1604 ответов в этой теме

[Stas R]

Для меня "долго шлепать" - это 30-40 мин. 5 км за 30 минут - это шлепать.))

почему долго? На бытовом уровне это очень короткий отрезок времени, не каждый успеет даже собраться на работу (душ,завтрак,бритьё,чашка кофе...). Это меньше  , чем урок у обычного школьника. Слив не принимается)

[Виктор С]

... Слив не принимается)

Значит переэкзаменовка на 2021 г..))

[sergei-777]

"Самые популярные виды спорта среди россиян – легкая атлетика, в том числе бег и спортивная ходьба (37%). Причем по сравнению с 2013 годом, популярность беговых тренировок возросла с 15% до 37%", — отмечают авторы опроса.

[Stas R]

продолжаю ежедневные беговые пробежки. Темп по самочувствию, 5:35/мин, 10 км. Без одышки, сухая майка на финише. Колени перестали напоминать о себе, пропала боль в шее. Имхо, основной барьер - психологический. Мозг на первом этапе протестует против таких истязаний, без предварительной подготовки. 

[Виктор С]

продолжаю ежедневные беговые пробежки. Темп по самочувствию, 5:35/мин, 10 км. 

Значит 70 км за неделю?

[Stas R]

Значит 70 км за неделю?

Это не много. Другой вопрос , где набирать эти км в Москве. Сейчас есть возможность, использую. В копилку мышечной памяти. ) Беговую дорожку не рассматриваю - аналог резиновой женщины.

[sergei-777]

Беговую дорожку не рассматриваю - аналог резиновой женщины.

Нормуль сравненьице...)

А бег на месте - аналог онанизма тогда?))

[Stas R]

Нормуль сравненьице...) А бег на месте - аналог онанизма тогда?))

на беговой дорожке ты и остаёшься на месте)))

[sergei-777]

на беговой дорожке ты и остаёшься на месте)))

Это - да, но дорожка-то движется...) а вот бег на месте на полу - там и ты на месте и пол.)))

[Stas R]

поясни пожалуйста

одна из интерпретаций бега на месте)

[Stas R]

Это - да, но дорожка-то движется...) а вот бег на месте на полу - там и ты на месте и пол.)))

дорожка движется, облака плывут, часы идут . Я не понимаю вопроса

[Stas R]

Не , меня про дорожку интересует , почему ты не признаешь на ней бег ?

Я выразился иначе.

[sergei-777]

Я не понимаю вопроса

Я уже и сам не понимаю... забей.)))

[Stas R]

Я уже и сам не понимаю... забей.)))

онанизм это не зло , как и бег на месте, в контексте нашего диалога

[sergei-777]

онанизм это не зло , как и бег на месте, в контексте нашего диалога

Точно! Просто всему своё время...)))

[Креатор]

Погода хорошая, даже солнце иногда, пойду полтроа час отбегаю.

Но перед этим турник и брусья немного

[Stas R]

кардио "на карантине")

разминка, растяжка, прыжки 5мин.

пробежка 11км средний темп 5:26/км общее время 1час

брусья 3х15 пресс 3х30 

заминка, растяжка, медленная ходьба 400метров

[renepjd]

кардио после отмены карантина

Полуспринт возле дома в горку 5х150-200 метров

Пешком до пляжа с брусьями и турником 6 км туда-сюда, ну и там между подходами километр находил, походу

От заплыва пока отказался. Итого кил 8 находил-набегал

[Stas R]

"прошлёпал" 10км в темпе 5:40, с рюкзаком. Вышел из дома в куртке, был дождь , к тому же очень прохладно. Через пару км солнышко , разделся. Хорошо взял рюкзак. Скоро домашние будут спрашивать, в случае пропуска беговой тренировки - что случилось?) Всем хорошего дня и немного позитива

Сообщение изменено: Stas R (18 мая 2020 - 08:19)

[Виктор С]

 Беговую дорожку не рассматриваю - аналог резиновой женщины.

Неудачный аналог. Только на дорожке и развлекаюсь. Сейчас стадион  - вынужденная мера.

Если полотно шириной не менее 50 см, то вполне комфортно, независимо от погоды и собак.

Для физкультурника самое оно.

 Всем хорошего дня и немного позитива

Абебе Бикиле сейчас было бы 88 лет.

Значит последователи остались.

[Stas R]

Неудачный аналог. Только на дорожке и развлекаюсь. Сейчас стадион  - вынужденная мера. Если полотно шириной не менее 50 см, то вполне комфортно, независимо от погоды и собак. Для физкультурника самое оно.

Да, неудачная аналогия. Возможно и не должен был так говорить. Кстати, Виктор, в ЛА манеже куда я иногда захожу, не видел ни одной беговой дорожки. И в гимнастическом зале их нет и в зале бокса, которые находятся под одной крышей с ЛА. 

[Виктор С]

Не мне судить об уместности дорожек (тредбанов) в каждом зале, но ранее уже сообщал как в 70-х читал о какой-то финской бегунье на средние дистанции, которая в межсезонье нарабатывала объемы на дорожке в своем доме, меняя несколько полотен.

 

Конечно интервалки или спринты на дороже не поделаешь.)

[Stas R]

но ранее уже сообщал как в 70-х читал о какой-то финской бегунье на средние дистанции, которая в межсезонье нарабатывала объемы на дорожке в своем доме, меняя несколько полотен.

Я про кенийского лыжника Филип Бойт вспомнил)

 

[Виктор С]

Я про кенийского лыжника Филип Бойт вспомнил)

лыжник.JPG

Я его помню, видел как он шагал по лыжне. Полное отсутствие навыка, но железная сила воли. 

[Мастадонт]

Однако польза бега есть. Правда придется выглядеть как этот парнишка

[ROM256]

Беговую дорожку - в топку!))

У меня на текущий момент на спидометре более 120 тыс.км

и ни одного км по беговой дорожке!

Женщинам - не изменяю)) 

[Виктор С]

Беговую дорожку - в топку!))

Марафонец зажрался.))

У меня на текущий момент на спидометре более 120 тыс.км

и ни одного км по беговой дорожке!

Отсталый ты человек.))

А ежели б в джунглях, в пустыне, в Гималаях, на корабле без захода в порт 1 месяц?))

Сообщение изменено: Виктор С (19 мая 2020 - 11:02)

[ROM256]

А ежели б в джунглях, в пустыне, в Гималаях, на корабле без захода в порт 1 месяц?))

Да я и в лифте марафон пробегу))