех вышележащих уровнях. Так что полностью прав Сергеев, не пойму ваших претензий.

[Михалы4]

Ещё раз: предположим, есть некий атлет, развивший чудовищную выносливость. У него огромная дыхалка, сердце и т.п. - всё подготовлено. Но как только мы обнулим пул митохондрий в его целевых мышцах - ВСЁ, он далее никуда не едет - выносливость обнулена полностью.

 

То есть выносливость ОГРАНИЧИВАЕТСЯ пулом митохондрий в целевой группе мышц.

 

----------

И одновременно с этим - ограничения от систем, стоящих УРОВНЕМ НИЖЕ пула митохондрий - нет. То есть они всегда развиты в ДОСТАТОЧНОЙ степени - автоматически (развились параллельно с развитием пула митохондрий). 

Сообщение изменено: Михалы4 (Вчера, 20:38)

[sergei-777]

Если вы пишете "ограничивается" в контексте "определяется" - то есть имеет решающее значение - то вы не правы, а Сергеев, наоборот, на 100% прав - выносливость ограничивается именно локальным развитием митохондрий. То есть это - лимитирующий фактор, самый важный.

 

----------

Но вы скорее всего пишете "не ограничивается" - переводя в перечисление что "там кроме митохондрий ещё дофига чего есть" - ну так тут вы полностью не правы. На кой хрен обсуждать второстепенное - когда оно полностью перекрывается ключевым фактором?

 Ой как... со всех сторон неправый...)

«Мели, Емеля, твоя неделя!»

Для меня приоритетней мнение людей, "отягощённых" высшим образованием в области физиологии, медицины, теории и методики спорта, нежели альтернативки от парочки форумных "грандов".

[sergei-777]

Есть уровень поинтереснее - хотя бы середнячков. И тут специализация рулит.

Если бы ещё кто-то утверждал обратное - был бы повод для дискуссии... а так просто объём слов набивать, с целью помериться ширинками - неинтересно.

[Михалы4]

Если бы ещё кто-то утверждал обратное - был бы повод для дискуссии... а так просто объём слов набивать, с целью помериться ширинками - неинтересно.

 

Так я задал вопрос - в чём претензия-то к его высказыванию? Поясните, с чем вы не согласны в его словах.

[RTR150]

Чет автор методики молчит, Качек в таких случаях говорил, что просто тренированности не хватает.

[Михалы4]

Для меня приоритетней мнение людей, "отягощённых" высшим образованием в области физиологии, медицины, теории и методики спорта

 

Такое впечатление, что у вас есть якобы цитата от какого-то специалиста, опровергающая то, что сказал Сергеев. Ну так приведите её.

 

Подозреваю, что её не будет. Как нет никаких мифических приоритетных специалистов.

[swistl]

А я тебе говорю , что гребцы не бегают. И марафонцы не гребут.

Еще как бегают.
В качестве офп

[sergei-777]

А смысл обсуждать проблемы совсем зелёных новичков?

Есть способ миновать сей уровень?)

Подавляющее кол-во рядовых пользователей форумов таковыми и являются, им как бы сие актуальней (нежели то, как чемпионы ОИ свою подготовку планируют).

[Виктор С]

Спортивная специализация не исключает других физических развлечений, не вредящих основному направлению тренинга.

 

Не знаю бегают ли велосипедисты и пловцы, но знаю гребцов, боксеров, борцов и силовиков, которые регулярно бегали по 3-5 км. А уж в НЖ/РЖ бегунов, пловцов и лыжников предостаточно.

Гиревики участвуют в соревнованиях по ПШНБ. Боксеры жмут лежа на ПМ1. На нашем форуме марафонец системно качает железо, один выступавший билдер и другой продвинутый силовик стали бегать марафоны.

 

Не нужно становиться заложником шаблонов своего тренинга, но нужно получать радость от тренировок.

[Михалы4]

им как бы сие

 

Ключевое - "как бы".

