103732 ответов в этой теме

[Михалы4]

Wex:

Я уже более-менее освоился в каче, надо тренера уже искать)

 

Раз освоился — значит, ты и есть уже тренер.

[Валерочка]

Wex писал 26 Май 2024 - 07:13:

И теперь мне значит не надо начинать поиски поэтому?) Все равно же есть годные пчелы тренеры, НСК - большой город

А по чему тренер нужен? По билдингу (качу, скорее, в контексте любителя) или по пл/гиревому/ТА?
Парадокс больших городов как раз таки в том, что здесь как раз сложнее найти специалистов по непопулярным направлениям. По пл/гирям/та всё ещё есть тренеры старой закалки, такие обитают в ДЮСШ и несетевых залах. Старой закалки не значит хороший, но всё-таки среди них больше таких. По бб вообще хз. В Новосибирске нет билдеров, только кочки-одиночки несоревнующиеся) зал федерации бб давно не функционирует, в сетевых залах качки с домохозяйками фитнесом занимаются, то есть опыта тренерства именно качков у них, получается, и нет.

[Eak cat]

Валерочка писал 28 Май 2024 - 02:17:

А по чему тренер нужен? По билдингу (качу, скорее, в контексте любителя) или по пл/гиревому/ТА?
Парадокс больших городов как раз таки в том, что здесь как раз сложнее найти специалистов по непопулярным направлениям. По пл/гирям/та всё ещё есть тренеры старой закалки, такие обитают в ДЮСШ и несетевых залах. Старой закалки не значит хороший, но всё-таки среди них больше таких. По бб вообще хз. В Новосибирске нет билдеров, только кочки-одиночки несоревнующиеся) зал федерации бб давно не функционирует, в сетевых залах качки с домохозяйками фитнесом занимаются, то есть опыта тренерства именно качков у них, получается, и нет.

Ну как это нет билдеров соревнующихся, федерация функционирует, много кто постоянно на соревнования мотаются, сейчас клубом федерации Сталинград считается, где Сергей Анатольевич Дмитриев тренирует. Уровня Сергея Анатольевича, конечно, действующих билдеров нет, но даже из нашего клуба девчонки и на Россию ездили и по региону постоянно соревнуются.    

[oscid]

Валерочка писал 28 Май 2024 - 02:17:

А по чему тренер нужен? По билдингу (качу, скорее, в контексте любителя) или по пл/гиревому/ТА?
Парадокс больших городов как раз таки в том, что здесь как раз сложнее найти специалистов по непопулярным направлениям. По пл/гирям/та всё ещё есть тренеры старой закалки, такие обитают в ДЮСШ и несетевых залах. Старой закалки не значит хороший, но всё-таки среди них больше таких. По бб вообще хз. В Новосибирске нет билдеров, только кочки-одиночки несоревнующиеся) зал федерации бб давно не функционирует, в сетевых залах качки с домохозяйками фитнесом занимаются, то есть опыта тренерства именно качков у них, получается, и нет.

Лучше по ПЛ наверное. Чтобы ПЖТ поставил. Лучше конеш с опытом ТА. Такие самые техничные

Сообщение изменено: oscid (28 мая 2024 - 02:10)

[Валерочка]

Eak cat писал 28 Май 2024 - 11:05:

Ну как это нет билдеров соревнующихся, федерация функционирует, много кто постоянно на соревнования мотаются, сейчас клубом федерации Сталинград считается, где Сергей Анатольевич Дмитриев тренирует. Уровня Сергея Анатольевича, конечно, действующих билдеров нет, но даже из нашего клуба девчонки и на Россию ездили и по региону постоянно соревнуются.    

У вида спорта бодибилдинг нет ни одного своего зала в городе. Это всё, что нужно знать.

[Семён]

Валерочка писал 28 Май 2024 - 11:16:

У вида спорта бодибилдинг нет ни одного своего зала в городе. Это всё, что нужно знать.

так сейчас же нигде таких залов нет. Только фитнесы

[Eak cat]

Валерочка писал 28 Май 2024 - 11:16:

У вида спорта бодибилдинг нет ни одного своего зала в городе. Это всё, что нужно знать.

Даже в официальной группе "Вконтакте" пишут, что Сталинград базовый клуб федерации.

Миниатюры

• 

[Валерочка]

Семён писал 28 Май 2024 - 11:20:

так сейчас же нигде таких залов нет. Только фитнесы

Ну да, в бб нет системной организации. Нет подготовки спортсменов на поток. Выдающиеся атлеты по большей части одиночки и немногие тренеры именно по соревновательному билдингу тоже. В этом разница с другими видами спорта.

