10671 ответов в этой теме

[Виктор С]

..Пульс 140 это высокий пульс , это выше анаэробного порога у меня.

Мы разные.

Для меня 140 - обычный тренировочный пульс. Приблизительный расчетный ПАНО 155-160.

 но лишь утверждаю , что она не является необходимостью-нравится делай, не нравится не делай, 

Логично. Согласен.

 ведь это же не имеет отношение к родному спорту..

Нелогично. Не согласен.

Ещё как имеет отношение к родному спорту. Если интересует максимальный результат.

 

 слабо подтягиваешься, подтверждаю это свое мнение не  слабо, а очень слабо. подтягиваешься. 

Мне всё же думается, что что-бы говорить слабо подтягиваешься, нужно самому не как Женя 15 раз подтягивается, а раз 30. А что-бы говорить очень слабо, то и вовсе самому надо раз 60 подтягиваться.)

Слабо или нет определяется нормативами.

Например, WSF с ДК (вк 82):

14- 2 разряд,

16-1 разряд,

18- КМС,

23- МС

 

15 подтягиваний - это нехило, до 1 разряда рукой подать.

Для Евгения реально, если плотно сесть на подтягивания на 2-3 месяца.

 

Сам при максимуме 17(2016) в этом году смог только 8. Кто для чего тренируется.

От подтягиваний пока отказался.

[aaleksdd]

ну раз супервайзер считает что для форума нужнее балаболы маразматики, то с ними и общайтесь
Ноги моей здесь больше не будет

 

Для форума важнее всего адекватные люди вроде меня

А своими 15 (или сколько их там?)подтягиваниями в 21 веке вы можете удивить только игроков в 100 клеточные шашки.

[Семён]

А своими 15 (или сколько их там?)подтягиваниями в 21 веке вы можете удивить только игроков в 100 клеточные шашки.

так же как и похуданием на 50 кг

[Сергеев]

а ты пуп земли что ли чтоб по тебе надо ориентироваться? Тем более для таких слабаков и дается вилка 120 – 140
Для большинства людей такой пульс не будет считаться высоким
так так и пиши что ты не согласен, а не упоминай других людей приписывая им то что они не писали

Вот ты и приведи цитату свою и мою и покажи что я где то там балабол. А то уже было в обратную сторону, но ты тогда сказал что мои сообщения читаешь по диагонали т.к. это бред и потому ты не заметил.  Только вот я не догадался что сразу стучать на тебя надо было, потому что свой базар ты часто не фильтруешь, а я смысл и суть не теряю и пока тебе надо искать цитаты раз ты чего то хочешь, а голословные обвинения это уж совсем.

[Сергеев]

я дал шанс, но раз супервайзер считает что для форума нужнее балаболы маразматики, то с ними и общайтесь
Ноги моей здесь больше не будет

балаболы и маразматики это оскорбление? Или ты опять базар фильтруешь?  Но я опять же на тебя не стучу., хотя как Алекс -6  сказал что пора уже в ответ тем же самым по харе.. Про ногу которой здесь не будет уже несколько раз слышал, но опять же цитаты искать не буду. Память и так держит общий смысл верно.

Сообщение изменено: Сергеев (30 октября 2025 - 07:33)

[Виктор С]

Для форума важнее всего адекватные люди вроде меня

Согласен. И вроде меня. На форуме нас таких немало.

А своими 15 (или сколько их там?)подтягиваниями в 21 веке вы можете удивить только игроков в 100 клеточные шашки.

Не согласен.

Адекватные ребята желают удивить только самих себя, понимая, что их увлечения могут быть интересны только небольшому кругу единомышленников. Им этого достаточно.

Сообщение изменено: Виктор С (30 октября 2025 - 07:33)

[Сергеев]

Нелогично. Не согласен.

Ещё как имеет отношение к родному спорту. Если интересует максимальный результат.

