2136 ответов в этой теме

[arsen23]

минимум 10 г...меньше не чувтвую его

Ясн. А кроме креатина другие продукты этой фирмы пробовал?

[Дмитрий Popoff]

А кроме креатина другие продукты этой фирмы пробовал?

неа..в Москве она не очень распространена и популярна..Вован Владимирский этот креатин хвалил тож..

[arsen23]

в Москве она не очень распространена и популярна

Вот-вот, и на Украине тоже)))

[Дмитрий Popoff]

arsen23
а че не закажешь по ссылке?

[arsen23]

а че не закажешь по ссылке?

http://www.iherb.com...00-g/24740?at=0

ЭТО?

Мне доставка обойдется дороже чем он сам)))))

Сообщение изменено: arsen23 (10 марта 2011 - 02:28)

[Phen3d]

Диматайзовский креатин моногидрат рабочий

Отличный, бери.

[Тринадцатый]

решил прикупить креатин, приглянулись 2 продукта : Creamax от Ultimate Nutrition и CGT-10 от Optimum Nutrition
в CGT-10 просто моногидрат креатина, в Сreamax - Creapure. учитывая мой прошлый опыт приёма ОН-овского креатина в капсулах, от которого вообще никаких ощущений не было, сомневаюсь в CGT-10.
кто что скажет? кто-нибудь принимал эти добавки, как ощущения?

Сообщение изменено: Тринадцатый (11 марта 2011 - 03:15)

[81eg]

Тринадцатый

Креапур тоже моногидрат.
Моногидрат это форма креатина, а креапур это моногидра произведенный в Германии.

Сообщение изменено: 81eg (12 марта 2011 - 12:23)

[Тринадцатый]

81eg ага, я поэтому и сомневаюсь стоит ли брать CGT-10 от ON - где-то пишут что там креатин марки Creapure, где-то, что там обычный китайский моногидрат, а на их официальном сайте крайне мало информации и не понятно чей креатин они используют в своих продуктах. как показал личный опыт применения : от creаpure пёрло огого (вейдеровский пил), от обычного моногидрата ни в одном глазу (ON). эффект плацебо исключён, потому что не знал, что креапьюр и просто моногидрат производятся в германии и китае соответственно, только недавно где-то на форуме тут наткнулся на информацию об этом.

Сообщение изменено: Тринадцатый (12 марта 2011 - 12:56)

[Rambo_V]

Тринадцатый

Если у вас выбор есть, то советую попробовать креатин No-Xplode от фирмы BSN. Хорошая вещь.

[arsen23]

советую попробовать креатин No-Xplode

Это не креатин, а предтренеровочная добавка, в состав которой входит креатин!

[Кандид]

есть намерение взять олимповский CREATINE MAGNA POWER. Кто пробовал - какие отзывы?

[jackslater]

Кто ест креатин от Universal?
Жру его, дает не плохо!

[chappa]

Мой выбор: Ethyl Ester от Axis Labs.

[arsen23]

Мой выбор: Ethyl Ester от Axis Labs

Почему?

[chappa]

Почему?

Водой заливает вообще супер и кажется, что накачалсо

[arsen23]

Водой заливает вообще супер и кажется, что накачалсо

[Mixx]

Водой заливает вообще супер и кажется, что накачалсо

Меня наоборот, не заливает, на тренировке чувствуется памп. Только начал принимать.

[jackslater]

Водой заливает вообще супер и кажется, что накачалсо

Зато силушки дает. Помню юзал креатин с инсулином, через неделю после окончания приема
стал очень часто ходить поссать, выссал за 2 дня 4 кг

[Tommy_S]

А было у кого после приема креатина, на тренировке начинает подташнивать?
Креатин обычный, моногидрат MHP.

