1366 ответов в этой теме

[Wal72]

неплохое в информационном плане видео в КЭПстайл о старении плеч и методе противодействия этому печальному факту. УПРАЖНЕНИЯ при травме ПЛЕЧА | Щелчки и хруст в плече | Надрыв в плечевом суставе (youtube.com)    Вообще у чела много добротного видео по реабилитации  опорно-двигательного аппарата. Залип на все выхи на нем.

[montgomeri]

неплохое в информационном плане видео в КЭПстайл о старении плеч и методе противодействия этому печальному факту. УПРАЖНЕНИЯ при травме ПЛЕЧА | Щелчки и хруст в плече | Надрыв в плечевом суставе (youtube.com)    Вообще у чела много добротного видео по реабилитации  опорно-двигательного аппарата. Залип на все выхи на нем.

Жимовику это всё не поможет. Я имею ввиду, если это действительно какая то серьёзная проблема с плечом. Конечно, в любом случае, если есть какие то небольшие "звоночки" в плечах, то  хорошая разминка перед основным упражнением необходима.Но это уже подбирается индивидуально, под себя. Можно просто начинать разминать плечи, без отягощений, а потом или тянуть резину или брать лёгкие гантели. Упражнения же для разминки, тоже выбираются конкретно, под себя, те которые более комфортные, чтобы разогреть дельту и наполнить её кровью.

[sergey2024]

Коллега, в вашем случае не в яйцах проблема, надо искать в другом месте, в организме.

Опять же, рано или поздно, как правило, наступает момент. когда все эти примочки с диетами, БАДами и прочим говном, не срабатывают и нужны более-менее кардинальные меры.

Важно не пропустить этот момент и вовремя отмести советы мракобесов типа Петрика - просто найти толкового доктора, который поможет в работе со статинами.

И тогда - опять можно кушать яйца без всяких проблем и последствий.

Яйца, холестерин, опасно... Ну уже все кардиологи говорят что плохой холестерин на 80% синтезируется в печени. Так что яйца в питании - это одно. А плохой холестерин поступающий из печени - это совсем другое. Да, статины нужны на определённом этапе.

Кстати у нас на работе человек, перенёсший операцию по удалению бляшки из сонной артерии, сказал что у хирурга есть всего 30 минут с того момента когда он начинает работу с артерией.  

[Анаболий Метанович]

Яйца, холестерин, опасно... Ну уже все кардиологи говорят что плохой холестерин на 80% синтезируется в печени. Так что яйца в питании - это одно. А плохой холестерин поступающий из печени - это совсем другое. Да, статины нужны на определённом этапе.

Кстати у нас на работе человек, перенёсший операцию по удалению бляшки из сонной артерии, сказал что у хирурга есть всего 30 минут с того момента когда он начинает работу с артерией.  

Коллега, не слушайте дураков....

Никакие бляшки из сонных артерий никто не удаляет - делается стентирование сонной артерии.

Про 30 минут тоже враньё.

Технологии данной операции уже настолько отработаны, что их делают.... короче, где только их не делают....

 

Стенты представляют собой тонкие цилиндрические каркасы из тонкой проволоки, изготовленные из особых высокотехнологичных сплавов.

Они могут отличаться по форме, диаметру, материалу и его обработке в зависимости от места локации и выполняемой задачи.

При необходимости врач применяет стент с лекарственным покрытием, что кардинально решает стоящую задачу и максимально снижает риск дальнейших осложнений.

Затем на баллон подается давление, благодаря чему он надувается и вдавливает в стенки склеротические бляшки, освобождая русло для полноценного кровотока. Затем в расширенную артерию имплантируется тонкая трубчатая распорка — стент.

После этого баллон удаляется, а каркасный стент остается на месте для укрепления стенок эластичной артерии во избежание ее повторного сужения.

На место прокола накладывается повязка.

Стентирование проводится под рентгенологическим контролем, позволяющим хирургу четко видеть весь процесс на мониторе

Операция длится около часа, пребывание в стационаре составляет всего 1 день, через 7-10 дней полностью восстанавливается работоспособность.

 

P.S. Всё-таки оставляю шанс, что было именно удаление бляшки на "хвостике", но это весьма редкая операция, я вот тут пояснил: https://forum.steelf...entry1059694130

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (08 августа 2024 - 11:17)

[Александр Черепанов]

Жимовику это всё не поможет. Я имею ввиду, если это действительно какая то серьёзная проблема с плечом. Конечно, в любом случае, если есть какие то небольшие "звоночки" в плечах, то  хорошая разминка перед основным упражнением необходима.Но это уже подбирается индивидуально, под себя. Можно просто начинать разминать плечи, без отягощений, а потом или тянуть резину или брать лёгкие гантели. Упражнения же для разминки, тоже выбираются конкретно, под себя, те которые более комфортные, чтобы разогреть дельту и наполнить её кровью.

