10791 ответов в этой теме

[Georgiy_Osadhciy]

упс конфету каракум после тренировки забыл - 15гр - добавляет жиры до 61,5 угли до 132 гр и калории до 2130

сорри

теперь точно все

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (08 августа 2018 - 02:58)

[Виктор С]

Расчет рациона и как и в чем считаю будет позже

Не спеши. Вечером, когда всё сьешь, уточнишь про усвояемость или метеоризм.)

Мы пока ищем девственников тренинга, а попадаются то энергичные, но бесперспективные старперы, то перспективные, но ленивые дети, то сразу уже где-то накачавшиеся взрослые дяди. Нету девственников, не с кем работать . И плюнуть не на кого.

[Горец67]

Ты бы лучше информацию конспектировал, где еще узнаешь как тренера чемпионов готовят.

да сейчас бред сивой кобыли записывать еще осталось

[Anatolii]

Расчет рациона и как и в чем считаю будет позже - не доделал под все продукты

 

орехи смесь миндаль грецкий фундук кешью 50

 

 да и еще отдельно кучу добавок - все писать тут еще раз не буду

Ждем.

В какой пропорции? Это важно. 

Все таки нужно все писать - это дисциплинирует и позволит ничего не пропустить.

[Anatolii]

Мы пока ищем девственников тренинга,

Витя, не нужно обобщать пжста. Я, например, предпочитаю с девственицами иметь дело.

[Georgiy_Osadhciy]

Ждем.

В какой пропорции? Это важно. 

Все таки нужно все писать - это дисциплинирует и позволит ничего не пропустить.

купил орехов всех по 100 грамм  перемешал и все, отсыпаю от этой кучи

спортпит - позже напишу - сколько и когда у меня все записано 

[Честер]

упс конфету каракум после тренировки забыл - 15гр

пиздец

всю жизнь ведрами жрал, а теперь сидит на дефиците в 40% 

и конфетки по 15 грамм вписывает в табличку 

 

пищевой экстремизм не излечим, дальше будет только хуже

[esgard]

Честер, вот ты же нормальным чуваком был. Че вредный то такой стал, астероидный истеризм опять?

[Честер]

Честер, вот ты же нормальным чуваком был. Че вредный то такой стал, астероидный истеризм опять?

 

какой же я вредный? наоборот - полезный

этому чуваку нужно правду говорить, а то он какой-то выдуманный мир вокруг себя создал. из спортивных добавок и большого дефицита

[Anatolii]

Честер, вот ты же нормальным чуваком был. Че вредный то такой стал, астероидный истеризм опять?

Чес узрел серьезного конкурента своему подопечному))

[Виктор С]

Витя, не нужно обобщать пжста. Я, например, предпочитаю с девственицами иметь дело.

Как проверяешь определяешь?))

 

Толя, серьёзно, разве это необходимое условие для тренера?

Для меня, поставленный тобой и Линой на ноги Юрий стоит десяти чемпионов.

[Anatolii]

купил орехов всех по 100 грамм  перемешал и все, отсыпаю от этой кучи

спортпит - позже напишу - сколько и когда у меня все записано 

Ваш подход ко всем вопросам столь не стандартен, а выводы и решения столь парадоксальны, что все вместе может и сработать. Как говорит мой тренер:

"Всегда  есть выбор-интуитивно верное, но тупиковое. Или неочевидное, противологичное, но дающее новые перспективы."

Я бы задумался о создании собственной авторской концепции совершенствования тела, с ярким выразительным названием.

Вы славянин?

[Georgiy_Osadhciy]

пиздец

всю жизнь ведрами жрал, а теперь сидит на дефиците в 40% 

и конфетки по 15 грамм вписывает в табличку 

 

пищевой экстремизм не излечим, дальше будет только хуже

Просто считаю так - 

хочешь результат - будешь считать каждый грамм - не хочешь, значит  будешь опять боровом (применительно ко мне) 

как то так

спуску давать нельзя - расслабился и все 

и все зря 

а это 

ну никак не нужно

[Georgiy_Osadhciy]

Вы славянин?

сложно сказать -

по материнской линии

прадед поляк - бабушка наполовину полячка, наполовину латышка

дед русский

по отцу - донской казак и там предки все с Дона 

я метис

[Georgiy_Osadhciy]

да и спорт пит в  капсулах и прочие (не сыпучие добавки) ложу утром в таблетницу и никак ничего не забуду - просто не получиться

[Anatolii]

Как проверяешь определяешь?))

 

Толя, серьёзно, разве это необходимое условие для тренера?

Для меня, поставленный тобой и Линой на ноги Юрий стоит десяти чемпионов.

Чую)

Я предпочитаю работать с новичками, из новичков предпочитаю девушек. Девственниц тренинга значить)

[Serhio Ulinado]

Витя, не нужно обобщать пжста. Я, например, предпочитаю с девственицами иметь дело.

