1511 ответов в этой теме

[TII]

с колой тоже так делал, секрет прост - там кофеин, он бодрит.

но и давление от нее может очень подниматься.

я помнится выянил, что оно у меня от колы до 140-150 поднималось.

контролируйте это, если не хотите напроситься на неприятности...

[Arik]

Напрыгал на 700кк(по пульсомеру),заел куро ногами и мясным сосисоном...безуглеводка )))

TII,заметил,что вены лезут на след день,если выжрать 4-6 банок колы (даже диетич)

[SerjVK]

я помнится выянил, что оно у меня от колы до 140-150 поднималось. контролируйте это, если не хотите напроситься на неприятности...

На фоне 6-8 кружек зернового кофе(эспрессо) кола это цветочки ))

[Airplane]

Когда бжу ограничен, кола лайт идет как райский напиток

У меня она идет даже когда буду не ограничен:-)

[tigerforce]

Кто нибудь записывал продукты, которые вызывают длительное чувство сытости и наоборот, как советовал Сережечка? Полезная вещь для комплаенса! Выбрав "свои" продукты, можно точнее контролировать чувство голода. Так например, я отказался от хлебцев, у которых типа низкий ГИ, жор после них нападает страшный, тоже и с рисом и гречкой и овсяной, а от печеного картофеля, напротив длительное чувство насыщения, при том же количестве углей. Сывороточный протеин - вообще Ад, через пол часа приема легкое гипо и есть хочется очень сильно, а от изолята такого не наблюдается, ну или не так сильно.

[TII]

tigerforce,

концентрат молочного белка (казеин в основном) очень хорошо спасает от голода, если на голодный желудок его с утра пить с водой. Можно и весь день продержаться на нем. Но как только съешь углеводы - все, далее аппетит сдержать невозможно.

Сообщение изменено: TII (27 мая 2015 - 11:38)

[Руст]

У меня кстати и сыворотка хорошо отбивает аппетит, обычная, на развес. Я прощёлкал, у Сани117 изолят в мешках появился, пока я чесал репу, на сколько мне хватит мешка,  он всё распродал ))))) 

[Честер]

жирное мясо надолго насыщает )

в то, что порошковые протеины могут отбить аппетит больше чем на час - не верю )

[zinid]

жирное мясо надолго насыщает )

Только в нём и калорий писец.

[Руст]

Честер, Фома неверущий ))))

[tigerforce]

концентрат молочного белка (казеин в основном) очень хорошо спасает от голода, если на голодный желудок его с утра пить с водой. Можно и весь день продержаться на нем. Но как только съешь углеводы - все, далее аппетит сдержать невозможно.

Вот, что я имел ввиду, говоря, про "свои" продукты. Я, например, казен вообще не чувствую, хоть упейся, голод не притупляет

[TII]

tigerforce,

очень важно, чтобы весь день начался без углеводов, на одном белке. Тогда протеин (на воде) отлично помогает переносить чувство голода. А если съел угли, начинаются "американские горки" - "поел - снова захотел". Вообще, я не понимаю, почему никто до сих пор не продвинет в кругах ББ "протеиновую диету". Ведь ничего комфортнее по-моему не придумаешь, чтобы снизить калорийность и вписаться в БЖУ, чем "интервалы на протеине", удобно вписанные в свой распорядок дня. И как удобно - с утра влил прот вместо завтрака и побежал по делам. На работе опять же не так уж хочется есть, тоже можно на одном проте, да и удобно это, так как питаться на работе не всегда удобно. А вечером, когда домой пришел, можно уже и расслабиться, поесть нормально котлеты с картофаном... И при этом все будет сбалансировано по БЖУ и с дефицитом... Или как Грубман и Дмитрий72 делали - пять дней в неделю на одном протеине (velocity diet), в выходные загрузка углями.

Сообщение изменено: TII (27 мая 2015 - 03:23)

[tigerforce]

Вообще, я не понимаю, почему никто до сих пор не продвинет в кругах ББ "протеиновую диету".

The Biorhythm Diet by Borge Fagerli. Что-то похожее, на то, о чем ты говоришь

 

А вечером, когда домой пришел, можно уже и расслабиться, поесть нормально котлеты с картофаном..

