Вход
Регистрация
смотрим в профильэто в каком?
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Помощь новичкам
55 голосов
Автор темы:
Пан Туфля
, окт 04 2006 10:39
Наверх
#103744
Отправлено Сегодня, 10:07
zordak
-
- Новичок
-
- 24 сообщений
Новичок
-
Имя: Bogdan -
Пол: Мужчина -
Город: Ekaterinburg
Для веса 98 на химии жим 105 - это странно. Или это жим стоя? Были травмы или болел?
Слово химия надо с маленькой буквы написать...у меня только тестик в микро дозе
Сообщение изменено: zordak (Сегодня, 10:07)
#103746
Отправлено Сегодня, 10:14
Alex_Rk
-
- Участник форума
-
- 482 сообщений
Новичок
-
Имя: Alexey -
Пол: Мужчина -
Город: Moscow
Дело было так...Долго занимался круговыми, аля кроссфит по три раза в неделю...и решил добавить ещё тяжелых в зале и тоже на три дня вот и получилось...Кроссфит вт-чт-вс...тяж. пн-ср-пт..
Но с этой недели будет 4ре...Оставляю тяж пн-ср-пт и низкоинтенсивый кроссфит во вторник.
старшие подскажут тут, но я думаю, что кроссфит сам по себе силовая (одновременно с кардио и тд).
#103747
Отправлено Сегодня, 10:21
Виктор С
-
- Выступающий спортсмен
-
- 42 470 сообщений
Аксакал
-
Имя: Виктор -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
... я думаю, что кроссфит сам по себе силовая (одновременно с кардио и тд).
Для определенного уровня и на определенном этапе - да.
Но, если не смотреть на безусловно химических лидеров КФ, то КФ - это сочетание условной силы и функционала.
Для кого-то достаточно, но для ПМ1 так тренироваться неэффективно.
#103750
Отправлено Сегодня, 10:40
zordak
-
- Новичок
-
- 24 сообщений
Новичок
-
Имя: Bogdan -
Пол: Мужчина -
Город: Ekaterinburg
Неожиданно. Запахло троллизмом. ПМ1 - повторный максимум на 1 повторение.
Ни в кое разе...Я так и подумал...просто решил переспросить.
Только я к этому как раз и не стремлюсь, может от того и в жиме 105 для меня пока достаточно...Цель 100 на 15 раз сделать
5 посетителей читают эту тему
1 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых
-
Виктор С
