30961 ответов в этой теме

[Честер]

вот вставать утром и тащить себя на тренировку в эти периоды ... это да ... еще тот подвиг )))

ну вечером еще тяжелее )

[SerjVK]

ну вечером еще тяжелее )

Коньяк вечером творит чудеса, ни какая эка и в сравнение не идет))

[zinid]

Коньяк вечером творит чудеса, ни какая эка и в сравнение не идет))

Дык там калорий дофига.

[SerjVK]

Дык там калорий дофига.

ну на наркотики я не согласен, хотя и выход по калориям, да еще и обменку разгонит))

[Виктор С]

Коньяк вечером творит чудеса, ни какая эка и в сравнение не идет))

Солидарен.

Дык там калорий дофига.

Заблуждение.

25 грамм=60 кк. Для сна больше не нужно. Проверенный рецепт.

[SerjVK]

25 грамм=60 кк. Для сна больше не нужно. Проверенный рецепт.

Блин, мне для сна как минимум 250 грамм нужно...

[Znatok Ne]

Блин, мне для сна как минимум 250 грамм нужно...

Ну теперь понятно откуда бессонница

[Честер]

Блин, мне для сна как минимум 250 грамм нужно...

уже веселуха начнется, не до сна )

[mrmuscular]

Ну, свою книгу "Секреты качалки" он адресует натуральным атлетам. Более того, предостерегает от использования стероидов тех, кто занимается менее 3 лет. И называет неразумными тех химиков, которые начали употребление стероидов до достижения следующих результатов натурально:

 

1. Жим лёжа - 1,75 веса собственного тела на 1 повторение.

2. Приседания - 2 собственных веса на 10 повторений.

3. Жим с груди стоя - 1 собственный вес на 6 повторений.

4. Подтягивание широким хватом - отягощение в 1/3 собственного веса на 6 повторений.

 

Множесто лифтёров собирают сумму на КМС, тренируясь натурально. Здесь нет ничего инопланетного.

Та, ты ШО! КМС! 1,75 собственного веса в жиме это, почти, что МСМК в AWPC, какой нахуй КМС?!

[zinid]

mrmuscular, 1,75 собственного веса в жиме внатурашку - это, конечно, эпичненько так.

То есть при весе, скажем 90кг (натурал-пережорщик) это надо 157кг выжать.

[mrmuscular]

Бинго!

[SerjVK]

Ну теперь понятно откуда бессонница

уже веселуха начнется, не до сна )

Да нет, наоборот сон нормальный, после веселухи ))

Бессонница это же как импотенция, хочешь но не можешь.

[Честер]

купил Фу чжу ) это макароны из сои с примерно таким составом - калорийность под 500, белков 70, жира 7, углей 10 ))

на вкус не очень, запах специфический.... но для разнообразия на диете пойдет )

стоит, кстати, дешево - 130 рублей за полкило

[sergkomisar]

калорийность под 500

Под 400 судя по бжу.

[Arik]

купил Фу чжу ) это макароны из сои с примерно таким составом - калорийность под 500, белков 70, жира 7, углей 10 ))
на вкус не очень, запах специфический.... но для разнообразия на диете пойдет )
стоит, кстати, дешево - 130 рублей за полкило

впще норм продукт!))

Сообщение изменено: Arik (09 апреля 2015 - 02:33)

[Arik]

купил Фу чжу ) это макароны из сои с примерно таким составом - калорийность под 500, белков 70, жира 7, углей 10 ))
на вкус не очень, запах специфический.... но для разнообразия на диете пойдет )
стоит, кстати, дешево - 130 рублей за полкило

начал гуглить ,чтоб что то подобное купить,нашел пасту клетчатлчнуЮ вообще )) без углей и жиров
Miracle noodle называется. Думаю,если такую жрать с белком,получиться считай белковка ,но с полным брюхом))

[Znatok Ne]

Miracle noodle называется

как пластмассовый пакет жуешь ))) нужно сильно сдабривать специями и прочим .. чтоб хоть какой то вменяемый вкус появился ... лично мне не пошло ничего из того что предлагается производителем этого "чуда"

[Честер]

Arik, это ширатаки? я такую ем, коробку купил целую ))

у них есть спагетти, фетучини, рис - ну в России такое продается....

нормуль - вкуса нет, соусы надо фигарить по полной

Сообщение изменено: Честер (09 апреля 2015 - 03:15)

[Arik]

заказал.
Буим пробовать )

[zinid]

купил Фу чжу )

Что-нить из ассортимента Ашана плиз

[Честер]

Что-нить из ассортимента Ашана плиз

пиво Домашнее 1 литр )

[zinid]

пиво Домашнее 1 литр )

Не люблю пиво

[Arik]

народ,для щупающих свои жиры есть вопрос ))

почему на пузе , руках,ногах , жир как на картинке  (можно легко прощупать комки)

а на боках тупо сплошняк ,без комков ?

[sergkomisar]

а на боках

Зависит от толщины этой самой жировой ткани.

[Честер]

Arik, такие вопросы к Рихаду )

[ssg-70]

Зависит от толщины этой самой жировой ткани.

????

а если нет комков нигде - не прощупывается, при разной толщине жира?

[SerjVK]

Я тоже у себя комки не нащупываю, однородная масса как желе, везде.

[sergkomisar]

не прощупывается, при разной толщине жира?

Значит ты не настоящий жирдяй : )

[ssg-70]

Значит ты не настоящий жирдяй : )

Обрадовал!! Не, на пузе было складка см в 3... Это МАЛО- ??

[Arik]

начнете сушиццо,жир станет мягче и будет прощупыватся)))
Я когда номасси,тоже сплошной кус сала на пузе