1811 ответов в этой теме

[Фанатеющий]

До того как пошёл в зал занимался 2 года общей военной подготовкой

[Vodkin]

ну надо про себя написать
вес 76,2
бицак 37
становая 250
присед 250
жим 150

[tonix]

Фанатеющий
видно

[Vodkin]

Фанатеющий
надо же, а я всегда думал что "общей военной подготовкой" это основы топографиии и тактики
ы

[tonix]

Vodkin
без химии и экипы?

[BOBO]

Той осенью я пожал 150 кг! Без химии и экипы, но с Гакиком!
До этого жал 145 кг на раз!

[Vodkin]

tonix
конечно без!
даже видео есть, но оно в другом городе и я туда не поеду совсем, так что предоставить не могу.

[tonix]

BOBO
А что такое Гакик?
а можно видео? хотя бы 140кг.
просто двойной вес в жиме для натурала-безэкипировщика, очень хороший результат, да и присед с тягой не отстают =)

упс перепутал, BOBO ну у тебя вес и стаж позволяют )
Vodkin
а щас не можешь записать новое?

[Chill]

Фанатеющий:

1. 1991г
2. почти 3 месяца
3. 100/100/90
4. 38.5-39см
5. What is it?
6. неа

Vodkin:

Фанатеющий
чей то не верится...

тут недавно в одной теме человек написал что 100 пожал за месяц , так что фанатеющий еще не монстр

[Vodkin]

смотрите подпись )
Давайте так. Я занимаюсь в зале, который облюбовали жимовики и я реально вижу какие это здоровые ребята.
100, 110, 120-это все реально и не так сложно, а вот дальше начинается задница.
Чтобы поднять >150 эти за 100кг парни работают над жимом не один раз в неделю. Там и негатив и работа с доской и майки-шмайки и тд и тп.
Так что есль вы пишите что занимаясь всего 1 месяц и при руке <40 жмете >120-идите в сраку (есть конечно такие люди)

[RichZ]

Джей Катлер в видео сказал, что когда первый раз пришел в зал, то пожал 140 кг.
А в принципе

Quote

Так что есль вы пишите что занимаясь всего 1 месяц и при руке <40 жмете >120-идите в сраку (есть конечно такие люди)

Золотые слова, даже + бы поставил, но еще 223 поста надо ))
P.S. Чем чёрт не шутит, в каждом роде деятельности есть уникальные люди.

Сообщение изменено: RichZ (29 августа 2008 - 10:35)

[Кассиопея Нейрогумораловна]

tonix:

а щас не можешь записать новое?

Могу подтвердить, ибо занимаемся в одном зале! Жмет 150 с ходу, без разминки, приседает 250 на одной ноге, на второй - еще 250!
Вобщем монстр, а не парень, и это все при руке 37 см!
Я прям сама его боюся, когда вижу-стороной обхожу! ( фото Водкина предоставить не могу, ибо сломан фотоаппарат и лежит у друга братовой подруги) )))))))))))

[Каин №18]

Vodkin

убийца !

[Vodkin]

Кассиопея Нейрогумораловна
Касси ,не пали )
А то побегут нестройными рядами за афффтографффом )

Кассиопея Нейрогумораловна
Кстати,в среду Дмитрий дал мне несколько советов по лифтерскому жиму-плечи и лопатки до сих пор болят, сегодня пришлось халтурить
ну ниче, будем учиться жать по лифтерски )

RichZ
Весь вопрос в том, каким Катлер пришел в зал )))

[BOBO]

Когда мне было 18 лет, и я был действующим бегуном-спринтером (100 м бежал за 10,9 сек), бицепс у меня был 39 см, рост 176 см, ВЕС 70 кг!
Так вот в это самое время я первый раз пожал 130 кг на раз, без химозы, экипы, и подкачиваясь на сколько хватало сил и времени от Универа, работы и тренировок в Л/Атлетике (пару раз в неделю)!
Всё в ваших руках, ребятки!!!

Сообщение изменено: BOBO (30 августа 2008 - 12:46)

[Tolik_DOES]

BOBO
Мегакруто, хотя и непонятно - ты пожал 130 - первый раз или уже подкачиваясь (подкачавшись)?

[BOBO]

Tolik_DOES
130 кг - первый раз тогда осилил!
А подкачивался - лет с 13-ти!
Первый раз попробывал сделать жим штанги лёжа на раз (и вообще жим штанги) - в 16 лет. Получилось 70 кг!

[era]

BOBO

В 18 лет, тоже был дейчтвующий спринтер, рост 180, вес 64, сотня - 10,6, жим лежа 120 (но коряво). Все без химии. Так что спринт рулит!

[Павлуха]

Vodkin:

Так что есль вы пишите что занимаясь всего 1 месяц и при руке <40 жмете >120-идите в сраку (есть конечно такие люди)

Про стаж тренировок согласен, а про объем руки - ничего подобного, никак он на жим не влияет. У меня рука 37 см., лучший жим 125кг., у Михаила Сперанского рука тоже врядли более 40, а жим хорошо за 200, а есть некоторые, с рукой в 50 - сотню не могут пожать, причем с виду нифига не толстые.

[Vodkin]

Павлуха
у наших жимовик у всех руки за 40+ )

[sigal]

год рождения 1973
стаж занятий 2,5 месяца
рост 185 вес 76
объём бицепса тридцать с чем-то (давно не измерял)
приседания 75х7 жим 50х8 тяга 65х7
химии нет

занимаюсь по фалееву 5 раз в неделю

[лектор]

маладец

[MoReMan]

Спринтеры мля... Напоминает анекдот про олимпиаду на которой отменили допинг контроль...

[BOBO]

М-мда-а...
Иногда трудно поверить в то, чего никогда не сможешь сделать сам...

[Crezi-Lord]

BOBO:

Иногда трудно поверить в то, чего никогда не сможешь сделать сам...

Зделать что? Пробежать или пожать

[BOBO]

Crezi-Lord
Да что угодно, и БЕЗ ХИМОЗЫ - вот в чём соль!
Чё тут не ясного то...

[baikal44]

здравствуйте всем! занимаюсь ококоло 3 лет самостоятельно, живу в Германии!! Рука 47, остальное не измерял))) Тренеруюсь всегда на силу, при этом жим лежа никогда не делал, хочу скоро начать с эимом! А так занимаюсь 3 раза в неделю по силовой программе!
результаты мои на сегодняшний день при собстаенном весе 112 кг:
швунги стоя 115 кг на 6 раз
становая тяга 250 кг на 5 раз
присед 200 кг на 6 раз,отстаюст ноги)
разводка гантелей по 45 кг каждая лежа на наклонной скамье по 10 раз в 5 сетах
бицепс на силу не качаю, 60 кг на 10 раз,зато чисто
тяга штанги в наклоне к животу 160 кг на 10 чисто и 180 кг на 10 раз со швунгом
приписка: хочу стать стронгменом))

[Wiktor]

Quote

Тренеруюсь всегда на силу, при этом жим лежа никогда не делал

А, что при работе на силу исключают базовые упражнения?

[OldBoy]

Человек тренируется для стронга, им жим лежа не очень нужен.