Напоминаю про сковороду )))

[Anatolii]

сложно сказать -

по материнской линии

прадед поляк - бабушка наполовину полячка, наполовину латышка

дед русский

по отцу - донской казак и там предки все с Дона 

я метис

Уважайте предков, полячка - оскорбление, правильно - полька.

По балансу - славянин.

 

 

да и спорт пит в  капсулах и прочие (не сыпучие добавки) ложу утром

По владению языком басурманин

Итого - метис.

Это можно сделать фишкой

Сообщение изменено: Anatolii (08 августа 2018 - 03:45)

[Georgiy_Osadhciy]

Ваш подход ко всем вопросам столь не стандартен, а выводы и решения столь парадоксальны, что все вместе может и сработать. Как говорит мой тренер:

"Всегда  есть выбор-интуитивно верное, но тупиковое. Или неочевидное, противологичное, но дающее новые перспективы."

Я бы задумался о создании собственной авторской концепции совершенствования тела, с ярким выразительным названием.

 

Честно мне до того как кого нибудь учить - очень далеко 

Самому бы разобраться нормально во многих вопросах 

Не смешите меня       

Представляю как дилетант учит других       

Тут бы  себя  научить

я просто делаю то, как я это вижу и возможно наивно полагаю,  что это сработает 

Ну что-то делать то нужно - не сидеть же и ждать что само все решиться!

Ошибаться, но все равно делать 

Не ошибается только тот, кто ничего не делает!

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (08 августа 2018 - 03:52)

[Виктор С]

сложно сказать -

по материнской линии

прадед поляк - бабушка наполовину полячка, наполовину латышка

дед русский

по отцу - донской казак и там предки все с Дона 

я метис

Задолженности по кредитам, административные протоколы, внебрачные связи, родственники за границей, влияние полнолуния?

[Anatolii]

Напоминаю про сковороду )))

Я дал исчерпывающие и, главное, искренние разъяснения)

[Georgiy_Osadhciy]

Уважайте предков, полячка - оскорбление, правильно - полька.

По балансу - славянин.

 

 

По владению языком басурманин

Итого - метис.

Это можно сделать фишкой

 

почти 30 лет взрослой жизни в Ташкенте любого сделают басурманином       

[Anatolii]

Задолженности по кредитам, административные протоколы, внебрачные связи, родственники за границей, влияние полнолуния?

Вот тыж мент-экзорцист))

[Anatolii]

почти 30 лет взрослой жизни в Ташкенте любого сделают басурманином       

Вот не надо, я всю жизнь в нац. республике живу.

А 4 смайлика это уже шутка или еще легкая ирония?

[Виктор С]

Дурные привычки-с. 

[Georgiy_Osadhciy]

Вот не надо, я всю жизнь в нац. республике живу.

А 4 смайлика это уже шутка или еще легкая ирония?

Ну  когда русский (родной мой язык - убирают совсем и отовсюду, а местного ты не знаешь - ну не знаю кроме нескольких слов ) и все его вдруг резко забыли и делают вид

что не знают и обращаются к тебе видя кто ты - именно  на узбекском и это везде (я уже не смог работать там из-за этого - некоторые уже тупо меня не понимали)

целое поколение выросло без русского

я отвечал там некоторым на английском - они потом переходили на русский - те кто мог,  те кто не мог уходили не с чем  - меня это просто уже бесило

в один прекрасный день мне это надоело и я уехал туда где и родился в Россию и восстановил гражданство и живу уже тут 10 лет

Там было уже не мое место и там убрали почти все русские школы - моему ребенку там тоже делать нечего - это тоже повлияло

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (08 августа 2018 - 04:08)

[Serhio Ulinado]

я просто делаю то, как я это вижу и возможно наивно полагаю, что это сработает

Здесь выделенное слово - лишнее.

Ну что-то делать то нужно - не сидеть же и ждать что само все решиться!

Вам уже 100500 раз написали, что нужно делать

Ошибаться, но все равно делать

"Мыши плакали, кололись, но продолжали жрать кактус" (С)

[r0mjk3]

Походу у ВитиМСК новый акк ((

[Grillmaster]

Ну когда русский (родной мой язык - убирают совсем и отовсюду, а местного ты не знаешь

Было-бы желание. Моя дочь родилась в германии. По немецки начала говорить только когда пошла в школу) Сейчас одинаково свободно говорит и на русском и на немецком. Знает английский. Даже матерится умеет лучше меня :-)))

[Georgiy_Osadhciy]

Было-бы желание. Моя дочь родилась в германии. По немецки начала говорить только когда пошла в школу) Сейчас одинаково свободно говорит и на русском и на немецком. Знает английский. Даже матерится умеет лучше меня :-)))

не надо сравнивать - Узбекистан - оттуда даже свои узбеки бегут - посмотрите сколько их тут - как будто никуда не уезжал!!!!

Вам это не показатель,???

В Москве очень много!

и Германию - где извините есть из-за чего потеть и там жизнь всяко лучше и намного лучше

Это как говорят в Одессе две большие разницы!!!

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (08 августа 2018 - 04:22)