Валерочка писал 04 Май 2025 - 06:24:
Ну, там тоже стоять надо уметь.. Лично я в тяге штанги в наклоне никакой нагрузки на плясницу не ощущаю вообще
Да, это понятно, просто для сравнения тяг между собой. Просто становую постоянно демнизируют, по тому что представляют что надо тянуть 300 кг.. А если ты тягу в наклоне стоишь 65 и становую сделал 65, то понятно что становая мягче.
Я вынуждено становую вообще делаю сейчас 48 кг до 16 раз и получаю пользу для рывка. И пока дает пользу , то можно вес и не увеличивать, хрена ли его увеличивать когда рывок всего 16 кг.