[e1win]

мужики пару вопросов)около 5 дней пью креатин)это пока первое что Я решил попробовать из СП,но пока к сожаленнию ничего не чувствую)ни энергии,ни сил)вощем ничо)поэтому возникло пару вопросов)пью утром 6гр как встаю с яблочным соком,высококонцентрированным)дето через полчаса ем)в дни трены 12 гр)в день не менее 4 л воды пью,слышал что во врея приема нельзя пить чай,кофе и кислые соки,а мой не просто кислый а ядерный)мб стоит пить не с ним если это так?на виноградный ок на каждый прием нет лаве)так что варик отпадает)
з.ы. что насчет какао,а то я крове воды блин ваще ничо не пью а хоца))))
з.ы.2.похудел кстате за 3 недели на 5 кг отказавшись от хлеба)раньше ел его по городской с чаем))сейчас боюсь если и какао нельзя то с креатином я тока скину а не наебру)силы и так упали)ПОМОГИТЕ)СПС

[record]

e1win
мужики пару вопросов)около 5 дней пью креатин)это пока первое что Я решил попробовать из СП,но пока к сожаленнию ничего не чувствую)ни энергии,ни сил)вощем ничо)поэтому возникло пару вопросов)пью утром 6гр как встаю с яблочным соком,высококонцентрированным)дето через полчаса ем)в дни трены 12 гр)в день не менее 4 л воды пью,слышал что во врея приема нельзя пить чай,кофе и кислые соки,а мой не просто кислый а ядерный)мб стоит пить не с ним если это так?на виноградный ок на каждый прием нет лаве)так что варик отпадает)
з.ы. что насчет какао,а то я крове воды блин ваще ничо не пью а хоца))))
з.ы.2.похудел кстате за 3 недели на 5 кг отказавшись от хлеба)раньше ел его по городской с чаем))сейчас боюсь если и какао нельзя то с креатином я тока скину а не наебру)силы и так упали)ПОМОГИТЕ)СПС

СОК - ты прав с кислым нельзя , особенно в яблочном соке содержиться кислота которая разрушает креатин. с ЯБЛОЧНЫМ соком - пить нельзя , либо виноградный , либо пей с мёдов , вареньем , или просто креатин в воду + сахара грамм 10-15 кидай и всё ок будет .
Чай,Кофе Про чай вообще бред, впервые слышу . Про кофе - проводились исследования ...в итоге оказалось , что кофе не влияет на работу креатина , ну а если влияет , то влияние это очень мало .
Какао Что за предрассудки? пей своё какой
Дозняк На сколько я помню организмом усваиваеться доза креатина 0.3г умножить на свой вес( если не ошибаюсь) вобщем пить стоит так , чтоб в 1 порции креатина было грамма 3 порошка , ну самый самый крайний случай 5г (3г-оптимально) остальное просто не усваиваеться .
Хлеб чё хлеб не ешь ? на диете? глупо сидеть на диете и пить креатин , или думаешь что хлеб както на креатин влияет ?
Ощущения 5 дней....смотря как принимать креатин ...тыж не написал как ты его пьёшь с загрузкой..без загрузки ... вобщем это у каждого по разному если хорошее самовнушение то и на первой тренировке прилив сил будет , а так может через неделю почувствуешь , а может и через месяц , смотря как принимать креатин и как быстро мышцы им насытяться .

Сообщение изменено: record (03 апреля 2011 - 10:21)

[wollsdorf]

Привет, подскажите какой креатин взять лучше?

Ultimate Nutrition 100% Micronized Creatine Monohydrate
ON Creatine 2500 Caps
Или какой другой взять ?

[record]

wollsdorf
Ultimate Nutrition 100% Micronized Creatine Monohydrate

Я бы этот взял

[Serious Sem]

wollsdorf

Привет, подскажите какой креатин взять лучше?

А вообще знаешь возьми BSN CELLMASS (800g) я его пью,от него вообще прет
и загрузка не нужна,но он и стоит.

[wollsdorf]

Я бы этот взял

я тож к нему склоняюсь и друг его хавает, говорит нормальный торкает

[wollsdorf]

а креатин с протеином после трени вместе пить можно ?

[arsen23]

а креатин с протеином после трени вместе пить можно ?

можно, но креатин лучше утром и перед тренировкой!

[record]

arsen23
можно, но креатин лучше утром и перед тренировкой!

Немножко вас подправлю утром можно , и после тренировки .

Вот хотел узнать , кто юзал , какие результаты и лучше ли он обычного моногидрата >>> креатин NoXplode от OlimpLabs
http://foods-body.co...plode-500g.html

Сообщение изменено: record (11 апреля 2011 - 07:41)

[arsen23]

Немножко вас подправлю

Себя подправьте. Смысл его пить после?!?