Вот опять не удалось отбиться от чужого опыта, а ты говоришь что я свой навязываю. Я не возражаю- занимайтесь пожалуйста, за ради Бога чем угодно, раз вам это повышает результат. Но другим людям не повышает ну ни грамма результата, поэтому они не хотят тратить впустую своё время. Качок кстати вроде также рассуждал, что типа железо и есть кардио. Но я точно именно так и  думаю, проповедую и значит и исповедую сам.

Сообщение изменено: Сергеев (30 октября 2025 - 07:55)

[renepjd]

А то уже было в обратную сторону, но ты тогда сказал что мои сообщения читаешь по диагонали т.к. это бред и потому ты не заметил

опять балабол пытается меня оговорить
Тогда разговор было о том что я не знаю как ты замерял свой дрыщавый пано потому что не читаю твой бред но я тебе ничего не приписывал просто спросил как ты его замерил

Вот ты и приведи цитату свою и мою и покажи что я где то там балабол

у тебя маразм
Вот и покажи справку от врача что у тебя его нет тогда посмотрим оскорбления это или нет

[корнер59]

. Качок кстати вроде также рассуждал, что типа железо и есть кардио.

Тоже согласен. Но всё же кардио очень полезно для кошелька. Вот сегодня на велике съездил на рыбалку, на тренировку и на работу. Сотни две считай экономия.

[Сергеев]

Ноги моей здесь больше не будет

Падают, падают, падают, падают листья.
Ну и пусть, зато прозрачней свет.
В памяти, в памяти, в памяти,
В памяти лица
Тех, кого сегодня рядом нет.

[renepjd]

Падают, падают, падают, падают листья.
Ну и пусть, зато прозрачней свет.
В памяти, в памяти, в памяти,
В памяти лица
Тех, кого сегодня рядом нет.

пизди дальше пиздун
Бог в отличие от Аида всё видит
Твой друг и такой же балабол Алекс что-то пропал

[renepjd]

С таким супервайзером можно целый день кого нить крыть хуями пока он зайдет и забанит
Но я канеш так делать не буду
Терь точно до свидания
Даже смотреть не буду что этот маразматик ответит

[Skobyelena]

С таким супервайзером можно целый день кого нить крыть хуями пока он зайдет и забанит
Но я канеш так делать не буду
Терь точно до свидания
Даже смотреть не буду что этот маразматик ответит

какой ты весь нежный и правильный)))))))))))))))))))

[Fortnite]

какой ты весь нежный и правильный)))))))))))))))))))

надо ему сдать анализ на пролактин и эстрадиол ))

[Семён]

С таким супервайзером можно целый день кого нить крыть хуями пока он зайдет и забанит
Но я канеш так делать не буду

это точно. Супервайзера сейчас практически нет на форуме

[sergei-777]

Поэтому у меня в голове такая каша

Истину глаголишь!) 

Чел с дневным ЧСС покоя 72 уд/мин задвигает дядькам с ЧСС 50 уд/мин о бесполезности части их тренировочного процесса (хоть ЧСС покоя и не самый главный показатель, а релевантен в совокупности с другими, но у них и с этим всё в порядке)...

совсем другие мышцы в работе

Височные что ль? Или затылочные?)))

Так а кто говорит что у них с головой всё в порядке?

Это ты, типа, Д`Артаньян?) Все лохи вокруг, один я и есть ИСТИНА?)))

я не бегаю и пока еще никто тут меня в рывке гири не надрал.

Потому что ты, как тот самый ковбой, который нах... никому не нужен, как, собственно, и рывок им осваивать нах... не нужно.)

для увеличения сердечного выброса хватит даже пульса 110, самое главное это длительность.

То есть формула сердечного выброса выглядит, как "чсс * длительность"?)

Я  с ним полностью согласился

Потому что вам обоим это удобно...)

Бег для 70 летнего гиревика

Тебе ещё не 70, ты не гиревик, на беге свет клином не сошёлся.

Вы сейчас озвучивали позицию по принципу специфичности нагрузки.

А ещё есть единство общей и специальной подготовки... тоже вроде как принцип.

Бегуны говорят что на пульсе 137 можно даже незаметно перетрен схлопотать

А на 136?)

