1757 ответов в этой теме

[Честер]

в зал ходит девушка, херачит по кроссфиту! блин, у нее ТААКААЯ ЖЖОППА!!!

[:-)))]

лин, у нее ТААКААЯ ЖЖОППА!!!

а чо не сфотал то 

[Nikonor]

так тебе с твоими весами непросто страховщика найти.

тут дело даже не в весах.я наоборот от штанги всех отгоняю перед подходом.а то так и норовят ,особенно во время жима,помочь пройти мёртвую точку.

всегда жму сам.да и всё остальное тоже.это умение можно и нужно натренировать. но у меня оно как то всегда было

[Честер]

:-))), без разрешения как-то неправильно ) а если спросить не против ли она, чтоб я ее со спины сфоткал, то тоже как-то не очень ))

[Nikonor]

Как быть физкультурникам?

да я такой же физкультурник. только занимаюсь чуть по другому.

 хотя если уж реально посмотреть,то СОВСЕМ по другому

[Arik]

без разрешения как-то неправильно ) а если спросить не против ли она, чтоб я ее со спины сфоткал, то тоже как-то не очень ))

тогда нужно сосредоточенный вид создать,мол записываешь тренировку в телефон ...и снять видео ! становая приветствуется

[Железякин]

вообще никому ничего не доверяю. особенно т.н. ''страховку''.

 

если не в состоянии пожать вес,

то не х.й под него и лезть.

 

только что придумал,на эмоциях ,так скать)

ага . на соревнованиях это расскажи ))) .

 

да и всякое в жизни бывает. страховщик это не что бы помогать , с чем его часто путают, а что бы страховать от " мало ли че"

[Железякин]

И сколько у вас платят за составление таких программ ? 

эти он раздает бесплатно " друзьям" будущих клиентов ))))

[byaka77781]

вообще годного страхуя ооочень сложно наити, почти все сразу вытаскивают штангу, очкуют, нормально страхуют единицы ((((

[KAZ_TITAN]

вообще годного страхуя ооочень сложно наити, почти все сразу вытаскивают штангу, очкуют, нормально страхуют единицы ((((

 

Но люди то за Вас в первую очередь переживают!

 

И по идее при надобности можно обучить адекватного парня из зала!

Сообщение изменено: KAZ_TITAN (29 января 2015 - 04:56)

[byaka77781]

KAZ_TITAN,

предпочитаю во всем пользоваться готовым продуктом....))) Это фиг обучишь, нужно чтобы человек сам жал, да я и жму то фигня по 140 не больше)))0 что там переживать)))

[Виктор С]

 што аш охота побыстрее снова в зал вернуться на них опять посмотреть.

Ты мазохист?)))))

Поснежник в зале - это источник повышенной опасности (вдруг что уронит на меня), неприятности (полотенце сбрасывают), но отношусь как к дождю - от них не спрятаться...но лучше избегать...

Хотя тебя ,как тренера, уже ничем не напугаешь   

 

вообще годного страхуя ооочень сложно наити, почти все сразу вытаскивают штангу, очкуют, нормально страхуют единицы ((((

100%

И по идее при надобности можно обучить адекватного парня из зала!

100% Обучить и беречь...))

[Nikonor]

ага . на соревнованиях это расскажи )

Малану как то не помогли. так и зачем они нужны?)

у нас один так с подстраХуем жал 87 кг. сломал два ребра.

[Железякин]

Малану как то не помогли. так и зачем они нужны?)

у нас один так с подстраХуем жал 87 кг. сломал два ребра.

это все случаи из жизни ???

или еще были те кому все же помогли ?

[Nikonor]

это все случаи из жизни ??? или еще были те кому все же помогли ?

из жизни зала.ну а на Маланичева когда то же упала штанга на жиме. не видели разве?

тех кому помогли,лично сам знаю.я и помогал)

ну а если мне в процессе подхода (например ж.л.) ,захочется после последнего полного повтора сделать негативным крайнее движение,сваливаю штангу ''лёгким'' движением влево обычно (как и все мужики)

Сообщение изменено: Nikonor (29 января 2015 - 06:16)

[Железякин]

из жизни зала.ну а на Маланичева когда то же упала штанга на жиме. не видели разве?