[Михалы4]

Валерочка:

Ну да, в бб нет системной организации.

 

Смешно. Их нет не потому, что это как-то трудно или невозможно. Их нет — потому что в ББ тренеры нахер не нужны )

 

"Тренер" в бодибилдинге — это консультант. Можно взять консультацию по фарме, позированию, предсоревновательной диете. Ну и всё.

 

99% задач в бодибилдинге завязаны на индивидуальной генетике. А решить их может только сам атлет. Поэтому "тренеры" в ББ всегда вторичны. Они могут лишь помогать. Но управляет всем и принимает все решения лишь сам атлет.

[Михалы4]

oscid писал 28 Май 2024 - 11:09:

Лучше по ПЛ наверное. Чтобы ПЖТ поставил. Лучше конеш с опытом ТА. Такие самые техничные

 

А нахрен оно нужно бодибилдеру?

 

Посмотри на Сашу Качка, на Сашо. Они не делают никаких пауэрлифтерских ПЖТ. Потому что бодибилдеры.

[Wex]

Валерочка:

А по чему тренер нужен? По билдингу (качу,

 

По качу, чтобы норм тело было накачанное с рельефом, ну или хотя бы хоть что-нибудь

[Alex_Rk]

Eak cat писал 28 Май 2024 - 11:26:

Даже в официальной группе "Вконтакте" пишут, что Сталинград базовый клуб федерации.

У тебя что, виндовс 7 все еще?

[Валерочка]

Михалы4 писал 28 Май 2024 - 22:30:

99% задач в бодибилдинге завязаны на индивидуальной генетике. А решить их может только сам атлет. Поэтому "тренеры" в ББ всегда вторичны. Они могут лишь помогать. Но управляет всем и принимает все решения лишь сам атлет.

К бб я отношения не имею никакого, конечно, как и вы, но считаю, что такое мнение сложилось именно благодаря таким реалиям, то есть это что-то вроде ошибки выжившего наоборот.
И хоть бб спорт генетиков, это не значит, что некие тренировочные закономерности и оптимальные решения работают только на генетиках. В общем, неплохо подкачаться было бы доступно многим, я уверен, если бы была относительно налаженная массовая система.

[Валерочка]

Михалы4 писал 28 Май 2024 - 22:34:

А нахрен оно нужно бодибилдеру?
 
Посмотри на Сашу Качка, на Сашо. Они не делают никаких пауэрлифтерских ПЖТ. Потому что бодибилдеры.

Оба делали присед и жим точно, и достаточно долгое время

[Валерочка]

Wex писал 29 Май 2024 - 15:06:

или хотя бы хоть что-нибудь

Так это кто угодно)

[Eak cat]

Ага, виндоус 7 профессионал)))

[Михалы4]

Валерочка писал 29 Май 2024 - 15:47:

Оба делали присед и жим точно, и достаточно долгое время

Присед и жим они делали билдерский. Там никакая постановка техники "от тренера ПЛ или ТА" не нужна.

Wex:

По качу, чтобы норм тело было накачанное с рельефом, ну или хотя бы хоть что-нибудь

Лучшим способом будет найти здесь, на форуме, подкачанного натурала с генетикой, подобной вашей – и спросить у него, что да как он делал. Быстро и забесплатно )

[Виктор С]

Михалы4 писал 29 Май 2024 - 18:39:

Присед и жим они делали билдерский. Там никакая постановка техники "от тренера ПЛ или ТА" не нужна.

Неожиданно.

Есть принципиальные отличия билдерского приседа и жима от лифтерского?

Михалы4 писал 29 Май 2024 - 18:39:

Лучшим способом будет найти здесь, на форуме, подкачанного натурала с генетикой, подобной вашей – и спросить у него, что да как он делал. Быстро и забесплатно )

На широкие возможности онлайн тренинга уже было указано, но, как я понял, новый коллега хочет живого общения.

[Михалы4]

Виктор С писал 29 Май 2024 - 18:51:

Неожиданно.

Есть принципиальные отличия билдерского приседа и жима от лифтерского?

 

Там отличия – как Небо и Земля.

 

Я, конечно, понимаю, что тут нужна "помощь новичкам" – но я, пожалуй, пас )

[IDKFA]

Виктор С:

Есть принципиальные отличия билдерского приседа и жима от лифтерского?

