103732 ответов в этой теме

[Апостол]

метаболизм имеет склонность изменяться в течении жизни, причём в сторону замедления масса примеров перед глазами

[ДжаГэть]

протеин я не жру. вместо него жру котлеты, творог и тд.

[Апостол]

протеин я не жру

воот молодец!... соскакивать потихоньку лучше... глядишь через год-два станешь нормальным человеком...

[ДжаГэть]

соскакивать потихоньку лучше

я его никогда не жрал )
мышца и так растет.

[smirn9ga]

Еще хотел узнать, как увеличить кол-во подтягиваний?
У меня уже 2 месяца стоит на отметке 8, дальше никак
К слову, в июне и половины раза не мог подтянуться, но все же, за пол года можно было бы уже 12 спокойно подтягиваться а никак, в других упражнениях веса растут, подтигивания стоят на месте

[Sarmap]

ты не поверишь.
Подтягиваться.

[ДжаГэть]

smirn9ga
подтягивания стоят на месте скорее всего из-за увеличения собственного веса

[Silovichok]

Апостол

воот молодец!... соскакивать потихоньку лучше... глядишь через год-два станешь нормальным человеком...

Классный курс на "коротких" котлетах и "длинном" твороге", а выход с курса на компоте!!! Главное цикл правильно построить чтобы отката не было!!!

Сообщение изменено: silovichok (04 ноября 2011 - 10:36)

[Domus]

silovichok
Хорошо написал )))

[Domus]

smirn9ga
Перефразируя одно известное высказывание - чтобы подтягиваться много, надо много подтягиваться)))

[Босся]

Классный курс на "коротких" котлетах и "длинном" твороге", а выход с курса на компоте

Катлетосы желательно в столовке брать, там мяса 0.1%... А протеин-зло, бадяжут его барыги в магазах, по весу объёб@вают... да и ломка от него с отходняком не детская, последние гантели отдашь за дозу прота...

[Tyrd]

Я вот, сижу на работе, протеин в холодильнике готовый- из последних сил жду тренировку что бы его выпить после нее)) Наверно даже в зал хожу для того что бы потом разорваться протеином в хлам! !!!))
Подскажите клинику где лечат протеинозависимых????

[Domus]

Tyrd
Уверен, в Киеве есть )))

[Апостол]

Подскажите клинику где лечат протеинозависимых?

мимо здания госнаркоконтроля походи с баночкой прота, а лучше с аминами... с первого раза может и не вылечат сразу... но охоту отобьют

[kerrion]

Апостол
заметут менты с пакетиком протеина. вот это хохма будет. я когда домой порцию в пакетике носил, сам с себя угарал, представля ситуацию как буду ментам объяснять что это.

[Phaser]

Апостол

мимо здания госнаркоконтроля походи с баночкой прота, а лучше с аминами... с первого раза может и не вылечат сразу... но охоту отобьют

мне доводилось банку протеина проносить в управление ФСКН
коллеги уговаривали сдать в лабораторию

[Tyrd]

Анимал пак тоже стремно носить))) Особенно без банки))

[ДжаГэть]

слышал в качалке диалог такой пару недель назад:

первый: - ты протеин жрешь
второй: - нет, потому что это химия
первый: - с чего ты это взял?
второй: - попил дешевого протеина и жестоко продристался
третий: - а я фильм смотрел, в котором говорили ,что химия это анаболические стероиды, а спортивное питание - это не химия. спортивное питание вообще почти ничего не дает.
второй - еще как дает. я два дня дристал подряд.

Сообщение изменено: ДжаГэть (04 ноября 2011 - 11:48)

[Domus]

Tyrd
В последний раз долго объяснял в Хитроу на предполетном досмотре, что это за пакетик ) теперь только в багаж )

ДжаГэть

[Босся]

Особо опасный шоколадный прот-колумбийский, протдиллеры кличут его "Чёрной мамбой"... Протнаркоконтроль в ужасе от неофициальной статистики людей плотно подсевших на эту чуму 21 века...

[kerrion]

Domus
а и правда что это был за пакетик и зачем он тебе был с собой нужен?

[Босся]

а и правда что это был за пакетик и зачем он тебе был с собой нужен?

Протнаркоконтроль в действии... у них длинные руки... обложили...

[Domus]

kerrion
Пакетик анимал пака ))) принять забыл перед выездом в аэропорт из гостиницы

Босся

[ДжаГэть]

Domus
почему у тебя на аватарке часы на правой, а на фотке в профиле на левой? или на правой у тебя компас, а на левой часы?

[Domus]

ДжаГэть

На аве просто зеркальное отображение)

[Босся]

или на правой у тебя компас, а на левой часы?

Компас в зале незаменимая вещь, поработал на "Хамере", отошёл, куяк и забыл где он находится, глянул на компас, ага, юго-восток, 20 градусов широты 50 долготы, квадрат 26/80... опа нашёл!

[Valletors]

Здравствуйте!
Интересует один момент (пустяк,но интересно) - не чувствую многих мышц,когда пытаюсь напрячь их,то-есть ,на правой ноге могу "поиграть" мышцами,а на левой не всеми )))
Также со спиной - могу с правой стороны могу "поиграть" мышцами (если они там есть ),а на левой стороне нет.

[Domus]

Valletors
Это нормально. Ты не один такой. С ростом тренированности должен научиться чувствовать мышцу - хотя как показывает практика, далеко не у всех это получается

[ProTeiHchuk]

Все пишут что без правильного питания не будет и результата,впринцепе я согласен,НО что значит правильно питаться?

В моем понимании это побольше животного белка в меру углеводов?

Или есть еще варианты?

[Domus]

ProTeiHchuk
Вариантов много, но ты близок к истине. Углеводов тоже должно быть достаточно