4969 ответов в этой теме

[aleck]

Набор студента

Миниатюры

• 

[Rubin34]

Набор студента

Неплохой набор , но студент походу уже давно им не пользовался   

[Gary]

Городские соревнования между предприятиями города предстоят, в том числе будут и по поднятию гири. Вроде как гиревиков там не предвидится. Не подскажете, не специализирующийся на гире, сколько примерно может пожать 32 кг? 
Я её в первый раз в жизни в руки взял, но больше 30 раз не могу, не моё, выносливости нет, мне смысл туда переть вообще есть?

[Rodastahm]

Gary, если там будет именно жим, то имеется смысл идти ибо 30 раз пожать 32 кг довольно неплохой результат. Ну и т.к. это всё же любительское мероприятие, то на технику там не будут особо внимания обращать. А если там будет толчок или швунг, то 30 раз это мало для толчка. А толкаете сколько раз? А вообще, конечно же, идти всё равно стоит.

Сообщение изменено: Rodastahm (22 апреля 2014 - 10:14)

[макс74]

Gary

Еще до заглядывания в профиль предположил вес 115- жим 185 и почти не ошибся-))), 30 раз ЖИМ - это как раз под эти параметры для незанимающегося.

Лично я бы без подготовки ни на одни соревнования ни по чему не шел, а скажем с минимальной подготовкой 5-6 недель- запросто.

Самый интересный вариант выполнения жима 32 видел в "реабилитационном" зале в Евпатории украинского МВД, мужик- инструктор жал 100 раз с отдыхом секунд по 5+ еще 30-40 швунгов, вес примерно 145 кг был и два метра ростом.

[Gary]

А если там будет толчок или швунг, то 30 раз это мало для толчка. А толкаете сколько раз?

 

Да для меня что жим, что толчок, почти одно и тоже, ну если я всю жизнь штангу и гантели сидя жму, ну откуда у меня толчковая техника то возьмётся?

 

 

Лично я бы без подготовки ни на одни соревнования ни по чему не шел, а скажем с минимальной подготовкой 5-6 недель- запросто.

 

есть 3 недели

[Rodastahm]

Gary, тогда понятно откуда такой неплохой результат в жиме гири. Ну поддавайте ногами и слегка подсаживайтесь, я думаю раза в 2 больше получится, чем жим. Можете технику у гиревиков подглядеть. Я сам тоже не умею особо толкать, только жать и рвать...

 

За 3 недели я думаю реально подтянуть результат и стать чуть повыносливее.

[aid]

Gary, тогда понятно откуда такой неплохой результат в жиме гири. Ну поддавайте ногами и слегка подсаживайтесь, я думаю раза в 2 больше получится, чем жим. Можете технику у гиревиков подглядеть. Я сам тоже не умею особо толкать, только жать и рвать...

Ну сразу в два раза больше не получится. Может, даже меньше.

[Gary]

Ну сразу в два раза больше не получится. Может, даже меньше.

 

вот вот))) я от этого кардио ещё больше удолбался, меня лучше наоборот пожесче зафиксировать, больше подниму)

ну 35 раз ..., мож до 40 догоню к 18-му

[Rodastahm]

Gary,А вообще интересно было бы взглянуть как вы на 30+ раз 32 кг жмёте, есть возможность видяшку снять?

Сообщение изменено: Rodastahm (30 апреля 2014 - 04:08)

[Gary]

Rodastahm,

 

да можно, сниму между майскими, а что, это достижение что ли какое то?

[Rodastahm]

Gary, Нет, просто почему бы и не снять, коли возможность имеется, для данной темы. Может кому-то понравится, и он вдохновится, и будет тоже гири тягать.

Сообщение изменено: Rodastahm (30 апреля 2014 - 07:55)

[aid]

 

Вот человек не первой молодости и небольшого веса жмет 32 на 37.

Rodastahm, это ты там в комментах?

Сообщение изменено: aid (30 апреля 2014 - 08:06)

[Rodastahm]

aid, Да я. Жмёт много, но телом и ногами помогает таки. А так результат неплохой, даже такой техникой не каждый столько же пожмёт.

Сообщение изменено: Rodastahm (30 апреля 2014 - 08:38)

[Gary]

да ну нафег, я даже позориться не буду со своими 110 кг веса ))))))))

[aid]

aid, Да я. Жмёт много, но телом и ногами помогает таки. А так результат неплохой, даже такой техникой не каждый столько же пожмёт.

Ну так может это именно та техника, что надо Гарри. Нет сложной толкательной техники, но участвует помощь телом.

[Rodastahm]

aid, Согласен, стоит попробовать т.к. турнир будет любительский.
 
А вот товарищ по цеху с Беларуси, выполняет жим:

 

 

Он очень выносливый и техничный, да и вообще уникальный человек в этом плане.

Сообщение изменено: Rodastahm (01 мая 2014 - 11:59)

[aid]

Виталий, конечно, молодец - автор множества мировых рекордов в марафонах, но жаль, что он не делает подъемов одной рукой на большое количество повторов - это мне лично было бы интереснее посмотреть.

[макс74]

Rodastahm

Вооо, в Евпатории человек жал именно с такими паузами с самого начала, даже с чуть бОльшими чем тут.

А у меня так- силы (плечи, трицепс, бицепс, трапеция) сейчас немеренно, а даже просто правильно в стойку 32 не держу- заворачивается кисть, прямо не выходит-))), предплечье ослабело и давно гири не применял.

абонимент закончится в середине мая, начну пару месяцев гири помаленьку.

[Rodastahm]

Gary, да ладно чего позориться то сразу, нормально всё. Будем ждать видео.

 

 

макс74, ну видимо там тоже был гиревик, потому что в такой технике гиревики жмут. А если по обычному попросить пожать без остановок, то они тоже много не выжмут.

[Дмитрий А]

[Дмитрий А]

Маленький монстр гиревого спорта ! Собственный вес 63 кг !!!

 

[Rubin34]

Маленький монстр гиревого спорта ! Собственный вес 63 кг !!!

 

Ну и фигура у гиревиков ,руки тоненькие ,многие похожи на дрищей ,и не скажешь что силовым видом спорта занимаются ,но как говорится каждому свое))))

[Rodastahm]

Rubin34, Больше на выносливость спорт и на технику, чем на силу.

[Rubin34]

Rubin34, Больше на выносливость спорт и на технику, чем на силу.

Соглашусь)

[aid]

Ну, там тоже весовые категории имеются. Посмотрите на Ивана Денисова

[Rodastahm]

aid, Сам Иван больше 2х40 не берёт, а 72 кг говорит очень тяжело было толкать. По крайней мере, он мне так сказал.

Сообщение изменено: Rodastahm (07 мая 2014 - 07:13)

[aid]

aid, Сам Иван больше 2х40 не берёт, а 72 кг говорит очень тяжело было толкать. По крайней мере, он мне так сказал.

Думаю, если немного потренируется с этим весом, то значительно увеличит количество подъемов. Если уж Федоренко 60 кг 30+30 натолкал. Ты не знаешь, кстати, сколько он при этом весил?

[Гент]

В продолжении разговора о гиревиках: Думается если перекаченные мышцы,много не толкнешь,быстро  забиваются мышцы. А у гиревиков только ноги и спина работают,руки как держатели.

[alem]

у меня есть видео,где Денисов толкает 2 по 50- 19 раз за минуту очень даже бодро