1222 ответов в этой теме

[forsite20]

Я к тому, что посты о том, что дескать "химия ещё не всё, нужно ебашить много лет" не совсем корректны, народ судя по всему в 99% случаев не туда кометы втирает

 

В контексте ПЛ всё проще: сравниваем нормативы допинговых и бездопинговых дивизионов по позициям МС и МСМК(Элита не в счёт)

 

Единственное, что добавить - в пл счёт будет не на месяца, а на года(от 5 лет общего стажа)

[zinid]

Чет я смотрю всех химиков раздуло за полгода как Федорова или ученика Саида. Прям как на подбор.

80% химиков-дрищи. В раздевалке ровно через одного спрашивают-ставлю столько то, а ты? А я млять меньше ставлю.

П.С. Но отвечаю что натурал естессн)))

И в чём мораль? В том, что ты реагируешь на небольшие дозы, а они нет?

Или потому что ты пашешь в зале больше них?

[Олег К]

zinid,

Звездуй лучше в мою тему,

я там тебе ответил 

[Олег К]

Да в общем-то в качковских залах все тренируются примерно одинаково, что те, что другие

Наподобие грудь+трицепс/спина+бицепс/ноги+плечи 3 дня в неделю, по 2-3 упра на МГ, по 3-5подхХ8-12 раз.

Действительно, просто кому-то повезло больше, вот и всё)))

[zinid]

Да в общем-то в качковских залах все тренируются примерно одинаково, что те, что другие

Наподобие грудь+трицепс/спина+бицепс/ноги+плечи 3 дня в неделю, по 2-3 упра на МГ, по 3-5подхХ8-12 раз.

Действительно, просто кому-то повезло больше, вот и всё)))

Тоже не пойму в чём разница: одни и те же бросплиты у всех.

[Олег К]

Тоже не пойму в чём разница: одни и те же бросплиты у всех.

Смотри ролики Пачварыка, может и поймёшь)))

[Alan]

И в чём мораль? В том, что ты реагируешь на небольшие дозы, а они нет? Или потому что ты пашешь в зале больше них?

И в том и в другом. Генетика тоже важна, и в зале пахать важно. И питаться. Дисциплина со всех фронтов короче, химия как один из факторов.

Это важный фактор, но далеко не единственный.

[Dimik]

Смотри ролики Пачварыка, может и поймёшь)))

пачварык видосы упр кидал? могешь сцылок накидать, давно хотел этого монстра глянуть

[Izverg]

Да в общем-то в качковских залах все тренируются примерно одинаково, что те, что другие

 

Это не так. 

[Железякин]

Тоже не пойму в чём разница: одни и те же бросплиты у всех.

восстановление разное.))

[zinid]

и в зале пахать важно.

Что подразумевается? Поднимать объём? Интенсивность? Если делать это топорно в лоб, то большинство просто посдувается и начнёт топтаться на месте.

А если не топорно, то на ум приходят только лифтёрские схемы, там хотя бы есть система, но ББры же на них не качаются В основном то у них "light weight, baby! one more rep!!!"

Сообщение изменено: zinid (27 мая 2015 - 12:13)

[Dimik]

Лифтерские схемы заточены под пжт, нафиг они нужны, ты что не могешь накидать рыготни, сделать периодизацию и плавное наращивание и сброс нагрузок циклами по всем упрам и так работать?

[zinid]

Лифтерские схемы заточены под пжт, нафиг они нужны, ты что не могешь накидать рыготни, сделать периодизацию и плавное наращивание и сброс нагрузок циклами по всем упрам и так работать?

Ты не поверишь, но не прокатывает: после сброса нагрузки потом опять упираешься в предыдущий рабочий вес и всё. По крайней мере внатураху.

[Dimik]

Ты не поверишь, но не прокатывает: после сброса нагрузки потом опять упираешься в предыдущий рабочий вес и всё. По крайней мере внатураху.

