4 голосов
Новичок
*Серега*:
а сколько времени на пользу?
2-4 месяца. Омега-3 влияют на сворачиваемость крови.
Фитоэстрогены все рассматривают как эстрогены, которые действительно имеют 1/100 активности оригинала, но они влияют на переход тестостерона в дигидротестостерон. Единственно не встречал, чтобы в льняном масле они были.
В льняном масле 60% омега-3
В подсолнечном масле 60% омега-6
Бывалый
*Серега*:
масло содержит аналог женских половых гормонов которые в сто раз слабее человеческих, и 2 ложки в день ни как не повлияют на гормональный фон. ты прав на все 100%
это типа фитостеролы, которые и в пиве содержатся. Только я ничего про это не читал, нигде не нашел упоминания. откуда там женские гормоны, не пойму. получается гормоны женские везде что ли, везде. Надо есть брутально - одну мясину.
ну я не 2 ложки в день. с утра выпью с горла, потом в салат большой вылью. Был случай у меня 0,5 л. бутылка где-то за 1,5 недели ушла.
Артем Киселев:
Фитоэстрогены все рассматривают как эстрогены, которые действительно имеют 1/100 активности оригинала, но они влияют на переход тестостерона в дигидротестостерон. Единственно не встречал, чтобы в льняном масле они были.
вот и я тоже не читал об этом.
А дигидротестостерон это хорошо или плохо?
Новичок
Хиляк:
А дигидротестостерон это хорошо или плохо?
Это хорошо в меру. Он более активный гормон чем тестостерон. Когда его много, то влияет на простату и облысение. Когда его мало снижается чувствительность тканей к тестостерону.
Новичок
Артем Киселев писал 12 Дек 2013 - 15:38:
Это хорошо в меру. Он более активный гормон чем тестостерон. Когда его много, то влияет на простату и облысение. Когда его мало снижается чувствительность тканей к тестостерону.
Он не просто алияет, он негативно влияет. Облысение по мужскому типу это его работа
Новичок
Оxотник писал 06 Янв 2014 - 06:55:
Какова усвояемость омеги-3 из растительных и животных жиров?
Зависит от соотношения в продукте и количества в рационе омега-6. Если 6-ки много, то плохая. Если нет, то хорошая.
Интересующийся
Артем Киселев писал 06 Янв 2014 - 11:01:
Зависит от соотношения в продукте и количества в рационе омега-6. Если 6-ки много, то плохая. Если нет, то хорошая.
Я не про транспортировку омеги-3-6. Задам вопрос по другому. Усвояемость омега-3 из растительных жиров очень низкая из за растительного происхождения а не животного. Правда?
Новичок
Оxотник писал 06 Янв 2014 - 11:54:
Я не про транспортировку омеги-3-6. Задам вопрос по другому. Усвояемость омега-3 из растительных жиров очень низкая из за растительного происхождения а не животного. Правда?
А причем здесь транспорт? Обычная конкуренция, ферменты то одни и те же.
Происхождение омега-3 на усвояемость не влияет. Влияют сопутствующие вещества, что индивидуально для каждого продукта.
Новичок
Если о растительном и животном происхождении, то говорить надо не об усвояемости, а о пользе, т.к. омега-3 это смесь кислот. В животном содержится DHA (в растительных очень редко), которая полезна, но в больших количествах увеличивает риск развития рака предстательной железы
Интересующийся
Артем Киселев писал 06 Янв 2014 - 14:20:
но в больших количествах увеличивает риск развития рака предстательной железы
Это вы сейчас об окисленном омега-3 пишите со свободными радикалами?
Артем Киселев писал 06 Янв 2014 - 14:20:
В животном содержится DHA (в растительных очень редко), которая полезна,
Разве? Я вообще думал EPA DHA конвертируется из ALA, и из растительных это менее 5% вот и задумался стоит ли овчинка выделки?
Интересующийся
Новичок
ИННА писал 07 Июн 2005 - 05:50:
НАЧАЛА ПИТЬ ЛЬНЯНОЕ МАСЛО-КАКАЯ МЕРЗОСТЬ!!!!!!!!!!!!
кАК ЕГО ДИМКА ПИЛ??бЕЕЕЕЕ
Не знаю на долго ли меня хватит
добавляйте льяное масло в овошной салат .......и вкусно и полезно
igor1962 писал 11 Янв 2014 - 18:18:
добавляйте льяное масло в овошной салат .......и вкусно и полезно
Интересующийся
lord7111 писал 04 Янв 2014 - 22:20:
Он не просто алияет, он негативно влияет. Облысение по мужскому типу это его работа
Только при склонности человека к этому.
Если склонен – усилит/ускорит выпадение.
Но не стоит думать то что от пива или откуда вы там ДГТ собрались брать, что вы полысетее...даже обсуждать и не стоит.
yavaso писал 06 Мар 2014 - 13:20:
Не прочел всех страниц, каов итог?))
для чего и как принимать льняное масло?)
для суставос? для похудения или набора массы?
Всё очень просто.
Берешь поисковик: yandex.ru google.com – что нравится. Вбиваешь вопрос – получаешь ответ.
Сообщение изменено: Жеребец (07 марта 2014 - 05:56)
Новичок
Пью льняное масло по 10-20гр в день. Вкус конечно не очень, удовольствия точно не получаю.
Так вот. Купил недавно семена льна. Чтобы получить те-же самые 20гр жира, нужно съесть 50 грамм семян. Плюс к этому мы получаем хороший белок ,и клетчатку. Так-же семена очень нравятся мне по вкусу. Но читал что они могу повышать женские гормоны. Можно ли их принимать в дозировке 40-50 грамм в день, не боясь повышения уровней женских гормонов?
Интересующийся
BadBwoy писал 07 Июн 2014 - 12:12:
Пью льняное масло по 10-20гр в день. Вкус конечно не очень, удовольствия точно не получаю.
А мне на диете нравилось, с творогом 0% жира, вкусно. Только бери в аптеке и только с холодильника и только свежее, дату смотреть обязательно! Иначе этот продукт превращается в яд, горчит и невкусно ниразу.
BadBwoy писал 07 Июн 2014 - 12:12:
Можно ли их принимать в дозировке 40-50 грамм в день, не боясь повышения уровней женских гормонов?
Можно. Растительные аналоги женских половых гормонов по силе действия идут 1/100 50гр семян вообще ниочем.
BadBwoy писал 07 Июн 2014 - 12:12:
Купил недавно семена льна.
Отличный вариант, семена в отличие от масла дольше окисляются. Масло если пьешь по немногу и бутылка пол литра не держи на свету, и с открытой пробкой, и в тепле. И еще это не заменит омега-3, рыбий жир должен присутствовать.
Интересующийся
Veronika_bon писал 01 Окт 2014 - 19:25:
низкоуглеводка
Зависит в какую калорийность хочешь влезть, какой лимит по жирам. Продукты надо в таблицу вбить и там видно будет сколько место осталось под л. масло.
Сообщение изменено: Оxотник (01 октября 2014 - 10:37)
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