Про присед не скажу, а жим довольно сильно отличается

[commandos]

Виктор С писал 29 Май 2024 - 18:51:

Неожиданно.
Есть принципиальные отличия билдерского приседа и жима от лифтерского?

На широкие возможности онлайн тренинга уже было указано, но, как я понял, новый коллега хочет живого общения.

так много кто разбирал отличия жима . Отличие самое главное- лифтёры жмут всем телом , подключая ноги и широчайшие мышцы спины, жмут с паузой.Поэтому им необходимы и сильные ноги , и сильная спина . Бодибилдеры так не жмут.Они задействуют чисто грудные мышцы.
Кравцов даже разбирал технику жима : сделать мост , опереться на Лопатки, ногами со всей силы давить в пол, сжать гриф со всей силы , не разжимать до конца подхода, делать безостановочное движение вверх-вниз.

Сообщение изменено: commandos (29 мая 2024 - 10:15)

[Виктор С]

IDKFA писал 29 Май 2024 - 19:07:

Про присед не скажу, а жим довольно сильно отличается

Мне было бы интересно узнать отличия.

Я не про какой присед не знаю, а про отличия жима знаю только ПЛ и НЖ.

 

commandos писал 29 Май 2024 - 19:10:

так много кто разбирал отличия жима . Отличие самое главное- лифтёры жмут всем телом , подключая ноги и широчайшие мышцы спины, жмут с паузой.Поэтому им необходимы и сильные ноги , и сильная спина . Бодибилдеры так не жмут.Они задействуют чисто грудные мышцы.

За ликбез спасибо, но что делать с билдерами, которые выступают (выступали) в ПЛ?

Как определить: тут он как билдер, а здесь как лифтер?

[commandos]

Виктор С писал 29 Май 2024 - 19:14:

Мне было бы интересно узнать отличия.
Я не про какой присед не знаю, а про отличия жима знаю только ПЛ и НЖ.
 

За ликбез спасибо, но что делать с билдерами, которые выступают (выступали) в ПЛ?
Как определить: тут он как билдер, а здесь как лифтер?

вот человек хорошо объясняет. https://youtu.be/OI2...PJRS4zrKjFrk14T

[IDKFA]

Виктор С:

Как определить: тут он как билдер, а здесь как лифтер?

Если три красных, то забылся и жал как билдер ))
Билдеры вообще почти никто не вставляет локти. Многие очень сильно недоподнимают, некоторые не касаются груди. Нет моста, нет толчка ногами, локти обычно шире, точка опускания обычно выше. Ну и чаще на наклонной жмут.
А самое важное внутри. Билдер думает о груди, лифтëр не думает ни о чëм, ему не до того.

[Виктор С]

commandos писал 29 Май 2024 - 19:16:

вот человек хорошо объясняет. https://youtu.

3.15: качковский жим - не сводить лопатки, не мостить и работать в неполной амплитуде. И на больших весах?

Потревожил, но не разрушил мои шаблоны.

[IDKFA]

не сводить лопатки - очень спорно.
Я даже в бабочке свожу лопатки, это не мешает попадать прицельно в грудь

Сообщение изменено: IDKFA (29 мая 2024 - 10:31)

[Олег К]

commandos писал 29 Май 2024 - 19:16:

вот человек хорошо объясняет. https://youtu.be/OI2...PJRS4zrKjFrk14T

Стоит только пожрать немного препаратов и любая хуйня из тупой головы автоматом становится " чел хорошо объясняет".)))

[Виктор С]

Полагаю, что деление жима на билдерский/лифтерский слишком упрощено.

Уточнение техники более понятно: крест, амплитуда, фиксация, количество повторений.

И билдер может жать по-лифтерски в своих целях. И наоборот.

[Михалы4]

Виктор С:

И билдер может жать по-лифтерски в своих целях. И наоборот.

 

Кто рассуждает-то? )) Ноль без палочки? ))

 

А если ЧЕМПИОН МИРА по пауэрлифтингу скажет: "Я именно потому и чемпион, что делаю ставку на УЗКУЮ специализацию. А чел, который у вас там на форуме рассуждает про "и пауэрлифтер бла-бла бла может использовать билдерский жим в своих целях" – ни бельмеса не смыслящий в этом деле долбо..б".

 

И точно так же будет выглядеть мнение об использовании лифтерского жима от бодибилдера-профи )

 

Ну и кто прав в итоге? )

Сообщение изменено: Михалы4 (29 мая 2024 - 10:59)

[oscid]

Интересно а Шварц 200 жал по билдерски одной грудью не сводя лопатки без ног? ))