32834 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Сказки еду слушаю

[Мастадонт]

На мой взгляд, все эти колы со вкусами (корицы, вишни и т.п.). - говно полное. Чистый вкус колы зеро лучше.

Заебывает. А вообще ванильная топчик как по мне. 

[Grillmaster]

[Grillmaster]

Сегодняшнее

1. Гантеля к поясу (25+25)х8х8
2. Верт. (одинарный) блок ср. хват 50х8х8
3. Гор. (одинарный) блок ср. хват 50х8х8
4. Пулловер (двойной) блок 41х8х8
5. Гантели на биц. поочерёдно (10=10)х8х8

Время 58 минут. Долго. Очень долго.
Пульс сразу после подхода в глризонтальном блоке 120. После тренировки через минуту в раздевалке 96. Через 5 минут дома 72

[aid]

А во всех упражнениях негатив такой долгий?

[Grillmaster]

А во всех упражнениях негатив такой долгий?

Точно такой-же в гантелях на бицепс. В остальных чуть быстрее.

[Grillmaster]

Лоукарберам всё больше и больше упрощают дизнь) Уже готовый рис из цветной капусты продаётся. В этом пакете полкило при 20г углей) Ща плов попозже забацаю

[Grillmaster]

Вот что получилось)
КБЖУ 1243/150/55/31
Грудка 600г, "рис" 500г, лук 160г, оливковое масло без запаха 50г, помидорка 60г.

На тарелке половина) Вторая половина поедет на работу)

[Grillmaster]

Блин, в позапрошлом посте пакет с рисом то не запостил

[Честер]

Блин, в позапрошлом посте пакет с рисом то не запостил

 

а вкус какой?

[Grillmaster]

а вкус какой?

Капусты
На самом деле прикольный гарнир к мясу. И лепёшка для пиццы из неё получается хорошая.

[Мастадонт]

Уже готовый рис из цветной капусты продаётся.

Че эт за кал?

[Arik]

Тут уже и пиццы продаются на корже из какой-то зелёной хуеты , капусты или брокколи ... Говно
Если от еды не кайфовать, то можно на грудках с рисом сидеть

[phaze]

Grillmaster, ого, вот это тренировочка. Понятно, почему ты говоришь, что мышцы не растут.
А кстати, вот если тебе вменяемый тренировочный план составить, бросить пить и есть на уровне поддержки, как ты думаешь, хорошо физическая форма трансформируется? Мне кажется, можно хорошо в мясе набрать.

[Arik]

Grillmaster, ого, вот это тренировочка. Понятно, почему ты говоришь, что мышцы не растут.
А кстати, вот если тебе вменяемый тренировочный план составить, бросить пить и есть на уровне поддержки, как ты думаешь, хорошо физическая форма трансформируется? Мне кажется, можно хорошо в мясе набрать.

может оно ему и не надо ?)
Я вот вижу, здоровые пиздюки тренируются в разы меньше

[phaze]

Arik, может быть, хз!
Но вот только не знаю, имхо конечно, что толку заниматься тем, что результата не даст в принципе.

[Виктор С]

Пульс сразу после подхода в глризонтальном блоке 120. После тренировки через минуту в раздевалке 96. Через 5 минут дома 72

Зачем измерять пульс на таких тренировках?

[Мастадонт]

бросить пить

Скорее рак на луне пернет.

[Avaks]

может оно ему и не надо ?)
Я вот вижу, здоровые пиздюки тренируются в разы меньше

Такой тренинг одобряют Винс Джиронда и Сашо.

[Grillmaster]

Grillmaster, ого, вот это тренировочка.

Это расслабон на спину после тяжёлой воскресной. Чисто кровушку погонять.

[Grillmaster]

может оно ему и не надо ?)

Вот именно. Я ж чисто физрой занимаюсь для тонуса)

[Grillmaster]

Зачем измерять пульс на таких тренировках?

Да это была разовая акция чисто из интереса.

[Grillmaster]

Скорее рак на луне пернет.

[Andy_Two]

Скорее рак на луне пернет.

 

Да, кстати, хорошая рекомендация от Мастера-Фэйза. Но бросить пить -> это там явно было лишнее. )

[Arik]

Вот именно. Я ж чисто физрой занимаюсь для тонуса)

я примерно так и понял ) как сектант, я бы вообще тебе СМТ втирал !))
Постоянное ощущение бодрячка и голод

[Arik]

Arik, может быть, хз!
Но вот только не знаю, имхо конечно, что толку заниматься тем, что результата не даст в принципе.

тебе , качамбе , не понять ))

[Виктор С]

 я бы вообще тебе СМТ втирал !))
Постоянное ощущение бодрячка и голод

Можно и "Минотавром" развлечься.)

1:1

[Grillmaster]

Если от еды не кайфовать, то можно на грудках с рисом сидеть

Туда 50г жира не добавишь
А так пожарил грудку с луком на масле, потом в эту раскалёную сковородку после того, как убрал мясо, закинул дроблёную цветную капусту, высушил, смешал с мясом. Получается вкусно)

[Grillmaster]

я примерно так и понял ) как сектант, я бы вообще тебе СМТ втирал !))
Постоянное ощущение бодрячка и голод

Я не следую никаким методикам) Делаю в основном то, что в гoлову придёт

[Andy_Two]

Делаю в основном то, что в гoлову придёт

 

Это называется интуиция.