29777 ответов в этой теме

[medvedm61]

В апреле жали гирю 48,6 кг -  пожали только 4 человека в зале (трое - за 110 весом).

Жать гирю такого веса очень тяжело, особенно если туловище не отклонять,так что тут у вас в зале все нормально

[калыван]

если туловище не отклонять,

Отклонял, конечно! но не сгибая ноги, не отрывая пятки и без упора свободной рукой - как мама учила. Сделал левой два раза. Остальные трое - 115, 118 и 142 кг весом.

[Иван_Панфилов]

позвольте, а с каких это пор рибоксин стал спортпитом? это лекарство для сердца. я его употребляю 2ой месяц, ничо он не добавляет. просто помогает сердцу работать в тяжелых условиях. на общей работоспособности никак не сказывается.

 

кстати, у меня вопрос: что можно выбрать в качестве предтреника? иногда третью тренировку приходится проводить в субботу, в первой половине дня. а мой организм к этому еще не готов. лошадиные дозы кофеина не хочется жрать. дочке на ЧМ по фитнесу подарили кучу всяких пробников. пара из них называлась War Machine. убойная штука, но я ее пока не могу найти в нете.  может чего посоветуете.  

 

Рибоксин вон в спортпите висит везде,только обзывается Инозин.Зашел по поиску,по сколько его пить в качковских целях и в какой момент?на Пике линейного цикла,или в начале?

 

по предтренам - не трогающие ЦНС и без кофеина - бетааланин и аргинин.Carnotrix польский брал,помогает легче проводить тяжелые тренировки,но он не бодрит - после приема даже в сон немного клонит сперва.

[Пуня]

Рибоксин вон в спортпите висит везде,только обзывается Инозин.

Он там висит не потому, что спортпит.

...В аптеках лежат витамины - так что теперь, они лекарствами стали?

А "инозин" - просто международное название родного до боли рибоксина.

[Иван_Панфилов]

Он там висит не потому, что спортпит.

...В аптеках лежат витамины - так что теперь, они лекарствами стали?

А "инозин" - просто международное название родного до боли рибоксина.

не надо передергивать мои слова,я нигде не пишу что это не лекарство.это лекарство висит в спортпите,так что любой кто не в курсе что такое рибоксин-инозин решит что это добавка,и что саша курицин мистер Вселенная.

лучше бы на вопрос ответил,чем коммент пустой писать.

[Пуня]

Иван_Панфилов, то вы не нервничайте - такие, кто "не в курсе", будут всегда, ибо пиар.

А как принимать рибоксин - напИсано на сопроводительной бумажке. Курс тяжёлых тр-к - курс приёма. 

[Виктор С]

Иван_Панфилов, то вы не нервничайте ....

Иван_Панфилов и заглядывайте в профиль тех, с кем беседуете.

Пуня - эксперт и для меня и для Вас.

 

Коллеги, есть мнение (не моё), что физкультурнику, стартовавшему в 51 перспективнее в соревновательном плане РЖ, а не ПЛ.

Развитие силовой выносливости в РЖ практически безгранично, пока дышишь и ограничивается в первую очередь функциональными возможностями.

В ПЛ определяющим фактором является прочность "конструкции".

Это ошибочное мнение?

 

пс.Присутствующие на форуме глубокоуважаемые спортсмены и "физкультурники" со стажем 20-30 лет не могут являться критериями, т.к. это люди из другого измерения.

[калыван]

есть мнение (не моё), что физкультурнику, стартовавшему в 51 перспективнее в соревновательном плане РЖ, а не ПЛ.

Есть мнение (мое), что если человек выступает хоть по РЖ, хоть по ПЛ - он уже не физкультурник, а спортсмен (конечно, еще с маленькой буквы, но, все-таки!)!

А с предыдущим мнением согласен - мне тоже сейчас на выносливость работается легче, чем на силу.

Единственная оговорка: у начинающего "в возрасте" может оказаться много лишнего веса, а в РЖ это влияет на коэффициент!

Сообщение изменено: калыван (02 декабря 2013 - 10:47)

[Виктор С]

калыван, спасибо. Укрепил.

 

Единственная оговорка: у начинающего "в возрасте" может оказаться много лишнего веса, а в РЖ это влияет на коэффициент!

Именно над этим сейчас и работаю.

[Пуня]

Эх, блин, нету Русского приседа и Русской тяги!!))))))))))

...Хотя это была бы всем жестям жесть...

[Старичок]

Пуня,

Паша, с Днём Рождения тебя!   

