12 голосов
Завсегдатай
Кстати,блокируя M-ТОR и тормозя синтез белкового обновления,ребята хотят увеличить продолжительность жизни!Хотя бы мышей... http://www.vechnayam...ibepojef4e.html
Иными словами ускоряя химией и лейцином синтез-белка-мы укорачиваем житуху по её резервам!Во!...
Сообщение изменено: PRIEST.72 (04 января 2014 - 09:48)
V-Значит ватник
Хороший пост,тёзка!Ты его юзаешь?И по скока ежели?Ты смотрю-спец по спорт.питу!Разрешишь,старику,консультироваться?)))
не постоянно,но стараюсь
Андрюх,да не вопрос)
если чего знаю и тебе пригодится,только рад)
Завсегдатай
У меня в городе со спорт.питом-серьезные траблы!...Нашел один городской Инет-магазин...Дешевле по ценам,чем у того же Попова(Фит)...Подвозят к подьезду...Удобно...Но выбор-не шибко сильный...Заказал "Олимп" БЦАА 1100...Завтра привезут...)))Ты меня,Андрюх,напужал-своим унитазом и капсулами неперивариваемыми!...У моего магазина-порошка БЦАА-нема!(((
Сообщение изменено: PRIEST.72 (04 января 2014 - 09:56)
Злостный ПРОВОКАТОР!
А если просто аминопрофиль подправить? Та же чечевица+BCAA будет иметь вполне такой неплохой.
Сродни разжиганию костра деньгами...
Последнее время все популярнее становится мнение о том, что глютамин бесполезен
В последнее время популярнее становится фасовка и производство спортпита в регионах где и продают, на этом фоне становится популярным мнение о бесполезности спортпита... И так до прикрывания лавочки... И снова питание становится рабочим, но дороже... 
понятно,принимать надо 4 раза в день по 5 грамм
Разве только с запасом и больше ничего из добавок не присутствует...
100 г мяса или рыбы содержат не более 3-3,5 граммов глютамина. Суточная потребность в нем - около 15-16 граммов.
Если есть другие добавки, то потребность в допприеме падает в разы...
V-Значит ватник
)))Ты меня,Андрюх,напужал-своим унитазом и капсулами неперивариваемыми!...
у макслера твердые таблетки
с капсулами порядок
они во рту практически растворяются
у олимпа хорошие дозировки на капсулу грамм или грам двестиписят(не помню)
Адепт культа fullbody
Коллеги, проконсультируйте по поводу оротата калия. Встречаются советы принимать при интенсивных тренировках и при наличии неприятных ощущений в сердце на фоне больших нагрузок.
Так ли это? Ваше мнение?
Завсегдатай
Сродни разжиганию костра деньгами...
Почему?Добавить аминопрофиль бобовых+БЦАА...Топить печку деньгами-это есть чистые аминки и белок.Если с каждым приёмом пищи будут децл раст.жира или угли,то что плохо,Саш?...
Бывалый
Если взять калькулятор и посчитать (белок попроще+BCAA либо то же количество из качественного мяса), получится, что не так уж и дорого, а то и дешево. Да и хрен наешь лишние даже 10г bcaa из мяса - 400г отборного мяса сверх обычного рациона! Да и стоить оно будет 250 рублей. А bcaa 1000 рублей 300г. Вот и где топить чем?
Сообщение изменено: Samuel Wimes (04 января 2014 - 10:18)
Завсегдатай
Коллеги, проконсультируйте по поводу оротата калия. Встречаются советы принимать при интенсивных тренировках и при наличии неприятных ощущений в сердце на фоне больших нагрузок.
Так ли это? Ваше мнение?
наш тренер в зале говорит,что он просто необходим,и особенно тем,кто уже в "возрасте".
V-Значит ватник
Коллеги, проконсультируйте по поводу оротата калия. Встречаются советы принимать при интенсивных тренировках и при наличии неприятных ощущений в сердце на фоне больших нагрузок. Так ли это? Ваше мнение?
можно триметазидин и аспаркам
можно оротат рибоксин милдронат
Завсегдатай
Если взять калькулятор и посчитать (белок попроще+BCAA либо то же количество из качественного мяса), получится, что не так уж и дорого, а то и дешево.