тех кому помогли,лично сам знаю.я и помогал)

ну а если мне в процессе подхода (например ж.л.) ,захочется после последнего полного повтора сделать негативным крайнее движение,сваливаю штангу ''лёгким'' движением влево обычно (как и все мужики)

не не не,  вот упала штанга на Миланичева и что пусть он под ней лежит и думает куда там ее скинуть теперь?   а если травма у человека под штангой. ( ну вот порвало его , например )  то тоже пусть сам выпутыватся ?    стойки задел и качнуло ?   соскальзула  ?  ( знаю примеры когда это удивительное чудо произошло из закрытого хвата , вполне опытного товарища , сам не понял как это произошло )

а если это не жим а присед ? 

 

и вообще скидывание штанги набок это далеко не самый лучший вариант,  травмоопасность там  зашкаливает.

[Честер]

вообще годного страхуя ооочень сложно наити, почти все сразу вытаскивают штангу, очкуют, нормально страхуют единицы ((((

тренера проси, или опытного хера

или объясняй, что все сделаешь сам и подстрахуй должен стоять для красоты ) а когда уж завалит по настоящему, подстрахуй догадается, что надо помогать ))

[Пуня]

Вообще да - надо перед КАЖДЫМ подходом подстрахую всё объяснять. Ибо, может, подход этот - апофеоз трёхмесячного периода нудных въёбок. 

[калыван]

,захочется после последнего полного повтора сделать негативным крайнее движение,сваливаю штангу ''лёгким'' движением

У нас в зале стены в пластиковых панелях, поэтому на звук падающей штанги все "старослужащие" "гневно-вопрошающе" смотрят на нарушителя. Заставляю, чтобы даже с малым весом были страховщики!

[Nikonor]

вот упала штанга на Миланичева и что пусть он под ней лежит и думает куда там ее скинуть теперь? а если травма у человека под штангой. ( ну вот порвало его , например ) то тоже пусть сам выпутыватся ? стойки задел и качнуло ? соскальзула ?

ну зачем же в крайности впадать

речь шла о ''прочих равных''

Заставляю, чтобы даже с малым весом были страховщики!

к разгильдяйству приучаете)

[Железякин]

Nikonor, при прочих равных и надо учить страховатььна малых весах, что бы потом на других не ложались. Опыт просто так не получить.

[Nikonor]

при прочих равных и надо учить страховатььна малых весах, что бы потом на других не ложались.

нужно учить делать самому.ведь

Опыт просто так не получить.

[TaugeniX]

Радуюсь как дитЕ! Отбила девку у бикиней, - они ее, сцуки, голодом морили. Какая девка, вах! 20 лет, весила 78кг, - кровь с молоком. На первой своей нормальной тренировке (до этого одни тренажеры сраные, "ступенька" их и прочая фигня) потянула 100кг х 10 повторов. В ту же неделю присед 75кг х 10 жопой в пол и жим 55кг х 10. Технику ловит "на лету", скорость врожденная, на ящик прыгает так, что кажется, щас ящик треснет нахер, а ей самой хоб что.

 

В детстве занималась американским футболом. - Я вообще не знала, что такое в Австрии есть, да еще и для девченок.

 

Отзанимались месяц, сбросила до 75кг, хотя "у меня" вся диета: "много мяса и каши". Аккуратненько, чисто для поддержки мотивации прошлись по весам: тяга - 140кг, присед - 125, жим правда 65кг всего. Но, народ, она МЕСЯЦ тренируется.

 

Вот же мне Господь подарок отвалил на старость лет! Так и на пенсию уходить не грустно.

[Железякин]

Nikonor, еще раз. Страховщик это не помощник, это страховщик !!!! Его задача присмотр и прийти на выручку в случае необходимости.

TaugeniX,какая пенсия, это разгар тренерской карьеры ))))

[Cub]

Австрийка ?

[TaugeniX]

Да, - австрийка, характер нордический, стойкий.

[Cub]

Молодца

[Nikonor]

Страховщик это не помощник, это страховщик !!!! Его задача присмотр и прийти на выручку в случае необходимости.

лично мне они ни к чему

[puffi88]

лично мне они ни к чему

 

Жим без страховки делать трудновато , особенно на отказ. 

[KAZ_TITAN]

лично мне они ни к чему

 

Значит не балуетесь позитивным отказом?