Сообщение изменено: tigerforce (27 мая 2015 - 04:45)

[Faranda]

Чувство насыщения регулирует жир в основном, биоритм , ренегад диет и всяческие версии весьма гуд)удобно
Меня насыщает б/ж/у когда поровну, без жира белок и угли вызывают голод, реально как будто не ел.как солома
Самые сытные пестец блюда: картофель с рыбой (красная, скумбрия, иная в меру жирная), хинкали итп с нежирной сметаной и черемшой, каша на молоке с сыром или парой яиц вприкуску, яйца с хлебом запеченые, бутерброды с молоком (тост с рыбой/сыром/маслом с икрой/ветчиной). Каждое блюдо можно в 700-900 кк уложить))на ужин в самый раз))

Пс а казеин разбавь с молоком хотя бы 2,5 % збс вообще

[Zoomik]

А как еще? По 50 грамм что ли?)
Когда бжу ограничен, кола лайт идет как райский напиток.

Я не настаиваю, конечно, но бяка эта ваша кола-лайт. Вкус что ли нравится? Какой-то он химический совсем

[razlomov]

Я не настаиваю, конечно, но бяка эта ваша кола-лайт. Вкус что ли нравится? Какой-то он химический совсем

 

Ога. Чем-то безалкогольное пиво напоминает.

[SerjVK]

Я не настаиваю, конечно, но бяка эта ваша кола-лайт. Вкус что ли нравится? Какой-то он химический совсем

А есть разве выбор? Когда важно именно 0 калорий, если бы не это, то предпочел бы конечно густой фреш.

Ога. Чем-то безалкогольное пиво напоминает.

Было бы безалкогольное пиво еще и без калорийным, ей богу, я бы радовался как младенец.

[Zoomik]

А есть разве выбор?

дык, а вода уже не устраивает?

[Оxотник]

Было бы безалкогольное пиво еще и без калорийным, ей богу, я бы радовался как младенец.

О емае, это предел мечтаний, на сушке флягами покупал бы!    

[razlomov]

О емае, это предел мечтаний, на сушке флягами покупал бы!    

 

 

Аккуратней, дружище. Говорят, что следующий шаг - резиновая женщина.

[Airplane]

дык, а вода уже не устраивает?

Ты вроде бы и на диете сидел, но ерунду говоришь. Разница между водой и колой, просто огромная, когда началась ломка за углями.

[Дмитрий Popoff]

кола-лайт

 В данное время распродаются остатки,больше ее в России официально не будет,будет кола зерро..

Сообщение изменено: Дмитрий Popoff (27 мая 2015 - 10:58)

[Zoomik]

Разница между водой и колой, просто огромная

хм... не замечал, в чем она заключается?

больше ее в России официально не будет,будет кола зерро

1. почему прекращены продажи?

2. лайт от зеро чем-то отличается?

[Дмитрий Popoff]

1. почему прекращены продажи? 2. лайт от зеро чем-то отличается?

1 не  в курсе

2 по вкусу сказали да,сам не пробывал. Я редко пью такие напитки.
 

[puffi88]

2. лайт от зеро чем-то отличается?

 Изначально, кола лайт была сделана для девушек, заботящихся о фигуре и считающих калории. потом, как оказалось, мужики бы тоже с удовольствием ее пили, только все рекламные компании подчеркивали "женственность" колы лайт. потому компания выпустила колу Зеро. 

[zinid]

Купил сёдня 6 полторашек колы лайт, хочу быть стройным как женсчина.

[puffi88]

Мыло не роняй 

[Arik]

Лайт от зеро отличается тем,что одна из них слаще )) не помню,которая

[M. Kvakin]

2. лайт от зеро чем-то отличается?

Банка чьорная, пиздец брутально....
Рихаду понравится. Со стороны будут говорить - идут два ноля.

[Zoomik]

Посоны, я чё-та вапще не фтыкаю, нафига вы в таких количествах потребляете этот напиток. Он какое-то особое воздействие оказывает что ли?

 

Про вкус я уже спрашивал, понял, что вам, видимо, нравится. Как по мне, так бяка. Но о вкусах не спорят. Ну, блин, литрами эту химозу пить