 

Ага, ебашь 170 тонн в неделю 7 лет - и потом мышцы вырастут. Как бы ))

[sergei-777]

Еще как бегают.
В качестве офп

Марафонцы или гребцы?))

Но, справедливости ради, марафонцы всё-таки не гребут даже на начальных этапах подготовки.) Должен ведь Сергеев хоть иногда себя порадовать и вменяемыми утверждениями... жалко, что не часто.

[sergei-777]

Поясните, с чем вы не согласны в его словах.

Пояснил же:

Есть способ миновать сей уровень?) Подавляющее кол-во рядовых пользователей форумов таковыми и являются, им как бы сие актуальней (нежели то, как чемпионы ОИ свою подготовку планируют).

[Михалы4]

Не нужно становиться заложником шаблонов своего тренинга, но нужно получать радость от тренировок.

 

Вас понял. Этот негодник Сергеев предлагал нам специализироваться - как будто мы олимпийские чемпионы. Тем самым хотел нас лишить радости РАСПИЗДЯЙСКИХ тренировок. (Псевдо-тренировок). (Типа, "на ОФП" - весёлая хуерга обо всём и ни о чём).

Сообщение изменено: Михалы4 (Вчера, 21:01)

[sergei-777]

Не нужно становиться заложником шаблонов своего тренинга, но нужно получать радость от тренировок.

Дело не в этом, дело в «поп#здеть альтернативно»...))

[Виктор С]

Вас понял. 

Нет, не понял.

Этот негодник Сергеев предлагал нам специализироваться - как будто мы олимпийские чемпионы. Тем самым хотел нас лишить радости РАСПИЗДЯЙСКИХ тренировок. (Псевдо-тренировок). (Типа, "на ОФП" - весёлая хуерга обо всём и ни о чём).

Херовый сарказм.

Сергеев смешал в кучу верные суждения и неверные категорические выводы.

Если уж перейти на твой стиль общения, то чередование тренировок "распиздяйских" и "умри, но сделай" - это нормальный вариант периодизации.)

[Михалы4]

Дело не в этом, дело в «поп#здеть альтернативно»...))

 

Смайл раздувания щёк о якобы имеющемся ДРУГОМ мнении специалистов. Да?

[Михалы4]

Нет, не понял.

Херовый сарказм.

Сергеев смешал в кучу верные суждения и неверные категорические выводы.

Если уж перейти на твой стиль общения, то чередование тренировок "распиздяйских" и "умри, но сделай" - это нормальный вариант периодизации.)

 

В чём именно я не понял?

Где Сергеев отрицал периодизацию?

 

Сплошное передёргивание пошло.

 

Цитату приведите, а то в фантазиях улетаете.

[sergei-777]

Эта мразь Сергеев предлагал нам специализироваться - как будто мы олимпийские чемпионы.

Он себя "наспециализировал" уже до степени, что носится по форуму с воспоминаниями, как когда-то, когда был малёха помоложе, пудовку аж 170 раз вырвал за 10 минут... теперь пугается тренировочной ЧСС Виктора под 150 уд/мин, интервалов от ROM`а и десятисекундными повторками к рекордным 6-ю минутам себя готовит. Спортсмен высокого уровня, хуле... спецуха рулит.))

[sergei-777]

Смайл раздувания щёк о якобы имеющемся ДРУГОМ мнении специалистов. Да?

Поясни!

[Михалы4]

Поясни!

 

Ну так ниже моих слов и слов Сергеева о ключевом для выносливости компоненте - развитии локального пула митохондрий - ты "пригрозил", что у тебя якобы есть мнение неких специалистов, которые (по контексту противоречия) якобы говорят иное. Жаль только мы никогда слов этих специалистов не увидим, и их мнение для нас навсегда останется тайной )

 

Зато надутые щёки "альтернативного мнения" видать за версту )

Сообщение изменено: Михалы4 (Вчера, 21:23)