Ещё точнее если...Кушаешь как обычно...Творог-рыба-грудка-индейка-яица-прот-кальмары-чечевица-горох...И КО ВСЕМУ ЭТОМУ ДОБАВЛЯЕШЬ БЦАА!3 раза в день по 4-6 гр!Походу-нормуль!...
Злостный ПРОВОКАТОР!
Так ли это?
Да!
Ваше мнение?
Две пластинки по 1шт три раза в день...
Почему?
Потому что с этим прекрасно справятся и обычные комплексные аминокислоты....
Бывалый
Кстати. Все кричат - растительный белок - дрянь, его за белок считать не надо вообще... А вы посмотрите профили сои, гороха, бобов, чечевицы и мясных продуктов по тем же BCAA. Кто не смотрел - приятно удивится, в сое их почти вдвое больше, чем в отборной говядине...
Вопрос: кто знает технологию производства bcaa?
Сообщение изменено: Samuel Wimes (04 января 2014 - 10:23)
Завсегдатай
Потому что с этим прекрасно справятся и обычные комплексные аминокислоты....
"Обычные комплексы аминокислоты"-тот же самый протеин!Сыворотка или многокомпонентка.Речь идёт тока про лейцин и децл про изолейцин и валин...Именно поднять % БЦАА в питании!А не просто есть любой белок!...Вместо обычных для многих 15-20 гр.лейцина поднять сию аминокислоту до 30-40 гр/день!
Завсегдатай
А чего ты не хочешь на bodybuilding com заказать?
Я не парюсь англоязычными сайтами...Мне нужно,что бы заффтра и не дорого!Щас буду заказывать в других местах,где БЦАА-ваще дёшево!Если я разницы ваще не увижу в зеркале и восстановлении-то нах всё!...
Бывалый
Я сою для примера привел. Понятно, конечно, что столько не нажрать, углей много, и усвояемость хуже, но все же в копилку чуток 
А в чечевице или фасоли тоже фитоэстрогены?
Сообщение изменено: Samuel Wimes (04 января 2014 - 10:33)
Завсегдатай
это прессованый белок только дороже чем порошок в два раза
Именно я про это и говорю...Нужно поднять именно развертвлёнку,а не весь профиль!Качок это не понимает?...
Супербизон
Я не парюсь англоязычными сайтами...Мне нужно,что бы заффтра и не дорого!Щас буду заказывать в других местах,где БЦАА-ваще дёшево!Если я разницы ваще не увижу в зеркале и восстановлении-то нах всё!...
будем ждать отчета!
Я сою для примера привел. Понятно, конечно, что столько не нажрать, углей много, и усвояемость хуже, но все же в копилку чуток
А в чечевице или фасоли тоже фитоэстрогены?
ты гречку посмотри, у нее вообще профиль на мясо похож
Завсегдатай
У сои побочка для качков плохая, эстроген повышает.
Говорят,что и пиво-сиськи бабские растит...Не наблюдаю у себя за последние 10 лет!И Робби Робинсон куячил соевый прот,как основной!Аминопрофиль у сои и чечевицы-не хил!Меньше усвоиться-тоже не факт!Кто то эту херь придумал,бля!Валин и метионин-он хоть с сои,хоть с грудки!...
Завсегдатай
будем ждать отчета!
Это не серьезно,брат!У меня 5 препов ААС разом!Плюс уже под 25 сетов на МГ!...БЦАА беру больше для самоуспокоения...К апрелю доведу до 7 препов ААС!Синергия+ДНФ...И на юга...)))Приму не юзал никогда...И хало...
Завсегдатай
ну ты зверь! вот это по Арнольду. объемный тренинг рулит. И долго у тебя тренировка длится?
35 минут...Две МГ в день...Паузы около 40 сек...
Пиво выделение инсулина стимулирует.
Оказывается белок не хуже-почему откололся я от кето-идей!
Сообщение изменено: PRIEST.72 (04 января 2014 - 10:53)
Супербизон
35 минут...Две МГ в день...Паузы около 40 сек...
представляю, какой должен быть памп от такой плотности тренинга.
"Арнольд был словно машина, когда деловито ходил по залу, переходя от одного упражнения к другому без какого-либо существенного отдыха", - Tom Platz
Сообщение изменено: TII (04 января 2014 - 10:52)
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
