Вход
Регистрация
Попробуй кнопку "все посты" пользователя roninrey почитать таг будет легче чем фсюю тему лопатить.с какой тока страницэ начать четать
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Околоиндейские разговоры
21 голосов
Автор темы:
Вождь
, июн 11 2009 11:50
Наверх
не в аффтаритете
#10599
Отправлено 27 декабря 2010 - 10:43
Nope
-
- Участник форума
-
- 3 981 сообщений
Zaregistered
AnatolyR
Я умываюруки ноге 
А никто не обратил еще внимания почему на Лёхиных фотках всё время одинаковый фон, одинаковое ровное освещение, одинаковое выражение лица? Фотографа мы уже уволили, конечно, просили же чичирок добавлять, а он ни в какую. Грит “Нащелкаю на 3 года вперед, Кумар Гашишевич, Вы потом сами расфотошопите. Под запросы аудитории таксать”. Падонаг
Я умываю
“Sico - БМВ в мире гандонофф!”
А никто не обратил еще внимания почему на Лёхиных фотках всё время одинаковый фон, одинаковое ровное освещение, одинаковое выражение лица? Фотографа мы уже уволили, конечно, просили же чичирок добавлять, а он ни в какую. Грит “Нащелкаю на 3 года вперед, Кумар Гашишевич, Вы потом сами расфотошопите. Под запросы аудитории таксать”. Падонаг
#10602
Отправлено 28 декабря 2010 - 09:59
tdk
-
- Участник форума
-
- 5 857 сообщений
африканыч
-
Имя: Максим -
Пол: Мужчина -
Город: KLD
#10610
Отправлено 28 декабря 2010 - 05:29
d!m0n
-
- Участник форума
-
- 5 900 сообщений
Химег-ядерщег
сколько именно ФК тебе нужно для работы на массу
ну, я думаю грамма в неделю поначалу должно хватить
какой фк развивать и скоко ево надо определяет спн - для травматики это тупо сила в 1пм, для механики св в определённом диапазоне повторов - я так понял.
а насчёт общей выносливости - хз. ну упрусь снова - опять подкачаю, как иначе я не знаю.
#10611
Отправлено 28 декабря 2010 - 05:32
AnatolyR
-
- Привилегированный пользователь
-
- 32 819 сообщений
Аксакал
d!m0n
если принять за правду что оптимальный обьем в повторах на массу 40-60,
есть ли смысл в подводящей фазе, где ты работаешь на "перевапивание" обьема сильно превышать сей предел?
не думаю
если принять за правду что оптимальный обьем в повторах на массу 40-60,
есть ли смысл в подводящей фазе, где ты работаешь на "перевапивание" обьема сильно превышать сей предел?
не думаю
#10612
Отправлено 28 декабря 2010 - 05:39
d!m0n
-
- Участник форума
-
- 5 900 сообщений
Химег-ядерщег
я ща дамой еду, патом тренировка, часика 4 мну нибудит тут.
при чём тут пафторы ваще, абъём? если ссс хреновая, кровь хреновая, лёгкие хреновые? дэпо там гликагенавые маленькие, криатины фасфаты всякие запасы ничтожны - это всё разовьётся в объёмко.
если принять за правду что оптимальный обьем в повторах на массу 40-60,
есть ли смысл в подводящей фазе, где ты работаешь на "перевапивание" обьема сильно превышать сей предел?
не думаю
при чём тут пафторы ваще, абъём? если ссс хреновая, кровь хреновая, лёгкие хреновые? дэпо там гликагенавые маленькие, криатины фасфаты всякие запасы ничтожны - это всё разовьётся в объёмко.
#10614
Отправлено 28 декабря 2010 - 05:46
Терзатель плоти
-
- Участник форума
-
- 3 786 сообщений
Интересующийся
-
Пол: Мужчина -
Город: Одинцово
Т.е. бесполезен? лексусом не затянешьсяNOPE - Lexus в мире ганждубаса!
У меня есть. верифицируемый.есть ли смысл в подводящей фазе
ps А ваще мне надо дерево нарижать. Хвойное.
Сообщение изменено: Терзатель плоти (28 декабря 2010 - 05:49)
#10616
Отправлено 28 декабря 2010 - 05:54
Nope
-
- Участник форума
-
- 3 981 сообщений
Zaregistered
#10617
Отправлено 28 декабря 2010 - 06:23
Терзатель плоти
-
- Участник форума
-
- 3 786 сообщений
Интересующийся
-
Пол: Мужчина -
Город: Одинцово
Сложно написал. Проще: лексус продать - деньги пропить.источник либеральных ценностей, которые можно легким движением руки превратить в кайф
Толь, я не понял, что ты меня спросил, но отвечу попозже как смогу. Ща елку надо зарядить и прошвырнуться на горку с потомком
0 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
