Ты случаем в туннельных контактах не рубишь?
я даж словосочетание такое впервые слышу - туннельный эффект да, контакты нет : )
Просто проблема в том что, при слое полимера в 50нм проблем никаких, всё ништяк и конденсаторы выдерживают до 25в, а уже даже при 10нм при 1,6в их пробивать начинает. Я, кстати, всё время при 1кгц измерения проводил. Может помочь?Частотой не пробовал игратца.
Нет. Это 6 недель. До 105 все делается по 2 раза в неделю.60*10*10
70*10*10
5*10*10
85*8*10 тут уже припухнуть можно заметно глазу
95*6*10
105*4*10 (обьемка закончилась, далее раз в неделю)
Толя, это рассчитано на 3 недели, правильно? а весь вариант №2 на 7 недель до ступора? столько же длится вариант №1, далее по трем путям (...а это еще время..)
Ну это цельный двугорбый мц. А так да - каждая половина линейналинейка, перед которой идёт накопление
1. я это делаю, если не бросаю к тому времени1 - откат и работа в еще бОлее объемном режиме (не увеличит ПМ, но приблизит силовой порог и при прочих равных Вы отработаете 3х8 с бОльшим весом, хотя максимум останется прежним)
2 - обеление за счет спец. протокола, по простому Симмонс - взрывняки (тока не с 90%ПМ, а с 55-65%)В идеальности это должно идти в сопровождении повторному тренингу типа Вашего, чтобы пул краснел меньше.
3 - нейрологическое освоение нового веса (тупо рост ПМ за счет нервов с последующей фазой его освоения за счет энергетики и в итоге - роста сократиловки)
Спасибо. Пусть у тебя тоже счастливый год будет.с новым годом!!!
Сообщение изменено: ARB (29 декабря 2010 - 03:07)
Про полимер куй его знает. Нам их в Штатах наносят. Должны были нормально сделать. Но там технология такая, Лангмур-Блоджетт или как там по-русски. Короче монослой молекул полимера на поверхности воды и туда пробу типа макаешь и вытаскиваешь и они по теории плотненько так укладываются. И так в проблемных пробах до 7 слоёв, то есть до 10-ти нм. Я позырил на AFM-е (atomic force микроскоп) вроде заепца поверхность, плотно молекулы сидят.Ну может у тебя полимер "грязный"?
У меня сталкера нет, думал может сейчас себе контру скачаю, установлю. Буду отстреливать мирное население, выпускать пар. Быстрее бы НГ уже что ли моск отформатировать охота.мну когда Димон мозги запарит, я в сталкере ищу контроллера и мочу иво, мочу ссуку
мну, когда кончалась пруха, на форсы не шел. снижал повторность, но веса прибавлял. пока не доходило до 3 повторов в подходе. потом откат назад на объемко. х/з, веса рабочие расли, но я канешна не чемпиёнВариант 1 если упорствовать и начинать вымучивать отдых-паузы, форсы пытаясь удержаться в как можно больших повторах... Откатывать умнее, но что с меня взять.
Мне важна поляризация полимера, при 50нм при 7в switch-евает, а при 10-ти я только до 1,6в добираюсь и песта.гы - а с х_я тогда они 25в или сколькл-нибудь ащще вольт выдерживать далжны - россщетал шталее?
Нифигасе вроде. Эта моя гордасть.Вроде яицы есть у белки, белка-самец.
Я данного не утверждал, наличие такого явления подтверждаю. Причем не только на ОТ, но и на др. типах тренинга.Если же послушать Диско, то выходит физиологический спад такой же спутник тренировочного процесса объёмщика как горшок у пирожка при едьбе.
Если же послушать Диско, то выходит физиологический спад такой же спутник тренировочного процесса объёмщика как горшок у пирожка при едьбе.
Я данного не утверждал, наличие такого явления подтверждаю. Причем не только на ОТ, но и на др. типах тренинга.
Так это сопровождающий тренинг, он не непосредственно на рост. Он типа масла в движке: и не топливо, а без него хреновей.2. Ничего от них не растет. На пороги скорее. Может и обеляет чего, про это ничего не знаю
Так, вроде, иных спосАбоФФ не надумали еще.3. я это указал - типа от 5*5 до 3*2 или синглов, но с запасом - без отказа. нейрология + спрутинг
Индикатор.а разве это не индикатор окончания цикла? иначе можно до бесконечности там сидеть.
0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых