Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Мой русский жим

7 голосов

Автор темы: crossfitmen , янв 14 2014 11:29

Please log in to reply

10771 ответов в этой теме

#10771
Виктор С

Отправлено Вчера, 15:59

Аксакал

Выступающий спортсмен
42 057 сообщений

Имя: Виктор
Пол: Мужчина
Город: Москва

вообще интересно

Медицина.

.............
Просто у меня полгода назад было 17 подтягиваний а сейчас опять стабильные 12
Не пойму из-за чего такая хрень
Конечно схему тренировок поменял, но думал что минимум 17 это уже как бы навсегда

1. Советчик я херовый.

2. Слишком часто меняешь схемы - прогресс понятен, когда он отслеживается на одной схеме. Хочешь подтягиваться, забей на видуху и долби турник. 30 подтягиваний для тебя не предел.

3. Несколько лет стабильно 12 тоже хорошо. При прошлых 17 я сейчас и 12 не подтянусь.

Пока не подтягиваюсь, возобновлю в апреле.