1150 ответов в этой теме

[GRE@T]

Будет всё после праздников !


ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ 2009 ГОДОМ !

[Wonter]

После каких, как успехи где лазим где вкуснее

[GRE@T]

На днях если получится видео выложу небольшой фрагмент тренировки .

[Wonter]

хорошо крове видео напиши коментарии сколько чего и как делаешь какая программа и короче подробно договорились

[GRE@T]

Ну вот малая часть того что я делаю. Вобщем смотрите .

Прикрепленные файлы

•  sa400001.avi    20,5Мб   143 Количество загрузок
•  sa400002.avi    1,65Мб   67 Количество загрузок
•  sa400003.avi    21,31Мб   48 Количество загрузок
•  sa400004.avi    30,98Мб   46 Количество загрузок
•  sa400005.avi    19,36Мб   52 Количество загрузок
•  sa400006.avi    8,32Мб   48 Количество загрузок

[Wonter]

молодца, первый по трицепсу просмотрел, знаешь только одно но, картинка боком играет а все остальное супр

[Wonter]

качанул все посмотрел понял молодца , нормально. стало понятно чем и как занимаешься я также понял что ты сообще ноги не задействуешь. а жимы штанги вверх на дельты не далаешь или не получаются. полувер не пробовал делать. у тебя акцент на грудные попробуй делать жим узким на трицепс их атк лучше грузить. все удачи отпишись

[GRE@T]

Ноги качаю , на тренажёре и велотренажёр , так же качаю верх спины .

[Wonter]

а какие управы на спину длаешь я думал то что на роликах все

[GRE@T]

Пару фоток из зала куда я ходил 1,5 месяца жаль частично не я на фотках ЗАЛ ФЕНИКС где я могу занематься без всяких проблем спасибо конечно Директору и тренеру Геннадию Битунову ... Его нет на фото но думаю будет не в последний раз я там был .

Сейчас конечно опять занемаюсь дома по причине не с кем ездить .. но это времянно .

Прикрепленные изображения

• 
• 
• 
• 

[Алексей Обыдённов]

Лёха, наконецто дело у тебя сдвинулось. Рад что у тебя наконец появилась возможность регулярно посещать зал да и ещё в добавок заниматься под руководством тренера. Но смотри у меня не расслабляйся это твой шанс, отрабатывай его на все 1000 процентов.

[GRE@T]

Лёха брат , я вот в отпуск сьезжу с родителями если всё конечно получится и мы поедим и после него я опять возращаюсь в зал с 1 октября по 25 ноября а потом до весны дома ... но за эти 2 месяца я вылажусь по полной ... Тренер уже вкурсе он рад меня там видеть ... так что всё будет ОК

[Алексей Обыдённов]

Давай, отдохни как следует. И с новыми силами в бой.

[GRE@T]

Отпуск откладывается до конца месяца так что в зал я попаду где то в середине октября .

[Алексей Обыдённов]

Это должны посмотреть все http://vids.myspace....ideoid=64057595

[GrafZ]

А куда все из темы пропали то?
Vlasov123 где?

[-slava-]

[GrafZ]

блинн тут пустую страницу показыает с работы. Пришлось заходить с телефона смотреть....
Молодец парнишка! Реально молодец.
А что это за заболевание у него?

[Алексей Обыдённов]

Вот самая свежая фотография. Так я сейчас собственно выгляжу. Стоит заметить, что я не тягал железо два с половиной года. Это сегодняшнее фото из сауны.
Самую последнюю информацию и фото обо мне смотрите здесь http://forum.steelfa...p;#entry1185809

Миниатюры

• 

[Autokratic]

На наших чемпионатах Европы и Мира, в обязательном порядке существую категории для атлетов, с ограниченными возможностями.
Впервые, данная категория у нас появилась в 2004 году

Тот же 2004

Миниатюры

• 
• 

[Autokratic]

...

Миниатюры

• 
• 
• 

[Wonter]

ну привет как там жизнь что то туитреально замерло, кто новый здесь

[Алексей Обыдённов]

26 марта 2010г. на базе ГУП Московский Олимпийский центр водного спорта (МОЦВС), в с/к «Дом плавания», по адресу: г. Москва, ул. Ибрагимова, д. 32 в открытом городском соревновании по плаванию среди спортсменов с ограниченными возможностями здоровья, посвященном 65-летию Победы в Великой Отечественной войне, сотрудник РГСУ Алексей Обыдённов занял 1 место на дистанции 50 метров вольным стилем.

В начале апреля Алексей будет участвовать в чемпионате России, который будет проходить Тюмени. Он усиленно готовился к нему на каждодневных тренировках в бассейне СК Олимпийский и семи напряженнейших сборах.

Пожелаем ему удачи и будем ждать хороших новостей из Сибири

Первое место Алексея Обыдённова

[Алексей Обыдённов]

Подборка последних материаллов обо мне в СМИ.
http://rgsu.net/news/news_769.html
http://allextreme.su/mag/4/18/133/
http://rus.ruvr.ru/2...14/7831761.html
http://english.ruvr....14/7851878.html

Миниатюры

• 

[Koelner]

Польский атлет Mariusz Kupczak(спонсор - ALL STARS) получил про-лицензию.
http://all-stars.de/...0.aspx?SkinSrc=[G]Skins%2fAllStars%2fNewsAllStars

Родился - 17.07.80
Рост - 164 см
Грудь - 123 см
Бицепс - 44 см
Жим - 90 кг
http://www.mariuszku...ktualnosci.html

2009:

1. Platz Polnischer Meister beim Polish Cup

2. Platz beim Fitness Authority Grand Prix in Polen



2008:

1. Platz Selesia Bodybuilding Championship

1, Platz Polish Bodybuilding Championship in Plonsk



2006 :

1. Platz Amateur World Bodybuilding Championships

1. Platz Polish and International Cup



2005:

1. Platz Polish Bodybuilding Coup

1. Platz Polish Bodybuilding Championships

European Juniors & Masters Championships - Exhibition



2003:

1. Platz Polish Bodybuilding Coup

1. Platz Polish Bodybuilding Championships

1. Platz Champions of South Poland

1. Platz Bydgoszcz Bodybuilding Championship



2002:

1. Platz Polish Bodybuilding Coup

1. Platz First Bodybuilding Step

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: koelner (19 июля 2010 - 04:58)

[Момус]

Молодец парень!

[Алексей Обыдённов]

Польский атлет Mariusz Kupczak(спонсор - ALL STARS) получил про-лицензию.

Хорош парниша. Не затеряется. А вот в массе ещё если поднаберёт совсем красава будет.

Спасибо за инфу.

[frenki]

Привет всем!!!!!! это бывший vlasov 123. были проблеммы со здоровьем,потеря речи итд. щас всё в норме,жму 55кг. Лёха выглядешь классно.

[Алексей Обыдённов]

Привет пропщая душа. Это уже твоё третье возвращение на моей памяти. Ну и мнёт же тебя жисть.... Рад возвращению.

Вот тут ещё глянь http://forum.steelfa...w...6670&st=200

Сообщение изменено: Алексей Обыдённов (23 августа 2010 - 01:45)

[frenki]

глянул, фотки класс. теперь всё в норме. стал сильнее и выносливее