[sergei-777]

железо и есть кардио

Конечно, сердечко-то стучит в момент занятия железом...) 

Только вот какие адаптации при этом получает - вопрос дискуссионный.

 

[sergei-777]

Вот я вчера махал гирей 20 минут, это самое лучшее кардио для гиревика

Только вот оно начинается приблизительно где-то с этой цифры (15-20 минут)... та его часть, что равномерно-умеренная... и тому в учебниках давалось объяснение.

допустим мне надо махать гирей и ей же и развивать весь аэробный профиль

Чего не развил тогда? Скучно и нудно рвать тапок минут 30-40 регулярно? Понимаю...)

А бегать да еще и тяжам, это не от большого ума и это надо бегунам, а не гиревикам.

И тем не менее почему-то гиревики почти поголовно это делают регулярно с чувством, толком, расстановкой... ума большого видимо не нажили, гиря вместо мозга. То ли дело слесарь-альтернативщик... захотел бы показать им кузькину мать - непременно показал бы... просто не хочет.)))

Года в 23 подтянулся 23

А в 49? Стакан 24 раза поднимал?)

[sergei-777]

Терь точно до свидания

Слышь, плакса, ты задолбал ныть... или свали уже окончательно, или перестань скулить.))

[Сергеев]

Только вот оно начинается приблизительно где-то с этой цифры (15-20 минут)... та его часть, что равномерно-умеренная... и тому в учебниках давалось объяснение.

 

Чего не развил тогда? Скучно и нудно рвать тапок минут 30-40 регулярно? Понимаю...)

Первое сообщение за сегодня с признаками здравого понимания. Но дети мои, я не могу с каждым из вас по первому запросу вступать в дискуссию. До этого еще дорасти надо или умственно, или хотя бы раз 150 гирю 16 вырвать. Что почти одно и тоже. Вот тогда я отвечу на все ваши вопросы.

[sergei-777]

До этого еще дорасти надо

 

[sergei-777]

Вот тогда я отвечу на все ваши вопросы

[sergei-777]

Или на ЖФ нельзя обсуждать только здоровье Семена и ялтинского турникмена?

Они вообще оба какие-то чересчур ранимые...)

[Семён]

Что то я не помню, чтобы Семен показывал справку о здоровых коленях, или что там у него обсуждали пользователи, которые за это получили многодневные баны?
Или на ЖФ нельзя обсуждать только здоровье Семена и ялтинского турникмена?

С какой стати ты сейчас полез обсуждать меня и  моё здоровье?
Я тебе  давал повод для этого ?
Ты займись  своим здоровьем , а то скоро до компьютера свой студень не дотащишь

[Sphinx]

Слышь, плакса, ты задолбал ныть... или свали уже окончательно, или перестань скулить.))

Ты чт такой же грубый
Напился чтль опять
Норм он наверно просто выпил
По спится чуть и вновь придёт

[sergei-777]

Ты чт такой же грубый

Напился чтль опять

«Опять»?) А ты что ж меня уже когда-то ловил под мухой, коль такие смелые предположения делаешь?

[merQ]

 

«Опять»?) А ты что ж меня уже когда-то ловил под мухой, коль такие смелые предположения делаешь?

"опять" добавил чисто для рифмы со словом "придет"

[Grillmaster]

Всё срётесь, старая алкашня?
Я тем временем уже выгулял собаку, покатался на велике, и сходил пешком в магазин за поллитрой, которой поужинаю после работы в полночь.

[Семён]

сходил пешком в магазин за поллитрой, которой поужинаю после работы в полночь.

ебанёшь и спать ? А какой прикол пить перед сном ?

[Grillmaster]

ебанёшь и спать ? А какой прикол пить перед сном ?

Да я чисто 100г в качестве апперитива под салатик) В лидле повадился покупать Цезарь. Удобно и вкусно)

ЗЫ Ну и я сразу никогда не засыпаю. Валяюсь ещё час/полтора перед телеком)

Сообщение изменено: Grillmaster (31 октября 2025 - 02:36)