А нахера, сорри, зачем, разогревать дельту. Дельта - мышечная группа, которая крайне редко травмируется. Разминка предполагает в данном контексте "суставную разминку" и дает почувствовать свободу движения и разогревает прежде всего мышцы суставной манжеты плеча и связки плечевого сустава.

[montgomeri]

А нахера, сорри, зачем, разогревать дельту. Дельта - мышечная группа, которая крайне редко травмируется. Разминка предполагает в данном контексте "суставную разминку" и дает почувствовать свободу движения и разогревает прежде всего мышцы суставной манжеты плеча и связки плечевого сустава.

Под разогреванием дельты, имелось ввиду, разогревание всего плеча.

[aid]

Коллега, не слушайте дураков....

Никакие бляшки из сонных артерий никто не удаляет - делается стентирование сонной артерии.

А как же каротидная эндартерэктомия?

https://angioclinic....darterektomiya/

Бывает, что удаляют.

Сообщение изменено: aid (08 августа 2024 - 11:05)

[Александр Черепанов]

Под разогреванием дельты, имелось ввиду, разогревание всего плеча.

Разговор слепого с глухим... Чтобы наполнить область плеча кровью нужен обычный пампинг и к разминке он никакого отношения не имеет. 

Давая любые советы, не важно в реальной жизни или интернете, советчик должен принимать на себя моральную ответственность за качество и безопасность этих советов. Или же просто пишите что написанное просто ваше мнение. 

Излишний пампинг ухудшает подвижность сустава, в данном случае плечевого. Потому что пампинг -это временная гипертрофия мышцы, которая увеличиваясь в поперечнике уменьшается по длине, укорачивается и тем самым стягивает пересекаемый ею сустав. 

Целью разминки является не НАПОЛНИТЬ кровью мышцу, а ПРОГНАТЬ как можно больше крови через нее., тем самым опосредованно разогревая. 

 

Читающие ваши советы понимают их именно так, как написано. А не так как вы имели ввиду.

Сообщение изменено: Александр Черепанов (08 августа 2024 - 11:22)

[montgomeri]

Разговор слепого с глухим... Чтобы наполнить область плеча кровью нужен обычный пампинг и к разминке он никакого отношения не имеет. 

Давая любые советы, не важно в реальной жизни или интернете, советчик должен принимать на себя моральную ответственность за качество и безопасность этих советов. Или же просто пишите что написанное просто ваше мнение. 

Излишний кампинг ухудшает подвижность с

Слушай ты заебал уже, надоел как пареная редька, каждой бочке затычка. Вроде неглупый а мужик, а явно несамодостаточный. Все у него дураки, один он самый умный. Что ни пост, то вечно гнобишь всех и вся. Нудный тип. Всё,  нах в игнор, теперь уже навсегда.

[Анаболий Метанович]

А как же каротидная эндартерэктомия?

https://angioclinic....darterektomiya/

А это весьма редкая операция, данная техника используется только тогда, когда бляшка крепится нестандартно к стенкам артерии, т.е. на "хвостике".

И даже эти операции чаще всего делаются в тандеме со стентированием, т.к. то, что на "хвостике" удалил, а широкое основание бляшки всё равно надо стентировать.

Обычно же у бляшки широкое прикрепление и сужение кверху в артерии.

Ссылка это же реклама технологии, типа мы и это можем
Поверьте, я не от фонаря вещаю, я уже по пятому разу всё это выслушивал под виски с айболитами из Склифа - доктора больные люди, они даже под виски про работу бухтят.

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (08 августа 2024 - 11:07)

[Александр Черепанов]

Слушай ты заебал уже, надоел как пареная редька, каждой бочке затычка. Вроде неглупый а мужик, а явно несамодостаточный. Все у него дураки, один он самый умный. Что ни пост, то вечно гнобишь всех и вся. Нудный тип. Всё,  нах в игнор, теперь уже навсегда.

Подмойся... В дураки ты сам себя определил. Игнор - страшная месть мне за свою же глупость. Я заплачу от отчаяния. Не болей!