Если перепробовал и 3р в неделю на МГ и 2 и 1 и раз в 2 недели, и спецухи какие нить на этом фоне, то и лифтерская прога не поможет, т.к. она впринципе есть то же самое, тока со специализацией не мг а трех (двух, одного) движений и подсобки для них же...ну и раз там где внатураху буксовал вдруг поперло как на дрожжах на химке- то просто недоставало организму именно этого нюанса)

Сообщение изменено: Dimik (27 мая 2015 - 12:50)

[forsite20]

Там же

Привет всем! 6 недель до соревнований Мр.Израиль 2013. Выставляю 4-х бойцов. Расскажу поподробней о каждом. Сегодня сделал фото 2-х одного из них вы помните Роман Кочетков. 106 кг проделали большую работу над ногами, исправляем пропорции. Как я уже говорил парень настоящий пахарь. Второй на фото Гиль Ашуаль (FOX) парень пришел ко мне пол года назад с большим желанием попробовать себя на соревнованиях. Вес на тот момент составлял 62 кг. Как и каждый клиент который приходит с большими амбициями, ни каждый доходит до конечной цели. В его случае мне было очень интересно работать с ним, потому как он талантлив и генетически одарен. За этот период набрали вес до 82 кг, что поражает набор был сухого мяса. Сейчас мы весим уже 77 кг. Его метаболизм шокирует. Кардио делает 4 раза в неделю по 30 мин. ( те кто знает что такое подготовка могут только завидовать) тем более парню всего 23 года. Не много фоток. Жду не дождусь соревнований!

 

 

Фото для сравнения, таким он ко мне пришел.

 

 

У Саида там видать конвеер. Такие результаты серьёзно обесценивают работу многих местных ребят в глазах натуралов да и в своих собственных тоже. Лучше б его на пиздоболии поймали этого Саида... Да хоть бы не за озвученные полгода, хоть два - всё равно умопомрачительные результаты.

 

 

[zinid]

Если перепробовал и 3р в неделю на МГ и 2 и 1 и раз в 2 недели,

Перепробовал 3, 2 и (давно) 1 раз в неделю.

и спецухи какие нить на этом фоне

А толку от этих спецух? Чтобы поднять объём или интенсивность на одной МГ и в итоге заработать тендинит какой-нить?

то и лифтерская прога не поможет, т.к. она впринципе есть то же самое,

В лифтёрских прогах нет работы в отказ и дозировка нагрузки чёткая, а не от балды как в ББ. Хотя согласен, все эти процентовки несколько отдают душком нумерологии.

[Dimik]

Перепробовал 3, 2 и (давно) 1 раз в неделю.

А толку от этих спецух? Чтобы поднять объём или интенсивность на одной МГ и в итоге заработать тендинит какой-нить?

В лифтёрских прогах нет работы в отказ и дозировка нагрузки чёткая, а не от балды как в ББ. Хотя согласен, все эти процентовки несколько отдают душком нумерологии.

А хто ж тебя заставляет работать в отказ по любой проге? наоборот это нежелательно, или очень редкими периодами.

[zinid]

Да хоть бы не за озвученные полгода, хоть два - всё равно умопомрачительные результаты.

Я согласен за 5 лет на такой результат. Куда нажать?

 

А хто ж тебя заставляет работать в отказ по любой проге? наоборот это нежелательно, или очень редкими периодами.

А я и не говорил, что в отказ работаю, всегда останавливаюсь за 1-2 до отказа. И кстати я отказной тренинг неплохо переношу, а вот мои связки - нет.

Зато вот объём переношу очень херово - "перетрен" накатывает через несколько недель, лежу просто пластом на диване дни напролёт, ничего делать неохота, не то что тренироваться.

Сообщение изменено: zinid (27 мая 2015 - 01:04)

[forsite20]

Куда нажать?

 

Сюда

[zinid]

Сюда

Угу, и он мне "пропишет" два грамма теста, грамм трена и грамм болда + заполировать 20ед ГР

[ryabuji]

Угу, и он мне "пропишет" два грамма теста, грамм трена и грамм болда + заполировать 20ед ГР

 

 Значит, дека и окси тебя не смущает, а трен и ГР - смущает?

 

Походу, и впрямь у некоторых натуралов (в том числе всевдо-) бомбит от того, что они не могут себе такое позволить - с финансовой и\или с психологической точки зрения.

[ryabuji]

 

Чет я смотрю всех химиков раздуло за полгода как Федорова или ученика Саида. Прям как на подбор.

80% химиков-дрищи. В раздевалке ровно через одного спрашивают-ставлю столько то, а ты? А я млять меньше ставлю.

П.С. Но отвечаю что натурал естессн)))

 

И в чём мораль? В том, что ты реагируешь на небольшие дозы, а они нет?

Или потому что ты пашешь в зале больше них?

 

Мораль в том, что 80% химиков - это те же 80% натуралов, которые здесь тусуются. Которые думают, что фарма - это чудо-средство, позволяющее пофигу как питаться, пофигу как тренироваться, пофигу как восстанавливаться и всё равно расти.

