Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Размышления бывалых новичков :-) - 2

* * * * - 19 голосов
Автор темы: Железякин , окт 04 2012 03:47

  • Закрытая тема Тема закрыта
40311 ответов в этой теме

#10201
MikeKazakov
Отправлено 07 января 2013 - 06:36

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

мы тебя принимаем ... будешь младшими учеником )))

А это условия приёма.

Миниатюры

  • coach.jpg

#10202
Железякин
Отправлено 07 января 2013 - 08:13

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Метода и ..... продукты для сушки. :rofl:

да да. Методу и продукты.

#10203
Domus
Отправлено 07 января 2013 - 08:15

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

да да. Методу и продукты.

Пятки не почесать?

#10204
Старичок
Отправлено 07 января 2013 - 08:16

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.

Пятки не почесать?

Лапки и все 4. :D

#10205
Железякин
Отправлено 07 января 2013 - 08:17

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Пятки не почесать?

нет. Этого не люблю. Но если очень хочется.....

#10206
Domus
Отправлено 07 января 2013 - 09:41

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Облачко, пришло время расчесхлять ножнички

#10207
Босся
Отправлено 07 января 2013 - 09:53

Босся

    Руки в карманы вниз глаза, да за зубы язык...

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 572 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: асТРАХань
а как бы и мне в подпись Азы вставить? ссылку вставляю а переименовать не могу.

#10208
valba10
Отправлено 07 января 2013 - 11:21

valba10

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 017 сообщений
  • Имя: Артур
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс (Литва)
Вечер добрый! :hi:
Можете коротко обьяснить, что такое фитнес? И какая должна быть программа тренировок? Спасибо! ;)

Сообщение изменено: valba10 (07 января 2013 - 11:21)

#10209
Domus
Отправлено 07 января 2013 - 11:30

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Физкультура. В принципе обычная программа, направленная на ОФП

#10210
valba10
Отправлено 08 января 2013 - 12:04

valba10

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 017 сообщений
  • Имя: Артур
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс (Литва)

Физкультура. В принципе обычная программа, направленная на ОФП

то есть, больше на выносливость?

#10211
Domus
Отправлено 08 января 2013 - 07:54

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

то есть, больше на выносливость?

Нет

#10212
valba10
Отправлено 08 января 2013 - 08:26

valba10

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 017 сообщений
  • Имя: Артур
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс (Литва)

Нет

Спасибо! )

#10213
Domus
Отправлено 08 января 2013 - 10:27

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Учитесь бывалые!!! Мой знакомец Мидияр, просчитал какие яйца лучше, вернее дешевле есть :D
http://forum.steelfa...entry1056539311

#10214
Старичок
Отправлено 08 января 2013 - 10:33

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.
Привет всем!
Domus, Ну что тут скажешь, сЩитАвод.
Не зря колыхнули вчера тему репута. Видал сколько вчера Артём рус .... на подходе клонов забанил?

#10215
Domus
Отправлено 08 января 2013 - 10:34

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Ты же в зал седня грозился пойти?

#10216
Старичок
Отправлено 08 января 2013 - 10:36

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.

Ты же в зал седня грозился пойти?

Дим я всегда по графику иду, так что сегодня иду. Просто лёг вчера поздно, соответственно встал поздно.

#10217
Domus
Отправлено 08 января 2013 - 10:37

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Я тоже собираюсь

#10218
Старичок
Отправлено 08 января 2013 - 10:38

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.
А ты та чего? Вроде отдыхаешь сегодня. Внеплановое?

#10219
Oblako
Отправлено 08 января 2013 - 10:39

Oblako

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 759 сообщений
  • Имя: Наталия
  • Пол: Женщина
  • Город: Город

сегодня иду

Я тоже собираюсь


Москва,Питер и Новгород как-то синхронизировались сегодня)

#10220
Domus
Отправлено 08 января 2013 - 10:40

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

А ты та чего? Вроде отдыхаешь сегодня. Внеплановое?

Да просто на неделе не получится. Только на выходных. Пойду немного спину / бицепс поделаю

#10221
Старичок
Отправлено 08 января 2013 - 10:43

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.
Domus,
А я грудь и бицепс. :D
Видал вчера выпады на Фельдфебеля?

#10222
Domus
Отправлено 08 января 2013 - 10:44

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
И вообще. Я тута картинку надыбал. Будете плохо себя вести - поставлю на аву :D
ImageUploadedByTapatalk1357631414.383372.jpg

Domus,
А я грудь и бицепс. :D
Видал вчера выпады на Фельдфебеля?

Так я же тему и закрыл )

#10223
Старичок
Отправлено 08 января 2013 - 10:48

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.

Так я же тему и закрыл )

О как? Я думал ты уже спишь в это время. А ты на посту. :D

#10224
Oblako
Отправлено 08 января 2013 - 10:48

Oblako

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 759 сообщений
  • Имя: Наталия
  • Пол: Женщина
  • Город: Город

Будете плохо себя вести - поставлю на аву


на сколько плохо надо себя вести,чтобы это таки произошло? :D

зы а ведь Хомус "прижился" ;)

#10225
Босся
Отправлено 08 января 2013 - 10:57

Босся

    Руки в карманы вниз глаза, да за зубы язык...

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 572 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: асТРАХань

Мидияр, просчитал какие яйца лучше, вернее дешевле есть

Осталось посчитать какие макароны выгоднее прямые или кручёные))

#10226
Domus
Отправлено 08 января 2013 - 10:58

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Подкинь ему идею )

#10227
Старичок
Отправлено 08 января 2013 - 11:00

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.

Подкинь ему идею )

Влияние кручёных макарон на .... увеличение гиперплазии. :rofl:

#10228
Босся
Отправлено 08 января 2013 - 11:20

Босся

    Руки в карманы вниз глаза, да за зубы язык...

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 572 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: асТРАХань
Урбеч кушает кто нибудь?

#10229
Железякин
Отправлено 08 января 2013 - 12:36

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

И вообще. Я тута картинку надыбал. Будете плохо себя вести - поставлю на аву :D
ImageUploadedByTapatalk1357631414.383372.jpg


Так я же тему и закрыл )

а мне сразу вспомнилось, что капля никотина убивает лошадь. а хомяков аж разрывает на части.
но это не про нашего.его хрен разорвешь.

Босся,

Урбеч кушает кто нибудь?

Урбеч кушает кто нибудь?

я все кушаю. а это что такое? ?)))))))

#10230
Silovichok
Отправлено 08 января 2013 - 12:55

Silovichok

    Гражданин СССР

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 38 972 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: *

а мне сразу вспомнилось, что капля никотина убивает лошадь. а хомяков аж разрывает на части.
но это не про нашего.его хрен разорвешь.

столько никотина тем на белом свете ...
Вернуться в ДЛЯ НОВИЧКОВ

2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых


    Bing (1)
  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС
  3. → ДЛЯ НОВИЧКОВ