[sergey2024]

Коллега, не слушайте дураков.... :)
Никакие бляшки из сонных артерий никто не удаляет - делается стентирование сонной артерии.
Про 30 минут тоже враньё.
Технологии данной операции уже настолько отработаны, что их делают.... короче, где только их не делают....

Как мне сказал человек это было не стентирование. А длинный шрам на его шее был виден издалека.
Насчёт стентирования сказал что очередь надо ждать на покупку стента по гос. программе. Самому покупать дорогое удовольствие.

[Анаболий Метанович]

Как мне сказал человек это было не стентирование. А длинный шрам на его шее был виден издалека.
Насчёт стентирования сказал что очередь надо ждать на покупку стента по гос. программе. Самому покупать дорогое удовольствие.

Понял, спасибо.

Ну, вердикт толкового хирурга-кардиолога я уже слышал не раз по похожим случаям - зря делал, коли потом всё равно придётся делать стентирование.

На самом деле операция (удаление) привлекает тем, что её чаще под местным наркозом делают, но толку от неё мало.

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (08 августа 2024 - 01:53)

[sergey2024]

Кратко про Q10 от Ольги Бокериа

https://youtube.com/shorts/inPm4jNH7IE

[morrda]

Здравствуйте товарищи!

 

Тухло как то здесь, решил немножко оживить. Начну с 250 ципионата в неделю и 20 мг метана перед тренировкой, а там посмотрим, мало покажется чё нить добавлю. А куда нам пенсионерам торопиться? В общем ужалил 50 мг в живот, в понедельник повторю, ну и так далее. Вес дня три назад был 79, рука 40. Пару недель в ожидании посылки развлекался просроченным балканским метаном по 2 таблетки только перед треней, в остальные дни не принимал. И вроде как это немного работает, набралось два кг, а складка на пупке как была 1см так и осталась. Питание не менял.

 

Что из фоток нашёл недавних. Здесь где то 75 кг

 

Здесь нынешнее положение дел. 79 кг.

 

 

Подумывает, не замутить ли тему "Второй укол в 50 лет"

 

Да пора бы уж второй раз херакнуть!

[Quartus]

Бум посмотреть, когда плечи надует

[Семён]

Михалы4 на максималках )
Вообще норм , молоток !

[morrda]

Бум посмотреть, когда плечи надует

 

Не сыпь мне соль на рану!

[Семён]

Нормальные плечи - делятся А рост какой - 175 ?

[Alex6]

Надо бы и еду подключать

[morrda]

Нормальные плечи - делятся А рост какой - 175 ?

 

Рост 185.  Плечи делятся, но чёт не растут. 

 

 

Надо бы и еду подключать

 

Ща ципионат как подключится и еду начну подключать. Неохота пузо наедать, а потом с ним бороться. 

Сообщение изменено: morrda (05 декабря 2024 - 03:11)

[swistl]

Здравствуйте товарищи!

Красавчик!

[КОРНЕР11111]

Что из фоток нашёл недавних. Здесь где то 75 кг

А на аве какой же тогда вес?

[morrda]

А на аве какой же тогда вес?

 

Примерно 93

[КОРНЕР11111]

Примерно 93

Молодой видимо ещë был. Накаченный.

[morrda]

Молодой видимо ещë был. Накаченный.

 

Мне там почти 51. Эт после первого укола в 50!

[КОРНЕР11111]

Мне там почти 51. Эт после первого укола в 50!

Вот это отзывчивость. Эка тебя распëрло с одного то укола. Генетик!

[sergey2024]

Достигнув прекрасного 69-летнего возраста, Майк Кристиан находится в невероятной форме, наверное, мало кто в мире может иметь такое тело.

 

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (12 марта 2025 - 07:28)
убрал текст на английском - это русскоязычный форум

[montgomeri]

Достигнув прекрасного 69-летнего возраста, Майк Кристиан находится в невероятной форме, наверное, мало кто в мире может иметь такое тело.

Кристиан американец, причем весьма успешный, сравнение его с простыми смертными, весьма некорректно.

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (12 марта 2025 - 07:29)

[morrda]

9 дней прошло +2 кг. Питание пока не добавлял, чтоб пачку не раздуло. У меня был план двигаться потихоньку, а тут вон как попёрло, вода заходит в засохшую тушку.

 

Первые две инъекции ставил из расчёта 250 в неделю. Третью решил ставить по 300 и на следующую добавлю 150 нандролона. 

Подкожно ставить прикольно. Тыкаю в два места, чтоб шишек не нажить. И вот интересно, а нандролон тоже попробовать подкожно загнать, разницы же никакой, наверное.