 

Мужики, 100 таб. мИтана стоят копейки. "Выветривается" он за 30-45 дней максимум. Ваша светловоинская натуральная девственная плева может только чуть-чуть покоцается, но если никому не скажете, то в целом не пострадает.

Попробуйте, что вы тут развели галдёж как бабки базарные.

Расскажете как 15кг мышиц наросло за 2 месяца.

[merQ]

Мораль в том, что 80% химиков - это те же 80% натуралов, которые здесь тусуются. Которые думают, что фарма - это чудо-средство, позволяющее пофигу как питаться, пофигу как тренироваться, пофигу как восстанавливаться и всё равно расти.

Мужики, 100 таб. мИтана стоят копейки. "Выветривается" он за 30-45 дней максимум. Ваша светловоинская натуральная девственная плева может только чуть-чуть покоцается, но если никому не скажете, то в целом не пострадает.
Попробуйте, что вы тут развели галдёж как бабки базарные.
Расскажете как 15кг мышиц наросло за 2 месяца.

Почему пофигу каа питаться и тренироваться? Для натурала режим важен не меньше. Поэтому и говорят "при прочих равных". Заберите у учеников Саида химию и посмотрите как далеко они продвинутся за 6 месяцев.

[Железякин]

forsite20, вы видимо не все тут читали, каких только заявлений тут только небыло

[forsite20]

Железякин, ну в первой части сообщения я только по теме топика ответил, резюмировал так сказать. Вторая часть - да, переход на личности, но не я первый и не я последний

[OldBoy]

Если перепробовал и 3р в неделю на МГ и 2 и 1 и раз в 2 недели, и спецухи какие нить на этом фоне, то и лифтерская прога не поможет, т.к. она впринципе есть то же самое, тока со специализацией не мг а трех (двух, одного) движений и подсобки для них же

1-2 движения тащить намного легче, особенно базовые (потому что веса выше, а значит и возможный диапазон нагрузки). Так что лифтинг - последнее прибежище хардгейнера.

[Бронкс]

15кг за два месяца никто не заявлял, тем более на метане и без тренера. А в рамки 2кг/месяц для новичка ученики Саида вполне укладываются...

Я заявлял.

Первый курс + 15 кг, пресс не сухой был конечно, но был.

с 90 кг до 105 за 2 месяца.

Юзал метан, дека, суст.

Так меня не разрывало больше никогда в жизни. Спал часа по 4-5, и высыпался, жрал не регулярно и всякую дрянь. Силовые подскочили тоже кардинально, на раз не пробовал, но 140 на 10 жал.

 

Потом в натураху дрочился. Через пару лет, пробовал ту же связку, максимум 5 кг за тот же срок, силы прибавилось по минимуму, масса росла водянистая, подъём настроения и бодряк были не так ярко выражены. (

 

Предпологаю, что в первый раз мне досталась фарма из мифических "старых" запасов, не разбодяженная,  как сейчас попадается повсеместно.

 

З.Ы. Сразу говорю, фото не будет, ибо их тупо нет. Хотите верьте, хотите нет.)

 

И кстати, не слил ни киллограмма, пока не подзабил на треньки, месяца через 3. Тогда откатил до 100 кг.

Сообщение изменено: Бронкс (27 мая 2015 - 08:34)

[ssg-70]

Т.е. на химии за полгода даже из говна лепится пляжная фигура, за год-два делается то, что натуралы не смогут возможно за всю жизнь. Это в контексте ББ.

можно КОНКРЕТНЫЙ пример  этого -

за год-два делается то, что натуралы не смогут возможно за всю жизнь

[ssg-70]

Ну, мазохисты это скорее мы, химики... По моему личному опыту именно химло, причем уже в хороших дозах награждает нас этой гениальной способностью получать кайф от самоистязания.

Даш, вопрос чисто из интереса - достаточно ярко представил про пруху с химией, и именно в связи с этим вопрос - как в целом, в очень дли-и-и-нн-ной перспективе - тогда "вечный курс"? Или бывает отдых, но тогда и пруха уходит...

Или как?

[forsite20]

ssg-70, результат за 8 месяцев, он же:

 

В принципе понимаю, что скажете "нет ничего нереального в такой форме". Но спросив, является ли этот человек химиком, думаю многие бы ответили утвердительно. Хоть сравнение и не очевидное, думаю понятно о чём речь...