[MikeKazakov]

С Днём Рождения, Паша!!! Happy Birthday!

[Пуня]

Опа!

Главное - в тему!

...Благодарю!

[Старичок]

Опа! Главное - в тему!

Так это ...... всё, тебе уже за ......   Так что присоединился ты ужО.

[калыван]

Паша, с Днём Рождения тебя!   

Присоединяюсь! Здоровья, успехов и процветания!!!

[Виктор С]

Паша,  поздравляю!!!    

 

Так это ...... всё, тебе уже за ......  

Не ЗА, а  ВСЕГО ЛИШЬ...

 

.....   Так что присоединился ты ужО.

 Ни фига он не присоединился ещё..

 

Старичок, пусть молодой ещё порезвиться лет 10.

 

[Иван_Панфилов]

Пуня,

 

понятно,спасибо.я думал так какие нибудь особенности есть,ну если по аннотации то по аннотации принимать.

 

Виктор С,

 

у меня вообще нет привычки по инфам лазить.я строю общение с человеком исходя из того как он отвечает на мой пост.

[Пуня]

Алексей, Калыван, Витя, Майк - благодарю.

 

у меня вообще нет привычки по инфам лазить.я строю общение с человеком исходя из того как он отвечает на мой пост.

Думаете, в профилях враньё?

...В таком случае, наверное, стОит опереться не на один, а, может, 20...30...50 постов?

[*Серега*]

перспективнее в соревновательном плане РЖ, а не ПЛ

 

РЖ это что?

[Виктор С]

*Серега*, Русский Жим. 

[T.S.ILAKOV]

Пуня,

Павел ещё разок поздравляю с Днём Рождения!

 

Эх, блин, нету Русского приседа и Русской тяги!!))))))))))

...Хотя это была бы всем жестям жесть...

Присед мы уже как то обсуждали такой.

А по ассоциативному ряду придумалось ещё так.

"Русский присед"  -  "комаринский" в жилетах утяжелителях на время вприсядку (можно также на руки , на ноги и пояс утяжелитель).

"Русская тяга" -   что - то вроде кольца в земле которое Святогор тянул , зачёт по тому у кого глубже ноги в землю войдут.

[T.S.ILAKOV]

Кстати "стронги"  многоповторную тягу на соревнованиях делают только у них режим ближе к "чёртовой дюжине" , физиономии у них страшно краснеют... дюже опасно.

[Иван_Панфилов]

Думаете, в профилях враньё?

...В таком случае, наверное, стОит опереться не на один, а, может, 20...30...50 постов?

замнем для ясности.с прошедшим))

[Chan]

У тех , кто выступает в Русском жиме, результаты растут даже после 60-ти лет. Было бы желание продолжать.

Разрядные нормативы, дневники тренировок , календарь соревнований можно посмотреть на форуме

Русского жима http://rusgym.ru/Forum/index.php. 

[Виктор С]

 Что-то там Влад?  

[мир8]

 Что-то там Влад?  

А  в армспорте возраст не помеха?

[Железякин]

мир8 , если только среди равных ))) .  связочный аппарат будет  ограничением сереьезным.  Армов " в возрасте"  особо не видал. ( но думаю они есть ) выступающих особенно.

[Влад54]

Виктор С,

 

Извиняюсь... я опять выпал из жизни форума. Проблемы вереницей тянутся уже который месяц. В зал хожу через раз, на третий... ((((

Похвастаться особо нечем. 

За этот "проблематичный" для меня период, я очень здорово почувствовал, как влияет на тренировочный процесс психологический настрой. Казалось бы.... настроение мрачное, голова забита проблемами.... но ведь тело и мышцы свободны. Бери и работай... отключай голову и вперед!  Да не тут-то было. Тело деревянное, результат не прогрессирует. Впервые у меня стали появляться мысли во время тренировки.... скорее бы отработать в зале и идти.

Печально. Но надеюсь это полоса пройдет.  

 

P.S. Паша, с Днем рождения!   Извини, что запоздало, но уж лучше так, чем вообще не поздравить. Успехов, здоровья!.. Да прибудет с тобой СИЛА!

Сообщение изменено: Влад54 (05 декабря 2013 - 11:53)

[Пуня]

Влад54, спасибо.

[Александр Черепанов]

Он там висит не потому, что спортпит.

...В аптеках лежат витамины - так что теперь, они лекарствами стали?

А "инозин" - просто международное название родного до боли рибоксина.

Витамины - это лекарственные препараты, если вы не знали....